中医养生2023章节测试答案_中医养生智慧树知到答案.docx

中医养生2023章节测试答案中医养生智慧树知到答案绪论单元测试1、多选题：绪论介绍的主要内容是：A：中医养生的特征B：养生的概念C：养生的适用人群D：养生的目的E：如何学好中医养生答案：【中医养生的特征；养生的概念；养生的适用人群；养生的目的；如何学好中医养生】2、多选题：养生具有哪些特征：A：主动性B：身心双方面C：强制性D：遵循生命规律答案：【主动性；身心双方面；遵循生命规律】3、多选题：关于养生说法正确的是：A：养生就是保养人的生命B：养生的目的是健康长寿C：养生越早开始越好D：养生适用于所有人群答案：【养生就是保养人的生命;养生的目的是健康长寿；养生越早开始越好；养生适用于所有人群】4、多选题：如下错误的是：A：年轻人不需要养生B：只有老年人才需要养生C：只有体质虚弱的才需要养生D：养生适用于所有人答案：【年轻人不需要养生；只有老年人才需要养生；只有体质虚弱的才需要养生】5、判断题：养生的目的是获得健康与长寿。A：对B：错答案：【对】6、多选题：中医养生的特征包括:A：适用广泛B：整体动态C：综合实用D：和谐适度答案：【适用广泛；整体动态；综合实用；和谐适度】7、多选题：整体观念的内涵是:A：人和自然是一个有机的整体B：人体自身是一个有机的整体C：天人相应D：形神合一答案：【人和自然是一个有机的整体;人体自身是一个有机的整体；天人相应；形神合一】8、单选题：养生不可过度也不可不及，指的是：A：适用广泛B：动态C：适度D：综合答案：【适度】9、单选题:不符合正确养生的做法是：A：长期坚持B：重视实践C：专一精熟D：单一的方法答案：【单一的方法】10、判断题：动态指的是养生需要随时根据环境与机体变化而调整。A：错B：对答案：【对】第一章单元测试1、单选题：下列哪项不是中医养生保健的基本特征:A：适应广泛B：综合实用C：和谐适度D：整体动态E：协调明阳答案：【协调明阳】2、多选题：生命观的内容包括：A：生命运动B：生命过程C：生命态度D：生命基础答案：【生命运动；生命态度；生命基础】3、多选题：生命观认为，生命基础是：A：气是生命的本源B：精是生命的本源C：神是生命的主宰D：气是生命的维系答案：【精是生命的本源；神是生命的主宰；气是生命的维系】4、单选题：下面关于生命观不正确的是：A：个人面对生死时当持有正确的态度B：生命是一个恒定不变的过程C：精，气，神是形成生命的三大要素D：运动是生命的根本特点答案：【生命是一个恒定不变的过程】5、多选题：关于天年说法正确的是：A：天年是一个人的最高寿命、理想寿命B：人的实际寿命小于天年C：天年是有先天之精决定的D：每个人的天年不一样答案：【天年是一个人的最高寿命、理想寿命;人的实际寿命小于天年；天年是有先天之精决定的；每个人的天年不一样】6、单选题：中医的四维健康观的内容是：A：心理、社会、饮食、道德B：形体、心理、饮食、道德C:形体、心理、社会、运动D：形体、心理、道德、社会E：形体、饮食、运动、道德答案：【形体、心理、道德、社会】7、单选题：下列哪项不是形体生理健康的特征：A：双耳聪明B：记忆良好C：牙齿坚固D：形体壮实E：须发润泽答案：【记忆良好】8、多选题：关于衰老的说法正确的是：A：衰老是一种疾病B：是人类正常生命活动的自然规律C：衰老可受干预的D：衰老是一个生理过程E：衰老不可逆答案：【是人类正常生命活动的自然规律;衰老可受干预的；衰老是一个生理