穴位按摩.ppt

穴位按摩保健,穴位的概念,人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。,穴位按摩常用手法,点压揉滚推捏敲打,中指同身寸定位,中指屈曲时，中节掌侧两端纹头之间为寸。,拇指同身寸定位,拇指指关节的横度作为寸。,横指同身寸定位,将食、中、无名、小指并拢，以中指第二节横纹处为准，四指的横度为寸。,经络的概念,“经”，路径；“络”，网络。经：为主干，大多直行，位置相对较深，数量少。络：为分支，纵横交错，位置相对较浅，数量较多。经络是经脉和络脉的总称。经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部的特殊系统,最重要的十四条经脉,手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经任脉督脉,三阴三阳,太阳-阳气升少阳-中转枢纽阳明-阳气降太阴-阴气长少阴-中转枢纽厥阴-阴气收,穴位分类,1 经穴：归属于十二正经和任脉督脉的穴位2 奇穴：十四经脉以外，有特定名称位置的穴位，如印堂、太阳3 阿是穴,督脉,行于后背，背后监督总管一身阳气善调治神志病、头疼脑热、阳虚,命门,定位：后正中线上，和肚脐前后相对添加命门之火，补肾壮阳，艾灸更妙【功能】培元固本、强健腰膝【主治】1.虚损腰痛，手足逆冷，虚劳。2.遗精，阳痿，带下，不孕，月经不调，习惯性流产。3.遗尿，尿频，五更泄。4.头晕，耳鸣。5.癫痫，惊恐。,大椎(退热要穴),低头顺脖向下摸，有块突起大骨，此骨下方凹陷处此处阳气十足，在此放血可泻热，艾灸可扶阳【功能】疏风解表、清解里热【主治】1.虚证，寒证。2.热病，午后潮热，疟疾。3.颈背强痛，颈肩疼痛。4.癫狂，小儿惊风。,百会,【定位】正坐位。在头部，当前发际正中直上5寸（或两耳尖连线的中点处）。一身之宗，百神之会。升阳提气【功效】开窍醒脑，回阳固脱【主治】1.为头顶部之要穴。2.头痛，眩晕，昏厥，中风不语，半身不 遂，虚脱。3.癫，狂，痫，癔病，小儿慢惊风，惊悸，健忘。4.耳鸣，鼻塞，鼻衄。5.脱肛，阴挺，久泄不止，胃下垂。,水沟，又名人中(急救要穴),【定位】在面部，鼻唇沟的上1/3处。天气通于鼻，地气通于口，接通天地之气【主治】1.惊厥，新生儿窒息，晕针，抽搐。2.癫，狂，痫，癔病。3.急性腰扭伤，口眼歪斜。,任脉,行于前正中线，有妊娠、生养之意主一身之阴与女子经、带、胎、产密切相关,中极,【定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下4寸。人体中心，堪比北极星【功能】补肾培元【主治】1癃闭，水肿，遗尿。2遗精，阳痿，疝气。3痛经，产后恶露不下，阴挺，月经不调，带下。,关元（强壮保健要穴）,【定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，脐下3寸。关藏元气【功能】补肾培元【主治】1遗精，阳痿，早泄。2痛经，黄白带下，月经不调，不孕。3遗尿，小便频数，尿闭。4腹痛，泄泻。5中风虚脱，虚劳羸瘦无力。（为全身强壮穴之一，为保健要穴。）,神阙（元神居住之宫阙）,【定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【功能】回阳救逆，补肾培元。【主治】1泄泻，绕脐腹痛。2中风虚脱，四肢厥冷，尸厥证。3风痫，脱肛，晕厥，风疹。,中脘（胃脘之中部）,【定位】仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。【功效】调理肠胃，理气降逆、消食化积。【主治】1胃痛，腹痛，腹胀。2反胃，呕逆。3饮食不化，纳呆。4肠鸣泄泻，失眠，癫痫。,膻(dn)中（治疗乳房疾病要穴）,【定位】前正中线上，两乳头连线的中点。胸之中央，气聚于此【功效】宽胸理气，降逆化痰。