小学生暑假计划范文（30篇）.docx

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1、小学生暑假计划范文（30篇）精选小学生暑假计划范文（精选30篇）精选小学生暑假计划范文篇1（一）：懒虫计划。每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床。运行时间：3周爱情指数：（二）：学习计划。每天下午3点到晚上8点提前完成作业的学习计划，是为了腾出时间出去玩。运行时间：2周爱情指数：（三）：网虫计划。每天正确使用网络，少玩游戏，多看作文的网虫程序。运行时间：整个暑假爱情指数：（四）：作文计划。每天写一篇作文，练习自己的写作能力。运行时间：整个暑假爱情指数：同学们，请记住！只有有意义的暑假才是最愉快的暑假！精选小学生暑假计划范文篇2快乐的暑假生活即将来临，在这个暑假里

2、除了正常的作息外，还要好好安排学习，我和妈妈一起制定了暑假计划表，我要度过一个快乐开心的暑假。我的暑假计划内容非常丰富。首先，为了不使我的视力下降，所以我为我自己制定了三条规定。1、尽量少看电视。2、每天坚持做眼保健操。3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”To其次，为了使我学习能更上一层楼，写作水平能有所提高，我便要求自己做到：1、每天坚持写日记。2、预习下学期课文。3、认真做完暑假作业。除此之外，平时爸爸妈妈常说我知识面不广，了解的课外知识少，我便又对自己提出了以下要求。1、多看课外书。2、每天坚持背一首古诗。3

3、、上网或看报了解新闻时事。最后，为了自己在学习和娱乐的同时，也不忘好的生活习惯，便又对自己规定了以下几点。1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。2、早睡早起。（这一点我怀疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸妈妈加强监督。）3、自己的事情自己做。计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的暑假。精选小学生暑假计划范文篇3生活作息：1、周一至周五早晨七点起床，晚上九点四十洗澡，十点整睡觉。2、周六至周日早晨可以睡懒觉，但最晚不超过八点半，周末可以晚睡。3、要做到早吃好，午吃饱，晚吃少。4、每天至少喝六杯水。5、每天中

4、午11:30准备中午饭，下午6:00准备晚饭。每天洗碗，并适当做其他家务。学习任务：1、每天适当做暑假作业。2、每天做5道奥数题，一篇英语阅读小短文。3、每天看书至少1小时。4、每周写两篇日记，要做到5分字体。娱乐健身：1、每天起床健身、做运动。2、每天中午坚持看百家讲坛。3、每三天玩一次电脑。精选小学生暑假计划范文篇4孩子的暑假生活从7月4日起正式开始了。今年是孩子的第二个暑假，根据去年的,经验，为了让孩子在这个暑假里过得愉快而有意义的暑假，我同孩子制定了一份暑假计划，内容如下：一、有计划地完成作业。同时预习三年级的课程，做到温故而知新。二、每天读书02个小时。三、每天坚持运动，不限时间；有

5、机会可以跟哥姐弟或邻家小朋友玩耍。必要时写日记，记录下生活中的趣事。四、适当地做一些家务，比如洗家人衣服，扫地、搓地、做简单的菜。帮妈妈蒸馒头、水饺等，做一些力所能及的事。五、假期中报的画画班、街舞班一定要持之以恒。六、旅游时可以写一下旅游日记。在领略祖国大好河山的同时,一定要仔细观察身边的人和事。七、家长每天随时与孩子沟通，交流一下一天的心情、收获。以上是孩子整个假期的计划，希望孩子能在这个假期中慢慢成长。_年7月4日精选小学生暑假计划范文篇5新的假期开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美假期，计划如下：1、学习、假期里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背

6、诵需要背诵的课文并读一篇课文,掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。2、游戏、当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。3、睡眠、据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%,初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间

7、严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。我要做到以上的事情，充分度过我的完美假期！精选小学生暑假计划范文篇61、热身运动大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等2、力量运动星期：目标肌肉：动作：组数：个数：组一个星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组0个、平板哑铃卧推5组2个、俯卧撑：6组力竭星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组2个、俯身哑铃划船5组2个、直腿硬拉：6组2个星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组0个、俯身飞鸟5组0个、单臂哑铃前平举：5组2个、直立划船：5组2个星期四，目标肌肉：肱二肱三，动作：哑铃交替