过程；衰老不可逆】9、单选题：不属于中医养生学的四维健康观的是：A：心理健康B：道德健康C：适应社会D：形体健康E：经济富裕答案：【经济富裕】10、多选题：和谐观的内涵包括：A：人体内部相协调B：人与自然相协调C：人与社会相协调D：人与家庭相协调答案：【人体内部相协调；人与自然相协调；人与社会相协调】11、单选题：以下不符合权衡观的内涵的是:A：恢复平衡B：恒定不变C：动态调整D：权衡以平答案：【恒定不变】第二章单元测试1、多选题：中医养生学的基本原则包括：A：审因施养，三因制宜B：天人相应，与时俱进C：五脏为本，杂合以养D：动静互涵，形神合一E：预防为主，扶正祛邪答案：【审因施养，三因制宜;五脏为本，杂合以养；动静互涵，形神合一；预防为主，扶正祛邪】以下说法无误的是：A：预防能减少疾病带来的损失B：预防胜于治疗C：预防就是“治未病”D：预防是防患于未然答案：【预防能减少疾病带来的损失;预防胜于治疗；预防就是“治未病”；预防是防患于未然】3、单选题：预防疾病的正确原则是：A：护肾保精B：慎避邪气C：扶正避邪D：因时制宜答案：【扶正避邪】4、多选题：以下说法没问题的是：A：形神合一B：形神共养C：神能御形D：养神为先答案：【形神合一；形神共养；神能御形；养神为先】5、多选题:动静互涵，形神合一的内涵是:A：动以炼形B：动静结合c：静以养神D：动静适宜答案：【动以炼形；动静结合；静以养神；动静适宜】6、单选题:不属于三因制宜的是:A：因季制宜B：因时制宜C：因地制宜D：因人制宜答案：【因季制宜】7、多选题：以下属于因时制宜的是:A：顺应昼夜变化B：顺应地域变化C：顺应四时变化D：顺应月廓变化答案：【顺应昼夜变化；顺应四时变化；顺应月廓变化】8、单选题：以下哪个不属于因人制宜:A：区分体质施养B：区分年性别施养C：区分年龄施养D：区分胖瘦施养答案：【区分胖瘦施养】9、判断题:人体生命活动的中心是五脏。A：对B：错答案：【对】10、判断题：杂合以养针对的是养生方法的运用，要结合多种方法一起使用,综合调摄。A：对B：错答案：【对】第三章单元测试1、多选题：形神共养且以养神为先的原因是：A：形神互为依存B：神能御形C：神是形的主导D：形神合一答案：【形神互为依存;神能御形；神是形的主导；形神合一】2、多选题：精神养生的方法包括：A：饮食养神B：清静养神C：积精全神D：修身养神答案：【清静养神；积精全神；修身养神】清静养神应做到：A：摒除杂念B：心无妄用C：少私寡欲D：精神专一答案：【摒除杂念；心无妄用；少私寡欲；精神专一】4、判断题：追求心神之静，是指无所用心。A：错B：对答案：【错】少私寡欲是指：A：减少私心杂念B：节制、降低欲念C：无私奉献D：人生无需规划答案：【减少私心杂念；节制、降低欲念】6、单选题：提高自身道德修养的方法不包括:A：仁爱之心B：胸怀坦荡C：汲汲营营D：乐于助人E：时时自省答案：【汲汲营营】7、判断题:过激情绪会导致人生病。A：对B：错答案：【对】8、多选题：以下哪些方法可以调节过激情志:A：暗示法B：开导法C：移情法D：节制法E：疏泄法答案：【暗不法；开导法；移情法;节制法；疏泄法】9、多选题：移情法调节不良情绪时，可以选用哪些方法:A：运动B：工作事业C：娱乐D：书法、绘画答案：【运动；工作事业；娱乐；书法、绘画】第四章单元测试1、判断题：衣服最根本最首要的作用是美观。A：错B：对答案：【错】2、单选题：内衣最主要的特点是与皮肤直接接触，所以对它的（）有更高的要求。