体育与健康教案 （蹲踞式跳远 后滚翻）.docx

体育与健康教案授课班级：授课人：第课次教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：后滚翻教学目标1 .认知目标：能记住蹲踞式跳远的术语名称，知道这是急行跳远中的一种方法、能记住后滚翻的动作、方法。2 .技能目标：模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落入沙坑、能做到后滚翻时团身、方向正、动作连贯。3 .情感目标：能虚心好学，互相帮助，练习果断，勇敢。重点1、助跑与起跳相结合的技术。2、团身、重心后倒、向前推手难点1、起蜀屹后身体的协调配合。2、团身紧、后倒快、推手有力。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学过学习内容教师活动学生活动组织时间程开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告。3、向学生问好。4、宣布本课内容、教学目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队,检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。tttttttfftftt代表男生t代表女生女代表体育委员4代表教师2分钟慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。>W2分钟准备部分徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。2、徒手操：6节x4x8拍。1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。2、动作到位，充分热身。tttttttttttt3分钟游戏1、宣布游戏名字及讲解规则。2、组织学生进行游戏。3、游戏：蛙式赛跑1、认真听教师讲解游戏规则。2、积极参与游戏。3、注意安全。5分钟基本部分跳跃:蹲踞式跳远1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远方法。2、想先组织学生分散做上一步、三步，跑几步踏跳的练习，着重单脚双落，确定踏跳脚，然后做810米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。1、观察挂图、示范，知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞式动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。2、分组模仿蹲踞式跳远全过程，体会如何调整步点，踏准踏跳区。3、分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进，相互观摩、指正。沙坑、垫子足够平整，有足够的缓冲度。10分钟技巧：后滚翻1、组织学生分组进行团身前后滚动练习。2、在垫子上画一条直线,沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示1、分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧的体验。2、观察教师的示范动作，按提示要启发学生思考：在什么情况下，做滚翻动作能起到自我保护作用?15分滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。3、演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作。4、在尝试练习过程中，教育学生遵守纪律，注意安全。求，在画好直线的垫子上练习单个滚翻和连续后滚翻，并用直线标记校正自己的方向。3、观察教师演示和思考教师提问，练习生活实际，尝试练习。钟结束部分课后常规1 .领做放松活动。2 .课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。3 .送还器材。4 .检查人数。5 .师生再见。1、跟随教师认真做放松活动。2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。3、送还器材。4、师生再见。ttttttitttti3分钟场地器材操场一块、沙坑两片、小体操垫若干个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120次/分课后反思