8、弯举3组_8个、集中弯举3组_8个、胸前单臂弯举3组2个、窄距卧推3组_8个、单臂颈后臂屈伸3组_8个、背后臂屈伸2组2个星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组0个、直腰下跪4组0个、蛙跳2组_30个、高抬腿3组20个、仰卧提臀3组_30个星期六（单），目标肌肉：胸腰腹，动作：双杠臂屈伸2组力竭、俯卧撑3组力竭、平板哑铃飞鸟3组0个、平板哑铃卧推3组2个、卷腹2组力竭、转腰2组_40个、卷侧腹2组力竭、提铃体侧屈3组2个星期六（双），目标肌肉：背腰腹，动作：引体向上2组力竭、单臂哑铃划船3组O个、俯身哑铃划船3组O个、直腿硬拉3组2个、卷腹2组力竭、转腰2组_40个、卷侧腹2组一力竭、提铃体侧

9、屈3组2个星期日，休息或跑步慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟精选小学生暑假计划范文篇7放假啦！假期里我要做些什么呢？嗯，让我想想一一首先，我要完成老师布置的暑假作业，还要看些课外书。其次，我要帮妈妈干点家务。妈妈整天操持家务很辛苦，我要帮妈妈做一些力所能及的事情，比如：洗碗，拖地，扫地，整理房间等，帮妈妈分担一点勤劳。最后，我想实现我梦寐以求的愿望一一青岛之旅。青岛可称得上是美丽的城市，他屹立于华北地区。我在晴晴姑姑的空间里看至心青岛的海一望无际，在阳光的照射下，显得波光粼粼；一阵微风吹过，海面上溅起一层层涟漪，沙滩上有许多游客穿着救生衣，套着游泳圈，大踏步的走

10、下水，金色的沙滩上留下了浅浅的脚印。换一个角度，那风很大，那调皮的水不断拍击着岸边的石头，有节奏的想着。这么美的景色可不能忽略，所以趁这次暑假，我一定要去瞧瞧!精选小学生暑假计划范文篇8一、学习不放松。1、在网上学习象棋。2、看五本有益的课外书，（要明确下是哪五本书）每星期去图书馆一次。3、每一天早上大声朗读十五分钟的唐诗（暑假背诵唐诗83首）4、每个晚上复习背诵唐诗83首5、将一年级的知识进行系统复习，将所学生字过关达标。（能够全部听写训练包括拼音）6、争取尽快完成语、数暑假作业。计划大概每一天完成面暑假作业。7、暑假练习键盘盲打，每一天一次，每次一个完整的进程。8、在体育中心游泳馆的专业教

11、练指导下认真学习游泳。二、劳逸结合过暑假。适当的玩耍，健康的游戏。不“死读书”，做过欢乐读书人。1、每一天玩游戏三十分钟。超过时间从第二天的时间里扣，守时能够再第二天奖励五分钟，守时一个星期能够额外奖励四十分钟。（午时以后才能够玩游戏）2、随父母至少省内旅游一次，争取省外旅游去一次。至少去周边县市两次短程旅游。3、每一天在网上浏览社会新闻，挑一条有意思的讲给爸爸妈妈听。4、每一天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等。5、邀请同学或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做个合格的小主人。6、培养个人的生活本事，比如：帮父母干一些力所能及的家务活，洗衣服、择菜、简单做饭等；扫扫地，给父母捶捶背

12、，帮父母买点东西等等。7、爸爸妈妈不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话，要保护好自我。精选小学生暑假计划范文篇9暑假已经来了，我怎么才能让这个暑假过的更愉快呢？1.我即将要到城市去读书了，要把英语给跟上，所以每天都得记十个以上的单词.2.通过这次五年级期末考试以后我知道了自己的不缺，语文习作水平要大大的提高，才能更上一层楼.3.到了初中就要奋斗了，那我就要有一个健康的身体，想要有一个健康的身体，就得锻炼，所以我在暑期准备练会一道拳法，就想一个等待着出征少兵，勇往直前决不退缩，无论前面的风有多大,雨有多狂我决是勇往直前决不退缩，只有吃苦将来才能享福.这就是我的暑期计划.精选小学生暑假计划范文

