水平三新课标体育与健康教案.docx

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1、水平三目录一、体育与健康基础知识第一节轻度损伤的自我处理第二节轻度损伤的自我处理第一节青春期二、基本身体活动节节节节节节节节节 一二三四五六七八九 第第第第第第第第第跑50米快速跑跑耐久跑跑耐久跑-8字跑跑耐久跑-自然地形跑跑接力跑、传接棒跳蹲踞式跳跃跳跨越式跳高投掷双手从头后向前掷实心球投掷投掷掷实心球三、体操类活动节节节节节节节节节 一二三四五六七八九 第第第第第第第第第跳绳向前、向后摇绳编花跳跳绳穿梭跳长绳跳绳花样跳绳技巧体操自由组合动作技巧侧手翻支撑跳跃山羊分腿腾跃支撑跳跃分腿腾跃低单杠单挂膝悬垂摆动低单杠仰卧悬垂四、球类活动第一节小篮球体前变向换手运球第二节小篮球单手肩上投篮第三节小

2、篮球行进间变向运球第四节小篮球多种形式投篮第五节小足球脚背内侧传球第六节小足球脚背外侧传球第七节小足球脚内侧拨球变向过人第八节小足球运球与射门第十节软式拍球正面下手双手垫球第十一节软式拍球正面下手发球第十二节乒乓球正手攻球第十二节乒乓球反手攻球五、武术节节节节节 一二三四五 第第第第第第一节武术武术拳1-4第二节武术五步拳5-8第三节武术少年拳1-4六、体能速度与体能灵敏协调腿部力量训练柔韧发展平衡能力的练习水平三轻度损伤的自我处理教案一、导入部分（58分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标。教与学的方法：1 .导入语：今天我们在室内进行一节体育理论课，学习内容是轻度擦伤与割伤的处理

3、方法。在上这节课之前，老师已经给同学们布置了两个任务，第一个任务收集有关擦伤的处理方法以及症状，第二个任务准备处理擦伤和割伤的药品，同学们都准备的怎么样了？2 .学生回答。3 .教师说:带着你准备的资料和处理损伤的药品一起走进轻度擦伤与割伤处理方法的学习。4 .教师说：现在在组内把你收集的成果在组长的组织下进行展示并讨论，待会和大家一起分享一下你的收集成果。基本部分（2025分钟）教与学的方法：教师说：同学们谁能告诉老师这是那种损伤？（展示课件）学生回到。教师说：根据图片谁能说说擦伤的症状有哪些？学生回到擦伤的症状。教师说：同学们你们遇到过擦伤吗？都是在什么时候遇到的呢？学生回答在什么时候遇到

4、过。教师说：那么同学们遇到擦伤的部位都有哪些地方呢？学生回答易擦伤的部位。教师说：同学们那个小组先来分享一下你的收集擦伤处理方法呢？学生回答处理擦伤的方法以及步骤。（教师出示自己准备的擦伤处理方法的课件与学生同步展示）教师说：从同学的分享中可以看出同学们回家都认真准备了，表现的非常好。刚才老师在走楼梯的时候不小心把手掌擦破了，同学们能不能按照我们刚才的看到的处理方法来给老师处理一下呢？学生回到：可以教师说：都能给老师处理伤口!现在把你准备的药品拿出来，老师准备请同学们来给老师处理伤口，其他同学在下面要仔细观看。学生边处理边说出处理步骤。教师说：通过刚才同学们的处理，老师的伤口疼痛感明显减小了，

5、我要谢谢同学们了。但是刚才第二小组给老师处理的时候把消毒酒精直接涂在老师的伤口上了，当时老师伤口有明显的刺痛感。那同学们你们在收集处理方法的时候，有没有收集到其他的有关注意事项？学生回答有把自己受到的注意事项表述出来。教师补充学生说的，并出示课件。教师在完整的示范擦伤的处理方法。学生在组内进行练习擦伤的处理。教师巡视观察指导。教师说：刚才在组内练习的时候，老师观察同学们都能正确熟练的完成练习，做到非常好。出示割伤的图片，让学生根据图片说一说割伤的症状。教师说：这是老师准备的割伤处理方法（出示课件割伤的处理方法）。同学们观察一下与擦伤的处理方法有哪些相同哪些不同呢？学生回答说出相同与不同。教师说

