新课标体育与健康水平二教案合集水平一教案合集.docx

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1、新课标体育与健康课程水平一目录一、体育与健康基础知识第一节饮水有益健康第二节坐立行我最美二、基本身体活动第一节走与游戏大步走与游戏第二节走与游戏模仿走与游戏第三节跑与游戏长江黄河变速跑第四节跑与游戏变向跑第五节跑与游戏障碍跑与游戏第六节跑与游戏牵手跑第七节跳跃与游戏立定跳跃第八节跳跃与游戏单跳双落第九节跳跃与游戏起跳与落地第十节跳跃与游戏羊角球跳跃第十一节投掷与游戏抛接轻物第十二节投掷与游戏持轻物掷远第十三节爬行与游戏模仿动物爬行第十四节爬行与游戏爬越30Cm障碍物三、体操类活动节节节节节节节 一二三四五六七 第第第第第第第队列队形向右看齐队列队形一路（列）变两路（列）纵（横）队技巧前滚翻技巧

2、仰卧推起成桥技巧劈叉跳绳并脚跳短绳跳绳跳长绳四、球类活动第一节第二节第三节第五节第六节第七节小篮球原地多种形式拍球小篮球原地拍球比多小足球踢地滚球小足球踩球乒乓球握拍与颠球乒乓球握拍与端球五、武术第一节武术基本手型第二节武术基本腿法六、名族传统体育第一节踢健子第二节跳皮筋水平一坐立行我最美教案（一）课题导入1、故事导入：小朋友的背怎么弯了？师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小朋友找出原因。（出示弯腰驼背的图片）师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件）3、给学生展示阅兵式图片师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样，从小养成正确的身体坐立行姿势。（

3、二）、讨论：1、怎样的坐姿最好？为什么？2、怎样的站姿最好？为什么？3、怎样走的姿势最好？为什么？（三）“火眼金睛”：（出示幻灯片）看谁的观察能力最强？让学生来判断：哪些姿势是正确的？哪些姿势是错误的？师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。（四）做一做：1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励体育小明星卡片）教师示范正确的坐立行姿势。2、（播放音乐）歌曲中国工夫，让学生加深了解正确的坐立行姿势学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而

4、激发学生学习的欲望。师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？根据学生回答出示课件总结：坐一一钟立一一松行一一风师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。学生交流，师总结引导。3、游戏：“照镜子”。让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。桌椅合适，坐得正，挺胸抬头，站得直，双肩背包，走得稳，姿势不正，不文明，斜肩驼背不美观啊，不健康！（五）师总

5、结：很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？让我们在每天都比一比：1、排队时谁站得最直？2、上课时谁坐的最正？3、上操时谁走得最神气？水平一饮水有益健康教案教学过程（一）课题导入同学们，我先来让你们猜一个谜语，看谁能猜出来？我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉；今天在江河里奔跑，明天就在大海里欢笑；双手抓不起，一刀劈不开，煮饭和洗衣都要请我来。（学生自由回答）对了，是水。我

6、们都知道，人类生命与健康的三大要素有水、空气、食品，水对于我们人类的生存来说至关重要，水是生命之源、健康之本。人的一切生命活动都高不开水。到底应该喝什么样的水？怎样科学饮水呢？这节课让我们一起走进水的世界，了解饮水的健康与安全吧！（二）讲授新课，合作探究1.人为什么要喝水？（出示课件）教师出示几幅画作比较。提出问题：为什么会有这种现象？（讨论并回答，对回答较好的同学给予小红花奖励）原来是忘记给植物浇水，所以枯萎了。因此，地球上的每个生命都离不开水，我们身体里最多的成分就是水，占了身体的三分之二，不喝水，我们的皮肤和肌肉就没有弹性，嘴唇会发干开裂。（建议同学们捏捏自己的胳膊、腿、脸蛋，说出感觉）