13、篇10在暑假期间，很多孩子的父母都让孩子制定了一份“暑期计划书”，我的父母也不例外，我在今天用硬一点的卡纸、蜡笔、粗一点的彩色记号笔来做材料，我首先用蜡笔在卡纸上方写着大大的“计划书”三个艺术字，显得生动些，然后再用彩色记号笔写内容:6：308：30包括洗漱、准备、吃早保、出门路上8：3511:30做作业，有一定的休息、眼保操11：30ll:50吃中饭12：2012：40外出活动1： 002: OO2： 102： 503： 004: OO4： 104： 405： 005： 306： O(T6： 306： 407: OO做作业 玩电脑和弟弟玩玩休息玩电脑吃晚版回家精选小学生暑假计划范文篇117月

14、5号那天，我们正式放假了，将近两个月的暑假生活开始To在这既快乐又漫长的暑假中，我给自己制定了一个完美的计划。下面我来给大家讲讲吧！Nol放松自己盼望已久的暑假终于到了，首先我想轻轻松松玩上五六天。什么都不想，想干啥就干啥，自由自在无忧无虑的玩，让自己好好的放松一下。NO2强身健体假期中，我不能像“懒洋洋”一样好吃懒做，我要多运动去参加篮球培训班，每天早上下午打篮球，每个星期六星期日的晚上去溜冰，把自己的身体锻炼的棒棒的，变得更加强壮。NO3学习计划虽然放假了，但是我的学习一点也不能放松。这次期末考试,我的语文和数学考得不太理想，语文作文写跑题了，扣了十分，所以我要在这个暑假了多读一些书，一周

15、一本，提高我的写作水平。数学呢？除了完成老师给我们布置得练习册外还得买一些卷子每周一份，巩固学习的数学知识，英语考得还不错。我一定会好好完成老师布置的,作业，16册的所有单词，句子，都复习一遍，并听写，一周复习一次，每两天一篇黑马阅读。我争取八月十八号以前把所有作业都写完，另外，我非常喜欢爵士鼓，打算在这个假期中,学习敲鼓，充实一下自己的暑假生活。NO4快乐旅行我也喜欢旅行，只是平时没有时间。我要趁这个假期去北京天安门转转，观看庄严肃穆的升旗仪式，我去看故宫，颐和园，等等万里长城。还要去白云山转转，因为上次我去同学家看见了他们家的墙上挂着一幅白云山的画，实在太美了，云雾缭绕，美如仙景，让我着迷

16、。这个暑假我一定要实现。我的暑期生活就是这样安排的，怎么样，大家觉得我的暑假计划是不是很丰富多彩呢！精选小学生暑假计划范文篇12暑假到了，怎样使自己的暑假过得有意义，过得充实，需要制订一个合理的计划，按照计划来安排自己的暑期生活和学习。一、每天早上7：30以前起床，晚上10：00以前睡觉。每天读一小时的书（以老师推荐的书为主），暑假作业各做5页。三、每星期写两篇日记。四、利用暑假时间把字练好。五、帮爸爸、妈妈干一些力所能及的家务。六、参加一定的体育锻炼，使自己的的身体强壮起来。这就是我的暑假计划，小朋友，如果你的好的建议请推荐给我,我们共同参考精选小学生暑假计划范文篇13放暑假了，为了度过一个

17、快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：一、主要学习安排有计划的认真完成暑假作业，每天写六页，一个月内写完；写20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表58篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。认真复习三、小学生四年级学过的英语单词，预习小学生五年级英语，争取把小学生五年级单词背下来。二、业余学习安排每天弹琴1、5小时，把古筝七级的战台风和秦桑曲弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。复习学过的葫芦丝曲子，自学彝家欢度火把节蓝色的香巴拉和葫芦丝曲，学巴乌23首曲子。争取去老师家学习35次，录制曲子35首。三、其它利用多媒体学习：我要把参

18、加社区活动的照片和作文及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如:打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0、51小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。精选小学生暑假计划范文篇14快乐的暑假生活开始啦，在这个暑假里，我将和爷爷奶奶一起去旅游六天，我要拍很多照片和同学们分享，还要写下我的所见所闻和感想。当然还要安排好我的学习和锻炼，我报了游泳班。下面是我的暑假作息时间表：7：00-7：30起床、早餐7：30-8：30做作业8：309：00休息9:0010:00做作业10:

