排球正面双手传垫模拟片段教学.docx

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1、排球正面双手传垫球模拟片段教学全体同学都有，稍息，立正，向右看齐，向前看，前后对正，稍息。同学们，大家好，今天是本学期排球普修课的第四周，本节课上课的主要内容是复习正面双手垫球技术,并且在此根底上学习正面双手传球技术。在上课之前，首先提醒大家准备活动一定要引起高度重视，做充分，防止受伤，同时由于现阶段大家排球水平都有限，失误很多，在练习的过程当中一定注意观察周围情况，不要踩到球上。好，下面在我和体育委员的带着下，开始做准备活动。教师讲清手臂垫球的反弹原理，平面与角度，由学生自己实践。要领：蹬腿、顶肘、压腕、夹肩、抬臂。要求动作连贯、瞬间完成，解决难点技术。学生两人一组垫球练习。垫固定球:两人一

2、组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力。自垫球指导：垫球早球后跑，垫球晚球前跑，垫球偏球乱跑，手臂水平垫球才正好。抛垫球:两人球相距3米人将球抛至同伴的腹前，同伴将球垫回。两人对垫球：距离3米。教师巡回指导，纠正错误动作。重心高，弯腰不屈腿；曲肘；脚步移动等。结束局部：1、学生原地做放松活动。2、教师进行小结。3、宣布下课，送还器材。2.学习正面上手传球技术（1）教师讲解身体姿势、传球手型（重点）、传球部位、传球位置、传球用力（难点）、传球方向、传球高度、传球落点，并同时示范。技术要领：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲

3、反弹球。(2)学生分组练习。练习从诱导练习开始，从简单的篮球传接球逐步过渡到自传、自抛球再传出、-抛-传、对传球。结束局部：1、放松运动：1).放松慢跑。2).原地放松操。2、小结教学效果及学生表现情况。1)布置课后复习内容。2)宣布下课，送还器材。早早早早早早早早早早早早早早早早早早传球手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。手指自然分开，大拇指、食指相对成八字，合起呈“心型两拇指间的距离不能过大，以防漏球。击球用力：球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端控制球方向。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。传球用力为蹬腿、伸臂、抖腕、弹指。1 .学生分两排，一排持球固定，另一排从排头开始移动练习。两排距离3米，作篮球式的双手胸前传接球、击地反弹传接球、双手头上传接球。2 .过渡到一人自抛球再传出，循环进行。3 .两人一组，距离3米，一抛一传。4 .自传球练习，50次交换。