2021年公需课《情绪管理》考试试卷9.docx

2021年公需课情绪管理考试试卷9一、判断题（每题2分）1.能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和。r正确错误2 .心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源。r正确错误3 .弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”。出正确r错误4 .发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。0正确r错误5 .自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。G正确r错误6 .个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要r正确错误7 .职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。出正确r错误8 .职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。r正确°错误9 .在人际交往中最重要的是要善于表达自己。正确6错误10 .因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。0正确r错误11 .消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生。e正确r错误12 .情绪的合理疏泄有益于身体健康。G正确r错误13 .良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。r正确错误14 .自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己。0正确r错误15 .人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。0正确r错误二、单项选择(每题2分)16 .()型人格善良，忍辱负重。AA型BB型CC型（DD型17 .（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A需要rB内驱力C动机°D期望18 .心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）益A第一阶段rB第二阶段rC第三阶段rD第四阶段19 .人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）rA心理rB自卑°C心态D健康20 .在人的自我认识窗中，应该（）人的开放区域。rA开发*B扩大C避免rD缩小2L个人社会支持系统最重要的股力量是（）°A血缘关系B亲密关系C夫妻关系（D社会关系22 .良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A有效GB双向C互动rD有反馈23 .影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（）rA社会事件°B个人期望rC生活事件rD行为模式24 .根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（）rA良好的个性品质6B良好的社会适应状态rC良好的人际关系rD良好的沟通方式25 .以下哪个选项不是职业倦怠的表现：（）"A喜欢与人聊天rB身体疲惫rC人际关系的疏远D缺乏职业价值观26 .下列哪个不是人际交往的功能：（）cA心理保健B行为协调"C展示个人魅力rD协调关系27 .在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（）oA诱发事件rB信念rC引发不良情绪的根源rD不合理的推理28 .一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）A强迫症rB一般性焦虑障碍CC抑郁症CD躁狂症29 .以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）rA讨好原则rB命令原则°C平等原则rD补偿原则三、多项选择（每题3分）30 .专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）,7A防治身心疾病,7B维护心理健康f7C协调人际关系31.人的个性心理特征包括（）rA倾向性17B性格f7C能力7D气质32.专业技术人员的外在压力来源于（）BA生活琐事f7B生活压力rC情感压力f7D工作压力33.专业技术人员个人压力来源主要包括：（）f7A个性特点f7B家庭f7C经济问题7D职业发展34.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）17A表达关心旷B多听少说17C开放式问题提问rD鼓励他坚强，不要流泪35.ABC理论中，人的不合理信念有以下特征？：?（）BA绝对化要求rB完美主义倾向17D糟糕至极36.减轻工作压力的方法有：（）f7A学会放弃17B强制休息17C寻求支持rD心理调适37.沟通的原则有：（）BA准确性17B完整性rC多元性17D策略性38.非语言沟通的方式有：（）17A表情17B眼神“C手势7D姿态39.阻碍人际关系的主要因素有：（）VA私心过重17B自我中心17C过分服从rD过分自卑40 .职业适应主要包括：（）7A角色C人际f7D能力41 .职业适应方法主要有：（）BA目标专一,7B低姿态17C能力替代D培养兴趣42.职场人际冲突的来源主要有：（）17A上级VB下属17C同事D客户43.科研人员进行职业压力应对的方式有：（）,7A制定长远目标，降低期望值17B提高人际技巧，学会合作,7C丰富业余生活D学会倾诉与寻求帮助