19、0011:00休息,阅读11:0011:30吃中午饭11:3014：00看电视14：0015：00看书15:3017:00游泳17:0018:30吃晚饭,散步18:3019:30做仰卧体做，跳绳19:3020:30看电视21:0021:30洗澡,睡觉精选小学生暑假计划范文篇15为了更好地学习英语，今年暑假将结合本人的实际情况，制订以下学习计划：每天坚持在早晨6：156：30读已学过的国际音标，提高自己的拼读能力。8：00-8：30完成英语暑假作业。然后做小学英语综合练习中的10道题目，扩大自己的知识面。下午1：00-1：30,收听英语初级班广播，主要是扩大词汇量，训练自己的听力，提高自己的读音

20、准确性。晚上6：156：30,写英语日记，每段不少于20句。由爸爸监督执行，暑假结束后做好小结。李力一月一日此处填写内容精选小学生暑假计划范文篇16去年暑假没有合理的安排时间，导致了暑假期间没能及时完成暑假作业。明天我们要去领暑假作业了，今天我把暑假计划好好制定一下。1、每天保证四小时的练琴时间。2、每天高质量完成作业。3、每个星期2、4、6上午学习书法。4、每天读书一个半小时，今天爸爸刚给我买了一本新书，名叫哈利波特O5、做好小组交流活动，增加我们的课外学习生活。6、每天抽出一点时间打乒乓球，篮球等。7、在家人的允许下，玩会电脑游戏，不过可能性不大，妈妈很少让我玩说是要保护眼睛。8、提前预习

21、下一册书本。一个多月后就要开学了，我就要成为大哥哥了，我要给学弟学妹做个好榜样。五年级的学习计划：1、上课一定要认真听讲。2、不做小动作。3、不说话。4、争取把数学学好，一定要做到个个都很优秀。计划已经规划好了，发现其实有好多东西要学习，希望我规定了这些计划对我有帮助，可以帮我在假期里合理的安排时间。过一个充实、快乐、有意义的暑假。精选小学生暑假计划范文篇17进入小学的第一个暑假来临了，为了使自己的暑假生活快乐而有意义，我制定了第一个暑假计划。第一，继续阿斯顿英语的学习（每周六上午一节课），并且按时完成作业；第二，古筝从放假开始每周一节课增加为每周二节课，争取在八月份古筝考级中四级通过；第三，

22、完成数学、语文、英语的暑假作业。第四，加强体育锻炼，同时在家要学着做家务。第五，安排短距离旅游12次，计划八月中旬川西十日游。为了完成学习任务，现将作息时间安排如下：8：008:30起床、洗脸、刷牙、吃饭8：309:30弹古筝10:00-11:00学习（数学算式20题、数学课奥a、英语、）2:303:30弹古筝4：005:00学习（阅读十万个为什么、看图说话写话、少年百科伊索寓言等）8：00-9:30逢星期二、五、六时，安排弹古筝或学习。以上学习作息时间表要严格遵照执行，如果出现学习、弹琴时间不够时，对其予以处罚，处罚是所缺时间的二倍。希望爸爸、妈妈、奶奶严格监督，除以上规定外的时间由我自由支

23、配。精选小学生暑假计划范文篇1820年小学生暑假学习计划暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的开始！我决定拟一个暑假计划！我一定按计划做。第一条：每天早上6：OO起床，晚上9：00睡觉。第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段；第四条：每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。第七条：语文、数学的作业要同步进行。第七条：每天写

24、一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。”50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。精选小学生暑假计划范文篇19目前，全国很多地区的小学生从昨天开始，已经进入了暑假生活。受疫情影响，这个暑假对于家长的意义不同，愁绪相对也会更多。从年初开学到现在，孩子们大部分时间是在家上网课，有老师制约，孩子们依然管不住自己，边学边玩。暑假少了老师的制约，这该怎么办？对于很多孩子来说，他们不知道怎么安排自己的暑假生活，所以一般都是被动的接受父母的安排，但即便是父母严厉的监督，依然

25、会出现下面这些让家长崩溃的现象：日常三竿，还在睡觉，怎么叫都不醒；要吃饭了，还在看电视，怎么叫都不动；十一点了，还在看电视，说什么不肯去睡觉；暑假要结束了，作业做的还不到三分之一；这单纯是孩子的问题吗？其实不然，这就是孩子被动接受父母安排的后果，这里建议大家要引导孩子学会安排自己的暑假时间，制定自己的计划。要强调的是引导，孩子自身的自制力是很差的，而且也没有制定计划的能力和思维，我们需要引导孩子去制定，监督孩子执行自己的计划。那该怎么引导呢？Ol暑假生活总体安排No.1对要做的事进行分类暑假里，孩子能做的事是很多的，我们首先应该引导孩子客观的认识自己要做的事，大致来说分为四类，如下：1.每天要

