一流高校医学卫生综合部分必读复习材料 (45).docx

第一、二章一、儿少卫生学的主要研究内容？1生长发育2疾病防治3心理卫生4教育过程卫生5学校健康促进6学校卫生监督和学校建设设备卫生二、儿少体格生长发育包括那些规律？1生长发育的阶段性和连续性2生长发育速度的不均衡性3各系统生长模式的时间连续性与统一协调性4生长轨迹现象和生长关键期5小儿生长发育的长期加速趋势三、胎儿和婴幼儿期发育的，头尾发展率(cephalo-caudalpattren)1从生长速度看，胎儿期头颅生长发育最快，婴儿期躯干增长最快2从动作发育看，儿童会走路前必然先经过抬头，转头，翻身，直坐，爬行，站立等发育阶段3在生长发育中表现出自上到下，由近及远，动作由粗到细，由简单至复杂，由低级到高级的过程四、儿童期，青春期发育遵循的，向心率(centripetalpattern)身体各部的发育顺序是：下肢先于上肢，四肢早于躯干，呈现自上而下，自肢体远端至中心躯干的规律性变化，这样肢体各部分达到成熟的顺序，也就表现出了先肢体远端，后中心躯干的变化五、简述从出生到20岁，人群身高生长曲线在男女之间出现的两次交叉现象作为群体观察，由于男女两性生长突增起止的早晚，突增速度的不同，因而出现男女身高生长曲线的两次交叉现象，由于青春期以前，男孩发育的各项形态指标稍高于女孩，而女孩第二次生长突增比男孩开始的早，所以在十岁左右，男女生长曲线出现第一次交叉，交叉前男孩的生长水平稍高，交叉后女孩超过男孩，到12岁左右，男孩第二次生长突增开始，而此时女孩生长速度己开始减慢，发育水平男孩很快超过女孩，生长水平又是男高于女，因而使生长曲线出现第二次交叉，而且，由于男孩突增期间增长幅度较大，生长持续的时间较长，所以到成年时绝大多数身体形态指数高于女孩。六、身体组织和器官的四种生长模式1一般型包括全身的肌肉骨骼，主要脏器和血流量等，身高体重等常用指标的变化过程就是遵循这一规律，先后出现胎儿婴儿期和青春期两次生长突增，其余时间稳步增长。青春发育中，后期增长幅度减慢，直至成熟2神经系统型脑，脊髓，视觉器官以及反映头颅大小的头围头径等，只有一个生长突增期，其快速增长的时间主要在胎儿期至6岁以前，头围测量在评价学龄前儿童(尤其3岁前)神经系统发育方面有着特殊重要意义3淋巴系统型胸腺，淋巴结，间质性淋巴组织等在出生后头10年生长非常迅速，12岁左右约达成人的200%,以后，随着其他系统功能的逐渐成熟，及免疫系统的完善，淋巴系统日趋萎缩，到老年期更加衰退，在儿童体检时应注意，对其淋巴系统的评价不应以成人的标准来衡量4生殖系统型出生后第一个十年内，生殖系统外形几乎没有发育，青春期生长突增开始后，生长迅猛，并通过分泌性激素，促进机体的全面发育成熟七、长期趋势的，双刃剑效应1生理机能运动素质，智力等并不随身材高大而自行提升2性发育提前以结婚年龄退后导致漫长的性等待期3性发育提前，更年期延迟，体脂率增加等因素的综合作用导致一些激素源性肿瘤(子宫肌瘤，卵巢肿瘤，乳腺癌等)发病率成倍八、青春期的发育特点1体格生长加速，以身高为代表的形态指标出现第二次生长突增2各内脏器宜体积增大，重量增加，功能日臻成熟3内分泌功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加4生殖系统功能发育骤然加快，迅速成熟，到青春晚期己具有繁殖后代的能力5男女外生殖器和第二性征迅速发育，使两性的外部形态特征差异更明显6青春期心理发育骤然加快九、男女第二性征出现的顺序男：阴毛（II-12）腋毛（1314）一胡须（15）女：乳房（11）一阴毛一腋毛间隔时间半年至