五年级上体育教案.docx

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1、教学内容1障碍跑的练习方法2.体能：灵敏性的练习方法2课次教学目标1 .能说出低重心侧身钻过障碍的动作方法。2 .能做出低重心侧身钻过障碍的动作,动作灵敏。3 .培养良好的规则意识,克服困难的意志品质。.重难点重点:低重心侧身。难点：教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习：四面转法+跑步走立定。3 .准备活动。3.1“旭曰东升”武术操。1 .静、齐、快。2 .精神饱满，踩准节奏。3.1跟着音乐的节奏，动作舒展,连贯地完成武术操1 .四列横队。2 .四列横队。3 .四列横队。111,5,基本部分(28)1 .跑:障碍跑动作方法。1.1

2、 .钻过铁丝网”游戏1.1.1跳过70厘米高的铁丝网。1.1.2 钻过70厘米高的铁丝网。1.1.3 钻过40厘米高的铁丝网。1.2 “钻过渔网游戏。方法:学生在半个篮球场内钻爬,不能触到上方移动的网(高度为4060厘米)。2 .绕障碍接力跑练习方法:听到哨声出发,绕过4个障碍,折返直线快速跑回，将接力棒传给对方1.1.1不碰铁丝网1.L2低重心。1.L3侧身1.2不撞到渔网2.不碰障碍不掉棒L四路纵队注5注5N5是1528结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育1.静力拉伸2.积极收回器材四列横队2,场地器材田径场中心，体操棒，皮筋教学反思教学内容L障碍跑练习的练习方法。2.篮球:急停急起

3、和变向跑练习方法课次3教学目标1.能说出急停急起和变向跑的技术名称和差异。2能完成急停急起和变向跑的技术动作，表现出停的稳起的快。3.活动中互相帮助，乐于参与体育活动，敢于展示自己。.重难点重点:停的稳起的快。难点:低重心。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习:二列变四纵，跑步走立定3 .篮球操。3.1 原地高运球3.2 原地抛接球。1 .静、齐、快。2 .精神饱满,踩准节奏。3.1 跟着口令的节奏,手型正确。3.2 眼到手到，反应敏捷L四列横队。2 .四列横队。3 .四列横队。(112302301，1，30基本部分(28)1 .篮球

4、:急停急起和变向跑练习方法1.1 标志点刖急停急起。1.2 急停接球+运球过标13比赛:三对三半场无2 .跑:障碍跑练习方法。跨、钻时不碰到横线。“上跨下钻”游戏。方法:学生先跨过一根40厘米高的横杆,再钻过80厘米高的横杆.1.1 不碰到标志点;两脚前后站*1.2 接球后快速起动;传志点十传球准13对抗中不拉拽;起动球移动对抗。突然*01.1四路纵队结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育1 .调整呼吸、充分放松2 .积极收回器材四列横队23,30m场地器材篮球教学反思教学内容L障碍跑的练习方法。2.篮球:急停急起和变向跑的练习方法。课次1教学目标1.能说出急停急起和变向跑的技术名称和差异

5、。2能完成急停急起和变向跑的技术动作，表现出停的稳起的快。3.活动中互相帮助，乐于参与体育活动，敢于展示自己。重难点重点:停的稳起的快。难点：区分两种技术的差异教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习：分队跑3 .篮球运球操。3.1 高运球3.2换手运球3.3低运球3.4运球报数1 .静、齐、快。2 .精神饱满,踩准节奏。3.1跟着音乐的节奏,完成整套动作。1.四列横队。2.四列横队。3.四列横队。121，3,30”基本部分(28)L篮球:急停急起和变向跑练习方法。1.1 标志点前变向,摆脱无球防守。1.2 前两个标志点前急停做防守动

6、作+第三个标志物前接球+直线运球。1.3三对三半场无球移动对抗赛，2.钻接爬、滚组合练习方法:学生跑至障碍物前,迅速钻过障碍物,然后迅速进行爬或侧身滚过另个障碍物,折返快速跑回1.1 摆脱时不碰到标志点1.2 急停时不碰到标志点;急停后快速起动;接球后运到传球人的位置,原地运球*13防守时用身体部位阻挡；进攻急停急起,尽量摆脱防守。2.钻、爬、滚时不碰到障碍物。U四列横队。(安全提示：前后、左右间距合理。)1.2体操队形.安全提示：前后、左右间距合理。)1.3小组散点练习。2.1小组散点练习。结束部分(4)L放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队N2330”场地器