26、做的事情:包括早起、早睡、散步、收拾卧室等2 .必须要做的事情：语文写暑假作业、阅读、听网课等3 .想要挑战的事情：数学比如学会游泳，学会骑自行车等4 .娱乐休闲时间：数学比如适当的看电视、和其他小朋友玩耍等除了清楚的认识到暑假里要做的这四类事情都有哪些，对于一些任务类的事情，我们还需要让孩子给自己制定目标，比如阅读，一个暑假要读多少本书、作业要完成多少等等。No.2分析目标我们都知道，制定计划，需要把目标拆分成若干个小单元进行实施，这里同样如此，我们需要引导孩子分析自己的目标，比如阅读，一个暑假要读多少本书？读一本书需要多少时间？平均分布下来,每天又需要读多少分钟？等等通过这样分析，孩子不仅

27、能详细认识自己的目标，同样也会提高对自己能力的认知，这也是孩子优秀的基础。No.3制定计划经过上面两步，孩子已经对自己的暑假生活当中要做的事有了一个大体的认识了，接下来的关键是制定计划，规划自己的时间了。这里要提醒家长的是，可以引导提醒孩子，但一定要让孩子自己制定，避免把自己的想法强加给孩子，这只会让孩子反感。引导的方式，这里建议用提问的方式，比如：“每天早上你都会做什么？”“你每天玩多长时间游戏合理？”等等这样孩子会有更多的思考机会，对孩子的思维能力提升也非常有帮助。No.4计划执行我们说过，孩子的自制力还是有点差的，所以孩子做好了计划,还需要监督孩子执行自己制定的计划，相对于被动的接受父母

28、的安排，孩子更愿意执行自己的计划。我们帮助孩子贴上任务完成度纸条，孩子完成一个，就划掉一个，提升孩子的成就感，让他们更积极主动的去完成自己的计划。Ol不妨把暑假分成三个阶段时间段：暑假开始的前期事项：放松为主1 .去爷爷奶奶家体验生活2 .和父母一起去旅游（因疫情原因，尽量不要去太远的地方和高危地区）3 .参加学校组织的暑期活动阶段重点：不需要太辛苦，适当放松时间段：暑假中期事项：学习为主1.制定作息时间表4 .完成暑假作业5 .报文化课辅导班要适当6 .力所能及地做家务7 .多读书8 .户外锻炼阶段重点：不仅要读书，还要学做家务哦时间段：暑假后期事项：调整为主1.调整作息时间和心态9 .预习

29、新内容10 检查暑假作业阶段重点：收心收得好，暑假才完美Ol暑假可以做的有意义的事情No.1要学生存本领例如游泳，是特别推荐的。游泳，平时可健身，关键时候能救命，所以要上升到生存本领的高度来对待，最好在这个假期一定要学会。但是一定要注意安全，不可在无人看护的野塘里游泳！如果你早已学会了，恭喜你！那就再选一项事关生存的技能吧，例如防身术之类，平时健身，关键时刻护体，特别是女生，最好要有一定的自我保护能力。No.2要练习做家务无论女生还是男生，利用这个假期，体验一下照顾家庭的角色。帮助父母做一些力所能及的家务活，刷碗，擦地，洗自己的衣服等等。这些只有亲自做过了，你才会明白：家里窗明几净，马桶光洁无

30、味，餐桌三菜一汤的背后，妈妈爸爸有多辛苦也许，你并不喜欢干家务，可这就是生活，日复一日，年复一年。No.3培养兴趣特长例如：音乐、舞蹈、美术、体育等等，只要是你喜欢的，无论哪方面的特长，如果假期时间充裕，可以适当的强化训练。如果你在某个方面足够好，你的这一特长不仅是你一生的享受,还可以直接为你将来的考试助力加分，甚至成为你未来职业的一部分，何乐而不为呢？No.4要读万卷书读书是一种高贵的生活方式，读书是改变出身，跨越阶层的最低门槛。在这个数字化、碎片化阅读的时代，你一定要静下心来读书，读小学生必读的书，特别是读经典。No.5要行万里路“行万里路”不仅仅是指世界那么大，你得去看看，而是泛指参加社