一年十、青春期发动的机制1中枢神经抑制机制（调节点学说）青春期开始前，中枢神经系统对性发育有抑制作用，出生后到十岁左右，尤其对下丘脑分泌LHRH的抑制作用，使内外生殖器官的发育处于静止状态，到青春发育年龄时，该抑制作用逐渐减弱或消失，青春期开始启动2青春期下丘脑-垂体-性腺轴对性激素的负反馈作用敏感性下降（负反馈机制）在儿童期，外周血中己有少量性激素，而下丘脑-垂体-性腺轴对这些性激素极为敏感其负反馈抑制，轴系统的活动处于静止状态，即将进入青春期时，下丘脑对这些外周血性激素的负反馈敏感性开始下降，分泌的促性腺激素释放激素逐步增多致性激素分泌，性激素释放入血循环后，作用于相应靶器官，引起生长突增，促进性器官，第二行继续发育，青春发育就此迅速推进第三章1、生长发育调查（surveyofgrowinganddevelopment）,是用科学方法对个体或集体儿童少年的生长发育状况进行观察测量。目的是研究生长发育的规律和各种内外因素对生长发育的影响，从中发现主要影响因素，研究变化原因，为提出相应卫生措施、观察、检验和评价某个单项或综合保健措施的实际效果提供科学依据。2、生长发育的调查方法有：横断面调查在某一较短时间内，在一定地区范围内选择有代表性的对象，对某几种指标进行的一次性大数量调查。优点、；节省时间，缺点、；不宜观察连续发育过程，不宜评价发育速度。追踪性调查是一种动态调查。通过选择较少数量的对象，在一段较长时间内进行定期的，连续多次的调查，观察儿童少年的发育动态。优点：反映的生长发育规律较横断面调查更准确，更能确切反映人群或个体的生长速度。缺点：费时长，调查人员和对象容易流失。半纵向调查是将横断面和追踪调查两种方法混合，克服追踪调查所需年限太长，研究样本容易流失的特点。3、生长发育评价指数法分为：体型指数、营养指数、功能指数。4、生长发育评价离差法分为：等级评价法、曲线图法5、等级评价法：利用标准差与均值的位置远近划分等级。评价时将个体该发育指标的实测值与同年龄、同性别相应指标的发育标准比较，以确定发育等级。优点是方法简单容易掌握，比较准确直观了解个体儿童的发育水平高低。6、曲线图法：是将某地不同性别-年龄某项发育指标的均值，均值±1、±2个标准差落在坐标图上，然后将各年龄组位于同一等级上的各点连成曲线，制成该指标的发育生长曲线图。优点是既能观察出该儿童的生长发育现状，又能分析其发育速度和趋势。7、相关回归评价法（COrrelationandregressionmethod）1利用身高和体重、胸围等指标间的密切联系，以其中某项指标为因变量，求得方程并编制成回归评价表，进行发育评价。8、发育年龄评价法常用四种发育年龄：形态年龄第二性征年龄牙齿年龄骨骼年龄9、儿童少年营养状况常用评价方法有：年龄别体重、身高别体重、年龄别身高、皮褶厚度第四章1 .心理卫生(mentalhealth)：又称精神卫生，是研究如何维护和促进人类心理健康的科学。它包括一切旨在改善心理健康的措施，使人能按自己的身心潜能进行活动。2 .行为指导(behaviorguide)：狭义的行为指导含行为矫治或行为治疗之意，是一种根据条件反射学说和SH学习理论，来纠正人们不良行为的技术。广义的行为指导，还包括对儿童少年的道德与情操培养，榜样作用，规范行为模式的建立与训练等。3 .青春期心理咨询(adolescentpsychologicalcounseling)：专指对处于青春期发育阶段的青少年(尤其那些存在心理问题者)，运用心理商谈的技术，程序和方法，帮助其对自己与环境形成正确的认识，矫正其心理上的不平衡，以改变其态度与行为，并对SH生活产生良好的适应。