6、：那么同学们按照屏幕上割伤的处理方法与步骤在组内练习割伤好不好？学生回答，在组内每人练习割伤的处理。教师组内观察巡视指导纠正。教师说：同学们会了吗？学生回到。教师说;为了让同学们更好的掌握擦伤和割伤的处理方法，做到学以致用老师希望同学们能通过情景剧的方式展现出来好不好？学生回到。教师提出情景剧的表演要求，学生先小组内讨论。教师说：同学们准备好了吗？要开始表演了，那个小组先进行？学生进行表演。刚才已经表演完了，谁能评价一下表演的怎么样？学生回答并评价，教师说：还有那个小组进行表演？学生表演学生表演完后师生共同进行评价，并评出表演优秀的小组给予奖励！结束部分3分钟教与学的方法L教师说：同学们我们今

7、天都学习了哪些知识？学生回到轻度擦伤与割伤的处理2 .教师说：同学们都学会了吗？学生回答3 .师生共同总结本课。4 .布置下一节课作业。5,下课备课人周次课次授课教师教学内容轻度损伤的自我处理教学目标1 .运动能力：初步掌握常见几种轻度损伤的自我处理方法。2 .健康行为：通过教学使学生了解常见的几种轻度损伤的症状。3 .体育品德：培养学生相互帮助，关心他人，团结合作，提高学生安全意识和自我保护能力。教学重点对轻度烫烧伤，割伤，刺伤，擦伤，挫伤的认识及处理正确方法。教学难点怎么处理轻度烫烧伤，割伤，刺伤，擦伤，挫伤处理方法教学环节时间环节目标教学内容学生活动媒体作用及分析次数新课标水平三轻度损伤

8、的自我处理体育与健康教案、有效铺垫引导学生进入本节课主题，利用图片和游戏增加课堂的趣味性。一、师生问好。二、课前交流问题1：在生活中你有遇到过一些轻度伤害吗？问题2：哪些属于轻度损伤呢？三、揭秘课题轻度损伤的自我处理。1 .学生问好。2 .积极回答问题。3 .一名学生进行白板操作，其他学生观看了解本节课的学习内容。1 .用白板依次弹出轻度战伤的图片，学生回答。2 .白板演示学生随机选中气球，击破气球后出现轻度根伤的几种类型的文字。、合作交流学习新知L让学生认识几种常见的轻度损伤，了解其症状以及处理方法。2 .利用视频和图片直观展示激发兴趣培养学生观察能力，分析和解决问题的能力。3 .问题的导入

9、激发学生积极思考、讨论、总结，培养他们的表达能力，合作能力，参与意识。【学】生活常见的几种损伤：（1）、烫烧伤：1 .出示图片2 .提出问题：开水全部倒在了手上，这可怎么办？3.烫烧伤的处理方法。（2）、刺伤1 .出示图片2 .提出问题3 .讲解刺伤的处理方法（3）、挫伤1 .情景展示威脚的场景，然后出示图片。2 .提出问题。3 .挫伤的处理方法。四、割伤与擦伤1 .播放视频2 .诗论：学生通过视频分析割伤与擦伤的相同点和不同点。3,教师进行总结1 .学生仔细观察图片思考问题。2 .积极回答问题。3 .理解烫烧伤的处理方法。1 .学生仔细观察图片思考问题。2 .积极回答问题。3 .学生总结刺伤

10、的处理方法，1 .学生讨论运动中发生过的挫伤。2 .积极回答问题。3 .掌握挫伤的处理方法。1 .观看视频,思考割伤与擦伤处理方法不同之处。2 .分组总结。3 .分组汇报，掌握处理方法。1 .出示图片，让学生直观认识到轻度损伤的不同种类的症状。2 .通过视频，学生对比总结轻度损伤的处理办法。3 .运用拉幕的方法对前后图片进行对照，增加了神秘感。教学环节时间环节目标教学内容学生活动组织及要求次数三、巩固练习1 .利用游戏操作，巩固学习内容，加深记忆。2 .通过学生操作活动体现学生为主体，培养他们的表达能力和团队合作意识。3 .通过游戏激发兴趣，进一步巩固今天这堂课所学得知识。总结心得。一、找一找

