中学2024年春季开学返校通知与温馨提示（共12篇）.docx

《中学2024年春季开学返校通知与温馨提示（共12篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中学2024年春季开学返校通知与温馨提示（共12篇）.docx（44页珍藏版）》请在课桌文档上搜索。

1、中学2024年春季开学返校通知与温馨提示（共12篇）目录篇一、中学2024年春季开学返校通知与温馨提示2篇二、中学2024年春季学期开学指南7篇三、学校2024年春季学期开学通知及致家长的一封信14篇四、学校2024年春季开学致学生和家长一封信20篇五、中学2024年春季学期开学提醒23篇六、学校2024年春季学期开学通知及致家长的一封信26篇七、中学2024年春季学期开学通知及温馨提示29篇八、中学2024年春学期开学通知33篇九、学校2024年春季开学温馨提醒35篇十、学校2024年春季开学返校告知书38篇十一、学校2024年春季新学期开学有关事项告知书40篇十二、学校2024年春季开学通

2、知及收心指南.42篇一、中学2024年春季开学返校通知与温馨提示新年已接近尾声，愉快的寒假生活马上就要结束了，在不舍中也别忘记重逢的美好。相逢在即，美好将至，为了能让学生以更好的精神面貌迎接新学期，中学特别准备了这份开学通知，帮助学生和家长做好开学准备。开学返校须知尊敬的家长、亲爱的同学们：新年好！转眼间，寒假就到了尾声，新的学期生活马上开始，现将2024年春季学期开学报到注意事项告知如下：返校时间2024年2月19日（星期一）分批错峰返校，2月20日早上7点正式开学，具体安排如下：八、九年级返校时间：2月19日2:303:30分，到校后先到宿舍整理床铺，3:30分准时到教室集中，内宿生5：0

3、0到饭堂吃饭；七年级返校时间：2月19日3:304:30分，到校后先到宿舍整理床铺，4:30分准时到教室集中，内宿生5：20分到饭堂吃饭。温馨提示：1.外宿生也按指定时间到教室；2.家长车辆可以进入学校，但是进入校园后请按学校工作人员安排停放在指定位置。返校须知一、返校流程1.分批分时段错峰入校，因行李物品较多，每个学生允许一名家长陪同入校，协助行李运送；2 .内宿生直接进入宿舍，放好行李，整理好床铺和宿舍卫生并按规定时间准时回教室；外宿生直接到课室，并帮忙打扫卫生；3 .班主任召开班会，布置开学相关工作，做开学准备。二、开学准备（一）生活用品床上用品衣物洗漱用品备一些口罩、预防感冒的日常药品

4、禁止携带手机、管制刀具、打火机等违禁物品（二）学习用品1.寒假作业：学科作业和德育作业4 .笔记本、笔等学习用品（三）自查仪容仪表1.头发、指甲是否过长5 .不得化妆，不得佩戴首饰6 .学生统一穿校服到校注意：仪容仪表不合格的学生需要回家整改。三、安全提醒返校途中注意交通安全、人身财产安全，谨防诈骗。假期收心攻略快乐的日子总是特别快！一个寒假就这样过去了，接下来就是上学。放松了一段时间，学生多多少少有一点“假期综合症:为了使大家更快地进入学习状态，我们准备了假期收心攻略。学生篇为了让学生开学更好地投入到学习中去，及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新进程。调整作息，清淡饮食假期里，很多同

5、学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前需要对自己的作息进行渐进式调整，让自己不再熬夜，不再沉迷电子产品。开学前三天，早睡早起，形成规律生活。同时，在饮食上不可大鱼大肉，暴饮暴食。在家要按时就餐，清淡饮食，保持良好的身体状态，以便能更好地适应学校的生活节奏。检查作业，查漏补缺寒假即将结束，寒假作业完成了吗？还没有完成的同学要抓紧时间完成了。写寒假作业其实就是对知识进行检查、巩固。只有巩固好基础，补好短板，才能更好地学习下一阶段的知识。远离网络，锻炼身体为了更好地投入到学习中去，在家要适当控制上网时间,尽可能少使用手机，避免沉迷网络。假期里，学生长时间宅在家里，缺乏锻炼，