【主治】咳嗽气喘胸痛 心痛心悸 噎膈呕吐 乳汁少乳痈,手太阴肺经,肺为华盖，保护诸脏，抵御外邪肺与天气相通，吸进呼出善调治呼吸系统疾病,列缺（头项寻列缺）,【定位】两手自然从虎口交叉，食指搭于手腕突起的骨头处，食指尖所指的位置列缺如闪电霹雳，荡涤乾坤【功能】宣肺祛风、疏经通络、利咽【主治】1咳嗽气喘，咽喉肿痛。2掌中热，上肢不遂。腕部病证。3偏正头痛，项强（“头项寻列缺”）。4惊痫，牙痛。5.小便热，阴茎痛。,太渊,太，大也。渊，深水。气血隐藏很深之处定位：桡动脉搏动处气虚乏力-储备粮应急改善肺的呼吸功能脑出血，咯血，调节血压心律不齐-寅时,鱼际,鱼腹定位：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处功效：泻肺热，清肺火主治：咳嗽,咽喉肿痛,咽干，失音，哮喘 鼠标指,少商,【定位】拇指桡侧，去指甲角0.1寸处【功用】解表清热，通利咽喉，苏厥开窍。商音属金，应肺，少商为肺经最后一穴主治1 咽喉肿痛2 咳嗽3 高热4 昏迷,手阳明大肠经,循行于上肢、口鼻大肠排泄体内垃圾善调治头面、五官、咽喉、热病,合谷（面口合谷收）,取穴：拇指第一关节横纹抵于另一手虎口，拇指尖落下处【功能】清热散风、安神定惊、调肠降逆、催产下胎【主治】1.头面一切疾患，如头痛，下齿痛，口眼歪斜，鼻衄，鼻渊，耳聋，痄腮，失音，目赤肿痛。2.胃肠病如胃痛，腹痛，便秘，痢疾。3.外感病：发热恶寒，无汗多汗，咳嗽，疟疾。4.半身不遂，小儿惊风，狂躁证。5.疔疮，疥疮，瘾疹等皮肤外科病证。6.痛经，经闭，滞产，胎盘不下等产科病证。,曲池（腑证要穴、皮肤病要穴、降压、清热要穴）,取穴：屈肘，上臂与前臂尽量紧贴，肘横纹外侧终点处【功能】疏风解表、调和气血【主治】1热病，疮，疥，瘾疹，疟疾。2咽喉肿痛，牙齿痛，目赤肿痛。3上肢不遂，肘臂无力。4腹痛，呕吐，泄泻，痢疾。5癫狂，高血压。6月经不调。,手三里,定位：曲池下2寸专治肚脐以上及肩背部疾病肩上连脐痛不休，手中三里便须求主治：手臂无力，上肢不遂 肩周炎 腹痛腹泻 牙痛（下牙），颊肿,迎香,【定位】在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。迎香者，迎者应遇，香者芳香之味，香气近鼻无知无觉，刺之即知。主治：1 鼻塞，鼻出血 2 面瘫 3 胆道蛔虫病,足阳明胃经,分支最多脾胃乃气血生化之源治病养生，均需顾护脾胃，胃经首当其冲,地仓,鼻为天，通气，口为地，纳谷。储藏谷物之粮仓定位：嘴角外与瞳孔下直线交点主治：流口水 面瘫,滑肉门,定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸此处内为腹膜油脂，外为腹部松软之肉，深部为小肠，柔软润滑主治：痰湿肥胖 胃痛，呕吐 癫狂,天枢,【定位】脐中旁开2寸。【功能】调中和胃、理气健脾【主治】便秘 月经不调、痛经 腹泻,水道,定位：脐下三寸，旁开2寸。即关元穴旁开2寸主治：小腹胀满 小便不利 经行不畅，痛经,足三里（强壮保健要穴、降压降糖要穴）,【定位】仰卧伸下肢，或正坐屈膝。在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。【功能】健脾和胃、扶正培元、调和气血 若要身常安，三里常不干 肚腹三里留,内庭,定位：第二、第三脚趾趾缝处主治：1牙痛、咽喉肿痛、鼻出血五官热性 病2吐酸、腹泻、痢疾、便秘等肠胃病3足背肿痛4泻胃火，抑制过盛的食欲,足太阴脾经,运化食物的养血大脉脾主统血统血大经,三阴交（足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经在此交会）,【定位】正坐或仰卧。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。【功能】健脾化湿、舒肝益肾、理血调经【主治】1脾胃虚弱，肠鸣腹胀，腹泄，饮食不化。2月经不调，赤白带下，经闭，崩漏，产后恶露不行，痛经。3小便不利，遗尿，水肿，失眠。4梦遗，遗精，阳痿，阴茎痛，阴挺，难产，疝气。