7、教师板书齐读：没有水就没有生命。下面我们来讨论一下水在人体内还有什么作用呢？出示课件师生齐读：水是人体的运输车。2 .我们应该喝什么样的水？（1）喜欢喝饮料吗？你们都喜欢哪一种饮料啊，为什么？（小组合作讨论）每组派代表回答：橘子汁、冰红茶、雪碧、可乐原因：味道好、有香味教师：大家知道？饮料固然好喝，但是其实最好的是饮用温开水。因为很多饮料都含有糖，喝太多反而影响我们对水的吸收，会越喝越渴。优点饮料颜色还很鲜艳，添加了色素和香精，喝太多会影响我们的身体健康和生长发育。引起肥胖、蛀牙、骨骼生长、胃肠疾病等。教师：同学们，以后我们应该怎么做啊？学生回答。教师：在上完课，也不可冲到自来水处，喝自来水，

8、因为自来水中有各种细菌和寄生虫，如果没煮开就饮用会导致肚子疼、拉肚子等，所以我们要喝煮开后的水。教师板书并齐读：温开水才是最好的饮料。（2）巩固提升出示课件，小组合作讨论下面小朋友的一些问题并回答。看看图片中的人物这样喝水正确吗？为什么？3 .我们每天要喝多少水？教师出示一个杯子，大约盛水200毫升，请同学们交流一下，像这样的杯子，每天应该喝多少呢？（学生自由讨论）教师：我们每天从身体里排出的水大约2000毫升，但是我们通过食物获取的水分只有800亳升，所以还要喝1600毫升才能使身体不缺水。（等于200毫升的杯子6杯水）4怎样饮水才健康？不要等到口渴才喝水不要过快补水（教师示范喝水，同学们一

9、起跟着学习喝水的动作。）吃饭的时候不宜喝水饮料不宜多喝（学生讨论交流，教师总结）（三）总结提升1.饮水歌（教师领读，配乐）出示饮水歌：手拿小杯子，大家来喝水，我们要喝温开水，饮料不能喝太多，我们喝水不能急，一口一口慢慢喝；喝水时间要注意，吃饭时候不喝水；每天6杯水，每次慢慢喝。2.教师小结：在今天的课中，我们了解到了水对生命与健康的重要性。了解了应该喝什么样的水，学习了怎样合理的喝水，水在我们的生活命中是必不可少的。希望同学们每天都记住喝煮开后的温水，每天喝6杯，每次慢慢喝，不要喝太多的汽水等各种饮料，养成良好的喝水习惯。（四）拓展活动这节课你学到了什么，写下来，然后把学到的知识跟家长和同学们

10、分享一下。板书设计：饮水有益健康没有水，就没有生命。温开水是最好的饮料。备课人周次课次授课教师教学目标1 .运动能力：学生体会各种姿势的走，激发运动兴趣、提高学生力量、协调等身体素质，发展腿部力量。2 .健康行为：掌握正确的走的方法，养成积极锻炼的锻炼习惯。3 .体育品德：培养学生勇敢、果断、互相帮助的良好品质，培养学生的环保意识。教学重点教学走的放松、自然、协调、发展走的能力；培养自控力和自我表现意识难点过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生L教师指定地点集合2

11、.检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求L到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttItttt要求：精神饱满，注意力集中准备部分基本部分一、游戏：1.乘交通工具去游玩2.图形走走出一个图形【学练1】动物模仿走：1.大象2 .鸭子3 .猴子4 .螃蟹L教师语言引导、组织学生统一练习2 .讲解并示范游戏方法和注意事项3 .教师口令指挥,学生统一练习1 .教师出示动物图片，语言引导，体会动作方法2 .语言指导模仿动物的走路姿势3 .教师巡回指导4 .通过练习总结归纳动作方法5 .组织学生