7、材篮球，标志杆若干教学反思教学内容1障碍跑的练习方法2.体能：灵敏性的练习方法5课次教学目标1 .能正确判断用不同动作过障碍2 .在组合练习中，熟练做出侧身钻的动作，稳定性和连贯性,发展灵敏性、协调性、速度等体能。3 .表现出积极参与的意识,在活动中鼓励同伴,体验成功的快乐,树立自信心重难点重点控制身体的变化。难点教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习:跑步走立定+跑步起步转换。3 .准备活动。3.1 热身操1 .静、齐、快。2 .精神饱满，踩准节奏。31听口令完成3 .2想出3种以上玩球方法1.四列横队。2.四列横队。3.四列横队

8、。111,3，2,基本部分(28)1 .障碍钻的练习1.1 以小组为单位,两个人站立手搭肩,两个人先钻过整组障碍后到排尾搭肩做障碍,直到所有人都完成。1.2 两人跪姿搭肩,2人钻过障碍,直到全部完成。2 .障碍爬的练习2.1 两人一组后面的人抓住前面人的脚合作爬22四人一组合作爬。3 .钻、爬、滚障碍跑接力”游戏。方法:以小组为单位,以钻、爬、滚的形式过障碍物,直线快速跑回后,下一组出发.碰到障碍物失误少,最先完成的小组获胜。1.1 搭肩时站立,两臂侧身举;钻时尽量不触碰搭肩者的任何部位1.2 钻时不碰到搭肩同伴的手。2.1 爬时膝盖不离垫。2.2 紧抓前面同伴的脚，不断开。3.钻、爬、滚时不

9、碰到障碍，1.1分小组围成圈站立。(安全提示：听从指挥，统一行动。)1.2分小组围成圈站立(安全提示：听从指挥，统一行动。)1.3分小组围成圈。)2.分小组站立。结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材围成圈330场地器材足球场，栏架垫子等教学反思教学内容L障碍跑的运用方法。2.篮球:侧身跑和后退跑的练习方法课次6教学目标1 .能说出侧身跑和后退跑的名称和练习方法。2 .在对抗中做出侧身跑和后退跑的动作，发展协调、灵敏、平衡能力。3 .积极参与活动、互相鼓励，敢于展现自我。重难点重点：移动和接球的衔接。难点:判断和移动教学过程教学内容学练标准组织形式练习次

10、数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习:行进间走图形3 .准备活动。3.1 篮球球性练习操L静、齐、快。2.精神饱满,报数响亮。3.1跟音乐节奏，连贯有力。1 .四列横队。2 .一路纵队。3 .体操队形。(安全提示：间隔均匀，互补干扰。)12Z2，330基本部分(28)篮球:侧身跑和后退跑练习方法。1.一攻一防练习。1.l无球。1.2有球。2侧身跑十接长距离传球。3后退跑+接短距离传球。4.移动接传球比快。方法:两人一组,从篮球场的底线开始到另一侧底线结束。听到哨声,一人运球,一人选择后退跑或侧身跑方式接球,完成后从篮球场两边跑回原地，看哪一组快。Ll不断变换方向。1.2两

11、人保持2米距离进行攻防。2 .面对来球,侧身跑观察；接球时球反弹一次。3 .屈膝,脚后跟不着地;接球时球不落地。4 .近距离时后退跑,远距离时侧身跑。1.1 四列横队。(安全提示：排成体操队形，保持安全距离。)1.2 四列横队。1.3 散点练习。2.1四路纵队。(安全提示：前后间隔终1米，单双号依次轮换练习2,2点练习。结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队330场地器材篮球，障碍标志杆教学反思教学内容L障碍跑的运用方法。2.篮球:侧身跑和后退跑的练习方法课次7教学目标1 .能说出侧身跑和后退跑的名称和练习方法。2 .在对抗中做出侧身跑和后退跑的

