七年级下学期体育第十课时原地侧向推实心球教案.docx

第十课时：教材：一、原地侧向推实心球二、游戏：圆周接力跑教 目 标 学I、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。2、技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的部分教学内容组织教法运动负彳芮一次数时间强度组织教法：一、组织:准备部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动。二、准备活动：1、“8”字形走2、徒手操：全班成四列横队集合如图（一）×××××0000“X、0”学生×××××oooo体育委员×××××0000教师×××××0000（一）二、要求：快、静、齐，精神饱满见习生随堂见习，做力所能及的事小原地侧向推实心球：1、“8”字形走2-1-动作重点：超越器材2、徒手操:如图（三）31动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、30推、拨）(三)小偏（一）诱导练习：二、要求：走动有序;动作到位中1、推手击掌练习教学形式：分组不轮换42、徒手做推球动作练习侧向推实心球一游戏*体会蹬地、展体、出手的用一、组织：83-中力顺序1、诱导练习如图（三）43、原地徒手做侧向推球2、分组持球练习如图（四）基动作体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨；（二）持球练习(BS)一、游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。规则：(1)学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。(2)只能在圆周外侧跑。(3)超越时必须从其外侧(4)不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。(5)不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。二、教法，1、教师分解f完整示范并讲解。2、学生模仿练习。3、教师讲明练习要求。4、学生按要求进行练习。5、巡回指导、个别纠错三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。一、组织：如图(五)bL二、雌：1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。(全体鼓掌)三、要求：注意安全、跑动积极。3-51-1偏结放松练习：一、组织,如图(一)束2、两人一组互相抖臂二、要求,部3、“下面条”放松放松、调整呼吸分,小结：本课内容5分布置回收器材i最高心率165次/分生理曲线图平均心率125-130次/分强度指数1.51.7预计练习密度42%-45%课部r后分/小结场田径场半片地实心球24只器接力棒4根材