,阴陵泉(化湿要穴）,取穴：膝盖内侧横纹下摸到突起骨，顺此骨向下方内侧摸有一凹陷处【功能】健脾化湿、利尿消肿【主治】1腹胀，暴泄，黄疸。2小便不利，失禁，水肿，喘逆。3妇人阴痛，阴茎痛，遗精。4膝痛。,手少阴心经,调理神志养心,神门,【定位】正坐，仰掌。在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。【功能】安神定志，宁心清热【主治】1心痛，心烦，健忘失眠，惊悸怔忡，痴呆悲哭，癫狂，痫证。2掌中热。,手太阳小肠经,跨越腕、肘、肩三个关节疏通经气的护肩大脉,后溪,取穴：手握拳，小鱼际处鼓起一点，即感情线起点后溪为督脉提供水源，专治督脉病主治：颈椎病 落枕,听宫,定位：耳屏前，张口时呈凹陷处主治：耳聋，耳鸣 牙痛,足太阳膀胱经,护佑全身的通调大脉穴位最多的一条经,攒竹,定位：眉头凹陷中，目内眦直上主治：1 头痛，眉棱骨痛 2眼皮跳，眼睑下垂，流泪，目赤肿痛 3打嗝,玉枕,定位：后发际往上推，突起骨下凹陷处主治：1 头项痛，目痛 2 鼻塞 3 脱发,委中（腰背委中求）,取穴：侧卧屈膝，腘窝中点【功能】舒筋活络、清热止痉、祛瘀镇痛【主治】1.腰痛，背痛，髋关节屈伸不利，下肢痿痹。2.中风昏迷，半身不遂。3.丹毒，疔疮，腹痛，吐泻，中暑。4.衄血不止5.自汗，盗汗，疟疾。6.遗尿，小便难。,承山(治痔要穴）,【定位】当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。【功能】舒筋利腿、理肠疗痔【主治】1.腿痛转筋，腰背痛。2.腹痛，便秘。3.鼻衄，痔疾。,昆仑,【定位】在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。【功能】清利头目、舒筋通络、催产下胎【主治】1.头痛，项强，肩背拘急，目眩，鼻衄。2.惊痫，难产，疟疾。3.腰骶疼痛，脚跟肿痛。,至阴（胎位不正艾灸此处）,【定位】在足小趾末节外侧，距趾甲根角0.1寸。【功能】醒脑开窍、清利头目、催产调胎【主治】1.头痛，鼻塞，鼻衄，目痛。2.胎位不正，难产，胞衣不下。3.足下热。,足少阴肾经,肾为先天之本，包含着生命原动力与人体健康、疾病、衰老、容颜密切相关滋养脏腑的补水大脉,涌泉（急救要穴、敷贴要穴）,【定位】在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。【功能】醒脑开窍、清心泻热、镇痛止痉【主治】1.昏迷，晕厥，善恐，癫狂，痫证，不寐。2.头痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音。3.足心热，下肢瘫痪。4.催产下胎，小便不利。,太溪(强壮保健要穴）,【定位】内踝尖与跟腱之间的凹陷中。【功能】补肾益阴、培本固精、壮腰健腿【主治】1头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳鸣耳聋，咳嗽，气喘，咯血。2月经不调，遗精，阳痿，健忘，失眠。3消渴，小便频数，下肢冷厥，足跟痛。,手厥阴心包经,心包是心脏外面的包膜，有保护心脏的作用心为君主，邪气侵犯时，心包为代君受气的受气包保护心主的安心大脉,内关（晕车应急要穴）,【定位】在前臂掌侧，腕横纹上2寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。【功能】理气宽胸、宁心安神【主治病证】1心悸，心胸胁痛。2休克，无脉症，心动过速或过缓，心律不齐。3胃痛呕吐，呃逆。4.失眠，癫狂，痫证，郁证，偏头痛。5.中风偏瘫。6.咳嗽，哮喘。7.热病，疟疾。,劳宫,【取法】屈指握拳时，中指指尖所点处取穴。【功用】安神定志，清心泄热，开窍醒神，消肿止痒。主治:中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫证，口疮，口臭。