2020大暑喝什么汤之羊肉汤与鸭肉汤.docx

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1、2020大暑喝什么汤之羊肉汤与鸭肉汤大暑是农历2十4节气之L太阳位于黄经120。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。下面是小编为大家收集的关于20xx大暑喝什么汤之羊肉汤与鸭肉汤。希望可以帮助大家。大暑喝什么汤：羊肉汤农历大暑，鲁南地区有在这1天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。那么大暑为什么要喝羊肉汤呢？据了解，吃伏羊的习惯，与当地的农事、气候有关。枣庄是有名的麦产区，入伏之时，正是麦收结束，新麦上市的时候，是1个短暂的农闲期，人们便想着在这时休息1下。那时候农村能有什么好吃的，也就是吃个新麦馍馍。有的人家就狠狠心，杀只羊。自己不舍得吃，就把嫁出去的闺女接回来，吃新麦馍

2、馍，喝羊肉汤。久而久之，就形成了喝伏羊的民俗。莆田人在大暑节那天，有吃荔枝、羊肉和米槽的习俗，叫做“过大暑”。温汤羊肉是莆田独特的风味菜肴之1。把羊宰后，去毛卸脏，整只放进滚汤的锅里翻烫。捞起放人大陶缸中，再把锅内的滚汤注入，泡浸1定时间后取出土市。吃时，把羊肉切成片片，肉肥脆嫩，味鲜可口。羊肉性温补，食用、药用威宜。大暑节那天早晨，羊肉上市，供不应求。羊肉在伏天吃，营养程度最高。3伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走5脏积热，同时排出体内毒素，有益健康。而在暑天之前的羊肉汤只因山上的青草刚刚抽绿，羊吃完抽绿的青草时，体内残存了不少毒素。暑日

3、喝点羊肉汤能开胃护胃，增进食欲，特别是妇女产后食之更能起到补体作用。过去每到暑期，人们有互赠羊肉的习俗。羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、B2和钙、磷、铁等。其性温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳。而羊肉汤又不像鸡汤那样大热，羊肉汤温补，所以说体虚的人喝羊肉汤对身体是非常好的。不过，暑天吃羊肉并非多多益善，也并非人人都适合。吃羊肉也得分体质，有的人体质偏寒，夏天可吃点羊肉，也不会有不适反应。对于大部分人，特别是1直呆在空调房里，又爱吃冷饮的人来说，吃点羊肉在3伏天也是1种选择。体质偏热的人就不要多吃，而且羊肉含蛋白丰富，有的人吃多了也会过敏。“伏天吃羊”要根据不同的体质，具体问题具

4、体分析，若有发热、牙痛、口舌生疮、高血压、糖尿病等上火症状的人，在伏天应尽量少吃甚至不吃羊肉。“吃伏羊”也要控制量。以1到冬天就手脚冰冷的人为例，建议在“3伏天”的每1伏吃1斤至1斤半羊肉，1般伏前3天到入伏这1天，这3天是比较好的进补时机。需要注意的是，夏季购买羊肉时，要做到：1闻，新鲜肉有正常气味，较次的肉有1股氨味或酸味。2摸，新鲜肉有弹性，新鲜肉表面微干或微湿润，不粘手。3看，肌肉新鲜肉有光泽，红色均匀，较次的肉，肉色稍暗;新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色，次品肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。食用羊肉时，有1个特别的推荐，便是要就着蒜吃，否则营养会减半。在忻州、原平、定襄等地，有1喝酒的顺

5、口溜是：烧酒就大蒜，好汉对好汉。而在甘肃，这句顺口溜改成了“羊肉就大蒜，英雄对好汉”。所以，到店里吃羊肉1定要就着大蒜吃哦。人们吃羊都是从头到尾、从内到外，有清蒸羊肉、烧羊腿、烤羊背、羊棒骨等等。这种把羊“物尽其用”的吃法，自古就有。我国古代蒙古宫廷宴上，就有带有中国北方游牧民族特色最丰盛的“全羊席”。将1只整羊的不同部位，或蒸、或烹、或炒、或爆、或熏、或炸、或汤、或羹做成不同菜品，形色不同，口味各异，非常丰盛。其实，夏天宜选用清炖羊肉的做法，将新鲜羊肉放少许的食盐、大葱、生姜煮熟食用。这种制作的羊肉，味道鲜美，不油腻，又因不含辛辣燥热的调味品，在补充营养的同时，又无食后上火之虑。大暑喝什么汤

6、：鸭肉汤“小暑接大暑，热得无处躲”。农历2十4节气中的“大暑”，是1年里最热的时候。南京人喜欢吃鸭子，大暑这1天老南京流行吃煲鸭汤，民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补。鸭肉高蛋白低脂肪，富含B族、E族维生素和钾、铁、铜、锌等多种物质，营养十分丰富。从中医的角度来看，鸭肉性凉味甘，能“滋5脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止嗽息惊”，是夏日不可多得的滋补上品。鸭肉特别适合夏季食用，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益，鸭肉富含人体在夏天亟需的蛋白质等营养成分。但用于滋补

7、的鸭肉选择也很有讲究，1般是公鸭肉性微寒，母鸡肉性微温，而入药食疗，太嫩的稚鸭有湿毒之虞，最好选白而骨乌的老鸭更滋补。大热天吃老鸭“阴虚不见燥，阳虚不见冷”，因此民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳，实为夏日滋补佳品。如加配荧实、蕙饮仁同炖汤则滋阳效果更佳，且能健脾化湿、增进食欲。喝鸭汤进补，最好结合自己的体质状况、配合中药或者食物进行。对于平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱的人群来说，可以在制作鸭汤时，加入山药、莲子、黄茜或西洋参，1般为3060克。对于高血压患者来说，可以在制作鸭汤时，加入黑豆

8、或者赤豆、60TOO克枸杞。对于糖尿病患者来说，可以在制作鸭汤时，加入苦瓜、50克地锦草。对于肺结核病人来说，可以在制作鸭汤时，加入百合、虫草或者南沙参。对于女性来说，在制作鸭汤时，加入百合、玉竹，以起到养颜护肤的作用。推荐老鸭汤的3种做法鸭肉的吃法众多，在夏季里，最好吃法还是熬制成鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。下面推荐3款解暑祛湿的鸭肉汤水，缓解大暑天的湿热。1、冬瓜老鸭汤材料：冬瓜1斤，老鸭半只，姜数片，适量清水及调味晶。做法：冬瓜洗净去籽，连皮切成大小合适块状;老鸭去内脏和头尾，洗净切成大块;架锅煮水，沸后将鸭块放下焯过，再重新煮水，放入鸭块、冬瓜块和姜，武火煮开

9、，撇净浮沫后用文火煲厂2个小时即可，食用前调味。功效：滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲。2、马蹄水鸭汤材料：羊算（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮，1切成两半;葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。功效：此汤具有利尿消肿、清热解毒的功效。3、金银花水鸭汤材料：金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮14片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。做法：金银花洗净，水鸭洗干净后放入滚水内煮5分钟，取出；陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水IoOO毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个小时，加盐调味。功效：此汤具有清热解毒之功效。大暑节气要喝老鸭汤，但也有1些人不适合食用。对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛，腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。