当代社恐如何在职场模式下生存.docx

当代社恐如何在职场模式下生存？完美开局只需要这4步高效办公宝典2023Ll-29会议被点名，面红耳赤心跳不停同事进电梯，找不到话题四目相对工作上的消息，反复斟酌还是成为了话题终结者这些对于身处职场的社恐们来说，每一次都是天塌地陷的濒死体验！刚走出校园的"社恐”们，面对"职场"无处不在的沟通，怎么办呢？！社恐友好一这届社恐，提问已经不靠嘴了为了能少说几句话，你不知道社恐们有多努力！入职第一天：怎么领工卡？电脑大屏怎么申请呢？还有各种入职问题、报销流程、Irr配置内心OS：完全不清楚，又是刚需。为了弄清楚这些问题，把新人手册从里到外都翻烂了。入职第一会："今天双周会，请负责各业务线的同学会前填一下PV、UV、DAU、WAU、DNU、DoU、ARPPU、LTV等多项数据”内心OS：PV和IjV有什么区别呢？DNU不是DoNotUSe吗？！为了理解会上的内容，Google、百度都搜冒烟了。看了又忘，忘了又搜。对于初入职场的社恐们来说，行业黑话和各种流程都让人迷茫，问题太多也不好意思总麻烦同事口这届社恐，提问己经不靠嘴了！一般来说，企业会有自己的知识库，找到它，在里面便捷查询自己疑惑的问题。也可以在企业内进行搜索，通过筛选信息类型、消息类型、所在文件夹和格式等选项，快速定位，找到答案。清昧已保存搜索云文档今天/ 2023事节礼盒常见FAQ夕所有者Zea 0你在1月18日打开i最近一周最近一个月y华北地区春节活动指南外MfM Zea Q>你在1月16日打开i最近三个月自定义德国® 春节休假与值境统计表外修MrWfl 云文档助手包云文档助手在1月3日更新近Q在云文档中搜索更多19关内容消息®., Gracy 1 月 17 日Zea:自节礼盒Q 在消息中搜索更多相关内容不是你期望的结果？ D提交反0春节虔方/岁苜/中国新年/衣历新年I Spring Festivalff«>春节是指在中国衣历中旬一年的第一天.Bfl 衣历新年.在这一天我国人民会军行各钟活 动以庆祝新的一年的到来，春节历史您久. 由上古时代岁自祈年祭祀演变而来.在春节 期间.活动以除旧布新、迎禧接福、拜神祭 祖、祈求丰年为主要内容，形式丰富多彩， 带有浓都的各地4特色.凝聚着中华传筑文 化精华.据国务院办公厅印发的关于2023年 部分节保日安排的通知. 2023年春PfS 期安排1月21日至1月27日放假调休，共7 天. 1月28日（星期六）、1月29日（星期 日）上班.Q春节综合消息云文档应用联系人订阅号群组日程妙记更多Va来an产V©所在Qm人VIg美糖报逋到搜索MP簿助与反0。Y在更多分类中搜索在飞书帮助中心中搜索"春节”U稀动光标JI选抒条目escl%Mfi*Y*二切揍奥别全局搜索:精准定位目标内容甚至还有个小技巧，打开自己的对话框,输入你疑惑的缩写或者想要了解的流程,小小下划线，简直是对社恐的恩赐！ E我自己"，mS+IEHKIa.。 x， J >词典:触手可及的企业知识库社交中最大的坎就是社交本身社交难，难于上青天.早上跟猫说两句早啊，已经是Allin了本社恐今日份社交额度。领导布置工作需要反馈时，就回“好的”、“收到"、“0K”吗？和同事协作交流时，互相发表情，无法结束聊天？大群里被人,来来回回思考回复话术，最后还是"收到”算了？面对同事的夸夸和关心，更是不会如何回应。各种沟通场景，分分钟都引发社恐。不能不回，但又不知道怎么回？高情商的回复是在不同情况下会有针对性表达，例如：如果是任务：确认收到+如何行动+截止时间如果是意见：好的方面+如何优化+达到效果如果是追责：承认问题+造成原因+如何解决如果是夸奖：感谢对方+夸奖队友+未来展望另外，在不需要明确表态的时候，会话内表情回莫简直是救了社恐的老命了。是的回"YES”，收到回“0K”，完成回“Done”，感谢回个"1”，社交压力拉到最低！、H I . w i fiOkg，YV，口NhgJz口*g”mVNYU 心 *0件炉仙W U寸卦0 40.曰0NG，"后B 雄 IM * IWtt” MMMl UJ冲他例 m *T瞰Hkl虞出熊IeMM添V KWMl声悯“<44叫V，情肿寓*«展M必倒A腿储，幡肝泣4咖MM 以0XaJ大册!5fl5tf三三ffi8!三三HmBR）胴用!瓢懒城即加J-腼眦巾图麻!也1%认I瑜防慷螂域脚悔帷必悔娥朋微踪喈吓xli应嬲拗傩抛咏题超置三三电默"殛瞅福闸M'MHO表情回复:社交减压器总不能一直待在舒适圈里，主动一点，我们之间就会有故事在职场中，没人会像学生时代的老师那样把知识揉碎了教你，小社恐们必须自己主动出击Q主动出击寻找职场RoleModel,成为"演技派"嘴笨真是社恐的最大阻力了。每次看到居然有人能够和所有同事甚至陌生人丝滑聊天，那简直是社恐心中的超级英雄。