疗养院疗养体育管理.docx

疗养院疗养体育管理一、常用疗养体育种类和实施方法1.保健体操保健体操要有医护人员指导，对于特殊休养员，则要有医师的处方并在护士带领下进行。操练地点应阳光充足，空气新鲜，环境优美。可集体进行，每次1020分钟即可。2 .医疗体操医疗体操是根据治疗目的和针对疾病性质而编制的锻炼体操。适用范围广，运动的速度、幅度和用力程度可以得到较好的控制，目的明确，针对性强。要有准备运动，必须遵照医生指定的运动处方进行，有医护人员在场指导和监护，防止发生意外。3 .器械运动这类运动借助于一些简单的器械来进行，达到锻炼身体、防病治病的目的。比如腰椎牵引等。4 .太极拳、太极剑以轻松和缓、舒展大方的体态和动作，配合呼吸意念活动来调节机体功能平衡的一种健身运动。适合于不同病情、年龄、性别和不同体制的疗养员。5 .五禽戏五禽戏是我国名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种长寿动物的活动姿态和习性而创编的仿生健身运动方法。6 .现代健身迪斯科中老年健身迪斯科运动，是近年来在我国广泛兴起的一种集健身操、韵律操、健身舞为一体的体育运动，具有现代生活气息，简单易学，易于普及。二、开展疗养体育的原则和要求1.自愿参加开展医疗体育之前，应进行健康教育，讲清原理和方法，使休养员自觉主动参加，不能勉强。2坚持经常，持之以恒疗养体育是调动机体内在抗病能力的手段，其效果要有逐渐积累的过程，须长时间才能取得较为满意的效果。3 .循序渐进运动量要由小到大，动作要由简单到复杂，欲速则不达。4 .视情不同，区别对待由于疾病性质、功能状态、年龄等不同，运动的强度、频度和时间也各不相同，运动量应区别对待。每周运动次数27次，每次1060分钟。5 .严密观察，定期评定疗效体疗过程中，护士必须严密观察病情变化和不良反应。根据心率、血压、睡眠、饮食等，调整运动量及锻炼方法。在选择到一个合适的运动量后，应维持在该水平巩固一段时间，然后才能加大运动量。6 .适时进行体疗机体组织损伤之后，很容易产生粘连或形成瘢痕，影响功能和治疗效果。应该适时和及早开始功能锻炼，防止肌腱、血管、神经等发生粘连。7 .全身运动与局部运动相结合人的机体是一个统一的整体，局部病变的恢复在很大程度上取决于全身情况的好转,要注意局部锻炼和全身的锻炼相结合。