南京大学版（南大版）五年级心理健康教育全册教案教学设计.docx

第一课了解真实的自己一、教学目标1 .知道自我认识包括自我认知和自我评价。2 .能够客观地认识自我，理智地面对别人的评价。3 .在了解自己的基础上，不断完善自己，乐于改变自己。二、教学重难点1 .重点：客观全面地评价自己。2 .难点：正确对待自己的优点和缺点。三、教学准备多媒体设备、教学课件、学生入学照片、名片纸、学生自画像等。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动.导入，初步探索“我眼中的自己”。活动：我的自画像1 .活动过程：(I)同学们，人与人初次见面往往会递上一张名片，通过名片来介绍自己。今天这堂课我们一起来给自己做张名片，帮助老师认识和了解你们。首先，在A4纸左上角处画上我们的自画像。请同学们选择你认为适合的彩笔描绘自己。注意：它不以像不像为依据，也不评名次；你可以用任何事物呈现自己，可以是人物画像，也可以是具体的或抽象的各种事物，如动物、植物等等。(2)小组内依次展示自画像，向大家描述自画像里最突出的一个特点，并说明你这样画的理由。最后我们邀请同学在全班进行分享。(3)请同学到讲台上进行分享：这个自画像最大的特点是什么？你选择这个动物/植物的原因是什么？2 .教师小结：我们每个人都分享了我们眼中的自己。外表是我们对自己最直观的认识。控制绘画的时间，如果来不及完成，可以在课后完成。8分钟活动在线活动一：我是谁帮助学生深入探索自己。活动一：我是谁1 .活动过程：引导词：好，我们都完成了第一步，描绘出了我们的样子。除此之外，我们的名片还需要有哪些信息呢？（1）我们在“名片”右上角，继续补充关于自己的信息。首先填写姓名和生日。（2）阅读书本上第4页中的“形容词检核表”，选择适合自己的词语填写在外表、个性、特长的空白处。可以参考书上的词语，但也不限于书上词语。（3）填写完成后，请同学们来介绍下自己。2 .教师小结：通过大家的自我介绍，我对你们有了更深入的了解。引导学生描述自己的外貌,或者在社会中的关系等,用词不受参考词语的局限。8分钟心海导航.客观认识自我，理智面对他人的评价。活动：我的优势与不足1 .活动过程：引导词：这是我们所了解的自己，那么你们知道在其他人的眼里，你是一个怎样的人吗？下面我们请四人小组中的同桌来帮你补充，继续完成你的名片。(1)请搭档在对方的名片上写出观察到的对方的优势和不足。(2)完成之后阅读教材第2页。(3)讨论分享：大家对你提出了哪些优点？哪些缺点？搭档填写的既有缺点又有优点的同学举手示意下。(4)教师反馈：我们左右看看，看起来我们每个人都既有缺点又有优点，我们的缺点和优点也不那么一致，我们每个人都是不同的。2 .请同学们分享这些优点中你以前没有发现的部分。当你看到这些优点时，你内心的感受是怎样的？3 .教师反馈：当我们发现自己身上更多的优点时，我们会更加开心和自信。同学指出的某些缺点，有可能会让学生自尊心受挫。老师需要关注并及时化解。10分钟4 .同学给你提的这些不足中哪些是你已经觉察到的，哪些是你之前没有意识到的？同学提到的这些优缺点，你是否同意？5 .教师反馈：他人眼中的自己，给了我们一个认识自己的新视角。但是一个人的看法往往不可避免地带有主观性。他人评价有可能符合我的真实情况，也有可能是对我的误解。6 .那么如何才能判断这个评价是否符合自己的真实情况呢？（如学生回答困难，可尝试询问学生如何知道自己擅长的运动）7 .教师小结：我们要更客观、全面地认识自己，还可以从同学、家长、老师等各种关系中全面地了解自己。特别是可以询问那些非常熟悉、了解我们的人。此外，我们还可以通过参加各种实践活动，在活动中认识自己。.心情话吧以动画的形式吸引学生注意力，同时借用阳阳的例子，讨论如何正确对待优缺点。活动：案例阳阳的一天。1 .活动过程：引导语：黑板名片上的这个小男孩叫阳阳，我们一起来帮助阳阳看看他有哪些优缺点。(1)播放动画。(2)故事中的阳阳有哪些优点？有哪些不足？阳阳的这些缺点中，哪些是可以改变的？哪些是不能改变的？