12、动作，表现出步伐灵活和接球稳定，发展协调、灵敏、平衡能力。3 .积极参与活动、互相鼓励，敢于展现自我。重难点重点：脚步移动及时。难点:对来球的判断及接刊R球的准确性。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分（8）1 .课堂常规。2 .队列练习:跑步齐步呼唤3 .准备活动：球操3.1 原地抛接3.2 原地自抛自接L静、齐、快。2 .精神饱满，报数响元。3 .听口令完成3.1 稳定。3.2 自垫2次以上1 .四列横队。2 .一列横队。3体操队形。（安全提示：间隔均匀，互补干扰。）11,I30”1,基本部分（28）1 .后退跑过半场+侧身跑至底线接球+运球回起点O2 .一攻一

13、防（后退）练习。2.1 无球Q2.2 有球。3攻一防（后退+侧身跑）4.移动接传球比快方法：2人一组,从篮球场的底线开始到另一侧底线结束,听到哨声,1人运球,1人选择后退跑或侧身跑方式接球,完成后从篮球场两边跑回原地,看哪一组快L侧身跑时脚尖朝向跑动方向。2,后退跑脚跟不着地。2.1 攻:不断变换方向；防：无手防守,及时后退.2.2 攻:不被断球;防:保持2米左右距离3攻:过了中场突破上篮;防:过了中场后退变侧身防守。4反应快,接球不落地。场线运身球L三人一组，分小组散点练习。（安全提示：在一定区域内对垫球，小组间保持安全距离。）2.四人一组，散点练习。（安全提示：四人一组，每组一块垫子，练习

14、中一人拿垫，轮换进行。）结束部分（4）1.放松拉伸操2小结养成教育1 .调整呼吸、充分放松2 .积极收回器材体操队形3,30”场地器材篮球教学反思教学内容1蓝球运球加传球的练习方法。2投掷练习方法。课次8教学目标1.能简要说出跨步传球和变向运球的基本练习方法。2能在运传结合中做出提前变向运球加传准的练习方法，表现出稳定、协调和灵敏。3.热爱篮球，积极参与活动，互相鼓励，敢于展现自我。重难点重点：运传时机，难点:传球位置。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分（8）L课堂常规。2 .队列练习:行进间走图形3 .准备活动：3.1拉伸3.2原地快速高抬腿1 .静、齐、快。2

15、 .精神饱满,报数响亮。3 .1听口令。4 .2摆臂有力大腿高抬，30次以上1 .四列横队。2 .一路纵队。3体操队形。（安全提示：问隔均匀，互补干扰。）11，3”30基本部分（28）L篮球:运球+传球练习方法。1.1 两人换位运球十传球1.2 矮人运球十双手头上传球。13折返运球+传反弹球。2.投掷投掷练习方法。2.1 双手后抛篮球。2.2 双手前抛篮球。1.1 运球中2人不相撞;双方传球方法不同。1.2 运球高度不超过膝盖；球只能反弹一次并接住。1.3 折返到位,2人同时传球;球不相撞。2.1 抛球同学提脚后跟;接球同学,球不落地“2.2 抛时两脚平行站立。1.1四列横队。（安全提示：排成

16、体操队形,保持安全距离。）1.2四列横队。（安全提示：排成体操队形,保持安全距离。）1.3横队站立。（安全提示：同伴面对面保持合适距离。）2.1分小组站立。（安全提示：小组四人四角站位,随时用余光观察同伴的站位。结束部分（4）L放松拉伸操2小结养成教育I.调整呼吸、充分放松2.积极收回器材体操队形330场地器材篮球教学反思教学内容1蓝球运球加传球的练习方法。2投掷练习方法。课次9教学目标1.能简要说出跨步传球和变向运球的基本练习方法。2能在运传结合中做出提前变向运球加传准的练习方法，表现出稳定、协调和灵敏。3.热爱篮球，积极参与活动，互相鼓励，敢于展现自我。重难点重点：运传时机，难点:传球位置

17、。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习：四列边二列横队+跑步走立定3 .准备活动：3.1 篮球操3.2原地高低运球L静、齐、快。2.精神饱满,报数响亮。3.1听口令。3.2手型正确.重心上下自然。1 .四列横队。2 .四列横队。3体操队形。(安全提示：间隔均匀，互补干扰。)111，3”3030基本部分(28)1 .篮球:运球+传球练习方法。1.1 两人传球+运球换位1.2 跑动接球+折返运球双手头顶传球13跑动接球+左右手运球+对墙投准。2 .投掷:投掷练习方法。2.1 坐姿双手投掷篮球。2.2 跪姿双手投掷篮球。2.3 站姿双手投掷