A：款式B：新旧C：尺码D：材质答案：【材质】3、多选题：以下属于穿衣养生的指导原则的是：A：材质亲肤B：适寒温C：下厚上薄D：合身E：注意温差和换季答案：【材质亲肤；适寒温；下厚上薄；合身；注意温差和换季】4、单选题：以下不符合“适寒温”穿衣原则的是:A：冬季服饰以温暖为要B：夏天穿衣讲究凉爽吸湿防暑C：注意特殊人群D：冬季穿的越多越好答案：【冬季穿的越多越好】一般来说有三种情况的温差：早晚温差、室内外温差和地域温差。A：对B：错答案：【对】6、判断题：“春捂秋冻”是因为换季时气候变化较不稳定。A：对B：错答案：【对】7、单选题：内衣的面料不应选择：A：柔软B：吸汗C：透气D：颜色艳丽答案：【颜色艳丽】8、判断题：衣服太松或太紧都不利于健康。A：对B：错答案：【对】9、多选题：穿衣应注意“下厚上薄”的原因是：A：上肢更耐寒B：下肢运动量较大C：人体下部血液循环较上部为差D：寒多自下而生答案：【人体下部血液循环较上部为差;寒多自下而生】符合足部保养的原则的是：A：切勿寒冷天气露脚踝B：鞋应大小适宜C：保暖D：鞋跟的高度2-3Cm为宜答案：【切勿寒冷天气露脚踝;鞋应大小适宜；保暖；鞋跟的高度2-3Cm为宜】11、判断题：头部怕冷而不怕热。A：错B：对答案：【错】腹部穿衣应注重：A：避免紧身、低腰内裤和牛仔裤B：注意脐部的卫生C：露脐装不影响健康D：保暖防风答案：【避免紧身、低腰内裤和牛仔裤;注意脐部的卫生；保暖防风】第五章单元测试1、单选题：不符合饮食养生基本原则的是：A：饮食有节，注意宜忌B：全面膳食，合理搭配C：审因施膳，以人为本D：饮食随意，五味偏嗜答案：【饮食随意，五味偏嗜】2、单选题：食物的性能不包括：A：毒性B：归经C：升降浮沉D：五味E：四气答案：【毒性】3、判断题：药食同源但食药有别。A：错B：对答案：【对】关于食物和药物的区别，正确的是：A：食物是维持生命的必需品，药物不是B：药物需按疗程间歇服用C：食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用D：食物作用强，起效快答案：【食物是维持生命的必需品，药物不是；药物需按疗程间歇服用；食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用】5、单选题：均衡的饮食应包含哪些种类的食物：A：谷物及薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、纯热能食物B：鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、豆类C：禽蛋类、豆类、蔬菜类、谷物及薯类D：鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、谷物E：鱼类、肉类、蔬菜类、米面类答案：【谷物及薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、纯热能食物】6、多选题：说法没问题的是：A：多吃蔬果、奶类、大豆B：盐、油、糖无需控制摄入C：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉D：食物多样，且要谷类为主答案：【多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；食物多样，且要谷类为主】7、多选题：饮食有节主要包括：A：晚餐宜吃饱B：饮食按时C：饮食适量D：不可过饥过饱答案：【饮食按时；饮食适量；不可过饥过饱】8、判断题：早饭宜好，午饭宜饱，晚版宜少。