对于可以改变的部分，我们可以做些什么？对于不能改变的部分，我们该如何看待？2 .教师小结：当我们面对缺点时，我们首先需要考虑的是，它能不能通过我们的努力进行改进和完善。我们要改正可以改变的缺点，接纳不能改变的部分，学会在成长中完善自己。引导学生从阳阳的案例中联系自己的生活实际，从而学会在成长中完善自己。5分钟活动在线活动二：我的成长信息通过自我观察和他人评价，感受成长变化，努力在成长中完善自己。活动二：我的成长信息1.活动过程：（1）快速展示学生入学时的照片。（2）分享交流：那是什么时候的你？从过去到现在，你有了哪些变化？（外表、个性、能力）（3）教师反馈：原来不知不觉中我们在逐渐长大，我们要做个有心人，在生活中发现自己的变化，欣赏自己的成长，更要有意识地在成长中不断完善自我。（4）播放轻音乐：我们一起看看我们手中的“名片”，我们的优点和缺点，这代表的是现在的我。还有两年，我们将以一个崭新的身份，开始初中的学习和生活。那么假如现在是两年后，向别人介绍自己时，你最想加的两个优点是什么？请补充在名片上。你最想去掉的不足是什么？（注意可以改变和无法改变）也请写上。（5）小组内讨论，邀请同学全班分享：如果你决定好了，有什么方法和策略可以帮助你实现目标？从今天开始,你可以做的是什么?5分钟2.教师小结：大家分享了两年后的自己，是一个越来越好的自己。让我们一起为越来越好的自己鼓鼓掌。让我们从今天就开始努力！加油站自我展ZjSo邀请学生将已经制作完成的名片在全班进行展示，并进行介绍。2分钟亲子分享将课堂知识迁移到生活中。请老师和父母在另外两张纸条上写出关于自己的两个优点和一个缺点。和爸爸妈妈一起，将自己的优点和缺点进行总结和分析，在生活中不断完善自己。引导学生在父母的支持和帮助下进行自我完善。2分钟第二课做计划，变轻松一、教学目标1 .了解科学的复习方法。2 .懂得良好的复习方法的重要性。3 .让良好的复习方法成为学习的习惯。二、教学重难点1 .掌握一些科学的复习方法，让良好的复习方法成为学习的习惯。2 .认识到良好的复习方法的重要性。三、教学准备多媒体课件、学习单、红水笔、数学和英语教科书。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动激发学习兴趣，让学生感受到选对方法会提高学习效率,体会到良好学习方法的重要性。1 .初次尝试。学生在15秒以内，按照离距离太阳的远近，依次记住太阳系八大星球名称。指名回答。2 .再次记忆。教师描述景象，学生闭眼想象。3 .感悟揭题。指名依次说出星球名称，引导思考：为什么这次回答时显得这么自信？4 .教师小结：要想在学习上获得事半功倍的效果，就需要我们动脑筋想一想是否用对了方法。让学生在记忆活动中体会到方法有优劣之别。3分钟心海导航呈现学生学习生活中常见的情境，在交流中渗透思考问题的一般步骤：为什么一怎样做一做得怎么样，让学生体会及时复习是良好的复习方法。情境辨析（一）1 .出示情境一一放学后，小红来找小明玩儿。小明说：“不行啊！今天老师教的英语课文我还没读熟呢！”小红挥挥手说：“哎，明天再读吧！反正明天没有英语课，不用这么着急的！我先去玩了！”2 .教师引导学生讨论看法。简介“艾宾浩斯遗忘曲线”。3 .学生分享自己的复习经历。4 .教师小结：及时复习会提高学习效果，复习不及引导学生反思自己是否及时复习，认识到及时复习的重要性。3分钟时会耗费更多的时间和精力。让学生在辩论中进一步体会思考问题的一般步骤,感受到自己常用的方法也可能并不科学，懂得科学安排是良好的复习方法。情境辨析（二）1 .出示情境一一放学后，小芳抓紧时间写作业，晚上8点30开始复习数学，准备明天的测试，9点上床休息。晚上10点，小亮还在复习数学。妈妈走过来说：“快！该睡觉啦！”小亮打着哈欠说：“不行，我还要再做一会儿，明天要拿个好分数呢！”2 .教师引导学生讨论看法。3 .学生分享自己的复习经历。4 .教师小结：我们要有意识地运用良好的复习方法，才能获得更好的学习效果。引导学生反思自己是否科学安排复习时间，认识到及时复习的重要性。