12、继续练习6 .找学生进行展示1 .听教师指挥统一练习2 .认真听教师讲解游戏方法3 .积极参与游戏当中1 .认真听讲，带着问题学练动作2 .练习并体会模仿动物的走路姿势3 .认真听教师指导4 .积极参与讨论，总结动作方法5 .继续练习，体会走的动作，学生展示组织队形tttItttIttI要求：1 .按要求参与游戏2 .富有想象、动作形象3 .勇于创造、敢于表现组织队形tttItttt要求：1.积极参与练习2.体会走的动作过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数走与游戏教学内容二、走与游戏备R人【学练2】穿越卜哪1.讲解并示范曲镶滨的动1.认真听讲,观裳兼当攵师组织队形基本部分障碍物。【学

13、练3】通过“游戏方法：学生依次通过独【竞赛】小松鼠“游戏方法:用头W袋走到指定地点【体能】体能加跪姿支撑：20交替摸肩膀：20KUUXl独木桥”木桥。运果子”B顶着沙O油站秒秒IF刀VA2 .教师组织学生分组进行练习3 .巡回指导纠正错误动作；4 .组织学生展示5 .增加练习难度，组织学生练习.指导学生根据个人情况调整练习高度1.讲解并示范通过“独木桥”的动作方法6 .组织学生统一练习.巡回指导纠正错误动作1.讲解游戏规则、方法和注意事项7 .组织学生进行游戏比赛总结评价游戏比赛1.讲解示范讲解动作要领2.带领学生起做2 .分小组练习3 .认真观察，体会动作4 .观看学生表演5 .逐步提高练习

14、难度6 .根据个人情况调整练习高度，积极练习1 .认真看教师示范2 .自主练习3 .听教师总结、评价1 .认真听教师讲游戏游戏规则和注意事项2 .按游戏规则进行比赛3 .认真听教师总结评价1 .认真听讲2 .积极练习TItItfftItI要求：依次绕过标志桶，在走过程中不能触摸标志和组织队形（同要求：身体保持一条直线，手抬起控制平衡，安全过。组织队形（同上）要求：用头部顶着沙袋走到定地点，眼睛目视前7身体正直，保持身体成条直线，控制身体平4队形：四列横队的o二）臂通指亍一o结束部分1 .放松活动2 .课堂点评三人、并总结3 .布置作业4 .收器材1 .示范动作并预言提示指导学生放松2 .总结学

15、习情况3 .宣布下课L按要求充分放松身体各部位2 .听教师总结。3 .师生再见ttt要求心情ftttttttfttftttttt：充分放松，愉悦的O学思教反预计负荷平均心率120次/分个体密度：50%-55%群体密度：65%场地器材体操垫12块，投掷靶2个标志桶12个，体操蹬2个沙包51个教学 内容大步走与游戏1.运动能力：通过大步走和五步接龙游戏，学生能够知道大步走的有关知识，术语，学习大步走的基本方教学法，初步掌握大步走的正确姿势目标2.健康行为：通过练习活动与游戏方法，提高身体的协调性，形成正确的身体姿势、养成运动的习惯!3.体育品德：各种走的练习与游戏中，能够与同伴愉快地合作，体验运动

16、带来的乐趣。教学重点掌握大步走的正确姿势蓝上下体保持正直稍前倾，蹬地与摆臂相结合、协调过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ttttttI要求：快静齐准备部分一、热身活动1.热身游戏：模仿动物走森林里的小动物要开运动会，现在要进行热身运动，看看谁学的

17、像，学生在跑道上模仿大象、鸭子、猴子的走路姿势。2.徒手操（4*8拍）1.头部运动2.肩部运动3.振臂运动4.扩胸运动5.腹背运动6.膝关节运动7.弓步压腿8.手腕脚踝运动二、大步走【学练1】大步走动作方法:保持上体直立，正直，自然挺胸，眼看前方，两脚交替向前迈步时，前脚脚跟着地后迅速过度到前脚掌着地，后脚快速L教师讲解游戏方法2 .组织学生进行热身游戏.进行鼓励性评价1.教师口令指挥并带领学生进行徒手操练习2 .口令清晰，声音洪亮3 .及时纠正学生错误动作1 .教师讲解动作要领2 .教师组织学生按自己的方式大步走20米。L学生认真听游戏方法2.认真参与热身活动3.认真听教师的要求。1.跟随教