A：对B：错答案：【对】9、多选题：饮食的因人制宜，具体包含（）划分因素。A：体质B：工作性质C：年龄D：性别答案：【体质;工作性质；年龄；性别】10、单选题：老年人饮食调养中哪项是错误的A：细嚼慢咽B：进食时心情愉悦C：品种多样D：每餐要饱E：清淡熟软答案：【每餐要饱】11、单选题：饮食卫生不包括：A：食物新鲜清洁B：提倡熟食C：食用野生动物D：讲究进食卫生答案：【食用野生动物】12、多选题：四季饮食应注意：A：长夏宜平补养脾B：夏季清补养心C：春季宜升补养肝D：冬天温补养肾E：秋天润补养肺答案：【长夏宜平补养脾;夏季清补养心；春季宜升补养肝；冬天温补养肾;秋天润补养肺】13、单选题：痰湿体质的人饮食不应：A：忌肥甘油腻食物B：多食油炸类C：多食蔬菜类D：戒烟酒答案：【多食油炸类】14、单选题：阴虚体质人群饮食中应少用:A：鱼类B：豆制品C：葱姜D：乳品E：蜂蜜答案：【葱姜】15、多选题：以下关于保健食品的说法正确的是：A：不以治疗疾病为目的B：对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害C：适宜于特定人群食用D：具有调节机体功能答案：【不以治疗疾病为目的；对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害；适宜于特定人群食用；具有调节机体功能】第六章单元测试1、多选题：关于睡眠的作用说法正确的是：A：增强免疫功能B：消除疲劳，补充人体的足够能量C：提高智力，保护大脑D：促进人体生长发育答案：【增强免疫功能；消除疲劳，补充人体的足够能量；提高智力，保护大脑；促进人体生长发育】2、单选题：关于睡眠说法不正确的是：A：人人都需要睡眠B：符合昼夜节律C：子午觉是最佳睡眠方式D：睡眠时间越长越好E：正常成年人7-9小时答案：【睡眠时间越长越好】3、判断题:晚上熬夜、白天补觉对健康没有影响。A：对B：错答案：【错】4、多选题：良好睡眠质量的标准包括：A：睡眠深B：少起夜C：入睡快D：清醒快答案：【睡眠深；少起夜；入睡快；清醒快】5、多选题:理想的卧室环境应：A：安静，杜绝光源污染B：家具宜少C：色彩宜宁静D：不宜过大E：保持空气新鲜答案：【安静，杜绝光源污染；家具宜少；色彩宜宁静；不宜过大；保持空气新鲜】6、判断题：枕头的高度基本以不超过肩到同侧颈的距离为宜。A：对B：错答案：【对】7、单选题：睡前宜忌中，下列哪项是错误的：A：不宜喝茶B：宜会友C：不宜过饱D：宜足浴E：宜散步答案：【宜会友】8、多选题：关于睡前宜忌，以下说法正确的是:A：可以梳头B：不可饮水进食C：不可情绪过激D：忌讳湿发入睡E：不可剧烈运动答案：【可以梳头；不可饮水进食；不可情绪过激；忌讳湿发入睡；不可剧烈运动】9、判断题：睡觉的姿势应平躺四肢保持伸直。