31、会实践。城里的孩子可以去老家体验一下生活，既看望了亲人，又可体验城乡差异。去那里亲近一下大自然，区分一下瓜果蔬菜，观察一下花花草草。Ol暑假良好习惯的培养很重要No.1按时起居的习惯到点就起，不赖床；到点就睡，不墨迹，天天如此，雷打不动,长此以往，就形成了生物钟，到点就醒，不用闹钟，到点就困，不用催眠，这就是生活规律，你能做到吗？No.2整理床铺的习惯起床后，顺手把被子叠好，床单铺展，枕头放好。整理内务可是军训的一个重要科目。No.3锻炼身体的习惯固定时间，或早上，或晚上，找个你能保证的半小时的时间，固定的场所，固定的活动方式（如跑步或跳绳等），到点就到老地方做同样的动作，这就是习惯。No.4

32、吃饭定时定量的习惯每天吃假要按时，不能早一顿晚一顿，吃饭要定量，不能暴饮暴食，挑食偏食。No.5学习有计划的习惯每天做事都要有计划，在规定的时间内做规定的事，特别是学习，要保质保量完成任务，不要三天打鱼，两天晒网，如此坚持，就是习惯。No.6睡前看书的习惯床头放本书，熄灯前看一会，每天至少保证10分钟，看书的时候，绝对不要再看手机，平均1分钟看1页，每天看10页，一个月看300页，差不多就是一本书了，这样，一年就是12本书，3年就是30多本书，你还抱怨没有时间看书吗？结语当暑假过完后，我们还可以带孩子回顾这个计划，对自己暑假的行为作出点评和总结，以获取下次更大的进步。除此之外要提醒大家的是，孩

33、子第一次制定的时候，不可能做到完美，我们也不需要方方面面都兼顾到，这是一个完善的过程，重要的是孩子学会方法，并且把方法应用到学习及生活当中，你会发现孩子会变得越来越优秀。精选小学生暑假计划范文篇20作息时间表如下：1.每天7：307：50起床、洗漱。2 .每天7:508:20吃一。3 .每天8:208:50读英语。（每天一个模块）4 .每天8：5010:00写暑假作业。（语文、数学各四页）6 .每天12:301500吃饭、午休。7 .每天15:0015:40练字帖。8 .每天15:4016:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。9 .每天16:4018：10锻炼、玩乐。10 .每天18:10

34、19:30吃饭。15 .每天抽时间做一件我力所能及的家务。暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况（如辅导班、旅游等），要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！精选小学生暑假计划范文篇21局属各中小学，各有关民办学校：暑假是中小学生调节身心、拓展知识、开阔视野、锻炼能力的良好时机。各学校要坚持以人为本，从贴近学生实际出发，科学安排好假期工作，使广大师生过一个安全、健康、和谐、快乐的假期。现将有关事宜通知如下。一、统一假期时间安排（一）暑假起止时间：自20_年7月7日（星期一）开始，20_年8月30日（星期日）结束，共8周。（二）学生返校和报到时间：返校时间：7月

35、18日（星期五）、8月1日（星期五）；报到时间：8月29日（星期五）；开学时间:9月1日（星期一）。二、强化安全教育，力保师生和校园安全暑假是事故易发期，各学校要高度重视安全工作，坚决杜绝暑期师生安全事故的发生。1 .各学校要认真贯彻执行教育部办公厅关于做好预防中小学生溺水事故工作的通知（教基厅20_5号）、山东省人民政府安全生产委员会关于认真做好汛期安全生产工作的通知（鲁安发20_10号）、青岛市教育局关于做好20年教育系统防汛工作的通知（青教通字20_60号）文件精神和各级教育系统安全工作会议要求，将安全工作放在假期工作的首位。要进一步建立健全学校假期安全工作机构和各项规章制度，明确责任，

36、狠抓落实。放假前，学校要组织召开干部、教师、学生及家长等不同层次的会议，明确暑假安全工作目标和责任。放假前，各学校要对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育，侧重交通安全、食品安全、防意外伤害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全问题，以安全知识武装学生，以典型事迹警示学生，切实提高每一名学生的安全防范意识和自救自护能力，杜绝各类安全事故的发生。假期活动前，各学校要充分考虑地质、气象等自然因素的灾害影响，制定好预防和应急避险方案，要从512汶川大地震事件中，吸取经验教训，制定相应的防震预案，并组织好实地演练。学校假期中组织的各项集体活动，要按照李沧区教体局办公室关于近期中小学师生活动有关

