学生合理膳食知识讲座.docx

学生合理膳食知识讲座计划学校：者楼街道田坪小学年级：三年级主讲人：罗维丽少年强则中国强，学生是祖国未来强盛的希望。学生的身体素质则关系着祖国未来的命运。为响应上级精神号召，让学生合理膳食，提高我校学生身体素质，增强学生健康的体格，促进学生的生长发育。进行学生合理膳食知识讲座，制定此次讲座计划。一主题：学生合理膳食知识讲座二时间：2018年9月4日三地点：者楼街道田坪小学四对象：学生讲座过程（一）合理膳食要遵循八大原则：1、食物要多样，谷类为主；2、多吃蔬菜、水果和薯类；3、常吃奶类、豆类及其制品；4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食；6、吃清淡少盐的膳食；7、合理分配三餐，少吃零食；8、吃清洁卫生不变质的食物。（二）去除不良饮食习惯讲座目的提高我校学生和老师的营养和健康意识，促进学生健康行为，改变不良生活方式，预防营养性疾病的发生，改变学生营养健康的状况。2018年9月4日