18、篮球1.1 错位传球,球不落地；运球时两人不相撞1.2 折返半径小;接球时球不落地。1.3 25秒内完成21手臂发力。2.2 腰部发力。2.3 自下而上发力1.1 圆形站位。1.2 圆形站位1.3 圆形站位。2.四列横队。(安全提示：左右保持安全距离，互不干扰。)结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材体操队形330场地器材篮球教学反思教学内容1体能：上肢力量的练习方法。2.篮球：运球加传球的练习方法。课次10教学目标1.能说出跑动中传接球的练习方法。2在行进间传接球中合理准确地传球，表现出一定的准确性和力量。3.热爱篮球，互相鼓励，敢于展现自我。重难点重

19、点：互传的衔接难点:传球的时机。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分（8）L课堂常规。2 .队列练习:齐步走立定3 .准备活动：3.1 拉伸操3.2小步跑L静、齐、快。2.精神饱满,跟上节奏。3.1听口令。3.2有节奏进行，前脚掌着地、频率快。1 .四列横队。2 .四列横队。3体操队形。111，3”3030基本部分（28）篮球:运球十传球练习方法。1 .行进间互传（两人一球）2 .两人一组左右移动运球十传球3 .跑动接球+折返运球+双手头顶传球双手头顶传球4 .运球记速游戏。在规定距离内采用同一种传球方法,看哪组完成得快1 .传球的时机位置，接球时球不落地2 .传球

20、时两脚前后开立传球的方式在2种以上3折返半径小接球时球不落地。4.成功率高的获胜（球落地少1、1分成若干组横向站立1.2分成若干组横向站立。（安全提示：跑自己所在的跑道，不串道。）1.3分成若干组横向站立。（安全提示：交接篮球时适当减速。）2.1圆形站立。结束部分（4）1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队330场地器材篮球教学反思教学内容L投掷的练习方法。2.篮球：运球加传球的练习方法。课次11教学目标1.能简要说出行进间运球与单手传球、跳起传球的动作方法。2能做出行进间运球与单手传球、跳起传球的动作，提高控球能力，发展灵敏性、速度、协调性等体能。3.敢于挑

21、战难度，敢于展现自我。重难点重点：行进间的传运的衔接难点:动作连贯、协调，时机。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分（8）1 .课堂常规。2 .队列练习：行进间走图形3 .准备活动：3.1篮球操3.2原地高低运球L静、齐、快。2.精神饱满,跟上节奏。3.1听口令。3.2高低转化稳定协调。1 .四列横队。2 .一路纵队。3体操队形。（安全提示：间隔均匀，互不干扰。）1113,30基本部分（28）篮球:运球+传球练习方法1原地换手运球+向前1运球+单手传球1.2行进间运球+跳起双手传球13“运传接力”游戏，方法:两人一组20米相对站立,一人先跑到中点,接单对方的传球后，

22、折返运回,4最后传给对方,交换练习2.投掷牧掷练习方法2.1 投篮球反弹球比i=5：2.2 两人一组投反弹球接住1.1 传球两脚前后开立接球不落地。1.2 落地前将球传出。1.3规定时间内完成运传次数多者获胜。成功率高的为胜（传球球落地次数少2.1 球反弹一次接住;球直上直下;反弹高度超过篮板的上沿。2.2 反弹起来后球落地次并接住。1、1四列横队（安全提示：运球时用余光观察同伴，不碰撞。）1.2 篮球场边线。（安全提示：明确自己同伴的站位,到指定线上抛球。）1.3 四边形站位。（安全提示：听指挥统行动。）2,3分成若十小组,散点站位结束部分（4）1.放松拉伸操2小结养成教育I.调整呼吸、充分

23、放松2.积极收回器材四列横队330场地器材篮球教学反思教学内容1投掷的练习方法。2.篮球：运球加传球的练习方法。课次12教学目标1.能简要说出行进间运球与单手传球、跳起传球的动作方法。2能做出行进间运球与单手传球、跳起传球的动作，传球有速度.发展灵敏性、速度、协调性等体能。3.敢于挑战难度，敢于展现自我。重难点重点：行进间的传运的衔接难点:动作连贯、协调，时机。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习:行进间走图形3 .准备活动：3.1 篮球操3.2 原地运球+抛接球1 .静、齐、快。2 .精神饱满,跟上节奏。3.1跟节奏完成，舒展有幅度

