一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案.docx

一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1,通过单手持轻物掷远练习与游戏，学生能够说出单手持轻物掷远的有关知识，练习单手持轻物掷远的正确姿势。2 .增强上肢力量和提高身体协调性。3 .在单手持轻物掷远练习与游戏中，体验投掷练习的乐趣，培养不怕困难的精神。教学内容1.单手持轻物掷远2.游戏：投远小战士教学重占肩上屈肘、快速挥臂。教学难点投掷动作快速、连贯C安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：Iiiiiiiiiiiiig要求：快静齐准备部分（一）热身跑：400米趣味跑（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动（三）专项准备活动肩绕环、单臂绕环（四）小游戏：扔纸飞机L带领学生绕操场进行热身跑1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。L学生认真进行趣味跑，以达到热身效果。1.有节奏地进行徒手操练习。2.充分活动各关节，避免运动损伤。HtHttHHtHHHHt【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）单手持轻物掷远：投掷沙包【动作方法】投掷时，正对投掷方向，身体成站立（蹲、跪立等）姿势，采用两脚平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。1 ft>1'5亲6«7«8米（二）游戏：投远小战士【游戏方法】学生分成四组，面向投掷方向成纵队站立，每组出一人站在投掷线后，在投掷方向画出优秀、良好、及格区域。开始后，学生将沙包投向目标区域。各组依次投完后，投到优秀区域的数量多的组获胜。L教师将学生分成四个组，面对障碍物站于投掷线之后。2 .教师给学生讲解原地单手正向投掷动作并示范。3 .教师让学生做两脚平行站立投掷沙包。4 .教师让学生做投掷手异侧脚在前投掷沙包。5 .教师让学生以前后就近的方法自由2人结队，做原地和一脚在前站立的投掷沙包练习。.教师让学生2人结队做各种身体姿势（跪立、单膝蹲着、站立）和正向、侧向投掷练习。1.教师给学生讲解游戏方法与规则。6 .教师将学生分为四组站成纵队。7 .教师让学生按游戏规则开始游戏。8 .教师对学生的游戏进行观察评价。1 .学生自然站立，向不同方向自由尝试侧向投掷沙包练习。2 .学生认真观察，动脑思考，积极学练，根据教师的示范动作进行练习。3 .学生积极动脑思考，回答问题，注意观察，认真进行蹬、转、快速挥臂的辅助性动作练习，建立动作模型。.学生侧向站立，对准篮板做投掷练习，练习距离为3米一4米一5米，练习中不断优化和改进动作方法。1.学生认真听教师讲解游戏方法与规则。2 .学生成四路纵队站立。3 .学生单手持沙包分组依次在游戏区内进行侧身投掷游戏。4 .认真听教师的分析评价，总结自己的练习情况。、tWtOA卜结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。Iiiiiiiiiiiii教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%