A：错B：对答案：【错】10、多选题：睡觉时应注意：A：注意保暖B：轻装上阵C：腹部防止受凉D：不要蒙头答案：【注意保暖；轻装上阵；腹部防止受凉；不要蒙头】11、单选题：关于醒后的注意事项不正确的是:A：忌恋床不起B：忌醒后剧烈运动C：忌情绪过激D：忌起床突然E：可以马上吃饭答案：【忌醒后剧烈运动】12、多选题:泡脚的操作要点正确的是：A：水温以3843度为宜B：水的位置至少要高于脚踝C：泡脚时间越长越好D：泡脚用桶比较好E：水温持续保持答案：【水温以3843度为宜;水的位置至少要高于脚踝；泡脚用桶比较好；水温持续保持】13、单选题：关于泡脚的时间正确的说法是:A：越长越好B：泡到40分钟C:泡到水变凉D：泡到脚部皮肤发红E：泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗答案：【泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗】14、单选题：以下食物不具有安神作用的是：A：酸枣仁B：大枣C：莲子D：百合E：生姜答案：【生姜】第七章单元测试1多选题：运动的养生作用包括:A：疏通经络气血B：增强抗病能力C：和畅情志D：健脾胃，消食化积答案：【疏通经络气血；增强抗病能力；和畅情志；健脾胃，消食化积】2、单选题：运动养生的原则不正确的是:A：因人而异B：循序渐进C：持之以恒D：适度E：运动量越大越好答案：【运动量越大越好】3、多选题：关于运动养生说法不正确的是：A：一年四季的运动方式无需变化调整B：运动前要热身C：晚上可以进行剧烈地运动D：老年人和年轻人的运动量一样答案：【一年四季的运动方式无需变化调整;晚上可以进行剧烈地运动；老年人和年轻人的运动量一样】4、多选题：传统运动功法强调（）相配合。A：血B：气C：意D：形答案：【气；意；形】5、多选题：八段锦的优点是：A：八个动作简单易学B：调整脏腑机能C：适用人群广D：全身锻炼答案：【八个动作简单易学;调整脏腑机能；适用人群广；全身锻炼】6、单选题:以下哪一项是八段锦的第5个动作:A：两手托天理三焦B：攒拳怒且增气力C：摇头摆尾去心火D：调理脾胃须单举答案：【摇头摆尾去心火】7、单选题：以下哪一项是八段锦的第8个动作:A：摇头摆尾去心火B：攒拳怒且增气力C：背后七颠百病消D：两手攀足固肾腰答案：【背后七颠百病消】8、单选题：八段锦中哪个动作可以抒发胸气、梳理肝气:A：两手托天理三焦B：攒拳怒且增气力C：调理脾胃须单举D：左右开弓似射雕答案：【左右开弓似射雕】9、单选题：防治腰椎病、腰肌劳损的动作是：A：腰常转B：跟常颠C：丹常养D：胸常橹答案：【腰常转】10、单选题：放松颈部肌肉、缓解颈椎压力的动作是:A：胸常搀B：腿常跷C：腰常转D：头常抬答案：【头常抬】第八章单元测试1、单选题：茶的养生作用不包括:A：提神醒脑B：趣谈养性C：促进睡眠D：健胃消食降脂E：生津止渴利尿答案：【促进睡眠】2、多选题：以下属于中国的六大茶类的是:A：药茶B：白茶C：绿茶D：红茶E：乌龙茶答案：【白茶；绿茶；红茶；乌龙茶】3、多选题：品茗养生时要注意：A：茶宜温饮或热饮B：茶具、用水要讲究C：邀请朋友邀朋结友共品茗D：最佳时间上午或者午后E：茶叶选择至关重要答案：【茶宜温饮或热饮；茶具、用水要讲究；邀请朋友邀朋结友共品茗；最佳时间上午或者午后；茶叶选择至关重要】4、单选题：以下说法不正确的是：A：浓淡适宜B：不宜睡前饮茶C：隔夜茶最好不饮D：喝中药时最好不要饮浓茶E：可空腹饮茶答案：【可空腹饮茶】5、多选题:关于药茶说法正确的是：A：苦丁山楂茶可以降脂B：玫瑰花茶可疏肝解郁C：枸杞菊花茶可以清肝明目D：夏枯草茶可以降压E：西洋参茶可以益气生津答案：【苦丁山楂茶可以降脂；玫瑰花茶可疏肝解郁；枸杞菊花茶可以清肝明目；夏枯草茶可以降压；西洋参茶可以益气生津】6、判断题：茶叶源于中国，我国的茶文化源远流长。