6、身体素质或变差。学生可以每天出去走一走，呼吸新鲜的空气，或者跑跑步，打打球，让身体动一动，以饱满的精神去迎接新学期。制定计划，明确目标从放假的无序生活进入到有序的学习生活，容易使人迷茫焦虑。如果有一份学习计划，在学习中有自己的目标，学生就有学习方向。一.计划要以书面的形式保存下来。口头上表达容易被忘记，以纸质的方式留存下来，可以翻阅，便于学生提醒自己不忘初心。二.计划要具有可行性。所制定下来的计划要可操作，能够通过努力达到的。这样才更有干劲去做。三.执行并不断调整。制定出来的计划要去实践，去做!同时在实施的过程中，发现难以实现或者不合理的，要及时调整并完善，争取实现最终目标。家长篇“收心”工作

7、家长也需要重视，以身作则，当好孩子的榜样。同时，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，帮助学生尽快从假期生活进入到学习生活状态。陪伴孩子，缓解焦虑刚开学，可能有些孩子会出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不舒服等问题。这种“开学焦虑症”会持续一段时间，轻则影响孩子的学习与生活，重则对孩子健康造成影响。缓解焦虑，关键在于父母的陪伴。一.多陪孩子。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。二.多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。调整作息，均衡饮食

8、在开学前，要逐步改掉孩子睡懒觉的习惯，调整生物钟，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在返校后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。逐渐减少组织娱乐活动，按时准备一日三餐，清淡饮食,和孩子一起努力调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡、消化不良或者体重超标等情况。保证良好的身体状态，能够更快适应学校的生活节奏。检查监督，安全教育快开学了，不少学生正临阵磨枪赶作业，家长应提醒孩子及时完成，做事情要有计划。一 .检查孩子的作业情况。二 .督促孩子复习。抽空回顾上学期的知识，巩固基础,补好短板。三 .重视安全教育。希望您引导孩子增强安全防范意识,提升自护自救能力；教育孩子注意交

9、通安全，遵守交通法规;引导孩子合理使用电子产品，健康上网、文明上网，不沉迷、防诈骗。请用安全教育，为孩子的人身安全加一道安全锁。新学期，从“心”开始，从容应对，不负这融融春光。祝愿同学们新学期开学愉快，学习进步！篇二、中学2024年春季学期开学指南尊敬的家长、亲爱的同学们：新年好！日月开新元，万象启新篇，筑梦新起点，扬帆共起航。转眼间，寒假就将迎来尾声，崭新的春季学期即将到来。为全力做好春季开学工作，根据上级有关要求，结合我校工作实际，现将2024年春季学期开学报到相关注意事项告知如下：V返校时间高一年级：2024年2月18日下午14:00报道，2月19日正式上课初三年级：2024年2月18日

10、下午14:00报道，2月19日正式上课初一年级：2024年2月25日下午14：00报道，2月26日正式上课初二年级：2024年2月25日下午14：00报道，2月26日正式上课特别注意:(1) 2月18日，请高一家长扫描班主任转发的“分班查询二维码”，查询孩子分班结果，并扫描对应班级家长群二维码，加入班级家长群。(2) 2月18日上午至13:30,高一、初三住校生家长可驾车将孩子行李物品托运至学校内(车位紧张，请听从保安人员指挥)并有序停放；走读生家长车辆不得进入校园。进校园后，住校生迅速到宿舍楼门口查看新宿舍号和床位，并将行李转移到对应床位。为保证道路畅通和学生安全，14:00之前所有车辆必须