3分钟心情话吧通过观看视频，引发学生对“为什么到高年级会出现成绩下滑”这一现象的思考,促使学生反思自己的学习方法。1 .观看视频，了解小康的困惑。2 .分享交流。教师引导学生讨论：为什么小康现在学习成绩不断下降呢？3 .教师小结：学习不仅需要认真的态度，还需要根据情况的变化不断改进自己的学习方法。引导学生认识到进入高年级后学习活动发生的变化。4分钟活动在线先独立思考“怎样做”，再小组合作交流，让学生既整理了自己的复习方法，又学习了他人智慧。巧借学生正在使用的数学和英语教材进行复习方法的探究，让复习指向明确，方法指引落到实处，兼顾文理科目的特点，让学生比较全面地概括出复习的几种具体方法。复习前的简单测试，为后面体验复习效果做好铺垫。1 .在讨论复习方法前，先测一下学生对数学相关知识的掌握程度。2 .学生翻开数学书或英语书，独立思考，在学习单上写出自己的复习方法。3 .在小组内交流。独立思考后再进行组内交流。20分钟引导学生思考自己的学习方法“怎么样”，尊重学生个性特质，让学生感受到好的方法应符合自身实际情况。再次强化思考问题的一般步骤，让学生在“反思一修改”的实践演练中初步运用“发现问题、解决问题和反思调整”的基本学习策略，重建学习经验。4 .各组代表分享复习方法。教师引导学生明白复习时要抓住重点、适当练习、多种形式和合作交流。5 .学生介绍自己常用的复习方法。6 .独立调整自己的复习方法。7 .教师小结：学习方法不是一成不变的，学习中要根据出现的新问题，找找原因，然后选择恰当的方法去解决。鼓励学生分享自己的成功经验。让学生感受到及时复习的效果。8.再次呈现刚刚测过的数学相关知识，检测复习效果。让学生体会到及时复习带来的明显效果。加油站引导学生对活动体验进行梳理提升，也进一步培养学生爱思考、爱提问的良好学习品质。1 .体验感受。学生再次回答开始上课时的问题，并说说感受。教师引导学生进一步认识记忆的特点。2 .出示关于“学、问”的名人名言。3 .今天这节课，你有哪些收获？你还有什么疑问吗？4 .课堂小结：古今中外许多伟大的发明创造，都源自对身边事物充满好奇，而后发现问题，不断探索解决问题的方法。人类也因此不断进步。让学生感受到“带着问号学习”不仅体现在学习方法的探究中，更应成为学习生活的习惯。5分钟亲子分享巩固课堂的学习收获。与家人分享好的学习方法，讨论这些方法是否适合自己，并请家人监督自己，把良好的方法运用到平时的学习中去。每个学生要充分地了解自己的个性，摸索出适合自己的学习方法。2分钟第三课交往从尊重开始一、教学目标1.懂得尊重他人的重要性。2.掌握与他人建立良好关系的方法，学习换位思考，做到相互尊重。二、教学重难点1 .重点：懂得与他人交往，尤其是与同伴交往的重要性。2 .难点：学习如何在交往中换位思考，相互理解，相互尊重。三、教学准备多媒体设备、教学课件、排练心理剧、情绪脸谱若干。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动通过活动，活跃课堂气氛，引发学生思考，导入本课主题。1 .规则：(1) 一分钟内找出同桌的优点(至少5个)，用自己觉得最合适的、对方能接受的方式赞美他(她(2)先A说，B听；再交换，B说，A听。2 .小调查：在一分钟内完成任务的请举手。采访收到“最多优点”的同桌：你的同桌说出了你这么多的优点，你心情如何？再采访“没有完成任务”的同桌：同桌没有看到你的优点，你的内心有什么感受？3 .教师小结：是的，当别人真诚地赞美你的时候，你身上的优点都被肯定，所以你会觉得被尊重，心情也会舒畅。而当我们身上的优点不被别人看到的时候，我们就会很失落。因为，我们每个人都需要被别人尊重，所以我们要学会肯定别人的长处。板书：肯定别人的长处1 .活动时六人一小组，组内两人一桌。2 .学生被赞美后的感受各有不同，教师采访时应该灵活应对。宗旨是让学生明白：每个人的内心都需要被尊重。6分钟心理剧场用学生喜闻乐见的心理剧的表演形式，引导学生在实践体验中，学会关注情绪、换位思考，从而学会理解尊重他人。师：这节课，老师想和大家以一个心理剧的形式，来学习如何愉快地与人交往。