2024年全国居民健康素养(饮食、心理、卫生)等综合知识试题库与答案.docx
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1、2024年全国居民健康素养(饮食、心理、卫生)等综合知识试题库与答案一、单选题1 .下列哪项不是衡量心理健康的标准(D)A、良好的个性B、良好的沟通能力C、良好的智力D、良好的体能2 .谷类食物要做到粗细搭配,需要多吃杂粮,最好每天应当有(B)杂粮或全谷类食物。A、低于50克B、 50-100克C、 200克D、全部吃杂粮3 .成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)A、15克B、25克C、40克D、50克4 .在骨头汤中加入少许(B)可有利于补钙A、糖B、醋C、食盐D、牛奶5 .健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是什么的完好状态AA.身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡6 .中国居
2、民膳食指南指出,每人每天油脂摄入量应控制在多少BA.15gB.25gC.35gD.45g7 .中国居民膳食指南指出,每人每天应至少吃多少疏菜DA.50-100克B.100-200克C.200-300克D.300-500克8 .国内外的社会调查表明,在人类死亡原因中50%是由什么引起CA.遗传因素B.社会因素C.不健康的生活方式D.医疗条件9 .运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次BA.1-3次B.3-5次C.5-7次10 .下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是:AA.牛奶B.橘子C.鸡蛋D.面包11 .中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过:A.15克B.25克C.20克D.3
3、0克12 .成人的理想血压为:BA. 901406090三HgB. 1101207080mmHgC. 1201408090mmHgD. 1101208090mmHg13 .下列关于脉搏的叙述错误的是:DA.成人正常脉搏为6(100次/分B.休息、睡眠可使脉搏减慢C.运动或情绪激动时可使脉搏增快D.男比女稍快14.目前治疗肺结核多采用短程疗法,其疗程为:BA.36月B.69月C.9-12月D.12-18月15 .食道癌的早期主要报警信号为:BA.胸痛B.食道内异物感C.消化不良D.吐血16 .列哪种刷牙方法正确DA.竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟B.横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C.竖刷,每次刷
4、牙时间不少于2分钟D.以上都不是17 .口腔保健要求,最好多长时间更换一次牙刷BA.1个月B.3个月C.6个月D.9个月18 .理使用碘盐的叙述,错误的是:BA,碘盐放珞时间不宜过长B.炒菜时油热后先放碘盐再放菜C.炒菜出锅前再放碘盐D,碘盐放谿在避光、干燥和阴凉处19 .以下关于健康的说法,您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。C、健康就是身体健康和心理健康。D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。20 .高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关AA、食盐B、味精C、醋D、糖21 .一般成年人每天需要睡几个小时CA、34小时B、
5、56小时C、7-8小时D、10-12小时22 .成年人每日最少要喝多少毫升的水BA、800毫升(约4杯)B、1200毫升(约6杯)C、1600毫升(约8杯)D、100O毫升(约5杯)23 .吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是:DA、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是。24 .体检能及时发现人体健康的隐患并排除,专家建议成年人体检应做到:AA、每年1次体检B、每两年1次体检验C、每三年1次体检D、每五年1次体检25 .您认为成年人的正常脉搏次数是多少BA、30-50次/分钟B、60-100次/分钟C、100-120次/分钟D、不知道26 .从事有毒有害工种的劳动者,当健康受到危害时,
6、可依据以下哪项法规维权DA、安全法B、传染病法C、艾滋病管理条例D、职业病防治法27 .健康的生活方式包括(C)A、少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D、少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食28 .下列属于不利于健康的行为是(B)A、勤洗手B、吃精细的食物C、定期体检D、适量运动29 .关于健康江西建设基本路径的描述,不正确的是(C)A、把提升健康素养作为增进全民健康的前提B、推动健康服务供给侧结构性改革C、遵循健康入万策的理念D、强化跨部门协作,鼓励和引导单位、社区、家庭、居民个人行动起来30 .关于健康赣州建设总体目标的描述
7、,不正确的是(C)A、到2022年,健康促进政策体系基本建立,全市居民健康素养水平稳步提高B、到2030年,全市居民健康素养水平大幅提升C、到2030年,健康生活方式全面普及D、居民主要健康指标水平进入高收入国家行列,健康公平基本实现31 .怎样正确戴口罩(C)A、深色面朝内,浅色面朝外B、为了节约使用,两面轮流戴C、将折面完全展开,完全包住嘴、鼻一、下颌,使口罩与面部完全贴合D、将有金属条的一端戴在下方32 .手卫生是预防疾病转播的重要手段,当手部有可见脏污,应当如何处理(C)A、不用洗手B、纸巾毛巾擦拭C、使用肥皂水和流动水洗手D、佩戴手套33 .下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是
8、(C)A、身体状况B、心理状况C、智商D、社会适应能力34 .关于反映健康江西行动的最直接指标,正确的是(八)A、人均期望寿命B、婴儿死亡率C、预期寿命D、孕产妇死亡率35 .健康赣州行动关于开展胸痛中心全市模式试点,引导居民学习掌握(八)等自救互救知识技能。A、心肺复苏B、海姆立克C、一氧化碳中毒D、拨打120急救电话36 .下列不属于世界卫生组织(WHo)推荐的心理健康标准的是(B)A、能恰当估计自己的能力B、食欲良好C、能保持良好的人际关系D、有充分的适应能力37 .关于婴幼儿喂养,下列哪种说法是不科学的(D)A、配方奶(奶粉)比母乳更有营养B、开始喂母乳越早越好C、孩子出生后6个月可适