11、驶离校园，请予理解配合。二、入学常规要求仪容仪表规范请在入校前，自检自查，整理好仪容仪表，请家长督促做好规范工作。1.发型要求：全体学生仪容仪表必须与学生身份相符合。不烫发，不染发，不留怪异发型。男生不留长发(前不遮眉，后不过颈，侧不过耳，不留奇异发型)；女生要求前发不遮脸，不得使用怪异的发饰，齐肩以上头发须束于脑后。平视时，头发不得遮住五官。2 .面部须保持整洁自然，男生不允许留胡须，女生不允许化妆。不允许佩戴任何首饰，如：耳钉、项链、手链、脚链、戒指等。3 .服饰要求：在校期间，统一穿着整套校服；不赤膊；不穿牛仔裤、短裤、背心和露背装、露脐装及其他不符合要求的服装。手机及其他违禁品管理要求

12、1 .严禁将管制刀具、香烟、酒、打火机、火柴、健身器材、烟花爆竹、手机、电子玩具及其他违禁物品等影响校园安全和学习氛围的物品入校。2.管理原则上，学生不得将手机带入校园，确有特殊情况有将手机带入校园需求的，须经家长同意，书面提出申请，学校同意后方可将手机带入校园，进入校园后应将手机交由班主任统一保管，禁止在校园内使用手机。（其余返校要求请以各年级各班通知为准）假期收心攻略家长篇收心”工作应从家长做起，以身作则，当好孩子的榜样，同时，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心Ol调整孩子的作息时间提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。开学前几天要按孩子上学时

13、的作息时间起居,按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，提前适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。02与孩子进行情感交流找个机会跟孩子谈谈心，选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如某电影的观后感想、假期外出旅游的收获、和同学朋友玩耍的经历等，在谈话的过程中多鼓励多肯定，给予积极的心理暗示，让假期有意义有收获。同时也可以引导孩子畅谈下学期的憧憬，强化孩子在学校曾经有过的积极的情绪体验，唤起孩子对校园

14、生活和同学友情的向往，让孩子怀着期待的心情回到学校。让孩子明白上学期的表现已经成为过去，新的学期大家又是一个新的起点，帮助孩子以愉悦的心情投入到新学期的学习生活中去。03宣泄不良情绪有些孩子面对开学会产生紧张情绪，这便需要家长疏导。在开学前，家长可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让孩子明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起跑线，接下来的新学期是一个新起点！04了解孩子心理状态，加强亲子沟通开学在即，很多孩子可能会出现“

15、开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，多与孩子畅想新学期的期待和帮助孩子制定新学期的目标，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。05制定家庭计划从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个切实可行的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到努力有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩

16、子感觉到家庭的学习氛围，让其觉得“不只是我一个人在学习，我并不孤独”。06增强家校合作密切度良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极影响。建议家长多多留意学校公众号和班级群消息，加强沟通交流，家校携手为孩子营造健康快乐的成长环境。假期收心攻略一一学生篇01调作息一一收“心”先收“身”部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！但如果以目前的现状持续到开学，很多同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。从现在开始，逐步调整起床和睡觉时间，慢慢与学校作息时间一致，并且每天减少看电视、玩游戏等娱乐时间和次数

17、，一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。02找状态循序渐进回归状态从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐地、有意识地增加学习时间，一个小时、两个小时、三个小时，甚至更多，使大脑和身体意识到“快要开学了”，在开学后能尽快适应学校生活，缩短不适应期。03常复盘一一及时行动及时调整对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果,加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。对于完成进度较慢的作业，可以把未完成的任务量分解到后续假期每天的任务里，这样可以较轻松且高质量地完

18、成寒假计划，也提前避免了匆忙赶作业的焦灼感或者开学后悔恨内疚的现象。04定计划一一设定目标合理规划同学们可以根据自己的实际情况，制定可行的计划，不要好高鹫远，目标要详细清晰、难度适中、易落实。可以将大目标分解成小目标，保持学习动力，找到自己的学习节奏。为各学科制定切实可行的学期计划、月计划、周计划，开学后可根据周计划进一步制定每日计划，以此促进我们新学期的高效学习。未雨绸缪，迎接新学期。05备物资一一营造氛围开学无忧工欲善其事，必先利其器。建议大家在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、教辅资料、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。06接纳自身情绪，调适负面情绪