18、师进行徒手操练习2.充分活动各关节，避免运动损伤1.学生认真听教师讲解2.认真进行活动,评价自己走路的姿势组ttItItttItttttIt要求：1.注意:组ttttf组ItttItttItttIttt织h织t织队形要集中队形ttttttttt队形过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基有力蹬地，重心前移迈第二步，两臂随步幅前后摆动【学练2】各种形式走的练习L直线练习：四路纵队沿田径场分道线大步走50米2 .弯道练习大步走3 .曲线练习：绕过隙碍物【竞赛1五步接龙游戏：学生分成人数相等的四队，踩分道线走，游戏开始后，第一位同学从起点向前大rfi,沪下笛彳先吼少法至Il3 .教师示范动作

19、4 .教师组织学生模仿大步走20米，体会先养地的部位1 .教师讲解练习方法2 .组织学生练习3 .及时给予评价4 .进行小结1独IlR世解卬寒l3 .观察教师动作，明确动作要点.学生分四路纵队进行练习1.学生明确练习方法2 .依次进行练习3 .在大步走时注意要抬头挺胸1%人明确i我方组织队形ttttIt本部分少U少,I乐Jl少J网大心的地方，第二个人接着从改点向前五步，以最后一名队员脚尖的距离起点线的远近排名次，最远的获胜。【竞赛2】体能接力赛剪刀、石头、布接力赛规则：30米的距离内，学生两人一组，在起点线后准备，用脚进行剪刀、石头、布比赛，胜出的学生向前大步走走三步后，再与未取胜的学生继续，

20、最先到达终点则获胜。X孑乂,PVfvirrLLJ-r则2 .组织学生进行比赛并担任裁判3 .提前进行安全教育，避免发生危险4 .进行评价与小结1 .教师讲解练习方法2 .组织学生活动3 .提醒学生注意安个4 .进行评价小结，T士也WtlVJrZJ法2 .分组进行比赛3 .分组参与,将所学技术运用到比赛中4 .认真听评价和小结1 .学生明确训练方法2 .认真参与活动,发展下肢力量与跳跃能力3 .认真听总结ttt.tttttttit一ttttt组织队形结束部分1 .放松2 .点评三名学生并总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生互相总结3 .布置课

21、后练习4 .组织学生回收器材5 .下课L认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见ttttttttItttIttttItttt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：275%个体密度：50%场地器材空操场块备课人周次课次授课教师教学内容1.游戏：长江黄河2.游戏：横渡长江教学目标1 .运动能力：学生听到口令快迅速做出判断，快速蹬地转体，快速起动。体会加速跑的动作、提高协调灵敏素质2 .健康行为：了解规则、知道如何游戏避免运动损伤，培养安全意识！3 .体育品德：学生在练习中养成坚持不懈，挑战自我体育精神！教学重点反应迅速、快速起动教学难点蹬摆协

22、调，跑得自然过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形Ittt要求：快静齐准备部分一、热身操1.平举开合4*8拍2 .上下开合4*8拍3 .胯下击掌4*8拍4 .提膝下拉4*8拍5 .提膝触肘4*8拍6 .扩胸后踢4*8拍7 .下拉后踢4*8拍8 .原

23、地踏步4*8拍二、趣味慢跑【学练1】组织学生一路纵队进行S形围绕垫盘在音乐伴奏下进行小小侦查员的游戏1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起慢跑1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一起认真做热身操3 .跟着老师一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一起慢跑3 .按教师提醒的动作要求进行练习组织队形ttttttt要求：1 .按两臂距离散开站好2 .散开和集合动作要快3 .注意安全4 .注意力要集中组织队形