A：对B：错7、多选题：()被公认为世界三大无酒精饮料。A：咖啡B：茶C：牛奶D：可可答案：【咖啡；茶；可可】8、判断题：茶经，是中国乃至世界现存最早、最完整、最全面介绍茶的专著，被誉为“茶叶百科全书A：错B：对答案：【对】9、多选题:现代研究表明，茶叶具有（）功能:A：抗氧化B：抗菌抗病毒C：抗癌D：抗衰老答案：【抗氧化；抗菌抗病毒；抗癌；抗衰老】10、判断题：中医认为，茶味苦、甘，微寒。A：对B：错第九章单元测试1多选题：关于靳艾说法正确的是:A：道地药材B：产于湖北新春C：李时珍发明的D：品质优良答案：【道地药材；产于湖北薪春；品质优良】2、单选题：不属于艾灸的作用的是:A：清B：补C：温D：通答案：【清】3、单选题：养生最常用的艾灸方式是:A：艾条灸B：温针灸C：艾炷灸D：艾灸仪答案：【艾条灸】4、多选题：艾条灸具体操作方法有：A：回旋灸B：温和灸C：艾炷灸D：雀啄灸温和灸；雀啄灸】5、判断题：温和灸的操作要点是操作时手不动，局部温度感觉为恒温。A：对B：错答案：【对】6、多选题：艾灸时的注意事项：A：艾灸的时间不宜太晚B：选择合适的穴位C：全神贯注D：选择合适的体位E：注意禁忌人群和部位答案：【艾灸的时间不宜太晚;选择合适的穴位；全神贯注；选择合适的体位；注意禁忌人群和部位】7、多选题：以下穴位位于下肢的是：A：合谷B：百汇C：关元D：足三里E：涌泉答案：【足三里；涌泉】8、多选题:以下穴位位于腹部的是:A：关元B：气海C：三阴交D：膻中E：中院答案：【关元；气海；膻中；中脱】9、多选题：拔罐养生作用包括：A：祛风除湿B：疏经通络C：行气活血D：温经散寒答案：【祛风除湿；疏经通络；行气活血；温经散寒】10、单选题：关于拔罐方法，说法不正确的是：A：操作前应检查拔罐的部位和患者体位是否合适B：间隔时间一般待罐印消失后再拔。C：使用75%的酒精点火D：酒精多，火力大则吸拔力大答案：【使用75%的酒精点火】11、多选题：拔罐养生方法常用的拔罐器具包括：A：玻璃火罐B：陶瓷火罐C：竹筒火罐D：抽气罐答案：【玻璃火罐；陶瓷火罐；竹筒火罐；抽气罐】12、判断题：拔罐吸拔的方法目前最常用的是火罐法和抽气法。A：对B：错答案：【对】13、多选题：刮疹养生的作用包括：A：促进代谢B：激发了免疫系统的功能C：净血行气，排毒泄浊D：提高了机体的组织创伤的修复能力答案：【促进代谢；激发了免疫系统的功能；净血行气，排毒泄浊；提高了机体的组织创伤的修复能力】14多选题：刮疹器具包括：A：刮疼板B：刮疼力度C：刮疼介质D：刮彩角度答案：【刮疼板；刮疡介质】15、多选题:刮疹养生注意事项：A：避风、保暖B：刮瘀后及时补充水分C：防止刮拭过度D：乳头、凸起的痣处禁刮答案：【避风、保暖；刮箱后及时补充水分；防止刮拭过度；乳头、凸起的痣处禁刮】16、多选题：影响刮疼效果的要素包括:A：刮拭长度和宽度B：角度C：刮拭时间与刮疹间隔D：按压力E：速度答案：【刮拭长度和宽度;角度；刮拭时间与刮瘀间隔；按压力；速度】第十章单元测试1、多选题：健康减肥的原则包括：A：适度减肥B：循序渐进，持之以恒C：精神放松，心态平和D：多饮水，少熬夜E：减的越多越好答案：【适度减肥;循序渐进，持之以恒；精神放松，心态平和；多饮水，少熬夜】2、单选题：健康减肥的方法不包括：A：加强脂肪代谢B：平衡内分泌C：节食D：加强运动E：调整饮食结构答案：【节食】3、多选题：身体质量指数(