中学生健康教育内容的基本要求.docx

中学生健康教育内容的基本要求1人类的生长发育1.1了解在生命不同阶段人体的生长发育过程、规律。1.2了解生物、社会以及物质环境对生长发育的影响。1.3认识生长发育包含性发育，正确理解性、性别及性别的角色及责任，理解社会对性道德的规范。2青春期卫生2.1认识青春期的各种概念、感觉和问题。2.2认识青春期男、女少年生理发育的相似和差异。2.3认识青春期男、女少年生殖系统的发育特点。（生殖器官的发育、第二性征、女性月经和男性遗精的出现）。2.4学会青春期卫生保健的基本技能：女生注意外阴及经期卫生，男生注意外生殖器卫生。正确对待第二性征的出现（不束胸、不穿紧身衣裤、不拔胡须、保护噪音等）.3心理卫生3.1认识青春期的心理特点、与性发育伴随的性意识的产生、独立意向的发展3.2认识人际间交流与信任的重要，发展在家庭、学校中以及同伴间的交流、处理危机的能力。3.3学会调节自己的情绪、缓解压力的技巧。3.4树立自信心，促进心理健康。4食物与营养4.1认识营养素对人体的主要作用。4.2认识人体生长发育、特别是青少年时期主要的营养需求。4.3了解食物的营养价值以及粮谷类、豆类、禽畜肉类、蔬菜水果类等食物中的一般营养素的构成。4.4了解营养平衡、食品消费一般原则，明确合理营养促进健康，养成健康的饮食行为。4.5了解考试、运动、劳动等过程中的饮食与营养卫生。5环境和学校生活卫生5.1爱护与保护人类生存的环境。认识科学技术与可持续发展的基本战略。5.2注意用脑卫生，合理安排学习。建立良好的学习习惯，注意用眼卫生，预防近视，预防学习疲劳。5.3合理安排一日生活制度。了解充足睡眠对健康作用。6体育锻炼与健康6.1应把体育锻炼作为生活方式的一部分。6.2了解体育锻炼对生长发育、心血管系统和呼吸系统的促进作用。6.3了解经常锻炼有助于缓解心理压力和学习焦虑。6.4注意体育锻炼的卫生与安全。了解常见运动损伤的预防和急救。7物质滥用和常见疾病的预防7.1认识吸烟、酗酒、药物滥用对自身和他人及环境的危害。7.2发展拒绝吸烟、酗酒、药物滥用的决策技能。7.3了解性传播疾病/艾滋病的预防要点，确立对自身健康负责的生活方式。7.4注意对青春期常见病的预防。7.5根据各地的具体情况，确定对地方病及某些地方常见病的预防，如血吸虫病、疟疾、氟中毒、克山病等。