《灵敏性训练》-教学设计.docx

灵敏性训练教学设计一、指导思想依据新课标要求，本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的兴趣为目标，发展学生的运动能力，遵循以“学生为主体，教师为主导”的教学理念，营造自主、合作、探究的教学氛围，全面发展学生的身体素质。二、教材分析本课选自初中体育与健康教科2011课标版第二章素质与锻炼的灵敏性练习，灵敏性练习是身体素质的基本组成部分，它有助于提高学生神经系统的灵敏性，上下肢的协调性，培养学生顽强拼搏勇于争先的精神。三、学情分析本课教学对象是水平四七年级学生，他们的年龄在13T4岁左右，正处于青春期，朝气蓬勃富于想象和挑战，表现出较强的求知欲。但由于他们神经系统的兴奋性占优势，所以注意力集中的时间不长，因此，在课堂教学过程中，我将采用多种教学方法和手段来集中学生的注意力，提高学生学练的积极性。四、教学目标1、认知目标：让学生了解灵敏性素质是什么，知道通过训练可以提高自己的灵敏性素质2、技能目标：使90%以上的学生都能积极参与到训练当中，并掌握相应的规则和技巧，发展学生的灵敏性素质3、情感目标：通过灵敏性的训练，培养学生勇于拼搏的精神五、教学重难点重点：学生的灵敏性训练难点：提高学生听到信号立即做出反应的能力六、教法和学法教法：1、启发式教学法：启发学生积极思考、主动学习。2、讲解示范法：通过讲解示范，使学生掌握正确的动作概念。3、纠正错误法：及时纠正学生错误动作，帮助学生掌握正确的动作要领。4、游戏法：通过游戏激发学生的学习兴趣。学法：1、多种形式练习法：通过不同的形式变换练习，让学生注意力集中，更好的完成教学目标2、自主学习法：通过自主探究学习，培养自学自练的能力，发展学生创造性思维3、比赛练习法：通过游戏比赛，增强竞争和娱乐氛围，激发学生学习兴趣，提高学生的灵敏性素质七、教学过程灵敏性练习教案教学目标1、认知目标：让学生了解灵敏性素质是什么，知道通过训练可以提高自己的灵敏性素质2、技能目标：使90%以上的学生都能积极参与到训练当中，并掌握相应的规则和技巧，发展学生的灵敏性素质3、情感目标：通过灵敏性的训练，培养学生勇于拼搏的精神教学内容1、灵敏性训练2、灵敏性比赛结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）教学重难点重点,学生的灵敏性训练难点，提高学生听到信号立即做出反应的能力课的部分时间教学的内容与教法组织要求与形式开始部分1-2分钟一、课堂常规1、体育委员集合整队、检查人数2、师生问好3、宣布本堂课的内容，任务，注意事项4、安排见习生要求：快、静、齐组织形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX准备部分6-7分钟一、准备部分1、队列队形练习立正稍息跨立蹲下原地三面转法4排变2排2热身活动随音乐做4个动作：2组高抬腿小步跑开合跳双脚前后跳教法：1、教师讲解要领及注意事项学法：1、学生认真、迅速做出相应动作基本部分18-20分钟一、灵敏性训练方式：以游戏“长江-黄河”的形式开展规则：将全班分成人数相等的男、女两队，面对面相距两臂距离而站，一队起名为“长江”，另一队起名为“黄河”，当老师发出“黄河”口令时，“黄河”队马上转身跑，“长江”队立即追击，如果在限制线内被追上和未追上的人则为输，反之亦然输的人：立即原地蹲起5个练习形式：1、站立背对背站立蹲下背对背蹲下左侧面右侧面俯卧撑平板支撑2、每1次按逆时针男、女分别轮换一个人练习次数：每个形式练2遍二、灵敏性比赛比赛：“抢夺道具”规则：男、女2队分别面对面相距5米而站，随音乐声音做小步跑动作，口哨令一响两队人迅速冲到中间抢夺道具，先触到或者抢夺过中线则为赢，若同时触到道具记为平局，则重新比一次比赛形式：1、抢夺桌子上的网球2组2、抢夺橘子组织形式：如图：××××××××××××××××××××××表示限制线>:表示跑的方向要求：注意安全，拍到即可，不得推拉组织形式：如图：基本部分5-6分钟5分钟3、抢夺棒棒糖中间的道具：桌子网球橘子棒棒糖注意：注意安全，跑到中间尽量用手抢夺即可，头往回侧偏（重心在后），避免碰头二、课课练随音乐做4个动作：2组蹲起俯卧撑左单脚跳右单脚跳AAAA入学生mrr-r-r-r-r-rmr-L-Il-Jl-IIJl-Il-IU-Jl-IIIU-j'XXXXAXX-;要求：动作标准到位结束部分2-3分钟1、整理运动：8X8拍2、深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大小腿3、集合整队4、教师点评、小结5、师生再见、回收器材要求：给身体活动的肌肉充分放松；集合要：快、静、齐组织队形：××××××XXXXXXXXXXXXXXX预计练习平均心率125-135次J分场地与器材体育馆二楼多媒体设备、桌子、网球、橘子、棒棒糖若干预计练习密度45-55%