4 .心理咨询：是指心理咨询专业人员运用心理学原理和技术，帮助求咨者自助的过程。5 .心理咨询的原则：保密原则、限时原则、自愿原则、情感自限原则、延期决定原则、伦理规范。6 .儿童少年心理健康标准：智力发展正常；情绪反应适度；心理行为特点和行为相符；行为协调，反应能力适度；人际关系的心理适应；(6)个性的稳定和健全。7 .儿童少年常见的心理行为问题类型：学业相关问题，情绪问题，品行问题，不良习惯。8 .心理卫生问题的预防(三级预防)：一级预防，以家庭为基础，防患于未然；二级预防,以学校和社区为中心，早发现，早干预；三级预防，以精神医疗机构为中心，积极治疗,减轻损害，促进康复。第五章1、健康监测：healthSiiveillaiice少年儿童健康监测是采用抽样调查的方法，对目标人群的生长发育、健康状况等进行长期的动态观察。生长发育状况、患病率、检出率、死亡率是反映少年儿童状况的主要指标。2、肥胖ObeSity是指由于营养过剩，缺乏锻炼以及遗传因素共同作用一起的身体内脂肪过度堆积的现象，表现为全身脂肪组织异常性的增加恶。分为单纯性肥胖和继发性肥胖。3、少年儿童时期患病的特点？少年儿童正处于生长发育的旺盛阶段，由于对外界事物的适应能力以及对某些疾病的免疫能力较差，容易患传染性疾病，不良的学习生活环境也容易导致身心方面的疾病和问题，因此,往往被认为是人生的多事之秋。正是由于不同年龄阶段生理特点的不同，加上学习、生活条件上的差异，因此，在不同年龄阶段，其所患疾病种类、患病特点、患病率等均有各自的特点。(1) 婴儿及幼儿出期：容易患感染性疾病为主。常见的有呼吸道疾病(急性上呼吸道感染、肺炎等)、消化道疾病(腹泻)、寄生虫病;1另外小儿佝偻病、营养不良也较常见。(2) 幼儿期，仍以感染性疾病为主。急性呼吸道传染病、上呼吸道感染仍多见，消化道疾病有所减少，而与生活卫生习惯有关的疾病，如踽齿、沙眼等发病增加。(3) 童年期：患病率较低，仍以感染性疾病为主。急性呼吸道传染病、上呼吸道感染仍多见，消化道疾病有所减少，而与生活卫生习惯有关的疾病，如龈齿、沙眼等发病增加；与学习负担、教学环境有关的疾病如近视，脊柱弯曲异常等明显增多，意外伤害发生率明显增加。(4) 青春期：患病率较低，近视明显增多，与身体发育有关的疾病如月经异常，瘗疮等较多见，风湿病，病毒性肝炎，肾炎，胃病等发病明显增加，心理卫生问题也明显增多。(5) 青年期；以近视、神经衰弱、肝炎及心理卫生问题多见。总之，青少年儿童时期患病特点是随着年龄的增加，总患病率减少，但在具体表现上存在一定差异，小年龄阶段以感染性疾病比较多见，大年龄阶段以与学习、生活习惯有关的疾病发病率较高，青春期心理问题比较突出。4、肥胖发生的影响因素及其防治？影响因素：1遗传因素：家庭聚集性，多基因遗传。2环境因素：营养结构、饮食行为、身体活动3母孕期及儿童早期营养状况4青春期发育与性成熟5SH经济情况防治：从小养成良好的饮食习惯，限制过量进食，体重的定期监测，加强体育锻炼与户外活动，有氧运动。5、体育锻炼的基本原则：1适合年龄性别和健康状况2循序渐进全面锻炼3坚持不懈持之以恒4准备活动和整理活动5运动与休息适当交替6、学校体育的医务监督包括哪些方面：1健康分组：基本组，准备组，特别组。2体育锻炼的组织和监督3体育锻炼的营养补充4预防运动性创伤。第六章大脑皮层功能活动特性及卫生意义：1、始动调节大脑皮层的工作能力在刚开始时，因脑细胞和其他相关器官，系统的功能尚处于较低水皮，需要一定的启动时间。2、优势法则优势兴奋灶不但兴奋性高于其他区域，还可将皮层其他部位的兴奋性吸引过来，加强自己的兴奋度，同时使其他部位呈抑制状态。