24、。32有节奏，稳定。1 .四列横队。2 .一路纵队。3体操队形。1111，1,3,301,30h基本部分(28)1 .篮球:运球+传球练习方法*1.1 两人一组左右移动运球十传球，1.2 四人一组运球十急停传球。13“运传接力”游戏。方法:两人一组20米相对站立,一人先运球到中点传球给对方后,折返跑回互换练习。2 .投掷:投掷练习方法。2.1 投篮球反弹球。2.2两人一组投反弹球接住*1.1 两人左右移动运球,方向相反;两人传球方式不同。1.2 对角传球;球不相撞“13规定时间内完成的距1离长的获胜;左右交换手运球2.1 两脚左右开立;球落地前接住。2.2 两脚前后开立;距离20米;球不落地接

25、住。1.1四列横队(安全提示：间隔合适距离,互不干扰。)1.3小组分区域。(安全提示：在指定区域内完成运球对抗，不出界。)2.分小组站立。结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育I.调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队330”场地器材篮球教学反思教学内容L投掷的运用方法2.体能：下肢力量的练习方法课次13教学目标1 .知道投掷时下肢上肢和腹部的用力协作2 .能通过篮球完成不同形式双手投抛动作，发展力量、协调性等体能。3能合作探究，力争上游，树立信心。重难点重点：方法的运用。难点：上下肢动作协调衔接,教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .

26、队列练习:反令四面转发+行进间走图形3 .准备活动：3.1 拉伸操3.2原地纵跳1 .静、齐、快。2 .精神饱满,跟上节奏。3.1跟节奏完成，舒展有幅度。3.2前脚掌着地，原地连续有节奏1 .四列横队。2 .一路纵队。3体操队形。111，3,3030基本部分(28)投掷:投掷的运用方法Ll双手后抛篮球*1.2双手前抛篮球2.两人一组投反弹球并接住。3.1坐姿双手投掷篮球3.2跪姿双手投掷篮球，3站姿双手投掷篮球。4.投篮比赛男:三分线;女:罚球线。1.1抛的同学提脚后跟接的同学,球不落地,抛球时两脚平行站立1.2反弹高,接住球3.1手臂发力32腰部发力3.3自下而上发力4.1每人投10个球,比

27、投进多1.1四列横队(安全提示：间隔合适距离，互不干扰。)1.3小组分区域。(安全提示：在指定区域内完成运球对抗，不出界。)2.分小组站立。结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队330场地器材篮球教学反思教学内容1,排球正面下手发球的技术方法2,体能;速度的练习方法课次11教学目标L能说出名称，描述正面下手发球的技术动作方法。2能在对墙发球中做出动作，发展上肢力量速度、力量、协调性等体能。3.培养乐于参与敢于探究的品质。重难点重点：击球点。难点：击球部位。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列

28、练习:行进间走图形3 .准备活动：准备操1 .静、齐、快。2 .精神饱满,跟上节奏。1 .四列横队。2 .一路纵队。3散点站位。111,3,3030基本部分(28)排球:正面下手发球的技术方法。1 .不同距离的对墙发球。1.13米距离对墙下手发球。2. 1.26米距离对墙下手发球。1.39米距离对墙下手发球。2 .发、接、垫球练习。2.1 对墙下手发球+接球。2.2对墙下手发球十垫球“3 .你发我接”游戏。方法:四人一组,前面学生对墙下手发球后快速向后跑20米至队尾,后面学生迅速将球接住后下手发球,依次循环练习。1.1 击球高度过3米线，1.2 球反弹一次接住。13击球后下部,挥臂快速2.1

29、双手接球,球不落地2.2 直臂,击球部位正确。3.球反弹一次接住;跑动快，始终保持有接球的人Ll六路纵队。(安全提示：两人一组保持运球速度一致。)1.2 六路纵队。1.3 分成若干小组。2.3四列横队。结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育1.调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队33099场地器材排球教学反思教学内容3,排球正面下手发球的技术方法4,体能;速度的练习方法课次15教学目标L能说出名称，描述正面下手发球的技术动作方法。2能在隔网发球中做出动作，发展上肢力量速度、力量、协调性等体能。3.培养乐于参与敢于探究的品质。重难点重点：挥臂速度，难点：击球部位。教学过程教学内容学练标