24、WiA要求：1 .保持一路纵队慢跑2 .听指令快速变换动作过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】游戏：长江黄河游戏规则：队伍分两队（长江/黄河）背向而立、当老师下达口令黄河，黄河向前跑出、长江转身去追、在规定区域内追到！规则2：与规则1相反。【竞赛】游戏：横渡长江【体能】体能加油站仰卧起坐20*3静力支撑30秒1 .引导学生介绍长江黄河，导入木课2 .讲解角色，区分自己的身份。3 .组织学生听口令，迅速做出反应4 .反方向练习，讲解示范蹬转迅速和快速起动5 .结合口令，进行蹬转练习6 .统一口令进行快速向前移动三步练习7 .组织学生分组练习8 .优秀学生示范动作，教师

25、与学生点评.组织学生进行长江黄河游戏1.讲解示范游戏规则和方法9 组织学生进行游戏1 .讲解示范2 .带领学生做1 .积极主动参与介绍长江黄河2 .认真听讲，了解自己的身份3 .根据教师口令迅速做出反应4 .认真观看动作示范5 .认真模仿蹬转练习6 .根据口令进行快速向前移动三步练习7 .分组练习8 .认真观看优生动作展示9 .积极参与游戏，遵守游戏规则1 .认真听讲规则和方法2 .积极参与比赛，遵守规则1 .认真听讲2 .积极练习L2组织队形tItItIt3 .组织队形tttIttt4 .组织队形如上图5 .组织队形ttttttt7.8组织队形9.组织队形ttttttt组织队形ttttttt

26、tttttttIttt组织队形：四列横队结束部分L放松2 .表扬评价三名学生并总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .点评学生表现并总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真放松练习2 .积极听讲，总结反思3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见tttttttttttttt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：275%个体密度：250%场地器材标志垫20个、小标志筒20个、音响1个备课人周次课次授课教师教学内容1.快速变向跑2.游戏：快速变向跑接力教学目标1 .运动能力：了解并掌握快速变相跑的动作方法

27、，能在跑动中合理运用这一技术、提高各项身体素质。2 .健康行为：养成坚持锻炼的习惯、了解体育锻炼基本知识。3 .体育品德：积极参与练习，与同伴互相帮助，按要求进行游戏和比赛，体验游戏乐趣。教学重点变向时屈膝前脚掌内侧蹬地发力，身体重心迅速转向教学难点转体变向时，动作迅速协调连贯过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求L到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .

28、师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttIttIttttttttt要求：快静齐准备部分一、热身操1 .扩胸运动4*8拍2 .体转运动4*8拍3 .振臂运动4*8拍4 .体侧运动4*8拍5 .弓步压腿4*8拍6 .仆步压腿4*8拍7 .活动膝踝关节4*8拍二、游戏穿越雷区：带领学生一路纵队绕场地直线，曲线慢跑，穿插高抬腿、侧滑步、开飞机等动作。1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .讲解示范穿插要领2 .教师指挥学生进行“穿越雷区”游戏1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一

29、起认真做热身操3 .跟着老师一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .认真观看动作示范和听清楚要求2 .极参与游戏，遵守规则3 .站在“雷区”后面向老师练习组织队形tttIttI要求：2.注意力要集中组织队形 A V过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数【学练1】转身跑提问：变向跑就是在跑动过程中改变什么？2.转身跑练习走跑听信号组织学生绕面前的“地雷”和标1 .告知学生变向跑就是在跑动过程中改变跑动方向。2 .教师讲解示范动作，组织学生进行练习志碟转身跑，熟练后听信号转身跑。基本部分【学练2】改变方向跑提问：如何快速的改变方向？重点：变向时屈膝，降重心，前脚掌内侧蹬地发力，身