11、：白板出示一些擦伤和烫烧伤自我处理的分类。【练】试一试请学生分组来试一试如何处理伤口，计时两分钟，看哪一组进行的快速，并且伤口处理的很好。【赛】游戏：运送伤员游戏方法：每队2名救护员，1名医生，3名伤员救护员依次把伤者运送到医院进行包扎，以伤口处理好的队伍为胜。要求：在处理同时要比比哪一组包扎的最好最正确。1 .学生上台操作白板进行分类，其他同学一起思考。2 .学生齐读处理方法。1 .组长上台用术骰子选出他们要进行伤口处理的项目。2 .分组包扎伤口。3 .各组展示包扎的成果。4 .互相评价。【评】1 .了解游戏方法,模仿医院的救伤形式，用白板展示的几种运送伤员把伤员送到医院，前往包扎救治。2

12、.分组游戏。3 .评价。【评】要求：运用到本节课所学习的处理方式进行包扎救治。L白板使用分类模板让学生对照进行分类巩固新知。2.白板自带的骰子，随机选中学生点击的损伤项目进行教学活动，使用随机导出图片的功能，随机对选中的图片进行教学操作。3.白板方式呈现游戏规则，使学生直观性的了解运送伤员的方法及包扎方式。四、应用拓展全课总结梳理本节课所学知识。课后练习学生完成课后练习。1.认真观察题目，思考，并作答。使用白板无限克隆功能，学生手动脱题回答。五、课堂小结全课总结梳理本节课所学知识。课堂总结怎样处理轻度损伤保护自己。学生交流，谈谈这节课的收获。水平三体育与健康青春期-女生教案导入部分：1.师生齐

13、唱歌曲。2 .师：歌词里出现了哪些身体的名字呢？隐私部位是我们身体的一部分，谈保护隐私部位就像谈保护我们的眼睛、鼻子一样，是一件很自然的事情，不需要害羞。3 .师：歌曲的名字叫青春修炼手册，什么是青春期？我们在青春期要修炼什么呢？欢迎进入我们的自信青春课堂。一、迎接青春期1.青春期的概念（1）回顾从婴儿到现在成长为一个小姑娘，我们的身体都在不断地发生变化，现在已经由儿童期向青春期过渡转变，正式进去青春期啦。（2）青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人体第二个生长发育的高峰期。4 .青春期女生的身体变化女孩子的青春期比男孩子早，我们的个子比

14、以前长得更快，体重也开始增加，乳房会开始发育增大，身体变得有曲线了。腋下、外阴部位也会开始长体毛。音调变高，声音尖而细。皮肤开始变得油腻，脸上可能会长出小痘痘。身体下面开始分泌蛋清样的粘液，俗称白带，紧接着，在某一个你不注意的时候，月经就来了。这就是从小女孩到大姑娘的一般规律，因为个体差异不同，每个人的具体情况都是各不相同的。5 .月经是青春期的重要标志（1）观看视频，了解月经的知识。（2）出示女生内生殖器官这是卵巢，从青春期开始，每月有一定数量的卵泡生长发育，但通常只有一个卵泡成熟并且排卵。这是输卵管，把卵巢排出的卵子送进子宫。这时子宫，孩子的宫殿。一起回忆曾在妈妈子宫里面的幸福（3）月经形

15、成的原因每个月都会有一个新的卵子在一个卵巢中开始发育，同时，子宫内膜会开始增厚。如果卵子在子宫中没有受精，就会同子宫内膜一起脱落，形成经血，排出体外。（4）月经的到来是长大的标志很多人把女孩比喻成花。花开是画，花落是诗，而月经就应该是“花期”的标志了。第一次来的月经叫“初潮”，如同鲜花刚刚绽放。由于每个人的具体情况各不相同，所以有些同学现在还是静待花开。（5）经期的保护经期护理秘笈卫生巾的选择和使用选择一款适合自己的卫生巾来安然度过经期，量多的时候选择网面漏斗型设计可以更快更好的吸收经血，避免侧漏；量变少的时候，继续使用网面卫生巾，就会有可能因为网面吸收力好，使私密处过于干燥而感觉瘙痒等轻微过