BMI)的相关因素包括:A：年龄B：体重C:性别D：身高答案：【体重；身高】4、判断题：健康减肥首先要摆正减肥观念QA：错B：对答案：【对】5、单选题：中国人BMl的正常范围是A：2729.9B：18.5-23.9C：18.5D:2426.9E：224答案：18.523.9】6、多选题：健康减肥的饮食结构正确的是：A：用少油的烹调方法B：减少脂肪、控制糖和碳水化合物的摄入C：营养充足D：主食多选粗杂粮答案：【用少油的烹调方法；减少脂肪、控制糖和碳水化合物的摄入；营养充足；主食多选粗杂粮】7、单选题：健康减肥应调整饮食顺序为:A：主食一蛋白质类一蔬菜一汤B：蔬菜一汤一蛋白质类一主食C：汤一蔬菜一蛋白质类一主食D：主食一蔬菜一蛋白质类一汤答案：【蔬菜一汤一蛋白质类一主食】8、单选题：以下哪项不属于消脂食物A：茶B：萝卜C：荷叶D：西瓜E：山楂答案：【西瓜】9、单选题：以下哪些方式适用减肥人群:A：晚饭吃少B：抓带脉C：敲打胆经D：进食速度宜快E：不熬夜答案：【进食速度宜快】10、判断题：减肥的本质其实就是减少能量摄入、增加能量消耗。A：错B：对答案：【对】第十一章单元测试1、判断题：自然界有四季的变化，天人相应，因此人的饮食起居需要随季节而改变。A：错B：对答案：【对】2、多选题：四季的气候特点：A：长夏多湿B：夏多暑热C：春多风D：冬多寒E：秋多燥答案：【长夏多湿;夏多暑热；春多风；冬多寒；秋多燥】3、多选题:五脏与四季的关系是:A：心主夏B：脾主长夏C：肺主秋D：肾主冬E：肝主春答案：【心主夏；脾主长夏；肺主秋；肾主冬；肝主春】4、多选题：四季养生时应遵循以下原贝!）：A：注意季节交替时的保养B：注重季节与脏腑的关系C:顺应四时变化D：审时避邪答案：【注意季节交替时的保养;注重季节与脏腑的关系；顺应四时变化；审时避邪】5、单选题：关于春季养生不正确的是A：养肝护肝B：春夏养阳C：不适宜户外运动D：预防传染病、过敏性疾病E：夜卧早起答案：【不适宜户外运动】6、单选题:春季调肝，饮食应当:A：省酸收敛B：省酸增甘C：省酸增辛D：增酸省甘E：省酸省咸答案：【省酸增辛】7、单选题：夏季起居调养应不正确的是:A：多食味辛之物B：晚睡早起C：勿贪凉D：加强防护，防中暑晒伤E：勤换衣、洗澡答案：【多食味辛之物】8、多选题:下面哪些食物夏季应多吃:A：莲子B：苦瓜C：冬瓜D：羊肉E：绿豆答案：【莲子；苦瓜；冬瓜；绿豆】9、多选题：秋季养生应注重：A：滋阴润燥B：润肺C:清热泻火D：养收E：补肾答案：【滋阴润燥；润肺；养收】10、单选题:秋季饮食调养注意不宜多食用:A：银耳B：梨C：生姜D：百合答案：【生姜】11、多选题：关于冬季养生说法正确的是:A：早卧晚起B：藏身少欲C：保养肾精D：防寒保暖答案：【早卧晚起;藏身少欲；保养肾精；防寒保暖】12、多选题：冬季饮食应多食：A：萝卜B：红薯C：山药D：白菜E：土豆答案：【萝卜；红薯；山药；白菜；土豆】第十二章单元测试1、多选题：不同的体质会影响个体的：A：病变过程的倾向性B：对某些致病因素的易感性C：对某些食物的喜好D：生理反应的特异性答案：【病变过程的倾向性;对某些致病因素的易感性；生理反应的特异性】2、多选题：下列属于体质差异形成原因的是：A：早期教育B：地域环境C：性别D：年龄E：父母遗传答案：【地域环境；性别；年龄；父母遗传】3、单选题：现代中医常用的体质分类法把人体分为O种体质:A：8B：9C：7D：4答案：【9】4、多选题：