19、当自己的负面情绪过多时，不妨尝试“STOP技术”，STOP技术是一个改善情绪的正念联系，当你感到自己陷入焦虑、烦躁等负面情绪时可以使用这个方法。第一步:S的意思是StoP停下。当自己感觉到过度焦虑、紧张时，马上告诉自己停下来。如果可以，请闭上眼睛，在心理默念“停下、停下”。第二步：T的意思是Takeabreath,将在注意力集中于你的呼吸，回到当下。让自己沉浸在每一次呼吸中，将自己从焦虑中抽出。第三步：O的意思是ObSerVe觉察。觉察自己的情绪，感受身体的感觉，了解自己的清晰从何而来，想想情绪控制自己带来的后果。第四步：P的意思是PrOCeed继续。当自己的负面情绪有所缓解后，问问自己目前最

20、重要的事情是什么，做好计划，继续做你需要做的事情。07心理调适，积极赋能开学前，同学们可以与附近的同学互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，表达彼此的想念，消除开学前的焦虑，增强对新学期的新鲜感和期待感。也可以这样给自己鼓劲：“新学期即将开始！我要精力充沛地投入新学期的学习生活,我将会学习到更多的知识。不妨给自己这样一个暗示“新学期就要开始了，太好啦！我可以见到好朋友啦！我又可以上我最爱的XX课啦”还可以再想想在学校里愉快的事情，建立属于个人的积极暗示图景。在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期。当然，如果有困惑一时无法解决，一定要记得寻求老师的帮助哦！春回大

21、地，万物复苏，2024春开学季即将开启。少年不负韶光时，请同学们做好准备，打包好寒假的快乐，注满前进的动力。在这春暖花开之际，带着希望，怀着憧憬，我们一起出发吧。每一次的出发都是为了抵达更好的远方和遇见更好的自己，期待我们在美丽的校园相见！课堂见，*见！篇三、学校2024年春季学期开学通知及致家长的一封信亲爱的家长、同学们：大家好！转眼间，欢乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。根据市相关通知及2023-2024学年校历安排，中小学将于2月20日开学，请家长关注学校最新通知，按要求做好开学准备。开学返校注册时间：2024年2月19日（年初十）上午8:30-11:00：一至四年级学

22、生回校注册、搞卫生、发放课本；下午3:00-5:00：五至九年级学生回校注册、搞卫生、发放课本。注册地点：各班教室开学在即，孩子的状态至关重要。为助力孩子活力满满投入新学期的学习与生活，各位同学和家长要适时做好以下几点，以饱满的状态迎接新学期的到来！学生篇一、接纳情绪开学将近，有的同学还陶醉在假期无忧无虑的生活之中,可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，需要我们正视并做好调整。出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪、反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将

23、自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。二、积极暗示马上要开学了，同学们不妨给自己这样一个暗示“新学期就要开始了，太好啦！我可以见到好朋友啦！我又可以上我最爱的XX课啦”还可以再想想在学校里愉快的事情,建立属于个人的积极暗示图景。在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期。三、行动调整Ol恢复饮食习惯，让胃口“在位”寒假期间，家里各种美味佳肴，很多同学随意吃、随时吃为了能顺利地适应校园生活，同学们要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。02作息调整，让生物钟“归位”临近开学，给自己一个

24、缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神投入新学期。03检查作业,让学习力“到位”列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。04制定计划，让执行力“就位”新学期，新希望，大家可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的学期计划（可以和家长共同制定）：（1）计划不空洞，要实事求是；（2）计划不好高鹫远，要契合自身；（3）计划不虚无缥缈，要能落实。家长篇一、以身作则，示范养成良好习惯身教大于言

