七年级《体育与健康》武术掌握健身拳的1~4节实践课教案.docx

七年级体育与健康武术掌握健身拳的14节实践课教案教师：班级：课次:教学内容武术学习阶段水平四教学目标1、掌握健身拳的14节。2、培养学生学习武术的兴趣。学习领域运动技能教学流程组织教学方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅速2热身1、由教师带领学生做自编武术操。组织：OOOOOOOOOOOOOO精神饱满4武德学习1、介绍武术礼节武术礼节是中华武术精神文明的具体体现。“未曾学艺先学礼”，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。比赛和H表演时表示对裁判员、观众和对手的尊重。(习武先习德2预备式与起势学习1、学习预备势：并步直立，目平视前方（图Do要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。（1）起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”（图2）。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方（图3）。边看示范边练习，掌握基本动作路线。8图1图2图32、学习戳掌冲拳右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌（图-4）。接上动两腿成马步；同时右掌变拳收至腰间，左同上学习戳掌冲拳拳变掌摆至右肩前；目视左掌（图5）。接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方（图图4图5图6同上8抽拳弹踢3、学习抽拳弹踢左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，目视前方（图-7）。弋一要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。图73进步蝶掌4、进步蝶掌右脚向前落步，脚尖外展；同时左掌立于右肩前，右拳变掌；目视前方（图8）。接上动左脚向前上一步成半马步（图9）。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出；目视前方（图10）o图8图9图105、将所学动作进行完整示范、并指导学生进行分组练习，分组时学生可自愿结合，互相帮助。6、教师巡回指导，纠正错误。能将所学动作连连起来做。并能互帮互学。13放松1、进行放松练习。2、总结本次课的内容。3、归还器材，下课。放松身心5课外作业复习所学动作场地器材课后反思