16、敏症状，所以选择棉柔的卫生巾，让皮肤感觉舒服点。观看视频，学习卫生巾的使用方法。提醒学生，拆开卫生巾之前和丢弃卫生巾之后务必要洗手！小结：花开，是花在一季中最骄傲的时间。不管你是含苞绽放还是含苞欲放，都要好好了解身体生理周期规律，可以通过书本、问妈妈等学习怎样爱护自己、保护自己的知识。二、自信青春期1.观看视频：自信小窍门2 .讨论：我想做一个的女生。3 .师生合作：读诗感悟4 .升华：我就是女生小结：每一位女生都是一朵独一无二的花，每朵花都是珍贵的存在，向着你的目标努力前进，“我就是女生。备课人周次课次授课教师教学内容跑：50米快速跑游戏：“角力”教学目标L运动能力：通过学习，知道步幅和步频

17、与速度的关系。2 .健康行为：通过快速跑练习和游戏练习，发展学生上下肢力量素质和速度素质3 .体育品德：培养学生勇敢挑战意识和优良意志品质。教学重点加快步频，加大步幅教学难点呼吸节奏的自我掌控过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttIttt

18、tttttttt要求：快静齐新课标水平三50米快速跑体育与健康教案准备部分一、热身活动队列队形：原地三面转向练习【学练一】spark式”跑的专门动作练习重点：前脚掌着地1 .讲解队列队形要点及安全提示2 .口令指挥下进行练习并及时纠正1 .示范原地摆臂、原地摆臂加踏步、原地摆臂接行进间走、俯撑弓箭步交换跳。2 .组织学生进行练习1 .认真听讲队列队形要求及安全提示2 .听好口令按要求进行练习，有精气神1 .认真听并看老师的动作与动作方法要求2 .进行原地摆臂、原地摆臂加踏步、原地摆臂接行进间走、弓箭步跳、四人一组支撑高抬腿练习。3 .观察老师的示范并记住动作方法和要领tttttt要求:认真仔细

19、听口令一呼RFI要求：积极参与，注意安全过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练二】跑：50米快速跑重点：加快步频，加大步幅难点：呼吸节奏的自我掌控自编口诀,全身使劲向前冲，摆动两臂求平衡；步长步频逐渐增，摆动大腿前上提；用力蹬地要快速，大腿下压要积极【竞赛】游戏“角力”动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。发展提高引体向上的专项臂力。【体能】体能课课练1 .高抬腿练习20*32 .腿部负重爆发力练习20*31 .示范练习垫步高抬腿跑。强调蹬地要快速，摆动腿前提，大腿下压要积极2 .组织学生进行练习3 .示范15米起跑练习4

20、 .组织学生进行练习5 .组织学生A:30米快速跑B:30米让距跑C:30米追逐跑提示学生加快步频，加大步幅6 .组织学生分组50米快速跑比赛1 .教师讲解并示范游戏方法及规则及注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何及一方不得松手，松手者为失败。2 .组织学生分组练习，教师巡回指导3.组织学生进行竞赛，渲染情景，感受愉悦4 .总结、评定本次游戏活动1.教师组织学生完成练习结束部分1 .放松2 .师生互评总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真听并看老师的动作与动作方法要

21、求2 .观察老师的示范并记住动作方法和要领3 .垫步高抬腿跑练习4 .高抬腿跑练习5 .进行15米起跑练习6 .30米快速跑7 .30米让距跑8 .30米追逐跑9 .50米快速跑比赛1 .认真观察游戏的动作方法，了解规则2 .在音乐的伴奏下，积极练习3 .相互交流游戏过程中的感受教学反思XXooXXooXooXXooXoolXooXXooXoo15m430mA要求：认真观看教师讲解示范并注意练习安全XXXXOOOO50mXXXXOOOO要求：积极参与比赛，注意安全要求：注意听讲游戏规则，遵守游戏规则，积极L学生跟随教师完参与并注意安全成体能练习1 .认真放松练习tfif112 .跟随总结3 .