25、传，新学期，让我们以身作则与孩子共同养成良好的习惯。运动的习惯Ol运动不仅能增强体魄，提升心理免疫力，而且能促进思维灵活性，提高学习效率。阅读的习惯02阅读是家长和孩子终身学习的最好方式，能够丰富人的内心与思想，促进独立人格的形成。自律的习惯03罗斯福曾说：“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，不是智商，而是自律。”如果我们成年人在家总是抱着手机或看电视，又如何能去管教孩子呢？关心的习惯04人们相互的关心能让人感受到支持和爱意的流动，关心爱人、关心长辈、关心朋友，温暖的问候、小小的礼物、替对方分忧当孩子们看到家长这么做的时候，也能够学习如何关心长辈、

26、关心他人。二、准备开学物品这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感，让孩子对新学期更加期待。需要提醒家长们的是：给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。温馨提示：老师已经准备好了超全的开学物品清单，供大家参考！建议下载到电脑上，或是打印出来。使用时，可对照清单，每收拾好一件或几件即可在前面画勾，或将其划掉，成就感满满。三、制订学习计划鼓励并指导孩子根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。计划合理、目标明确，可以帮助孩子在接下来的学习生活中快速进入状态。除此之外，迎接新学期，好习惯的培养也非常

27、重要，点击查收这份1-9年级学生好习惯培养指南！*四、重视安全教育开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全等日常安全教育，增强安全意识。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。五、识别表现，该干预时要及时经过相对宽松自由的假期，面对新学期开学，同学们会有一些“开学综合症”的表现是很正常的，家长要学会识别这些表现并表达理解，不要以爱的名义制造和传递焦虑。请注意，如果孩子有下列表现中的3个及以上，家长们就要及时出手干预了

28、：1.作息不规律，晚上不愿睡，早上不愿起。2 .学习不规律，作业不愿做,3 .饮食不规律,4 .运动不规律,5 .情绪不稳定,6 .手机不离手,7 .习惯不培养,8 .计划不制定,零食常抱着, 健康常忽略, 低落没征兆, 沉迷于网络, 想做就去做, 学期无目标,课程不愿听。三餐常空着。 体魄较孱弱。高亢没原因。 拒绝回现实。 不想就逃避。学习计划短缺。干预时，我们需要注意的地方：调整作息，恢复学习Ol为帮助同学们尽快适应新的学习生活，家长可以帮助孩子逐步将作息时间调整到和学校生活接近，并适当提醒孩子完成假期学习任务和新课预习。对于调整作息和恢复学习状态这件事，家长要做到“不能不管，但又不能操之

29、过急”，循序渐进，尽可能避免孩子产生逆反心理。可以和孩子详细讨论，看看孩子希望如何进行调整。当孩子作息时间调整好、学习任务完成好时，及时给予肯定和鼓励。帮助孩子将生活规律逐渐从“放假模式”过渡到“上学模式家校互通，平心面对02家长要及时和班主任联系，配合学校和老师做好各项开学准备，发挥学校集体教育和家庭教育的各自优势，保证家长和同学都能更加平心静气，能够以更愉悦的心态迎接开学。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。寒尽已觉春气暖，满园春色待娃归！新学期，从“心”开始，从容应对，不负春光。让我们携手同心，共

30、筑美好明天！祝愿同学们新学期开学愉快，健康成长！篇四、学校2024年春季开学致学生和家长一封信尊敬的家长、亲爱的同学们：你们好！龙腾盛世展宏图，砥砺前行谱新篇。新学期，新起点，新希望。为使同学们提前做好准备，迎接新学期的到来，以充满活力和积极的心态面对全新的开始和挑战，以下是几点开学前的建议和注意事项，请同学们积极配合，请家长们科学引导。一、心理准备面对开学，同学们可能会产生紧张、焦虑、担忧等负面情绪，可以尝试以下方法调整：1 .主动接纳情绪。开学前后，适度的兴奋、期待、紧张或者焦虑不安，这都是真实的感受，无需否认或逃避。每个情绪的产生都是有价值的，主动接纳情绪。2 .积极心理暗示。一想到开学