气虚质的特点是：A：不耐寒邪B：容易感冒C：气短懒言、咳喘无力D：手足心热E：常自汗出答案：【容易感冒；气短懒言、咳喘无力；常自汗出】5、单选题：气虚体质的调养原则是:A：滋阴降火，镇静安神B：健脾利湿，化痰降浊C：补益脾肺，升阳举陷D：温补脾肾，温阳化湿答案：【补益脾肺，升阳举陷】6、多选题：阳虚体质的调养应：A：适当加强体育锻炼B：宜适当多食辛甘、性温热之品C：注意防寒保暖D：不宜多食生冷、苦寒的食物答案：【适当加强体育锻炼；宜适当多食辛甘、性温热之品；注意防寒保暖；不宜多食生冷、苦寒的食物】7、单选题:痰湿质的调养不正确的是：A：减少运动锻炼B：饮食宜清淡C：居住环境宜干燥，不宜潮湿D：坚持体育锻炼E：多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物答案：【减少运动锻炼】8、多选题：血瘀质的特点包括：A：身体某些部位有固定的疼痛感B：易心烦、健忘C：肤色晦暗、舌质紫暗D：口唇暗淡答案：【身体某些部位有固定的疼痛感;易心烦、健忘；肤色晦暗、舌质紫暗；口唇暗淡】9、多选题：血瘀质的调养应：A：不应经常运动锻炼B：避免寒冷刺激C：忌食用生冷和酸涩食品D：不可饮酒答案：【避免寒冷刺激；忌食用生冷和酸涩食品】10、单选题：气郁质易患（）疾病：A：青春痘、胆结石B：抑郁症、乳腺增生C:肥胖、消渴D：鼻炎、哮喘答案：【抑郁症、乳腺增生】第十三章单元测试1多选题：因地养生强调：A：因地制宜B：利用有利于个体健康的外部地理环境条件C：避开不利于个体健康的外部地理环境条件D：采取适宜当地人群体质的养生方法答案：【因地制宜；利用有利于个体健康的外部地理环境条件；避开不利于个体健康的外部地理环境条件；采取适宜当地人群体质的养生方法】2、判断题:内经中描述我国中央地区“其地平以湿，天地所以生万物也众。”A：对B：错答案：【对】3、多选题：西南地区的地域特点包括：A：以平原为主B：地形复杂C：气候湿润D：气候干燥答案：【地形复杂；气候湿润】4、单选题：关于北方地区养生说法不正确的是:A：冬季适合温补B：气候寒冷且干燥C：冬季适合滋阴润燥D：预防寒潮答案：【冬季适合滋阴润燥】5、单选题：“一方水土养一方人”体现的是O对体质的影响。A：饮食B：地域C：年龄D：性别答案：【地域】6、单选题：“天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水”形容的是我国（）地区：A：中央B：北方c：南方D：西方E：东方答案：【东方】7、单选题：地方饮食特色形成的原因不包括：A：经济发展B：气候原因C：各地烹饪方法不同D：靠山吃山，靠水吃水答案：【经济发展】8、单选题：西南地区由于气候潮湿，所以当地人群多食用（）食物来驱除寒湿。A：咸B：辛辣c：清淡D：酸甜答案：【辛辣】9、单选题：两广地区气候湿热，夏季多食用（）消除暑气。A：凉茶B：姜母鸭C：八宝粥D：药酒答案：【凉茶】10、单选题：素向，四气调神大论冬季应：“早卧晚起，以待阳光”是指下列哪项养生目的：A：有利蓄养阴精B：有利阳气潜藏，阴精积蓄，避寒保温C：有利气血旺盛D：有利预防春季温病E：有利心神宁静答案：【有利阳气潜藏，阴精积蓄，避寒保温】11、单选题：以下地域饮食特色不正确的是：A：江南喜清淡、甜咸、爽口B：东北主食多吃杂粮，嗜肥重油C：蒙古族喜欢油多、肉多D：南咸北甜E：南方以大米为主食，北方多以面食为主食答案：【南咸北甜】