3、动力定型儿童体内外的条件刺激按刺激按一定顺序多次重复后，在大脑上的兴奋、抑制过程及与此相关的神经环路将相对固定下来，形成动力定型。4、镶嵌式活动学习功能上中的脑皮层并非全都呈现兴奋状态，而是部分区域呈兴奋性，另一部分则为抑制状态。伴随学习性质的变化，脑皮层功能在定位上相互轮换的活动。5、保护性抑制脑皮层的神经细胞的损耗超过其功能限度时，脑皮层即进入抑制状态。是一种生理状态，也是早起疲劳的表现，对保护脑皮层免受功能衰竭具有重要作用。终末激发：在学习日末时，由于对即将到来的休息性活动引起的前驱性兴奋增高，使工作能力略有回升的现象。是有条件和限度的。与脑皮层的兴奋性降低程度，能力储备的多少有关。学习负荷QeaIlingload）主要取决于教学内容的难度，数量和教学时间长短，此外还有教学方法，学生身心健康状况有关。通常用学习时间长短作为评价指标。学校作息制度应符合的原则：1、符合皮层的功能特点和脑力工作能力的变化规律，使学习活动与休息的交替安排合理化2、对不同年龄阶段，不同健康水平的儿童少年分别对待，分别制定3、既能满足学习任务，又要保证学生德智体美劳全面发展4、学校与家庭作息制度相互协调、统一5、制度一旦确定，不要轻易改变。7、课程表编制的卫生学要求；I）一周内学生的脑力工作能力的变化规律，星期一的学习任务不宜安排过重，星期五应安排较轻松的学习任务。周末布置作业不要太多，以免影响周末的休息。2）同时应充分考虑学日中的脑力劳动工作能力变化规律，难道较大的课程应安排在上午第二、三节，难度较小的课程可排在上午第四节和下午末节。早晨第一节课前安排短时间早读，利用始动调节的皮层功能活动特点帮助学生大脑皮层对学习的适应。3）课程表编制还要充分考虑大脑皮层镶嵌是活动的特点。疲劳fatigue：是因脑力工作强度和时间超负荷，导致皮层细胞的功能消耗超过限度，而产生的保护性抑制现象。疲劳是客观的生理现象，经过短时间休息便能恢复。根据皮层细胞功能兴奋和内抑制的状态，可将疲劳分为两个阶段，第一阶段为早期疲劳，多表现为因兴奋过程泛化而致内抑制过程减弱；第二阶段表现为兴奋和内抑制过程均减弱。学习疲劳的表现-疲劳进程分为两个时相，第一阶段，又称早期疲劳，其机制是优势兴奋性降低，不能实现对周围区域的抑制（内抑制障碍）各皮层出现兴奋的泛化，坐立不安，注意力转移，有些人的早期疲劳内抑制障碍表现不明显，主要反应是兴奋过程出现障碍，对条件刺激的反应时延长，反应量减少，工作速度减慢，效率低。早期疲劳的主要特点是：兴奋过程和内抑制过程中的一个方面有障碍性表现。第二阶段，又称显著疲劳，其机制是大脑皮层的保护性抑制加深，扩散，特点是，兴奋过程和内抑制过程减弱或发生障碍，上课时打哈欠和瞌睡，反应时延长，有时甚至出现后抑制现象疲倦tiredness不同于疲劳。疲劳是客观的生理现象，疲倦是主观的感觉。两者的生理机制都与大脑皮层的保护性抑制有关，故疲劳常致疲倦感，疲倦时多有疲劳出现，但有时也会发生两者表现不一致的现象。过劳excessivefatigue是因长期学习负担过重引起的慢性疲劳，属病理状况，经短时间休息不能恢复，故不能为知道学习负荷卫生标准的依据。过劳的指征有：工作能力变化曲线图异常；心理功能下降，精神状态差，体征上常见皮肤和黏膜苍白，萎靡不振，软弱无力，有时手部出现震颤。过劳的主要表现1工作速度减慢，错误增加，工作能力变化曲线异常2注意力不集中，记忆力下降，逻辑思维，想象，判断，推理能力全面障碍3对周围事物表现冷漠，情绪消沉，容易激动，易无故哭闹，4外表体征常见皮肤和粘膜的苍白，萎靡不振，软弱无力，有时有手部震颤情绪高涨是，下丘脑、脑干网状结构和垂体肾上腺素系统被激活，使大脑皮层处于持续兴奋状态，虽有疲劳指征但疲倦感不强烈；反之亦然。