2023-2024学年下学期初中道德与法治人教新版七年级同步基础小练习4.2情绪的管理.docx
《2023-2024学年下学期初中道德与法治人教新版七年级同步基础小练习4.2情绪的管理.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2023-2024学年下学期初中道德与法治人教新版七年级同步基础小练习4.2情绪的管理.docx(9页珍藏版)》请在课桌文档上搜索。
1、2023-2024学年下学期初中道德与法治人教新版七年级同步基础小练习4.2青春的管理一.选择题(共10小题)1 .换个角度看问题,是一种人生智慧。如图漫画给我们的启迪是()与莫理怨不如埋7怨A.赠人玫瑰,手留余香B.调节情绪,乐观人生C.种瓜得瓜,种豆得豆D,成就集体,精彩个人2 .心理学研究表明,人的情绪是可以合理调控的。下列做法不恰当的是()A.被好友误会感到伤心时,向长辈倾诉B.中考备考紧张时,通过放松训练缓解C.班委竞选失败时,告诉自己班委工作不重要D.因相貌被同学取笑感到愤怒时,通过跑步宣泄3 .高铁上,无论晓琪怎么讲道理,霜占她座位的阿姨都无动于衷,直到晓琪找来了乘警,阿姨才驾骂
2、咧咧地挪开。晓琪很生气,为平复心情可以()A.大声喊叫发泄情绪B.与其对骂表达不满C.看风景转移注意力D.鼓动乘客谴责对方4 .“国际枕头大战日”是一项全球性活动,“枕头大战”即按照一定规则用软枕头作为武器相互“袭击”,来缓解生活和工作压力。这种调节情绪的方法属于()A.改变认知评价B.转移注意力C.合理宣泄D.放松训练5 .初中女孩默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在错题本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。默默同学的做法告诉我们A.要学会压制自己的消极情绪B.要合理调节
3、情绪,做情绪的主人C.情绪会使我们因挫折而止步不前D.要学会消除情绪对我们的影响6 .观察如图,“心结可以变成蝴蝶结”的寓意是()逃避现实,可以解开心结发脾气可以愉悦心情保持积极乐观的心态改变认知评价一念之差心结可以变成蝴蝶结A.B.C.D.7 .有研究显示,当我们感到愤怒的时候,心脏会收缩得更快,但过快的心跳可能对身体产生负担。这也是很多人一生气血压就升高,甚至中风的原因。这说明()我们的情绪受多方面因素影响情绪影响我们的身体健康情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动情绪需要调节,要学会正确对待自己的各种情绪感受A.B.C.D.8 .2022年国民抑郁症蓝皮书指出,18岁以下的抑郁症患者
4、占总人数的30%。青少年抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣下降、无助无意义无价值感等;预防抑郁症,青少年应该()激发正面情绪,积极面对负面情绪主动调节情绪,勇敢寻求帮助开展心理咨询,提出意见建议提供和谐温暖的家庭环境A.B.C.D.9 .5月25日是全国大、中学生心理健康日,某中学开展了指压板跳绳操、心有千千结等活动。这些活动有助于()调节情绪,做情绪的主人保持积极心态,享受喜悦和快乐丰富精神,让生活更美好化解舆论压力,让生活更加轻松A.B.C.D.10 .“塞翁失马”的故事中,塞翁调节情绪的方法属于()A.合理宣泄B.转移注意C.改变认知评价D.放松训练二.材料分析题(共1小题)11.1 学习榜
5、样,健康成长】阅读材料,回答下列问题,某校七年级学生张同学因与父母发生矛盾,最近情绪低落,他及时拨打青少年心理援助热线和心理咨询师咨询领诉后,他情绪逐渐好转,恢复了正常的学习生活。(I)材料中张同学主动调整情绪会产生怎样的积极影响?2023年3月5日是笫60个“学雷锋纪念日二宁国市各学校开展了“弘扬雷锋精神,争做美德少年”系列活动,旨在促进学雷锋活动常态化,并号召学生从身边做起,从小事做起。(2)结合材料,从榜样的角度,请你谈谈开展“弘扬雷锋精神,争做美德少年”系列活动有怎样的作用。2023-2024学年下学期初中道德与法治人教新版七年级同步基础小练习4.2青春的管理分考答案与试题解析一.选择
6、题(共10小题)1 .换个角度看问题,是一种人生智慧。如图漫画给我们的启迪是()与莫理怨不如埋7怨A.赠人玫瑰,手留余香B.调节情绪,乐观人生C.种瓜得瓜,种豆得豆D.成就集体,精彩个人【分析】本题考查学会调控情绪。学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。【解答】如图漫画给我们的启迪是调节情绪,乐观人生,B正确;“赠人玫瑰,手留余香”体现了关爱他人,A不符合题意;“种瓜得瓜,种豆得豆”体现了行为与后果具有一致性,C不符合题意;“成就集体,精彩个人”与漫画寓意不符,D不符合题意。故选:Bo【点评】把握学会调控情绪,理解材料主旨,选择
7、正确答案。2 .心理学研究表明,人的情绪是可以合理调控的。下列做法不恰当的是()A.被好友误会感到伤心时,向长辈倾诉B.中考备考紧张时,通过放松训练缓解C.班委竞选失败时,告诉自己班委工作不重要D.因相貌被同学取笑感到愤怒时,通过跑步宣泄【分析】本题考查学会调控情绪。生活中产生消极情绪是正常的,关键是要学会调控:主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。【解答】我们要学会调控情绪,可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法来调控情绪,ABD做法正确,不符合题意;C错误,班委工作很重要,符合题意。故选:Co【点评】把握学会调控情绪的知识,理解题干主旨,做出正确的选择。3
8、.高铁上,无论晓琪怎么讲道理,霜占她座位的阿姨都无动于衷,直到晓琪找来了乘警,阿姨才驾骂咧咧地挪开。晓琪很生气,为平复心情可以()A.大声喊叫发泄情绪B.与其对骂表达不满C.看风景转移注意力D.鼓动乘客谴责对方【分析】本题考查的知识点是学会调控情绪。调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。【解答】题干中的描述说明了霸座阿姨缺乏公德意识,素质低下,没有规则意识和法律意识,晓琪要学会调节自己的情绪,不要和无礼的人仅仅计较,可以看风景转移注意力,心情一会就回好了。所以选项C说法正确,符合题意;选项ABD的观点是错误的,都不是调节情绪的好办法,容易激化矛盾。故
9、选:Co【点评】解答本题要把握好调控情绪各方法的含义,在此基础上,结合题意,完成解答即可。4 .“国际枕头大战日”是一项全球性活动,“枕头大战”即按照一定规则用软枕头作为武器相互“袭击”,来缓解生活和工作压力。这种调节情绪的方法属于()A.改变认知评价B.转移注意力C.合理宣泄D.放松训练【分析】本题考查学会调控情绪。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等,我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。【解答】合理宣泄法是指到不良情绪时通过合适的方式或场合痛痛快快的表达出来。通过“枕头大战”来宣泄不良情绪,属于合理宣泄法,故C符合题意;改变认知评价是指从不同的角度看待
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2023 2024 学年 下学 初中 道德 法治 新版 年级 同步 基础 练习 4.2 情绪 管理

链接地址:https://www.desk33.com/p-1239281.html