1 .认识“心里话”。师：心理剧中有一个非常重要的角色叫“心里话，咱们先来试一试“你做我说”。举例：上课的时候，你发现同桌在悄悄地看漫画书。你提醒他好好听课。同桌回敬你一句：“你又不是班长，凭什么管我？”听了这句话，你会做个什么动作来表示？（请一位同学上台做动作）师：你们大家猜一猜，这位同学心里想的是什么？注意，说心里话的时候，要把你的右手搭在他的肩上，然后说：“这时，我想"（选23位同学上台“说说他的心里话”）师：刚才的小游戏中，站在身后说话的角色，我们就叫“心里话”。2 .心理剧体验“谁让你不躲开！”剧情大意：1 .心理剧需要学生课前排练，根据剧的内容，最好选两位男生。2 .为了降低难度，可以出示识别情绪的词语，供学生选择。3 .扮演情绪的同学在表达情绪起因后，老师要引导学生充分谈感受。4 .在交往过程中，学习运用换位思考的方法，关键是关注对方的18分钟操场上，同学们正在打篮球。王林在投球的时候，不小心砸到了孙强的头。孙强：大家好，我是孙强。哎呀，终于下课啦！我要去活动活动，打打篮球啦！王林：大家好，我是王林。我是学校篮球队的主力队员，打篮球怎么能少了我呢，走喽！孙强：哎呀！（蹲到了地上，双手抱头，很疼的样子）好疼啊！是谁呀，砸到了我的脑袋？哎哟，哎哟，好疼啊！王林跑过去，摸了摸孙强的头，神情有点紧张，自言自语：“怎么有一个小包啊？”孙强：哎哟，疼，疼！王林：不能怪我啊！我想投球入篮筐的，谁让你不躲开的！（心理剧结束时，王林和孙强定格在最后的动作。）体验王林和孙强的情绪师：听了王林的话，大家猜猜孙强会有什么情绪？情绪，其次是站在对方的角度去设身处地地想情绪的起因，以达到理解对方的目的。课件出示情绪词：红色情绪：生气愤怒恼火烦躁黑色情绪：担心害怕孤独讨厌蓝色情绪：伤心难过失望委屈（也可以选自己想要说的情绪词）师：王林在这件事上，会有什么情绪呢？说出王林和孙强的情绪学生给孙强和王林分别选取情绪脸谱，并且分别扮演不同的情绪，站在孙强和王林的身后。请孙强和王林换个座位。站在身后扮演情绪的同学，把情绪产生的原因说给孙强和王林听。课件出示说话句式：我觉得,是因为O换位思考谈感受孙强和王林换回座位。同学们，你们想对剧中的王林和孙强说些什么？你们有什么建议？现在王林想跟孙强说些什么？孙强又想跟王林说些什么？3.教师小结：同学们，在刚才的心理剧中我们看到，生活中的小矛盾，如果处理不好，可能就是一场风波。现在，王林主动道歉、勇于承担责任，是对孙强的尊重；孙强接受王林的道歉，宽容对方的小失误，谅解他人，也是对王林的尊重。这需要我们每个人都学会站在对方的角度去思考问题。这个方法叫“换位思考二板书：换位思考那么，使用换位思考最关键要学会什么？是的，它需要我们学会关注对方的情绪，才能去想情绪背后的原因，才能让我们对别人多一份理解和尊重。板书：关注情绪理解尊重心情话吧运用“换位思考”的方法，来设身处地地体会小伙伴遭遇拒绝或者被误解时的心情和想法，从而学会尊重他人。小丽是一位可爱的女孩。可是在春游的时候，却没有人愿意和她一组。为此，小丽十分烦恼。老师想请大家来帮小丽找找原因。1.播放视频小丽的烦恼。小明没带橡皮，问小丽借。小丽说他总是不带橡皮，借了也不知道还。不借。1.此环节重在进一步助力学生把换位思考的方法运用到实践中去。教师在引导的环节，要随机应10分钟小明向小丽借修正带。小丽让他以后自己带，不要老是管她借。小丽的语气态度很差，虽然借了，但小明有点不开心。小伙伴请小丽一起玩游戏，小丽说自己忙得很，不愿意跟她们玩。小林搬本子不小心碰到了小丽，道歉了。但是小丽认为小林故意打她，告诉了老师。虽然老师了解情况后，没有批评小林。但是小林有点生气。春游的时候，没有人愿意和小丽一组。小丽很不理解，也很伤心。2.同学们，你们知道为什么没有人愿意和小丽一组吗？讨论交流： 小明忘带橡皮，小丽不愿意帮助他。 小丽把修正带借给小明的时候，语气和态度很差，不尊重人。 小伙伴好意邀请小丽，小丽拒绝小伙伴的邀请很没礼貌。变，顺势而为。关键引导学生要站在对方的角度去体验情绪和想法。懂得只有尊重别人,才能收获友情和爱。2.