幼小儿童的高级神经活动中兴奋过程占优势，疲劳刚出现时常不伴有疲倦感，青春期少年的大脑皮层的兴奋阈低，易引起过度兴奋而不感疲劳。因此在教育过程中，要特别注意这两个发育阶段儿童的疲劳的客观指征的出现,及时休息，防止慢性疲劳或过劳的发生。学习疲劳的评价方法选用原则：1能直接反映大脑皮层的工作状况2能评价疲劳的不同阶段，早期发现疲劳3便于现场使用方法简单易行4符合受试者的年龄特征，不增加其能力负担方法：1观察法：直接，间接调查健康状况2教育心理学方法，短时记忆法3生理学方法：直接间接4生理教育心理结合法：剂量作用试验，语言强化运动条件反射第八章1.校址的选择原则：I.距离适中,小学就近入学,中学相对集中（小学500,中学1000）2.安全问题3.污染问题4.良好的周边环境2 .普通教室卫生要求:1.足够的室内面积2.良好的采光照明和市内微小气候3 .防止噪声干扰4 .便于学生就坐和通行,便于清扫和养成良好的卫生习惯3 .教室内部布置和采光照明教室大小主要根据同时在教室内的学生人数决定.课桌椅中小学生分别采用1.2M和1.1M桌长.面积50-56平方.长宽比4:3或3:2.水平视角不小于30度,垂直视角不小于45度.自然采光应满足采光标准,课桌黑板足够照度.照度分布均匀.单侧采光应自学生座位左侧射入,双侧采光也将主要采光窗设在左边,避免眩光.采光窗适量增大,窗上缘尽可能高.窗透光面积与地面积之比不应小于1:6.单侧采光投射角不小于20-22度.窗台不宜高过IM,也不低于0.8M.窗间墙不大于窗宽的12.最好设计成带型窗.最小开角不小于4-5度.对面遮挡物至教室距离不应小于该建筑物高2倍.反射系数达最高值.人工照明则需足够照度,照度稳定分布均匀,没有或尽量减少眩光作用,光谱组成要接近昼光,照明设备不得引起室内过热和污染.课桌面上平均照度150LX,黑板面上平均照度220LX,室内照明均匀度07.基本概念1.投射角:室内工作点与采光口上缘的连线和水平面所成的夹角.2 .采光系数:室内工作面一点的照度马同时间室外开阔天空散射光的水平照度的百分比.3 .眩光：在视野由于光亮度的分布或范围不适宜,或在空间或时间上存在着极端的亮度对比,以致引起不适和降低物体可适度的视觉条件4 .玻地面积比:采光口有效的采光面积与室内地面积之比5 .开角:工作地点与采光口上缘的连线及与对侧室外遮挡物上缘连线的成角6 .临界照度:指当室内天然光照度等于标准规定的最低值时的室外照度,也就是需要开启或关闭人工照明时的室外照度极限值7 .课桌椅基本要求：1.满足写字看书和听课等教育需要2.具备适合就座儿童身材,可提供良好坐姿减少疲劳,不妨碍生长发育保护视力3.坚固安全美观造价低廉。另附综合、名词解释：1、赶上生长:指患儿在阻碍生长的因素被克服后，表现出的加速生长并恢复到正常轨道的现象叫做赶上生长2、头尾发展律：指在胎儿期和婴儿期，人体的生长发育首先从头部开始，然后逐渐延伸到尾部（下肢）部。胎儿期和婴儿期生长发育遵循此规律。3、向心律：儿童、青春期的形态发育遵循下肢发育先于上肢，四肢早于躯干，呈现自下而上、自肢体远端向中心躯干发育的规律变化，称为生长发育的向心律。儿童、青春期生长发育遵循此规律。4、关键生长期:是指机体器官组织的生长发育或某种知识、行为经验的获得或形成，在某一特定时期或阶段中最敏感，此时的正常发育受到干扰，常成为永久性缺陷或功能障碍，这一时期称为关键生长期。5、青春期：青春期是由儿童发育到成人的过渡时期。