,中冲,定位：中指指尖此处放血可治疗麦粒肿主治：中风昏迷，中暑，晕厥,手少阳三焦经,三焦不对应任何脏腑，宛若空腔，将所有脏腑纳入怀中，好好呵护环绕耳周的视听大脉,外关（配合内关调气血）,【定位】在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。与内关相对【功能】清热解表、舒筋活络、理气镇痛【主治】1手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛，偏瘫。2偏头痛，目赤肿痛，耳鸣耳聋。3热病，痄腮。4胸胁痛。,丝竹空,定位：眉梢凹陷处常按可预防鱼尾纹主治：1癫痫 2 头痛，目眩，目赤肿痛，眼皮跳 3牙痛,足少阳胆经,贯穿全身上下输送气血的固体大脉,风池,【定位】沿耳垂向后推，会摸到一个凹陷。【功能】祛风解表、平肝利胆、镇痛利窍【主治】1.头痛，颈项强痛，感冒，热病。2.眩晕，中风，口眼歪斜。3.目赤肿痛，鼻渊，耳鸣。,肩井,【定位】在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点处。【功能】通经调气、清热散结【主治】肩背疼痛,滞产，难产。,环跳（急慢性腰臀腿病证要穴）,【定位】俯卧或侧卧。在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。【功能】祛风除湿、舒筋利节【主治】1.腰胯疼痛，下肢痿痹，半身不遂，挫闪腰痛，膝踝肿痛。2.遍身风疹，脚气。3、坐骨神经痛常用穴。,阳陵泉,【定位】仰卧或侧卧。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。【功能】疏肝利胆、理气镇痛、舒筋活络、强膝健腿【主治】1.胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，胆结石。2.半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝肿痛。,悬钟,定位：外踝尖上3寸主治：1 痴呆，中风 2颈项强痛，落枕 3胸胁满痛，下肢痿痹,足厥阴肝经,肝与情绪密切相关调养情志的修身大脉,太冲（制怒要穴）,【定位】在足背侧，当第一、二脚趾缝向上约1寸凹陷处【功能】舒肝解郁、平肝熄风【主治】1头痛，目赤肿痛，咽喉干痛，眩晕。2胁肋痛，腹胀，呕逆，黄疸。3月经不调小便不利。4癫狂痫证，下肢痿痹。,常用奇穴,四神聪【定位】百会穴前后左右各1寸，共4穴。【主治】头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫等神志病证。,鱼腰,定位：瞳孔直上，眉毛中主治：目赤肿痛，眼睑跳动，眼睑下垂，目翳，眉棱骨痛，口眼歪斜。,印堂,定位：额部，两眉头中间主治：头痛，眩晕 鼻渊，鼻衄，失眠，健忘，痴呆，癫痫等神志疾病。显现红润黄明代表著升官发财的吉兆。显现粉紫色不是在热恋中，就是有新的甜蜜恋情将至。显现赤色最近将有口舌是非的事情发生、大破财，或者是烦恼的事情。显现青色要小心受到惊吓的事或者是事业上的挫败。显现黑色意外灾祸很可能随时会发生，要小心行事。,太阳（重击可致死）,定位：头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。主治：头痛，目疾，面瘫太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。,四缝,【定位】在第25指掌侧，近端指关节的中央，一侧四穴。【功用】消食导滞，祛痰化积。【主治病症】小儿疳积，腹泻，百日咳，气喘，咳嗽，蛔虫病等。,十宣,定位：在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。功用：清热开窍醒神。主治病症1、用于急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。2、用于各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。,