小组讨论的结果集中了小组成员的集体智慧，展示在黑板上，可以形成形象美观的板书。（小伙伴的心情是怎样的？失望、生气等，请学生同样用句式：“我觉得,是因为。”来表达情绪。）小丽小题大做，不谅解别人的过失，不够宽容。（小丽向老师告状，课代表的心情怎样？如：生气，请学生同样用句式：“我觉得，是因为来表达情绪。）板书：谅解他人短处3 .教师小结：同学们都说得很好！小丽不能看到别人的长处，也不能谅解别人的短处，所以小丽没有好朋友。接下来，小丽需要努力做出调整，改变自己的状态。那么，从现在开始，小丽该怎么做呢？4 .学生小组讨论，把帮助小丽的办法写到花瓣上。5 .选择两组交流一下，并将讨论成果（花瓣）展示到黑板上，充实板书。师：在和小伙伴的交往中，无论是主动帮助别人，还是换位思考，都需要我们从尊重别人开始，这样才能赢得更多的朋友。就像我们现在帮助小丽一样，我们要耐心地帮助他人。（出示板书：助力他人解决难处）老师相信，良好的人际关系也一定会促进我们健康成长。心灵加油站让学生来谈谈自己的成功经验，可以更好地引导学生在同伴之间相互学习更多的人际交往方法。1 .曾经有心理学的专家，专门对一些成功人士进行研究，他们发现:一个人获得成功的因素中，有85%取决于人际关系。听了这句话，你有什么想法？2 .那么，你们觉得一个人要有良好的人际关系，你们有哪些经验可以分享？引导学生充分交流经验。（略）3 .教师小结：同学们说的这些成功经验都很棒。的确，随着我们的成长，朋友圈在逐渐扩大，还有很多人际交往的法宝需要我们不断学习。1 .明确要做一个有良好人际关系的人，从“尊重他人”开始，还有很多人际交往的法宝需要学习。2 .让学生充分交流自己的成功经验，可以更好地引导学生在同伴之间相互学习。5分钟亲子分享让学生主动运用“换位思考”的方法，增进亲子沟通。你觉得爸爸妈妈有不尊重你的时候吗？课后试着用“换位思考”的方法，与爸爸妈妈做一次心灵的沟通。高年级学生开始变得独立，同时也有了叛逆的心理，因此，亲子关系也会比较敏感。所以最后，布置学生回家以后主动将“换位思考”运用到增进亲子沟通中。1分钟第四课与情绪交朋友一、教学目标1 .知道情绪有很多种类，最基本的情绪是喜怒哀惧；学会识别自己的情绪。2 .懂得情绪无好坏之分，但情绪引发的行为有不同后果。3 .学会管理和调节自己的情绪。二、教学重难点1 .重点：通过各种活动，了解最基本的四种情绪，以及在此基础上产生的各种情绪感受，学会识别自己的情绪，给自己的情绪命名O2 .难点：认识到情绪有消极情绪和积极情绪之分，但是情绪本身无好坏。三、教学准备九只狐狸与葡萄的故事、教学课件、多媒体设备、背景音乐等。四、教学过程教学环节设计意图操作建议注意事项时间分配暖身活动1 .让学生了解,快乐不是别人给的，而是可以调动自己心灵的力量来获得。2 .通过动一动，说一说，画一画，让学生直观领悟到人有四种基本情绪“喜怒哀惧”。热身活动：情绪表演1 .导入课题：师：你快乐吗？生：我快乐，因为我不快乐，因为2 .引导过渡：快乐其实很简单，一个想法的改变，一次真诚的微笑，一件小小的礼物都是快乐的源泉。这节心理课，老师将告诉你们如何去调动自己心灵的力量，成为快乐生活的主人。那个快乐生活的法宝就是学会“与自己的情绪交朋友”。3 .情绪表演：（1）邀请四名同学上台表演（欣喜万分、咬牙切齿、唉声叹气、惊恐万分）请其他同学猜一猜。（2）学会归类。4.教师小结：这四个成语是人的四种基本情绪。手舞足蹈喜咬牙切齿怒唉声叹气哀惊恐万分惧5.请四个同学上黑板来画一画喜、怒、哀、惧四种情绪的脸谱。1 .学生说出自己不快乐的原因时，教师需要做好共情。2 .上台表演时，建议动作或表情要夸张些，如同学们猜不出来，老师可以适度结合情境提醒。5分钟1.让学生通过聆听故事，得到启示，“我们的情绪来源于我们的想法,非事件的本身；我们的情绪会影响我们的行为“。1 .教师讲述故事九只狐狸与葡萄，学生在听完后谈一谈哪只狐狸给你留下最深的印象，为什么？2 .学生反馈：（1）我觉得第二只狐狸没有吃到葡萄也很开心，因为它会安慰自己，它的推测也很合理，种在路边的葡萄，没有人采摘，或许真的不好吃呢。