31、，你想到了什么？“开学了要早起，起不来好难受”、“开学了不能玩手机，怎么办”，如果你想到的是这些，内心就体验到了紧张、焦虑、无奈和抗拒。但是开学有没有很棒的事情呢？当然有！学会用正面暗示代替负面暗示，试着每天给自己一点积极的心理暗示，比如：“开学了真好，我有好多假期的精彩要分享“、“开学了真好，我可以用积极的想法来“赶跑”负面情绪,相信新的学期一定会元气满满。3 .面对开学的焦虑，同学们还可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，还可以制定新学期学习目标、每天给自己一点积极的心理暗示等。如果出现适应不良的状况，无法自行调节和缓解，及时向班主任、心理老师寻求帮助。二、身体准备1 .调

32、整作息同学们需要调整好自己的作息时间。放假期间，不规律的作息时间，可能导致生活习惯有所松懈。开学前，同学们应该逐渐将自己的生物钟调整到和上学作息一致的时间点上，合理安排学习和休息的时间，早睡早起，更有助于提高学习效率和注意力。2 .合理饮食一日三餐，均衡膳食。假期里有些同学可能不吃早餐、不吃晚餐、只吃零食或者是减肥不吃，这都是不健康的饮食习惯。开学后的学习生活需要消耗身体很多的能量，记得三餐吃好，保持元气状态。3 .适当运动适当地进行体育锻炼可以放松身体，解除疲劳，从而拥有更好的睡眠，提高记忆力和专注力。如：散步、球类运动、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等，都是很好的运动项目。三、学习材料准备准备好新

33、学期相关的教科书、参考书，以及各学科笔记本，以便更好地适应新学期的学习任务。同时检查一下是否需要更换或添加一些学习用品，比如新的文具、背包等。四、返校注意事项1 .请家长督促孩子带好应交材料和作业，按质按量完成学校、学部、班级布置的任务和作业。2 .返校前请家长检查孩子的仪容仪表及行李箱。仪容仪表规范须符合学校要求，女生不烫发、不染发，男生不留长发、怪发（建议理寸头）；不佩戴金银首饰，不纹身。家长须检查孩子的行李，不得让孩子把酒（含鸡尾酒）、香烟、首饰、不健康书刊、手机、电子系列和违禁刀具等违禁物品带进学校，避免对其他学生造成恶劣影响。返校以后学校将加大对手机、香烟等违禁品的检查力度，一经查实

34、，没收手机并给与相应的处分，请家长理解、配合和督促，以免造成不必要的麻烦而影响学习。3 .家长需于2月19日（正月初十）准时送孩子到校，到校后请立即到财务处交费，学生凭交费单领取课本和进行宿舍安排。期待同学们以饱满的热情、崭新的面貌迎接新学期的到来！篇五、中学2024年春季学期开学提醒亲爱的家长朋友、各位同学：新年好！寒假已进入尾声，相逢在即，美好将至。2024年，我们将继续携手同行，用爱陪伴，见证*莘莘学子的蜕变。现将2024年春季学期开学有关事项提醒如下：一、报到时间各年级于2024年2月20日（星期二，农历正月十一）错峰报到，兴贤校区东门、南门均正常开放，景山校区走正.lpJL、M常进校