如何去选择个RoleModel呢？.RoleModel画像：列出你理想中的沟通RoleModel的特征确定一个方向：你希望得到提升的沟通技能，列出你想实现的目标观察并接触预备RoleModel：观察他开会时、和其他人交流时的样子，并与他沟通*基本确定好后，问自己几个问题:o我想效仿的人有哪些特点？我有能力那样吗？o当我向TA学习时，我是否满腔热忱？oTA的沟通技巧，我用的话违和吗？了RoleModel画像基配信息年龄:OJ:学医:I标签:0学习：住格特点您沟通：宏震好:思要提升的沟通技巧*汇报.演讲；*说服他人：萱美他人：程最欠缺的云文档:整理RoleModel画像口创建专属模板选择好职场中的RoleModel后，观察TA的说话方式和肢体语言。记录下所有ROIeModel处理可能让你不安的情况的方式方法，积累TA通常是通过什么话题破冰的，弄清楚TA在压力环境下是如何、TA会通过一些什么小技巧去化解尴尬的场面、又是如何和风细雨的拒绝别人。对所有记录下来的沟通技巧和场景分类管理，总结其中的要点，并开始将这些元素整合到你自己的沟通风格中，找机会在平常的工作中运用起来-三P*W5OK9iu*QQI他白QQ+.FMtMdMAB,ffiSGD Rate MKWBriQamq4a>c*硅Kafta，hQ19«：>m“nb曲生品*mb*OeM*nmWOE JMM3 R (*k MB： *J"壶巾纣上.先Eg. WStmairweMBff2#i»»晚j月”*W2»e-*v三LJKcxr*aMerr+*OW>M-»SW*«*«»+M#».taKMrM*MCen*+AMS.三WN.m*M3mlKtttSBX*&£m*aeI备M-Sm“TM*宅.g7(StSWV)!gWN*.WM>Mucam>:iMMhc仃“寓军；4lf2*qTW3r万1ATt±*TM>nM.BdiM*tMLIf*MlwBMSB：PfHFTiXnrHM方*M>-<tf11>*5aTnarmm*m*McamBB-E97iLK0M7R多维表格：记录整理沟通技巧不断的向TA学习、请教甚至是模仿。在真正交流沟通时，假装自己是TA,思考如果是TA,会怎么处理呢？Fakeituntilyoumakeit!有机会的话可以与你的RoleModel交流，提出自己的困惑，看TA有何建议。不断练习，专治不会说话职场上难免会需要你做一些大型汇报，这些汇报并不会因为你是社恐就放过你。社恐的人生已经不能从头来过了，但是社恐的汇报还能再拯救一下子！多练习-是最笨也是最有用的方法。看上去在公共场合演讲信手捏来的罗永浩,曾真诚的说到过，2个小时的演讲，他需要准备200个小时。这200个小时，已经足够你润色出一篇不错的汇报稿，对汇报内容进行反复的练习了！先准备好汇报稿，多读几遍，将每段话中的内容用思维导读串联起来，帮助记忆和优化汇报内容的逻辑,同时预想汇报过程中可能出现的特殊情况，准备好应对策略，给自己建立更多一点的肯定。A雕rBISS# xIm即时常W1£ ->佩即SftSIi yI KItO * L Oix一触触J仙与载一髓万同MtttKlfiflHMHSttH西 ”能 月££* 工恤工作耀-酰 K2 -L仙-MHW 一- ItM M仲 Intte UtMI ttaM邸 ”陋 月酎" lit#靴收-,厂MfllMM一"话册好J*义-Mttft&UIJ-IMI三7EnmM*思维导图:梳理汇报、演讲内容在完全熟悉汇报内容之后，可以模拟场景进行演练并将其录下来。演练完毕后,把自己放在听众的位置上，通过观看视频复盘自己的语气、停顿、表情、肢体语言是不是可以更加自然？时间分配得当吗？会让人觉得乏味或冗长吗？如此反复，优化汇报的整个过程。®着迷=2审情台分享如何使用妙记2022年12月0日I午16"衾以纪要文字记录 Q接索创1片段昵M美金伺核包 标记自定义时间" 罔标：会逆纪胃自底性便0说话人1 大豪好.欢迎来到妙记.妙记是一款青祝1«"文字的 效擅神器，能尊犀你飞速擂升工作和学习效率.话不 多说，快来Si我一起解镇妙记的使用方法吧.晕营上 传音视察文件霞录制，会议后，妙记会自动生成文字 记录.点击任意文字.音视领就会定位到对应时间， 你可以推动中间的分Ift拦，对育权算和文宇的展示比 例进行讽SL文字记录上方还有智集提取的美健i 理塞标记关4内容.你可以逸中这段文字，点击X V 按秘"旭曼对一笠内容发表见.选中它，点击评论 按袖就可以哦.所有看亮和碑论都会同步标记在下方 的酎间轴上，点击软雒快速定位.你还可以升启眺过 6白口8 :IfnW，：*：-*6IH妙记:练习、复盘汇报内容有机会的话，找到3-4个观众，将你充分练习后的成果展现到她们面前，获取最真实的观众反馈。模拟的观众可以帮助你找到汇报过程中的漏洞，建议更好的解释方式，并帮助你练习回答即兴的一些听众问题。当你练习得越多，准备得越充分，就会感觉越能掌握一切，也就没那么恐惧汇报了。其实，社恐虽是面对社交时孤立无援的小舟，也是能够行动的水，在被动的环境中慢慢摸索、慢慢成长，你也可以成为侃侃而谈的社恐、