30、准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习:行进间走图形3 .准备活动：3.1 慢跑、拉伸操32排球操1 .静、齐、快。2 .精神饱满,跟上节奏。3.1纵队慢跑，积极拉伸。32前脚掌起跳,落地轻巧，1 .四列横队。2 .一路纵队。3体操队形。111，3,3030基本部分(28)排球:正面下手发球的技术方法。1 .不同距离的对网发球，1.13米距离对网下手发球。1.26米距离对网下手发球。1.39米距离对网下手发球。2 .发、接、垫球练习2.1 两两相对下手发球+接球。2.2 两两相对下手发球+垫球。3“你发我接”游戏。方法:四人一组,前面学生对墙下手发球后快速向

31、后跑20米至队尾,后面学生迅速将球接住后下手发球,依次循环练习。1.1 击球高度过排球网。1.2 发球到对方场内。13挥臂速度快2.1 发球后快速移动到对方位置;球不落地接住。2.2 压腕,夹肘;自垫球接住3.1球不落地接住;后面的学生自垫球接住。KI分成若干小组。1.2分成若干小组1.3分成若干小组2.3四列横队。扰。)结束部分(4)1.放松排球拉伸操2小结养成教育1 .调整呼吸、充分放松2 .积极收回器材四列横队330场地器材排球、长绳教学反思教学内容1 .跳跃：连续跳跃的组合动作方法Io2 .体能：下肢的力量练习方法。课次16教学目标1 .能说出组合跳跃的衔接要点。2 .能多形式的连续跳

32、跃中，做出快速起跳有力快速提膝的动作，提高下肢力量发展跳跃能力和协调性等体能。3 .积极参与，表现出果敢的良好品质，在运动中努力展现自我。重难点重点：连续蹬摆快速提膝。难点：起跳迅速有力。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习：行进间走图形3 .准备活动：3.1 慢跑、热身操L静、齐、快。2.精神饱满,跟上节奏。3.1纵队慢跑，积极拉伸。1.四列横队。2体操队形。1113”30基本部分(28)1 .跳跃:连续跳跃的组合动作方法。1.1 连续纵跳1.2 连续触胸跳1.3 连续分腿跳.2 .跳跃:连续跳跃的练习方法C2.1 连续3次纵跳

33、摸高*2.2连续跨跳不同高度障碍:折叠垫子十打开垫子十竖起垫子3 .单双脚连续跳跃障碍+钻过栏架+爬过2个垫子。Ll前脚掌发力。1.220秒完成15个。13腾空落地都分腿.2.1 两次纵跳之间的时间间隔不超过2秒，2.2 前面2个垫子不能碰到，第3个不能踢倒,3.跳、钻不能碰到障碍,爬好2个垫子不分开。1.1四歹IJ横队(安全提示：两人一组间隔适当。)1.2全场散点站立1.3分场地进行2.3站成一圈结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育1 .调整呼吸、充分放松2 .积极收回器材四列横队33099场地器材排球，栏架，垫子教学反思教学内容1排球：正面下手发球和接发球。2.跳跃：连续跳跃的练习方

34、法。课次17教学目标L能说出发球、跨步、垫球的组合动作，描述要点。2 .能一发一接中做出动作，提高运动中衔接熟练，发展快速反应、灵敏性等体能。3 .积极参与游戏竞赛，在运动中努力展现自我。重难点重点：击球点正确，难点：移动接球，教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习:分合队行走3 .准备活动：热身操1 .静、齐、快。2 .精神饱满,跟上节奏。1.四列横队。2.二路纵队。111，3,”130基本部分(28)1 .排球:正面下手发球与接发球的练习方法。1.1 不同距离的一发一接。1.1.12米距离隔网一发接。1.1.24米距离隔网一发接1.