22、记住课后练习4 .积极认真回收器材.5 .向老师再见预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：75%个体密度：5O%场地器材50米跑道八道，秒表一块，标志桶3个，步频带9条，音响设备一套备课人周次课次授课教师教学内容耐久跑游戏教学目标4 .运动能力：通过学习能掌握均速耐久跑稳定的跑步节奏和正确的呼吸节奏，形成均速节奏的判断能力。5 .健康行为：通过教学90%以上学生能够做到跑的动作轻快、协调步幅均匀，随音乐提示较精准踏准起点和终点，均速跑完规定距离，发展学生的灵敏和一般耐力，在练习中合理分配体能。6 .体育品德：通过练习，能感受耐久跑活动的乐趣，遵守游戏规则，与同伴协同完成合作练习，培养克服

23、困难的勇气教学重点教学呼吸节奏与跑的节奏的配合设；难点动作轻松、协调、跑步节奏稳定过时程间教学内容教师活动次学生活动组织及要求金数新课标水平三耐久跑游戏体育与健康教案开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tIttt要求：快静齐准备部分一、激趣热身1.稳定的慢节奏小组跑稳定的快节奏小组跑2.专项准

24、备练习听节奏做高抬腿、仆步压腿、摆臂二、探究均速跑节奏【学练一】1.听提示音完成2个来回跑，“探”跑步节奏用“探”好的节奏完成2分钟耐久跑1 .提出小组跑要求，强调跑步节奏稳定.组织学生分组并练习提示在跑步中要呼吸匀速1.讲解示范动作要点及要求.组织学生跟随音乐进行规定动作练习1.教师示范均素跑，提示稳定节奏，准确到达往返点2 .组织正式练习，跑步中强调稳定的呼吸节奏L听要求小组有序跑。节奏稳定，自主选择路线不冲撞2.在教师的提示下做好呼吸调整1 .认真仔细听讲解示范.跟着教师一起认真有激情做动作练习1.认真听要求，仔细看示范2 .随音乐提示尽量准确到达往返点，按老师呼吸要求保持稳定的呼吸节奏

25、组织：以五人为小组单位跑，自由散开练习要求：认真有序进行组织形式如图ftttttttttIt要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中组织形式:往返点Io-12米要求：积极认真过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练二】2.依能力确定跑动在返点（根据自己能力进行往返跑，往返点自主选择）【学练三】3.改变节奏匀速跑（音乐提示音缩短为4.6秒，往返点与原来相同，跑动节奏加快，依然做匀速跑）【学练四】4.团队匀速跑【竞赛】游戏：旋风跑（三人一组，两边单手持棍，中间双手持棍成横排站于标志线）【体能】体能加油站：TABATA1.前后上步2.开合跳3.蹲马步4.深蹲跳5.立卧撑跳

26、6.平板支撑L请两位速度不同的学生示范找到适合自己的跑动往返点位置，教师提出要求，学生自己观察2.随音乐往返跑四分钟，教师提示呼吸，提出调整往返点要求（每人两次机会）3.总结稳定呼吸和稳定节奏的关系重要性1.找学生示范讲解匀速跑过程中的要求2.组织学生进行挑战并提醒注意安全和呼吸配合3.评价练习情况1 .讲解团队匀速跑的要求及注意事项.组织学生进行集体匀速跑1.教师讲解游戏规则以及游戏方法2 .组织学生成三人组进行比赛（进行两次比赛，来判断是否稳定）.在比赛中提示呼吸要求和保持稳定1.教师强调方法和规则并组织教学3 .在音乐的指挥下跟随老师进行练习4 .教师语言指导5 .点评激励L观察定距方法

27、,听清要求2 .拿起“圆盘”开跑,听提示音放盘，然后均速跑动，可以两次及时跳整“圆盘”点3 .听老师小结，做好自我反思1 .听要求，明确加快跑动速度的匀速跑2 .按老师要求进行练习.在教师的评价中进行反思1.认真听讲匀速跑的要求.跟随音乐进行匀速跑1.认真听老师讲解游戏动作方法并积极参与3 .跑动中观察地上标志线，以线来判断匀速跑1 .积极认真练习2 .动作标准，态度认真组织形式如下（往返点约10-12米）要求：尽力跑至最远组织形式如上图要求：组织要求：积极参与游戏，注意安全组织形式：四列横队结束部分1 .放松2 .师生互评总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见L教师带领学生放

28、松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课.i2林3.1：4.手材5.向、真放松练习!随总结,住课后练习!极认真回收器老师再见tItItttttttIItt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：75%个体密度：5O%场地器材空场地一块，防滑垫若干，标志桶若干，塑料杆若干，音响备课人周次课次授课教师教学内容跑：“8”字跑游戏：“健康蘑菇”教学目标7 .运动能力：知道“8”字跑的动作方法。8 .健康行为：能熟练掌握快速绕“8”字跑的动作要领、动作轻快、协调。9 .体育品德：乐于重复练习，表现出不怕困难、勇往直前的精神。教学重点快速绕“8”字跑，动作协调教学