35、通道。具体为：高三：7：20,高二7：40,高一8：00,请提前规划，按时到班，如有特殊情况请与班主任联系。住宿生可在2月19日9：0016：00提前至宿舍整理床铺等（*校区从南门进，*校区从东门进），当晚不住宿。家长可进校协助，听从学校相关工作人员安排。二、返校要求1.寒假作业，不遗漏检查并带齐假期各科寒假作业以及学校寒假生活指南。2 .仪容仪表，不另类返校前，请按照中小学生守则和学校要求自检自查，规范自己的仪容仪表。发型要求：男女生发型符合学生身份，不烫发、染发，男生头发前不过眉、侧不过耳，女生不披肩散发。仪容要求：整洁自然，男女生不化妆，不佩戴首饰（如手链、项梁，耳钉等），不留长指甲，不

36、涂指甲油。服饰要求：穿戴整洁、朴素大方，不穿奇装异服等。3 .遵守规定，不违背严格遵照各项管理规定，严禁将手机（包括电话手表）等电子产品带入校园；严禁携带管制刀具、危险玩具、打火机、火柴、烟花爆竹等危险物品进入校园。4 .身体健康，不忽视返校前，请各位家长和同学们密切关注自身健康状况，注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。三、温馨提示1.调整作息时间部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早饭、赖床、熬夜的情况，这种状态下回归学校生活，很难进入学习正轨，容易出现疲劳、低落、注意力不集中等现象，俗称“节后综合症”。请同学们调整作息时间，提前规避开学的不适应感，每天吃

37、好三餐，给自己新学期身心注入新元气。5 .回归学习状态循序渐进地恢复学习状态，要有意识地增加学习时间，在调整作息时间的基础上调整学习时间，找到学习的感觉。减少手机、电脑、电视的使用时间，断掉依赖感，通过适当的运动改变昏昏欲睡的萎靡状态。6 .制定新学期计划相比假期，开学后的学习节奏更快，要提前思考新学期的学习目标、学习重点、需强化或提升科目等，来消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。7 .准备好开学用品工欲善其事，必先利其器。开学前的仪式感不能少。建议大家在开学之际收拾好自己的房间，书桌上除了书本、文具，其他杂物尽量少放。准备好笔记本、纠错本、教辅资料、文具等学习用品，营造开学的氛围

38、，让心平静下来。8 .注意交通安全树立榜样，遵守交通法规，遵守文明法则，文明出行；做到靠右行走，不翻越护栏、围栏，不坐三无车辆，不横穿马路，做到“红灯停、绿灯行、黄灯亮起等一等”，过斑马线做到“一停，二看，三通过”；未满12周岁的禁止骑自行车上路，未满16周岁的禁止骑电动车出行，骑行电动车需戴头盔。9 .关注心理调适，加强家校联系开学在即，同学们难免会出现不安和焦躁。请各位家长多多关注孩子心理健康，接纳孩子的情绪，正确疏导和协助孩子做好返校心理过渡。如果学生出现了心情持续低落，伴有焦虑、躯体不适、睡眠障碍或亲子关系冲突难以解决等问题时，及时联系班主任加强家校沟通。必要时可以求助专业辅导。*市2

39、4小时学生心理援助热线*篇六、学校2024年春季学期开学通知及致家长的一封信尊敬的家长朋友：您好！转眼间，欢乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。寒假这段时间，孩子的进步与成长，离不开您的积极配合，在此向各位家长朋友表示感谢，你们辛苦了！根据全省各市相关通知及2023-2024学年校历安排，中小学将于2月20日开学（具体以属地教育局和学校通知为准），请家长关注学校最新通知，按要求做好开学准备。开学在即，孩子的状态至关重要。为助力孩子活力满满投入新学期的学习与生活，各位家长要适时做好以下几点：助力状态调整度过了欢乐的春节和寒假，孩子可能会对开学感到焦虑,调整不好状态。这样的情况如果

40、一直持续到开学，孩子就不能很好地融入校园生活，学习效率会降低，学业上受拖累因此，请家长们帮助孩子调整好心态，督促孩子调整日常作息，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期（点击查看“寒假收心攻略”）。准备开学物品这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感，让孩子对新学期更加期待。需要提醒家长们的是：给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。温馨提示：小媒君已经准备好了超全的开学物品清单，供大家参考！建议下载到电脑上，或是打印出来。使用时，可对照清单，每收拾好一件或几件即可在前面画勾，或将其划掉，成就