35、136米距离隔网一发接2比赛:一发一接比成功率“男女各一片排球场比赛一边发球一边接球比成功率嬴2.跳跃:连续跳跃的练习方法C2.1 原地高抬腿+10米跨步跳。2.2 助跑+跨跳摸排球网。1.1.1 直臂下手发球1.1.2 球不落地接住。1.1.3 发过排球网,进对方区域。1.2.1 各发15个球比成功率。(女:反弹一次接住;男:不落地接住)1.2.2 发20个球比成功率。(发过网;发进对方区域)1.2.3 不碰到网“1.2.4 头)超过网底端。1四列横队.1.2分场地练习1.3分小组、分区域。1. 2小组隔网站立。结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育1 .调整呼吸、充分放松2 .积极收回

36、器材四列横队33099场地器材排球教学反思教学内容1连续跳跃的练习方法。2.排球：正面下手发球和接发球的练习方法。18课次教学目标L能说出发球、跨步、垫球的组合动作，描述要点。2 .能一发一接中做出动作，提高运动中衔接熟练，发展快速反应、灵敏性等体能。3 .积极参与游戏竞赛，在运动中努力展现自我。重难点重点：击球点正确，难点：移动中接球*教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分（8）1 .课堂常规。2 .队列练习:分合队行走3 .准备活动：3.1 慢跑、拉伸3.2俯卧静撑.原地纵跳1 .静、齐、快。2 .精神饱满,跟上节奏。3.1匀速慢跑,原地拉伸。3.2顶肩支撑、腰腹

37、挺直，收腹保持稳定。1 .四列横队。2 .二路纵队。3体操队形。111,3”1,30”基本部分（28）1.排球:正面下手发球与接发球的练习方法1.1不同距离隔网一发垫1.13米距离隔网一发垫1.1.26米距离隔网一发垫1.1.39米距离隔网一发垫12比赛:一发一垫比成功率（男女各一片排球场比赛,一边发球一边接球，比成功率。）2,跳跃:连续跳跃的练习方法。2.110米立定跳跃比赛。22连续跳过障碍物（排球）练习1.1.1 直臂下手发球,垫球压腕夹肘。1.1.2 球反弹一次自垫球接住。1.1.3 发过排球网,进对方区域。1.2各发15个球比成功率。（女:反弹两次自垫接住;男:反弹一次自垫接住）；各

38、发20个球比成功率“（发过网;发进对方区域）21跳9次以下完成10米。2.2跨步连续跳;不碰到排球。1. 1四人一杠。（安全提示：一人练习时，前后各一人进行保护。）1.2四人一杠。1.3四人一杠（安全提示：互相保护与帮助。）2. 2两人一组，合作练习。结束部分1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队3,30”场地器材排球教学反思教学内容1篮球传球+运球的练习方法。2.体能：灵敏性的练习方法。课次19教学目标1 .能说出各种运球+对墙传准的练习方法。2 .能在练习中传准目标，表现出力量和速度，发展灵敏、速度、协调等体能。3 .遵守游戏规则，热爱篮球，具有竞争意识。

39、重难点重点：运传衔接，难点：传球力度和准度。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习:分合队行3 .准备活动：3.1 慢跑、拉伸3.2篮球玩球抛接球L静、齐、快。2.精神饱满,跟上节奏。3.1匀速慢跑.原地拉伸。3.2原地玩球。1 .四列横队。2 .二路纵队。3体操队形。111，3,”130基本部分(28)篮球:运球十传球练习方法。1.1曲线运球十对墙传接球。1.2运球过障碍十对墙传接球,3.传运发接球练习。2.1原地换手运球+曲线运球十对墙传接球，2.2原地换手运球+曲线运球过障碍+对墙传准“游戏:叫号运球过障碍对墙多种形式传准方法:各

40、排1-4报数,分成1到4的4组,叫号运传球练习。1球落地反弹一次接住2不碰到障碍杆,球不落地接住2.130秒完成练习。2.2传进直径1米的圆圈。3,明确自己的数字;3种以上的传球方法。1.1分小组站立(安全提小：准备姿势的重心稳定，脚步移动及时,)1.2分小组站立。1.3分小组、分区域游戏安全提示：小组间距离合适。)2.3四人一组，一组一杠结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队330场地器材篮球，障碍标志杆教学反思教学内容1连续跳跃的练习方法。2.排球：正面下手发球和接发球的练习方法。课次20教学目标1 .能详细说出发球、跨步、垫球的组合动作，描述要点。2 .能一发一接中做出连续两次以上的组合动作，提高运动中衔接熟练和判断力，发展快速反应、灵敏性等体能。3 .热爱排球，积极参与游戏竞赛，在运动中努力展现自我。重难点重点：快速移动，角度合适。难点：协调用力。