37、事宜的通知（青李教办字20_41号）通知要求，严格审批程序，做到有专人负责，全程管理，严防发生意外。各学校假期中不得组织参加不明组织、不明内容的夏令营活动。各学校要通过家长会或印发家长信等形式，明确学生家长对学生的安全监护责任。此外，各学校要对学生进行必要的法律知识教育，大力宣传未成年人保护法和预防未成年人犯罪法，防止学生违法犯罪。2 .加强校园安全保卫与安全管理系统的完善和责任落实。学校要在放假前进行一次安全大排查，认真检查学校的防火、防盗设施,对学校危房及早发现，及时上报，及时处理，消除安全隐患。放假期间，学校活动场所开放前，要认真做好各种设施的安全检查，活动过程要有安全措施，防止发生意外

38、伤害事故。各学校要强化和落实假期值班制度、安全报告制度和活动审批制度，并做好值班记录,建立假期安全通讯联系网络，确保信息畅通。三、规范假期教育行为（一）严格假期时间规定。任何学校不得随意调整假期时间。如确有特殊情况需要对假期时间进行调整的，须以学校的名义，校长签字盖学校公章后上报区教体局教育科，并由区教体局上报市教育局基教处审批，同意后方可实施。（二）严禁假期组织集体上课和统一安排自习。学校不得以任何借口在假期组织学生集体到校上课补课和统一组织自习，不得收费上课和有偿补课，不得参与、动员、组织学生参加社会上面向在校学生的各类复习班和培训班。禁止学校在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开

39、办补习班、培训班。（三）加强干部教师业务培训，不断提高综合能力。学校要支持相关人员积极参与区、市教育行政部门组织的校长和教师培训（具体要求另行通知）；要组织教职员工认真学习教育方针、教育法规政策和课程标准，制订学校的年度发展规划和具体工作计划，为实施素质教育和学校特色发展、教师专业成长和学生个性发展作出科学安排。要利用暑假积极搞好班主任培训，以校本培训为主，发挥骨干班主任示范辐射作用，着力提高班主任分析、解决实际问题的能力，引导班主任由经验型走向科研型，全面地提升班主任的综合素质。要积极参加全市班主任培训专题工作会，加强对班主任培训工作的组织和领导。各学校团队干部要加强“新形势下少年儿童成长发

40、展的新变化新特点”、“新形势下推进我区少先队和少年儿童工作的新途径新办法”、“少先队和少年儿童工作伴随改革开放的历史进程所取得的新发展新经验”、“少先队在奥林匹克教育和服务奥帆赛过程中的新思路新发展”等方面的研究，以此作为贯彻落实“全队抓基层,全队抓落实，全队抓规范”的工作思路，促进我区团队工作理论创新，不断提高团队干部业务能力。（四）建立假期教育行为督查机制。暑假期间，区教体局将建立相应制度，对各学校假期教育行为进行督查。四、科学指导假期生活（一）各学校要加强对暑假工作的正确引导。各中小学要将暑假组织形式化整为零，分年级、分阶段、分重点开展好暑假各项活动，把教育内容、教育活动落到实处。要根据

41、“20_年暑假部分专项活动一览表”（见附件D具体部署，立足于丰富学生人生阅历、锤炼优秀道德品质、增强动手实践能力、培养创新精神，为学生提供系统科学的假期生活指导。（二）各学校要严格控制暑假作业总量。要对各学科的作业总量进行有效整合，使其合理适量，确保学生有足够的休息时间。阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普活动等开放性作业应成为假期作业的重要内容。（三）各学校要组织各种读书漂流活动，引导学生多读书、读好书、会读书。假期是读书的好时节，各学校要通过快乐读书班、阅读研究院、读书兴趣团队等不同形式，以小组为单位，利用有效载体充实学生的读书生活。要根据学校实际，积极创造条件，最大可能地向学生开放

42、图书馆、阅览室，要向学生推荐一些适合阅读的书籍，教会学生读书方法，要定时间、定场地、定任务，使学生能够有计划、有选择、主动性地阅读各种有益的图书。要通过读书座谈会等形式，加强学生读书交流与合作，让书籍伴随着学生整个假期。（四）开展暑假“阳光健身活动”，让每个学生都动起来。各学校要认真贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见，在暑假期间，继续深入开展“全区万名学生阳光体育运动”，引导广大学生到阳光下，到大自然中锻炼身心，养成每天锻炼一小时生活习惯。通过社区教育组织、社区文化活动中心和家庭互动的形式，开展小型多样、丰富多彩的体育健身活动，树立“阳光、活力、快乐、向上”的青春形象。积极