30、体快速转体动作。2.组织学生练习上一步向左、向右变向练习1 .讲解示范变向时的动作2 .组织学生原地上一步向左、向右变向练习，体会屈膝、前脚掌内侧蹬地发力动作1 .认真听讲积极思考，按要求回答问题2 .按要求练习，体会向后转改变跑动方向时，身体姿态的变化。听清信号、专注练习1 .认真观察、仔细听讲、积极思考。2 .认真听讲，按要求认真练习，上一步踩在平面标志碟上迅速变向到指定位置组织队形：提问队形1.Ittt组织队形：练习队形2.tfttttt组织队形：接力【竞赛】快速变向跑接力前一人完成后到对面指定位置举手示意，后一人再出发，依次练习。1 .教师讲解示范练习方法2 .组织学生四人一组进行练习

31、，练习时强调纪律和安全，教师巡回指导。1 .认真观察、仔细听讲2 .按要求进行练习结束部分教学反思四、体能加油站1.原地纵跳2.三米横移动3.波比跳4.仰卧起坐方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领，循环进行上面的四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min轮。1.放松2.点名表扬三人师生互相总结布置课后练习作业回收器材师生再见1 .在练习中讲解各个项目的动作要领2 .分四个小组，循环进行.巡视指导，强调动作要求，点评激励1.教师带领学生放松3 .引导学生互相评价总结4 .布置课后练习5 .组织学生回收器材1 .明确循环练习的内容方法2 .探究、了解各个练习项目的动作要领3 .注

32、重团队合作，指导同伴完成练习动作ttttttttttttttttt要求：认真练习相互鼓励1.2.3.4.认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材5.向老师再见预平均心率：1405il次/分钟负群体密度：275%荷个体密度：250%场地器材矿泉水瓶、平面标志碟、音响、哨子备课人周次课次授课教师教学内容障碍跑与游戏教学目标1 .运动技能：学习掌握障碍跑的规则与技巧、提高身体协调灵敏等身体素质。2 .健康行为：提高运动安全防范意识、提高学生对不同环境（人、场地）的适应能力。3 .体育品德：培养学生顽强拼搏、永争第一的体育精神。树立守规则、讲合作尊重裁判的体育品德！教学重点在跑动中掌握合理的适

33、合自己绕、跳、钻的过障碍方法。教学难点灵巧、协调、安全过障碍过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求L到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tIttt要求：快静齐准备部分基本部分一、热身游戏：照镜子：老师代表镜子，学生模仿老师动作学照镜子，活动肩、胸、腰、膝、踝、手腕等。【学练1】障碍跑1.绕法

34、口诀：要想绕的快，身体重心变化快；要想绕的好，贴着小数跑2 .跳法口诀：自然跑步，调整节奏，用力起跳，轻松跳起。3 .钻法口诀：矮下身体底下头，安全快速来钻洞。L教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4教师提示学生动作练习规格和要求1.讲解并示范障碍跑的动作方法2 .引导学生设置“人障小树”“人障座椅”“人障山洞”3 .组织学生“绕”“跳”“钻”过“人障”练习4 .巡回指导纠正错误5 .找学生进行展示L认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操3 .跟着教师一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .认真听讲,观察教师动作方法2 .跟随老师引

35、导完成“人障小树”“人障座椅”“人隙山洞”设置3 .认真练习，体会动作4 .认真听教师指导5 .学生展示组织队形ttttttttttIItI要求：精神饱满，注意安全练习组织队形ttIIttt要求：积极参与练习%f11J教学内骞次教卜麟学生活助授课教师组织及要求次iInJ基本部分【学练2】组合练习：以小组为单位，过组合障碍，体验挑战的成功。（把学生分成红、黄、蓝、绿四队。红队同学先当过障碍的，其他三队做障碍。三队同学成一横队，分别相距2-3米远，黄队同学做小树，蓝队同学做座椅，绿队同学做山洞。红队同学听信号后，立即跑动分别绕过、跳过、钻过三个障碍，再返程过隙碍回到起点位置立即做小树，黄队听信号迅