（2）第七只狐狸很霸道，它认为自己没有吃到葡萄，别人也休想吃。我想生活中这样的人是不受欢迎的。1.让学生从不同的角度去点评狐狸的行为。答案没有对与错，教师要认可学生思考的角度。17心情话吧2 .让学生模拟生活情境，真切体验“想法情绪行为”。3 .让学生积累正向的积极的3 .教师小结：“一串葡萄，九种结局，不是葡萄有罪，而是狐狸们的想法在作怪”。生活中，无论对于狐狸还是人，使得我们的情绪变得欣喜若狂或郁闷至极并不是某个事的本身，而恰恰是我们对待这个事件的想法。4 .生活中如果你遇到这么一件事，你会有什么样的想法，产生什么样的情绪呢？PPT事例“在校园里，你兴高采烈地和某个同2.情景剧表演时，教师要细心地询问学生的想法与情绪，让学生感受到想法对情绪的影响。分钟想法,换个角度思学打个招呼，没能被理睬J（学生情景剧表演）考,学会调整好自5.学生交流反馈：己的一些负面情（1）我很生气。我的想法是，我好心与他打招呼，他居然绪。不理我，下次我再也不理他了，自讨没趣。(2)我起先生气，后来就不生气，无所谓。有可能我打招呼的声音轻了，他没听见。(3)我起先有些生气，后来想想他可能边走路边想心事呢。因为我也有过类似的经历，所以我心情仍很好。6 .教师小结：我们的想法决定我们的情绪。看来烦忧都是自己寻出来的，怪不得古人曾说过“世上无烦恼，庸人自扰之J7 .生活中哪些想法会让我们有好的情绪呢？请同学们打开自己智慧的锦囊，把这些妙计装起来，看谁在有限的时间内装得多。(1)不是每个问题都应该有一个正确、圆满的答案。(2)对有错误的人难道不可以多一些宽容吗？(3)情绪不是由外界控制的，我们可以让自己快乐起来。(4)成功的人也不一定在各方面都比别人强。<5)我们不可能得到生活中所有人的喜爱与赞许。(6)即使事情不按自己的意愿发展，也不一定会很糟糕。8 .学生自由朗读，并分享自己喜欢的句子，最好结合实际生活中的事件来谈。活动在线活动：换一种想法1.让学生真切体验到，同一件事，不同的想法有不同的情绪，如果想要生活充满阳光，就要让自己的情绪快乐，要学会换种角度思考。2.让学生能团队合作，聆听老师的心声，让学生站在老师的角度去思考，其实老师在工作中也有许多的困扰。活动：换一种想法1.情境一：妈妈不让我看电视。(1)当我觉得妈妈把我管得太严时很生气，我会冲妈妈大声嚷嚷，并问她为什么不让我看电视。(2)老师说看电视太多就会变成沙发土豆。我不想成为土豆，妈妈不让我看电视，我还是很高兴的，因为妈妈为我的健康着想。2 .情境二：好心帮助别人，却遭到别人误解。(1)我很生气，因为我的好心没好报，以后会不理他。(2)我不生气，感觉没什么的，或许他真的不需要帮助，或者我要与他沟通一下，我帮助他的想法是什么。3 .教师小结：不同的想法造就不同的情绪，不同的情绪引发我们做出不同的行为。所以当我们陷入困境时，要抱着乐观的心态，要怀着一颗感恩的心生活，积极去寻找事物的另一面，不要抱怨生活。要知道乌云之上会有晴空的。4 .组成专家会诊，帮老师解答疑难杂症。1 .情境一中，学生可能大部分会有生气的情绪反馈，但老师不要说教“看电视的危害”，因为这不是本节课探讨的重点。2 .在“专家会诊”中，充分让学生们去表达，老师更多的回应是感谢。(1)感谢他们体谅到老师的辛苦；(2)感谢他们看到老师的付出；(3)感谢他们为老师想出的好主意，15分钟处方单XXX小学五年级X班心理诊所不良情绪处方单姓名：职业：教师状况：学生的思想复杂多变，特别是那些作业拖欠的学生，常常令我烦恼不已。我闷闷不乐，总是想：当老师真难！是不是我真的没用？处方：心理医师：问诊时间：年月日5.学生反馈：(1)应该和学生交心，让学生理解您。(2)和好朋友谈一谈，把您的苦恼发泄出来。(3)如果能和学生打成一片，多多了解他们的内心，和学生建立深厚的感情，就不会产生那么多矛盾。(4)可以出去散散步，听听音乐。(5)多组织一些活动，让同学们爱上您的课。(6)对那些爱捣蛋的学生，要给点厉害瞧瞧，可以想办法树并表明会在班内运用。立您的权威，让学生爱您怕您。6.