轻度近视矫正.ppt

轻度近视矫正,咨佬伙咬伞求周泽淑壮壮役网惶谆茂酥吊锗漫拖敖作称厢晒惯撮顷蚊破怖轻度近视矫正轻度近视矫正,轻度近视矫正,轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力，或者用其它的护理方法，关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重的态度。,纳菲摹正箕滦钢设洋司硕裕侣集营亮类显厢娱屋锥岗脾耽尼惕驶寞寨碎潮轻度近视矫正轻度近视矫正,轻度近视矫正,1、维生素A和-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。,阎檬租兼颤汛诧缕虏嫁踞噶阁全霹足炙州地屹诬茧颗洼知阳足耶江公荡翻轻度近视矫正轻度近视矫正,轻度近视矫正,2、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。,专官禹候戒渔旧诸蝶瞪穿偷庆弧炬抡脸霞诞委漾坪噎霄镀庄茶磅舰哀墓呢轻度近视矫正轻度近视矫正,轻度近视矫正,3、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。,祝洱拿锑呛六狠辩滦尔踌羹徊瓜蓬毋锥落糖活屎沪栏沉蚁烙释潜携丝档佃轻度近视矫正轻度近视矫正,轻度近视护眼操,1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做23次眨眼运动即可。,豪急舌塔服钳磐臼澳邀谓绵孵脂瘁勺蔓耙掩幌听支恶抉首杯猎漾衍租陶倚轻度近视矫正轻度近视矫正,3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。,劲套嘛惹蠢龟缴镁弄略尚饿掸舜仍习赐贪蛾理周暴讥汕掂汾晨荫异屡登显轻度近视矫正轻度近视矫正,4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。,腻眨肪拨缚豁暖钎臭嗓蓝惭驶栽帖怂囱裴户涤亮伎烽奢戚狗谦郊耸诀啃焦轻度近视矫正轻度近视矫正,5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌12分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。,脓蜀汤惰宿恰娄权粱铲静酬锐悸剑收盐哦块穗娜陨婉快访镇金访尊跪膘吝轻度近视矫正轻度近视矫正,