29、难点保持正确的身体姿态过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttIttttttttttt要求：快静齐新课标水平三跑“8”字跑体育与健康教案一、激趣热身1.“8”字慢跑L讲解“8”字跑的路线及要求（注意有节奏的摆臂）2.组织学生进行“8”字慢跑

30、并提醒学生在跑动过程中，保持前后距离，注意安全1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .根据要求进行八字跑，注意安全2 .在跑步过程中注意要有节奏的进行摆臂呼吸组织OO准备部分3.韵律操（1）平举开合4*8拍（2）上下开合4*8拍（3）胯下击掌4*8拍（4）提膝下拉4*8拍（5）提膝触肘4*8拍（6）扩胸后踢4*8拍（7）下拉后踢4*8拍（8）原地踏步4*8拍L认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操3 .跟着老师一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习要求：认真跑、注意前后距离组织形式如图tItt

31、tt要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练一】“8”字跑1 .复习弯道跑（外侧手臂由内向外摆动、内侧手臂小幅度摆动，外侧脚的脚掌内侧着地、内侧脚的脚掌外侧着地）【学练二】“8”字跑练习（身体左倾，外臂摆动幅度大于内臂，内脚用外侧、外脚用内侧落地，以此获得向心力，克服直线运动的惯性保持跑速）【竞赛】游戏“健康蘑菇”1.头部蘑菇2 .身体蘑菇【体能】体能加油站1.俯卧撑20*3组3 .仰卧两头起20*3组4 .一分钟跳绳3组1 .组织学生迅速找到自己的颜色，并要求记住自己的颜色2 .组织学生回忆弯道跑的技术要点并邀请学生展示.讲

32、解玩到跑技术要点并组织学生按颜色复习1.讲解“8”字跑的方法并示范3 .带领学生进行“8”字跑4 .请同学尝试“8”字跑5 .组织学生分组进行“8”字跑其他同学认真观看指出需要改进地方6 .组织学生再次进行“8”字跑并提一点速度7 .组织学生挑战两个“8”字跑以及旋转“8”字跑并提醒注意安全1 .讲解游戏规则和方法，强调游戏的安全性2 .组织学生有序进行游戏1组织学生进行体能练习3 .教师语言指导，点评激励1 .迅速找到颜色并记住2 .回忆弯道跑技术，并大胆展示3 .认真听讲注意力集中，听到自己的颜色进行方道跑1 .认真听讲并记住八字跑的动作方法2 .跟随老师熟悉“8”字跑的路线3 .大胆尝试

33、“8”字跑4 .听清要求分组练习并听老师指导改进自己的动作质量5 .听清要求再次进行“8”字跑6 .勇敢挑战两个“8”字跑和旋转“8”字跑，坚持到底，注意安全1 .听清游戏规则并注意安全2 .按照一定的次序进行游戏1 .按照要求完成练习2 .动作标准并积极认真组织形式如下舱要求：态度认真积极参与组织要求：集中精力、动作规范、方向准确组织如图施要求：遵守规则，积极游戏组织形式：四列横队结束部分L放松2 .师生互评总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课L认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后

34、练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见ttttttttttttt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：275%个体密度：250%场地器材空场地一块，彩虹伞两顶，定位垫若干，跳绳若干，音响设备一套备课人周次课次授课教师教学内容100O1200米自然地形跑教学目标4 .运动能力：能知道不同地形跑的动作要领和正确呼吸方法5 .健康行为：能在不同地形上跑时做到摆臂姿势和呼吸方法正确，在练习中能合理分配体力。6 .体育品德：能建立和自己赛跑的意识，感受超越自我的快乐，建立不怕困难的信心。教学重点不同地形跑的动作要领，跑时步伐轻松，呼吸均匀教学难点不同地形的摆臂姿势和呼吸的节奏过程时间教

35、学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttIttttttttttt要求：快静齐新课标水平三耐久跑体育与健康教案一、热身操1.教师讲解动作要1.认真观看动作示组织队形L头部运动4*8拍求范并明确动作要求2.扩胸运动4*8拍2.教师示范动作并2.跟着教师一