教师小结：这一张张处方让我受益，这些处方我会时刻铭记在心，这是同学们送给我的最好礼物。加油站让每个学生能运用独特的情绪管理方法，以便更好地适应生活。1 .活动过程：制作个性化的快乐卡片。(1) ffi：同学们，想不想做一株忘忧草呢？那么能不能选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡上，当然还要写上一句快乐的名言，知道吗？(2)学生交流格言。(3)赠送给朋友。2.课堂小结：教师也有自己写的一句快乐的格言：“任何事情的发生，必有发生的理由，我所能做的，是接受它，然后做点什么让自己快乐起来，乌云之上有晴空”。老师愿意与你们共勉。老师给学生更多的鼓励与认可，让学生明了，没有哪一种方法是最好的，适合自己的才是最好的。3分钟第五课我助人，我快乐一、教学目标1 .懂得亲社会行为的表现和重要性。2 .明确助人不求回报才能体会到助人的快乐。3 .培养同情心，养成乐于助人的品格。二、教学重难点1 .培养同情心，养成亲社会行为。2 .认识到真正的助人是不求回报的。三、教学准备多媒体设备、教学课件、活动身份卡片、绷带、有拉链或者纽扣的外套等。四、教学过程教学环节设计意图操作建议注意事项时间分配暖身活动让学生体会分工合作和团结的重要性。游戏规则：女生代表1元钱，男生代表5毛钱，老师随机抽选68人比赛，说出价格，学生自己选择是否起立，三秒后起立的学生所代表的钱数要和价格相同，否则代表失败。讨论：采访式提问：1 .参与的孩子：我看你站起来又坐下来了，你当时的内心活动是什么？2 .未参与的孩子：我看到你压根就没有站起来，我猜你一定也很想参加，你当时的感受是什么？3 .教师小结：生活中，难免会碰到困难，当身边的人陷于困难需要帮助的时候，我们可以做些什么呢？那就是伸出我们热情的双手，给予力所能及的帮助。我们今天一起走进第五课“我助人,我快乐关注到孩子们的内心感受。5分钟心情话吧让学生感受到在帮助别人的同时，自己也会感到快乐，1.问题一：故事读到这里，我发现有的同学表情凝重了，你内心有什么感受？你们觉得小辉在学校会遇到哪些困难？继续读故事（画面二）学生分享时，要给予肯定。5分钟引出课题。2 .问题二：你会怎么帮助他？继续读故事（画面三）3 .问题三：他有了哪些变化？4 .问题四：你们帮助了他，看到他越来越好，你们的心情怎么样？5 .教师小结：的确，帮助他人的同时，我们自己也会获得快乐的感受。出示课题（我助人我快乐）板书活动在线活动B我会怎样做了解帮助他人时需注意什么。活动一：我会怎样做1 .引导学生阅读材料，思考并写下，遇到这些情形时自己的行为表现。下雨了，自己带了雨伞，可同学没带雨伞，你会O评选班委时，平时与你关系不好的同学落选了，你会。2 .展示讨论结果。教师可以在学生交流分享时参与其中，给予指导。5分钟活动在线活动帮助他人的同时需要留意受助者的感受。活动二：情境表演老师这里有个故事，想让同学们来演一演。（现场选演员）伸出你的手1.学生对情境表演的兴趣很大，热情很高，要10分钟二：情境表演故事内容：一位盲人想过马路，在车水马龙的十字路口，显得有些害怕又有些犹豫，脚不停地伸出又缩回。这时，他身旁来来往往的行人，还有等车的学生讨论：1 .扮演盲人的同学的感受？2 .扶着盲人过马路的同学的感受？3 .讨论得出一个帮助别人的最好的方法。将学生的注意力放在问题上。2 .鼓励学生在情境表演中勇敢表达自己。3 .教师总结要正面引导。心海导航掌握方法,培养亲社会行为。引导学生探讨真正的助人是不求回报的。情境一：小明的腿骨折了。小东扶小明上厕所时，故意绕到老师办公室。而小宇在帮助小明时，细心认真，选最近的路走过去。讨论：小宇和小明在帮助别人的时候，表现有什么不同？（情况一，只是为了得到老师的表扬，在帮助他的过程中，也没有为小明着想，带着小明绕远路；情况二，站在小明的立场为他着想，并且细心认真）你觉得哪一种更能体现我们今天讨论的“乐于助人”？引导学生从身边人、身边事入手设计助人方案。10分钟加油站掌握更好的助1.教师引导孩子总结：教师正面引5分钟人方法，分享快乐的助人经历，强化感受。