第二性征发育，出现生长突增，到体格发育停止。生长突增：指儿童少年的生长速度突然加速的现象。青春期的生长突增现象的出现，通常提示儿童进入青春期的开始。6、身高突增高峰：是身高年增长的最大值或称身高生长高峰，是青春期身高生长过程中的重要标志，PHV所处的时间年龄男性为1375岁，女性为1113岁，并常常作为一种标志来研究青春期各种征象的发育顺序。7、大脑发育：是指大脑功能趋向一侧化，即某些功能偏向左半球或右半球。婴儿期就已存在，随年龄增长侧化现象更加明显，并且出现男女两性在大脑两半球功能和反应部位上的差异。8、大脑功能不对称性:是指大脑功能趋向一侧化，即某些功能偏向左半球或右半球。9、心理卫生,又称精神卫生，旨在探讨人类如何维持和保护心理健康的原则和措施。io、人体各组织和器官的生长模式通常归为四种类型，般型、神经系统型、淋巴系统型及生殖系统型。11、学生健康监测：是指采用抽样调查的方法，对确定的监测点校和目标人群进行生长发育、健康状况等长期的动态观察。12、心理卫生问题：通常指发生于儿童青少年时期的行为偏异，而不是某种特定精神疾病的症状表现，多随着年龄的增长而逐渐减少和消失。13、动力定型：身体外部和内部的条件刺激，依一定顺序不变的重复多次以后，大脑皮层上的兴奋和抑制过程在空间和时间的关系固定下来，称之动力定型。14、优势法则：人从内外环境中选出最强的或最重要的符合他的兴趣，愿望、或与达到某种目的有关的少数刺激，这些刺激引起兴奋的皮质区称优势兴奋灶。15、学校健康教育：健康教育的重要组织部份，它是在学校中采取多种形式，针对学生的求知特点和对健康的需要，进行有目的、有计划的健康知识、技能的传播、教授活动。16、健康促进学校：是指在学校社区内所有成员为保护和促进学生健康而共同努力，为学生提供完整的、有益的经验和知识体系，包括设置正式和非正式的健康教育课，创造安全、健康的学校环境，提供适当的卫生服务，动员家庭和更广泛的社区参与，以促进学生健康。17、学校卫生监督：是GJ授权卫生行政部门对辖区内学校、企事业单位和个人执行学校卫生工作条例以及有关的falv,法规卫生标准等的情况进行督促和检查，并对违反卫生法规的行为追究其责任的卫生行政活动。二、问答题：1、青春期发育的特点1）体格生长加速，出现第二次生长突增；2）各内脏器官体积增大，功能日臻成熟；3）内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；4）生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；5）第二性征发育，使男女两性形态差别更为明显；6）体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，易出现心理卫生问题。2、心理健康的标准1）智力发展正常，智商（IQ）70以上为正常。2）情绪稳定协调。3）心理特点符合实际年龄。4）行为协调、反应能力适度。5）人际关系的心理适应。6）个性的稳定和健全。7）注意力集中、适度耐受各种压力、能容纳自己和认同他人、有SH责任心、有现实的人生目标等。3、生长发育的一般规律如何？答：生长发育有一定的程序，既有持续性，又有阶段性。生长发育速度呈波浪式，身体各部生长速度不均等。各系统生长发育不平衡，但统一协调。赶上生长形象和生长关键期。4、体育锻炼的基本原则1）经常锻炼：体育锻炼必须持之以恒，有计划地系统地进行。2）秩序渐进：逐步增加运动量，使身体适应新的负担，以免造成运动伤害。3）全面锻炼：必须进行多项的锻炼,以促使身体在力量、速度、灵敏、协调、柔韧和耐力等方面都得到发展。