36、速站起依次完成过障碍的练习，蓝、绿队再听信号互换角色练习，直至全部完成任务。【竞赛1】游戏：障碍赛跑。“我是快乐的清洁工”游戏方法：四路横队排头同学每人准备两块手绢当擦布放在脚前。游戏开始，排头同学迅速下蹲，用两手撑在手绢上并直线向前跑动擦地行进，擦至对面标志线后方可折回，对面第名同学拿到手绢以同样的方法向前擦地，先完成的队是优秀清洁工。游戏规则：（1）擦地中途两手不能离开手绢，若滑到爬起来继续游戏；（2）擦至对面终点时手绢必须碰到标志线后才能回来【体能】补偿性体能仰卧起坐：20次交替摸肩膀30秒1 .教师讲解练习方法和要求2 .组织学生进行练习.总结评价练习结果1.讲解游戏规则方法和注意事项

37、3 .组织学生进行游戏比赛4 .总结评价游戏比赛1 .讲解示范、提出要求2 .带领学生练习1 .认真听练习方法和要求2 .认真练习，体会动作3 .认真听教师总结评价1 .认真听教师讲解游戏规则和注意事项2 .按游戏规则进行比赛3 .认真听教师总结评价1 .认真听讲、积极模仿2 .努力练习，争做组织队形OOOOOO要求：能安全学习，听从指挥组织队形要求：学会方法，遵守规则，自我保护组织：同上结束部分L放松活动；2 .点名表扬三名学生、并作出评价3 .课堂小结4 .收器材1 .示范动作并语言提示指导学生放松。2 .总结学习情况3 .布置校外作业3.宣布下课1.按要求充分放松身体各部位。2 .听教师

38、总结。3 .下课问好ttIttII教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：275%个体密度：250%场地器材篮球场，手绢教学目标1 .运动能力：知道牵手跑及“滚轮胎”的游戏方法、规则及锻炼作用、发展学生的下肢力量，身体协调能力及配合能力。2 .健康行为：养成坚持锻炼的习惯、学习体育锻炼安全注意事项。3 .体育品德：与同伴相互鼓励，体验团队合作的体育精神。教学重点体验不同人数、不同方式的牵手跑教学难点同伴间有效协调配合过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1

39、 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttt要求：快静齐准备部分一、热身操1.头部运动4*8拍2 .扩胸运动4*8拍3 .振臂运动4*8拍4 .体转运动4*8拍5 .弓步压腿4*8拍6 .仆步压腿4*8拍7 .手腕脚踝运动4*8拍二、手牵手热身跑1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一起认

40、真做热身操3 .跟着老师一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习组织队形t要求：1 .散开和集合动作要快2 .注意安全3 .注意力要集中组织队形两人一组手牵手绕场地进行慢跑1.教师讲解慢跑时L认真听教师要求要求2 .组织带领学生进行热生慢跑3 .强调慢跑时注意安全2 .跟随教师一起进行慢跑3 .遵守纪律，注意安全要求全tttttt:遵守纪律，注意安过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数3.游戏：滚轮胎1.牵手跑2.多人组合牵手跑教学 内容昼本荒分跑：牵手跑【学练1】“找朋友”牵手跑两人一组手牵手跑，慢慢加人数三人一组、四人i组、五人一组【学练2】“小矮人”牵手跑男女生分组分成4组（男生2组，女生2组）进行胯下牵手跑【学练3】“小天鹅”牵手跑【竞赛】：滚轮胎三、体能加油站：TABATA1.小碎步2.开合跳3 .蹲马步4.深蹲跳5 .波比跳6.高抬腿7 .俯卧撑8.平板支撑1 .引领两个小朋友牵手跑2 .组织多个小朋友牵手跑，适时加入其中3 .强调注意跑的速度，注意安全1 .引导分组进行胯下牵手走（纵队）2 .组织体验胯下牵手跑，解决出现的问题3 .强调跑的速度一致，注意安全1 .引导学生有节奏的体前交叉牵手跑（横队）2 .组织展示，交流感受1 .讲解示范游戏规则