41、感满满关注“广东教育传媒”，对话框回复关键词“清单”即可轻松获取高清版本！制订学习计划鼓励并指导孩子根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。计划合理、目标明确，可以帮助孩子在接下来的学习生活中快速进入状态。除此之外，迎接新学期，好习惯的培养也非常重要，点击查收这份1-9年级学生好习惯培养指南！重视安全教育开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全等日常安全教育，增强安全意识。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学

42、期。保证运动时间寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多。马上开学了，请督促孩子保持良好用眼习惯，并逐天减少观看电子类产品的时间。科学证明，增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法，建议家长多带孩子接触大自然。不少孩子这些天缺乏体育锻炼。接下来，请家长以身作则，做好榜样，和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时间，增强免疫力。点击查收中小学生运动指南。享受亲子时光孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安

43、全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。最后，恭祝您及家人新春快乐，阖家幸福！龙行搬疆,前程崩用！篇七、中学2024年春季学期开学通知及温馨提示亲爱的同学们、家长们：甲辰龙年的余欢尚未散尽，春天便迈着欢快的步伐如期而至了。龙是中华民族的图腾，具有刚健威武的雄姿、勇猛无畏的气概、福泽四海的情怀、强大无比的力量。新的一年，希望我们所有人振奋龙马精神，以龙腾虎跃、鱼跃龙门的干劲闯劲，开拓创新、努力拼搏，共同书写属于自己的新篇章。带着无尽的期盼，我们相约*中，共盼美好，迎接崭新的学期！特此作出以下几点温馨提醒：开学报到时间：2024年2月20日（星期二）14:00放学时间：具体以各年级通知为准。附报到

44、当天安排：下午14:00/5:20班级卫生打扫、黑板报布置、假期作业收交、新学期课本、教辅资料、作业本领取与分发以及班级劳动工具领取等。下午15:30召开班级第一次班会。下午16:00升旗仪式（跑操）进退场队列演练。下午18:00晚自习迎接新学期开学学生篇生活准备1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。2 .列出清单，备齐用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。住校生还要提前准备好住宿期间的生活物品，返校时带好带齐。3 .“断舍离”，聚焦学习。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注

45、意力，有些同学开学后无精打采，整天想着手机、电脑，思想不能集中，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品，将心思和精力聚焦到学习和校园生活中来。心理准备1.克服焦虑，从容应对。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。2.积极暗示，愉悦接纳。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情,比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园

46、活动、享受学校的美好时光等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。学习准备1 .查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。2 .聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。家长篇1.状态调整，恢复作息返校在即，部分孩子可能会出现”假期综合症”，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体

47、育锻炼，提高身体素质。有住校生的家长还请特别关注天气，提醒孩子充分准备好衣物等生活用品。3 .氛围营造，复盘收心开学前找个适当的时间，和孩子一起把假期生活像放电影一样地回放一遍，对照假期初的计划，检查计划完成情况。这样通过对假期生活的“复盘”和反思，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，可以为新学期更有针对性的制定计划和更好的采取行动做好思想上的动员。4 .以身作则，加强自律都说“父母是孩子最好的老师”，开学在即，为了孩子的身心健康，家长也应从自身做起，并对孩子加强督促与引导，在接下来的家庭生活中父母与孩子共同减少使用电子产品的次数和时间，防止孩子沉迷网络和游戏，促进其身心健康发展。5 .亲子沟通，合理计划开学前这几天进行一次亲子沟通，可与孩子合理计划、共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划、工作计划或学习计划，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不是我一个人在学习，我并不孤独:5.家校协同，携手共进在正式开学前，请家长再次熟悉放假前发放的家长信、家长群里班主任及任课