43、引导家长和孩子共同参加体育锻炼，在活动中增进亲情、陶冶性情、强身健体、培养意志。相关学校要组织参加好李沧区帆船训练营活动和20_年青岛市青少年足球夏令营活动（具体要求另行通知）。（五）积极利用校内外教育资源，为学生自主探究和实践活动提供帮助。各学校假期要有计划地向学生开放学校操场、实验室、微机室等设施，为学生假期学习、运动提供场所。要利用学校的网络资源，结合青岛市e网平安”活动，引导学生健康文明上网，防止不文明网络行为的发生。要主动向学生、家长介绍校外教育资源，引导学生参加校外教育活动，鼓励学生和家长一起走进科技馆、少年宫、图书馆、市中小学生素质教育实践基地等场所，参加各种益智、有趣、健康的活

44、动。（六）扎实开展教师家访活动。暑假期间，是学校与家长、教师与家长进行交流沟通的有利时机，各学校要深入开展“师生和谐共成长”系列师德教育活动，充分发挥教师“爱心助学团队”的作用，志愿为学生服务。深入开展“千名教师访万家”活动，让教师走进学生生活，了解、熟悉学生，帮助家长解决家庭教育问题，增进师生交流。要特别重视经济困难家庭子女、流动人口子女、单亲家庭子女、残疾学生的家访和帮扶活动，有针对性地进行帮扶救助、心理咨询、义务辅导等。各学校要进一步完善家访制度，落实家访责任，规范家访记录，加强对教师家访工作的考核。各校要对家访工作的数量、内容、时间做明确要求。假期中，每名教师争取走访三分之一以上的学生

45、。要根据学生的不同情况，分类约谈。提倡教师与家长进行面谈，注意方式、方法，实现“民主、尊重、平等、宽容、理解”家访要求。各学校教师要利用学期末、返校和其它空余时间进行家访，密切家校联系，传播高尚师德，树立教师良好的社会形象。（七）开展丰富多彩的道德实践活动。各学校要以改革开放三十周年的有利时机，积极开展形势教育，组织以“看家乡巨变为家乡自豪”主题教育活动。通过研究性学习报告、征文、摄影、绘画等形式，对学生进行以民族精神为核心的爱国主义教育。以“珍爱生命学会关爱”为主题，通过诗歌诵读、征文、募捐、义卖等形式，引导学生用爱去感悟生命，用爱去体验生命。各学校要抓住北京奥运会和青岛奥帆赛举办的有利契机

46、，贯彻“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”理念，广泛开展各种形式的奥林匹克实践教育活动。要积极引导学生通过观看奥运比赛学习奥林匹克知识，通过亲身体验感受奥林匹克文化，通过议、写领悟奥林匹克精神。开学后,各校要通过座谈会、征文比赛、演讲比赛等形式深化对奥林匹克运动的认识，深刻领会“更高、更快、更强”的奥林匹克精神内涵与价值。各学校团队组织要以“学习抗震救灾英雄教师事迹”、“学习抗震救灾英雄少年事迹”、“学英雄事迹，扬民族精神一一少儿童谣编创”等活动为主要内容，开展民族精神代代传活动；要以“做文明公民，办人文奥运，建和谐城市”、“手绘我心，心向奥运，、“平安自护我先行”等活动为主要内容，开展迎接奥运、贡献力量活动。积极参加市少科院组织的中小学生“绿信箱”环境保护行动、中小学生头脑奥林匹克挑战赛、我为奥运献礼品活动、奥林匹克教育论坛活动和青岛市第五届头脑奥林匹克竞赛等科技活动。积极参加全市中小学“小手拉大手，奥运法律知识伴我行”宣传活动（具体要求另行通知）。积极参加李沧区第四届中小学生漫画比赛（具体要求另行通知）、20_年暑假李沧区中小学生综合实践活动成果评比活动（具体要求另行通知）、20_年暑假李沧区小学生“奥运在我心中”知识竞赛（具体要求见附件2）和20年暑假亲子共赏电影活动（具体要求见教育科函件20_65号）。积极引导学生在家长