36、起认3.振臂运动4*8拍带领学生一起练习真做热身操4.体转运动4*8拍3.教师喊口令3.跟着老师一起喊5.弓步压腿4*8拍4.教师提示学生动口令6.仆步压腿4*8拍作练习规格和要求4.按教师提醒的动T7.手腕脚踝运动4*8拍作要求进行练习二、慢跑游戏组织队形学开汽车1.指挥学生慢跑1.仔细听教师讲解傕“找车位”抢凳子2.慢跑中讲解游戏游戏规则备组织学生绕场地慢跑（开汽车）规则和方法2.队伍整齐，认真练部场地内放置比学生数量少一个3.组织学生进行游习分的凳子，教师下口令后“找车位”戏3.积极参与练习，能要求：（一个凳子只能坐一人）没有找避开同学1.注意安全到车位的学生淘汰，最后还在场2.注意力要

37、集中的学生获胜。【学练一】不同地形跑尝试练习L组织学生由车队1.跟着本车队队长将学生分为4组，由各组组长带长带领去不同图形去不同图形上侦查领进行练习上“侦查”地形，地形，并能说出每初步体验跑的感个图形上都是怎样觉。驾驶的过时教学内容教师活动学生活动组织及要求次程间数基本部分【学练二】两组合作组合图形练习【学练三】不同地形综合跑练习【体能】体能加油站：TABATA1.小碎步2.开合跳3 .蹲马步4.深蹲跳5 .波比跳6.高抬腿7 .俯卧撑8.平板支撑2 .组织学生说一说每个图形上都用了什么样的方法练习的3 .讲解示范不同图形上分别是怎样的摆臂姿势.组织学生练习，提示不同图形的不同摆臂姿势1.两组

38、合作练习绕2个不同地形跑2.提醒学生注意不同地形的不同技术3.及时点评纠错，组织原地练习1 .示范讲解定时跑（二拍呼吸）动作方法和要求2 .配乐练习，一路纵队绕四个地形跑1 .教师强调方法和规则并组织教学2 .在音乐的指挥下跟随老师进行练习2 .学生根据自己的体验说一说不同图形跑摆臂是怎样的，并展示3 .仔细听老师讲解示范，并跟着老师起说说做做4 .随队长绕不同图形练习，体会不同图形不同的摆臂姿势1 .根据老师的分组有序的同时绕2个图形组合跑2 .跑时注意不同地形不同的动作方法3.认真听老师讲评，积极改正自己的不足1 .认真听看积极模仿.按要求进行练习，认真感受跑时的节奏和呼吸1.积极认真练习

39、2 .动作标准、态度认真三、组织队形四、组织队形：两路纵队合成一路纵队五、组织队形：一路纵队要求：1.队伍整齐，纪律严明组织队形：四列横队ttttt结束部分1 .放松2 .师生互相总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生互相总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见ttttIIt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：75%个体密度：250%场地器材篮球场、音响、凳子备课人周次课次授课教师教学内容接力跑、传接棒教学目标7.运动能力8.

40、健康行为9.体育品德量完成任务。了解接力跑，初步学习下压式接力跑的动作技术。通过提问，分组讨论，分配任务等教学形式，使其养成勤于思考，虚心学习的习惯。引导学生与同伴合作解决实践中的问题，培养学生学会与他人合作，在合作中发挥集体的力教学重点初步学会传接棒的方法教学难点传接棒的准度过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3

41、 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttIttttttttttt要求：快静齐新课标水平三接力跑、传递棒体育与健康教案一、热身活动1.成开口螺旋形跑L组织学生在圆形场地内开口螺旋形跑。1.成一路纵队跟随老师练习。组织队形2.小游戏（击掌接力）1.教师讲解游戏规则1.仔细听老师讲解LIttt组织学生站在圆形底线的2.组织学生利用游戏热游戏规则。tttt一端。向前行进，跑至另i身。2.积极参与游戏，充Ittt准端，回来与下一位同学击掌接力，后面同学依次进行。分热身。3.双人徒手操1.找一名学生一起带领L跟随教师带领进备1.肩部运动2.腰腹运动学生进行准备活动。行练习。部3.膝关节运动4.腕、踝关2.随时提醒动作要领。2.根据教师提醒规分节23范动作。T/u-