(1)意识到他人真正需要帮助；(2)评估自己帮助他人的能力；(3)尊重受助者的心理感受；(4)采取合情合理的方式方法。2 .了解孩子影响他们主动帮助别人的主观原因，并且疏导解决。3 .分享你在助人的过程中让你感到快乐的事情。导。亲子分享与父母沟通有助于亲社会行为的形成。1 .在帮助别人的过程中，如果发生误会，可以和父母一起讨论如何解决。2 .可以和父母分享你帮助别人之后感受到的快乐。鼓励孩子多沟通。第六课相信自己一、教学目标1 .知道什么是自信以及自信是认识自己的一个重要部分。2 .了解自信者有哪些表现，明确自信的重要性。3 .在学习落后以及遇到挫折的情况下仍然能够对自己充满信心。二、教学重难点1 .重点：体会自信的重要性。2 .难点：遇到学习上的挫折时，也要相信自己，树立信心。三、教学准备多媒体设备、教学课件等。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配热身活动活跃课堂气氛，体验相信自己的过程。1 .课堂约定：师：在这节心理课上，老师希望大家能够积极参与到课堂中来，当同学在分享时，其他同学耐心地倾听，尊重不同，包容接纳。大家能做到吗？生：2 .热身游戏：一分钟鼓掌。师：同学们，大家先猜一猜一分钟你能鼓掌多少次？生：（请四位同学回答，板书，记录数字）师：实际情况是怎样的呢？我们一起试一下，我们鼓掌10秒钟，老师负责计时，你们一边竭尽所能鼓掌，一边数数10秒钟内自己鼓掌多少次，最后把它乘以六，就是你一分钟鼓掌的次数。（中途喊加油！力口油！）开始！学生活动。师：你拍了多少下呢，乘以六是多少？（请四位同学回答，板书，记录数字）师：比较自己预估的数字和实际鼓掌的数字，你有什么感觉？让学生在鼓掌的过程中注意动作幅度，保证学生掌握安全的活动方法。4分钟生;3.教师小结：原来很多同学低估了自己。我们比自己想象中的更棒，原来我们可以做得更好。视频欣赏了解自信者有哪些表现以及明确自信的重要性。1 .师：同学们，你们知道巩立姣吗？她是获得2019年亚锦赛女子铅球金牌的运动员。我们通过视频，来了解下巩立姣的成长故事。请同学们思考，她遇到了哪些挫折？当时她是怎么想的？她又是如何做的呢？你有哪些感受？2 .播放视频，学生观看视频后回答问题。3 .教师反馈：虽然巩立姣在训练过程中，遇到了很多挫折。但是她依然相信自己可以战胜困难，她为此付出了很多汗水，终于有了收获。这个收获不只是竞技结果，我想还有一点，就是她觉得自己是值得相信的！（板书：相信自己）4 .师：在我们身边，有没有这样的同学，为了他的目标，一直在努力着。请举例说一说，他有哪些具体的表现？小组讨论。5 .学生分享交流。（请四位同学回答）6 .师：你相信自己能成功吗？为什么？（询问那几位被点名推荐的同学）结合金牌运动员巩立姣的事迹，引导学生讨论学习，避免简单的说教。10分钟7.教师小结：成功需要耐心，不要轻易放弃自己的坚持。（板书：坚持）（根据具体情况板书）集思广益帮助乐乐解决问题的过程，也是在引导学生思考在遇到学习挫折的情况下，该如何相信自己，树立自信。1 .师：可是，最近老师收到一封信，乐乐有一些烦恼。（展示PPT）你愿意帮帮乐乐吗？你想对他说些什么？小组讨论交流，出谋划策。2 .小组讨论，学生分享。（请四位同学回答）3 .教师小结：同学们说得都很好。当我们学习上遇到困难时，首先要相信自己，通过努力能有所进步，这是心理学上所讲的积极心理暗示。（板书：积极暗示）同时，乐乐可以尝试地找一找适合自己的学习方法，订立小目标，向学习成绩好的同学请教问题，这样写作业的速度会提高一些。愿意尝试着解决问题，这是相信自己的表现。（板书：尝试挑战、制定目标、合理方法、寻求帮助）生活中，乐乐可以多与自信的人接触，交朋友，多微笑，也可以增强自信心。（板书：微笑面对）相信乐乐在大家的帮助下，能树立自信，取得进步。引导学生从多角度出发思考问题，寻找可行的方法。教师可根据实际教学安排，合理进行板书设置。8分钟树立自信大声表达1.师：同学们，小组讨论交流，你们在学习和生活中，有过类似教师要引导学13分钟和小组分享是增强自信的一个方法。