思君如流水,何有穷已时教案七年级上学期心理健康教育.docx

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1、心理健康教育七年级思君如流水,何有穷已时教学背景教育部新颁布的中小学心理健康教育指导钢要（2012年修订）（以下简称网要）指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素

2、质、促进身心和谐发展。教学目标1 .帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。2 .适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。3 .积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。教学重难点1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。4 .把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。5 .逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导

3、入。（一）观看视频：思君如流水,何有穷已时（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解思君如流水,何有穷已时的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。虚拟与现实互联网是人类智慧的产物，然而它却是一把“双刃剑”。同学们，我们在享受着互联网带来的诸多方便与乐趣的同时，也在承受着它所带来的种种负面效应。因此，我们一定要意识到，当我们在信息高速公路上自由驰聘时，我们生命的一部分也许正渐渐消失在虚拟空间的某个黑洞之中。我诉我心自从接触了互联网，小易的生活就变得千篇一律了：上网，上网，

4、还是上网。小勇天天乐此不疲，也不觉得单调，因为在网络的世界里每天都能发现新鲜事，于是小易心甘情愿地被网络俘虏了。每天放学回家，小易必然玩电脑，每次玩电脑便禁不住上网，好像得了“网络综合征”。网络很精彩，小易相信每一个上过网的人都会这么认为。一个周末的下午，小易像往常一样，打开电脑，正想上网看看有没有自己的e-mail,就听到邻居家的硕硕在敲门。硕硕一进来就朝着电脑奔去，小易出于礼貌只有忍痛割爱，眼巴巴地看着硕硕打游戏。小易无所事事，只好另寻他法，但是他实在是想不起来自己除了上网还能做什么。因为最近这一段时间，网络占据了小易的全部，他的大脑早已被网上的内容给填得满满的。被逼无奈之下，小易逐渐清醒

5、，他开始将思维的触角延伸开来小易发现了一件十分可怕的事情：自从上了网以后，自己竟然与很多朋友都失去了联系，而且还丢弃了自己以前的很多爱好。因为，他的大部分课外时间都是在电脑屏幕前度过的，已经有很长时间没有画画了，以前周六早晨的登山时间也变成了唾懒觉的时间。小易突然间发现,其实除了上网我们还有报多事可以做的。这一意外的发现，点醒了小易这个“梦中人”。小易在心里暗睹地想:我要改变，改变自己现在的状态，不能让网络占据我的全部。心海导航对虚拟世界的热衷，已经成了一个非常普遍且令人担忧的社会现象。一些青少年沉溺于其中而不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为“电子海洛因”的“吸食者”，更有甚者染上了“网

6、络成瘾症”等心理疾病。因此，青少年在面对信息网络所带来的双重效应、在与网络进行亲密接触的同时，也要采取一系列科学有效的应对策略。1 .自觉确立现代网络理念我们要善于运用信息科学技术，学会从网络中筛选有用信息。提高自身抵制信息污染的能力，使自己不仅成为计算机网络的使用者，更成为网络的建设者和真正主人，以良好的姿态去迎接信息社会的挑战。2 .不去闯禁区网络上存在很多禁区，比如，我们不应该去光顾传播淫秽内容的色情网站；不要试图通过网络闯入“闲人莫入”的地方（包括银行、国家安全部门、军事基地等处的网络系统）。不在网上发表任何不负责任的言论，即使是在网上开玩笑，也要注意分寸，不能损害他人的利益。3 .尊

7、重别人，珍惜时间虽然网上聊天的双方可能并不会见面，但是这并不意味着我们可以不尊重他人，任意地攻击他人。同时，我们更要学会珍惜时间，不能因为沉溺网络而荒废我们的学业。每次上网前先定目标，每次花2分钟时间想一想自己上网要干什么，把具体任务列在纸上；上网之前先限定时间，看一看自己列在纸上的任务，用1分钟的时间估计一下大概需要多长时间，不要让自己在网上毫无目的地漫游。4 .提高自我保护的意识和能力网络社会与现实社会一样，不可能是一片净士。网络欺诈，赌博、色情、反动言论和各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害。因此，青少年网风一定要具有安全防范意识，网上交友要慎之又慎，不轻易告诉他人自己的真实信息，也不轻