4）区别对待：不同年龄、不同性别和不同健康的儿童，其生理特点和运动能力不同。5）有准备活动和整理活动：在每次运动前前进行适当的准备活动，逐渐增加运动量，以免发生意外事故。6）运动与休闲适当交替：应动静结合，即运动与休息要按具体情况适当交替。5、大脑皮质功能活动特性是什么？答：1）优势法则：人能够从作用于身体的大量刺激中，选出最强的或最重要的、符合他的兴趣、愿望，或与达到某种目的的有关少数刺激，这些刺激引起的兴奋皮质区称之。2）始动调节:工作开始时，工作能力较低，然后逐渐提高。3）动力定型:身体外部和内部的条件刺激，依一定顺序不变地重复多次后，大脑皮质上的兴奋和抑制过程在空间和时间上的关系固定下来称之。它有三个时相：第时相的特征是兴奋过程扩散。第二时相的特征是兴奋过程逐渐集中。第三时相的特征定型的巩固、完善和自动化。4）镶嵌式活动:整个大脑皮质约有140亿个神经元，在进行某一项活动时，只有相应的神经元处于工作状态，其它部份处于休息状态称之。5）保护性抑制:它是一种生理功能，起着保护大脑皮质免于陷入功能衰竭的作用。小学生每天睡眠应满足10小时，中学生每天睡眠应满足9小时。6、影响青春期心理健康的因素。答：1）生理因素：青春期生理发生急剧变化，性意识萌发并不断加强，对性的关注和欲求都出现羞耻和不安感，这种欲求和不安的矛盾不断激化，成为青春期心理因素问题的因素之一。2）环境因素：涉及家庭、学校和SH三方面，家庭方面：家庭的教育严松与否，家庭关系的处理方式，童年的床上都会造成不良的心理因素。学校方面：教育方法不适当，校风班风不良，也会引起青少年某些心理问题。SH方面：日趋激烈的环境竞争，SH不良风气等会对青少年起到不良诱导作用，引起许多心理问题。3）心理冲突：主要表现为a期望与现实的冲突；b学校教育与SH现实的冲突；4）学业压力:学业繁重课程多，学习方法不当造成心理失调，以及心理闭塞与开放相矛盾，影响心理健康。5）失败与挫折：青少年阅历浅，经验有限，心理承受能力有限，一时难以承受突如其来的失败与挫折。7、脑力活动的变化规律。答：脑力工作能力包括工作速度和准确性，反映r高级神经功能状态，其规律是：学习日开始后逐渐升高，约学习2小时后才达到高峰，以后逐渐下降，午间休息后回升，睡后又逐渐下降，到学习日末时至下降到稍低于学习日开始前水平，或由于即将到来的休息性活动引起前驱性兴奋，使工作能力略有回升，有人称此为终末激发，到学习日末时,工作能力仍无严重下降。8、以身高为例阐述青春生长突增现象。青春期开始（女约10岁男约12岁）生长突增的出现是男女儿童进入青春期的开始，突增起止的早晚突增幅度和侧重部位等方面都显示性别差异，身高突增幅度男孩每年可增长79厘米，最多可达1012厘米，整个青春期平均增长25厘米。由于男孩身高突增开始较男孩晚2年，其身高加速的起点较女孩高幅度较女孩大,最终男性身高比女性高10厘米左右。在身高突增阶段，四肢的增长较躯干快，使坐高身高的比例开始缩小,中期降至最低点，形成腿长躯干短的体型，突增过后，坐高身高比例增大达到成人比例。9、身体各组织器官的生长模式类型。答：人体各组织器官的生长模式归为四种类型，即般型、神经系统型、淋巴系统型及生殖系统型。1）一般型，包括全身的肌肉骨骼主要脏器，血流量有两次生长突增。2）神经系统型，脑、脊髓视觉器官以及头围，头径只有一个生长突增期。3）淋巴系统型：胸腺、淋巴结在生长后期10年中生长非常迅速，12岁约达成人20%,以后逐渐萎缩到成人水平。4）生殖系统型：在出生第一个10年内，几乎没发育。第二个生长突增开始后,生殖系统迅速生长发育。