8、易相信他人的情况，更不要与网友轻易见面。5 .学会科学用脑，注意劳逸结合长时间上网会影响身体健康，因此在上网过程中，一旦发觉自己有身心不适感，应及时停止上网，以免有损身心健康。对于身体虚弱的人，上网更要慎重。不宜长时间在网上“冲浪”。活动在线活动1虚拟与现实的差异同学们，在现实生活中，我们都扮演着哪些角色呢？在虚拟的网络世界中,我们又可以扮演哪些角色呢？请思考一下，现实身份与虚拟身份有什么不同，这些不同会导致怎样的结果?你的现实角色可以充当的虚撤角色可能引起的冲突子女学生兄弟（姐妹）晚辈男生（女生）活动2扪心自问有人说，在互联网上，“没有人知道你是一只猫，也没有人知道你的长相,身处何方”o当然

9、，也没有人知道你所说的是不是“真”的。虚拟的网络环境让我们不必承担现实生活中的压力和风险。同学们，总站一下你在上网的时候都会做些什么呢？1.你喜欢浏览什么类型的网站？（）A娱乐时尚类B.交友聊天类C新闻报利类D.教育学习类E.文学社会类F.电子购物类G.性爱色情类H.其他网站2 .你上网的目的是（）A聊拽扒蓟天交友B.电影等娱乐C.看新闻D.玩游戏E.辅助学习F.收发邮件G.参加论坛讨论H.其他3 .你每天花在计算机同络上的时间有多长?4 .你不上网时是否有抑郁不安的感觉？是口否口5 .你是否无法控制自己对于互联网的依赖？是口否口6 .你是否为网络而花费大量钱财依然义无反顾？是口否口体验课堂体

10、验1读读议议杰克是一个初中一年级的男生，平时没有事情的时候总喜欢自己一个人钻研电脑技术。听人们说，能够制造电脑病毒的“网络黑客”都是电脑技术很厉害的人，于是杰克想验证一下自己是否是电脑技术的高手。他先这试入侵同学们的信箱，得逞以后，杰克就开始洋洋自得、沾沾自喜，接着又去攻击一些知名的企业网站，竟然连连得手。杰克在心里暗自感叹;网络真好!做坏事也没有人会知道，连警察也无法追查到自己。可是，正当杰克在家里自鸣得意的时候，网络警察找上了门，他顿时目瞪口呆。最终，杰克受到了应有的法律制裁。1 .同学们，杰克是抱着什么心态去尝试制造电脑病毒的？2 .杰克攻击同学信箱和公司网络，他获得了什么满足？给他人造

11、成了什么伤害？体验2自我诊断下面一组问题可以让你自我测试一下。自己有没有网瘾及网瘾程度如何，以下八项中符合五项者即被视为网络成瘾。1 .你常想着网络吗（一直想着前次上网的情形及期盼下次上网）？2 .你觉得有必要增加上网的时间来满足自己吗？3 .你曾一再想控制、减少或者停止上网，但都没有成功吗？4 .你试着减少或停止上网时，你会觉得焦躁、情绪不稳、沮丧而且容易发牌气吗？5 .你在网上待的时间是否比预期的还久?6 .你是否曾对家人、老师或其他人撒谎，隐瞒你上网的程度？7 .你是否曾因为网络，冒着可能失去重要朋友、教育机会的风险？8 .你是否以上网来逃避问题、舒缓负面情绪（如无助感、罪恶感、焦虑、沮

12、丧）？方法指南预防网络成瘾的策略满足自己的社交需要。现代的中学生，绝大部分都是独生子女，家庭中基本上没有可以进行交流的同龄人。同时，学业负担又使得我们缺少时间进行人际交往，因此能交淡的朋友少之又少。所以，我们应该多在现实生活中与人交往，满足自己的心理需求。丰富课余生活，培养多种兴趣。中学生委要用丰富的课外活动和兴趣爱好去冲淡对网络世界的依赖，不断地参与适当的、有一定挑战性的活动，增强生活的充实感、成就感和满足感。同时，通过培养自己的兴趣爱好，激发创造性思维,陶冶情操，在娱乐的同时，学习和获取多方面的知识。引导自己要自律。中学生要养成良好的上网习惯，要学会自己控制上网时间，避免无节制地上网，尤其

13、要杜绝通宵上网。尽可能让自己有目的地上网，避免胡乱浏览网页而浪费时间。培养健康的心理防御机制。不要把网络作为自己逃避现实生话问题或者消极情绪的工具。“借网消愁愁更愁，当你若干小时流连网络后，问题仍然在那儿，而且你的上网行为在不知不觉中己经得到了强化。我的感悟与收获通过本节课的学习，我的感悟与收获是三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会理解思君如流水,何有穷已时，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小

14、组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈思君如流水,何有穷已时的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一,加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。同学们努力学习，为实现中华民族的伟大复兴的“中国梦”而贡献自己的力量。教学总结通过这节课，能够学会理解思君如流水,何有穷己时。大家认识到，良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，营造一个和谐宽松的良好环境，并掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。