9、量添加辅食D、辅食应首先添加蛋黄、肉末等38 .健康赣州行动实施方案制定了(D)专项行动A、10个B、12个C、15个D、17个39 .下列哪一项对健康的影响最大(八)A、行为和生活方式B、环境因素C、生物学因素D、健康服务因素40 .下列关于环境与健康的说法,不正确的是(B)A、环境与我们的健康息息相关B、癌症高发与环境污染没有关系C、不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病D、适应环境或保护环境,有利于促进我们的健康41 .下列关于无偿献血者的要求,错误的是(C)A、献血者年龄应在1855周岁之间B、男性献血者体重应在50kg以上C、女性献血者体重应在40kg以上D、献血者需符合国家规定的健
10、康标准42 .“适量献血”是指每人每次献血多少毫升(B)A、小于200毫升B、200400毫升C、400600毫升D、600800毫升43 .下列不属于对病残人员的关爱措施的是(C)A、鼓励乙肝患者积极参与疾病的防治B、患者家属对精神病人担负起照料责任C、在生活上远离艾滋病感染者D、政府修建残疾人专用的公厕44 .关于健康体检,下列说法中不正确的是哪一项(C)A、可以了解身体健康状况B、可以有针对性地改变不良的行为习惯C、发现健康问题后再去体检D、减少健康危险因素45 .下列不是流感的主要症状的是(八)A、腿部水肿B、咽痛C、头痛D、突然发热46 .以下哪些是预防传染病最有效、最经济的措施(八
11、)A、接种疫苗B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C、吃一些保健品D、增强锻炼提高自己的身体素质47 .心理健康在社会交往中可表现为(C)A、经常与素不相识的人十分热情地交谈、表现为十分兴奋的状态B、对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心C、有自己喜欢与不喜欢的人D、接触异性时经常表现为紧张的情绪48 .从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)A、心理活动的耐受力B、心理活动的稳定性C、心理康复能力D、环境适应脂力49 .有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指(八)A、人的心理活动的周期节律性B、环境适应力C、心理自控能力D、社交能力50 .下列哪些陈述不符合青少年的心理特
12、点(D)A精力旺盛B、感情丰富C、渴望独立D、认识能力高,看问题全面51.悲喜交加,百感交集是人的情绪和情感的(八)的表现、A、复杂性和矛盾性B、稳定性C、可变性D、生理性52 .一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍(D)A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症53 .判断一种行为是是否正常,首先必须考虑以下哪个要素(D)A家庭B职业C信仰D文化54 .“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。A、自觉性B、果断性C、自制性D、坚持性55 .考试焦虑主要属于(八)方面的问题。A、情绪B、气质C、性格D、行为56 .在下列影响人际关系的因
13、素中,对人际关系影响最大的是(D)A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念57 .学校增进心理健康的主要途径和方法是(八)A、心理健康教育B、进行大规模问卷调查C、心理咨询D、心理治疗58 .易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:(C)A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落59 .健康生活方式的基础包括以下几个方面(C)A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒60 .什么时间段是睡眠的最佳时间(B)A晚上9点一凌晨3点B晚上10点一凌晨4点C晚
14、上11点一凌晨5点D晚上12点一凌晨6点61 .中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克(B)A200-350B250-400C300-450D350-50062 .健康赣州行动关于孕产妇死亡率分别控制在(C)及以下和12/10万及以下A、 5/10万B、 10/10万C、 15/10万D、 10/15万63 .长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重(B)A、心脏B、肝脏C、肾脏D、脾脏64 .关于尼古丁依赖,描述错误的是(D)A、又称烟草依赖B、是一种精神神经疾病C、使用烟草导致的慢性中毒状态D、可以轻松戒除65 .连续服用镇静催眠药最好不要超过多长时间,否则可能产生依赖性
15、(C)A、两个月B、三个月C、四个月D、五个月66 .健康赣州行动关于中小学校按生病后错误的行为A、及时看医生B、去药店乱买药C、按医生的要求服药D、按医生的要求复诊67 .下列说法不正确的是(B)A、当发现对某一种药产生依赖时,应及时请教医生B、可与朋友集体服用吗啡、杜冷丁等镇静催眠药C、许多镇静催眠药和镇痛药长期使用可以成瘾D、药物成瘾会改变人的心境、情绪、意识和行为68 .睡眠时间过长会导致(D)A、呼吸加快B、吸入氧气增多C、减轻心脏、肺和血液循环的负担D、增加心脏病和脑血管栓塞的风险69 .寻求戒烟咨询服务可拨打(八)A、12320B12530C、12314D、1258070 .以下
16、不是分级诊疗制度所遵循的原则(C)A、以人为本、群众自愿B、统筹城乡、创新机制C、各取所需、因人而异D、引导优质医疗资源下沉71 .下列毒品中哪种是新型毒品(D)A、吗啡B、鸦片C、大麻D、冰毒72 .对家长依赖,与小伙伴相处困难的心理问题常见于(C)A、1318岁B、7-12岁C、4-6岁D、1-3岁73 .牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多长时间更换一次牙刷(八)A、不超过3个月B、不超过6个月C、用坏后更换D、不超过1年74 .有人在您面前吸烟时,以下行为不正确的是(八)A、和气为上、注重感情,无须干涉B、自己躲开C、开窗通风D、劝阻或要求吸烟者去吸烟区吸75 .健康赣州行动关于到20
17、22年和2030年,接尘工龄不足(C)年的劳动者新发尘肺病报告例数占年度报告总例数的比例实现明显下降,并持续下降。A、3B、4C、5D、276 .健康素养是指个人获得和理解健康信息,并利用信息做出正确决策、维护和促进自身健康的能力,以下不属于健康素养范畴的是(D)A、基本医学知识和理念B、健康生活方式与行为C、基本健康相关技能D、心理健康调试及协调社会关系77 .健康赣州行动关于落实中医药强省目标任务,强化中医药参与公共卫生服务、康复护理和(八)A、健康管理B、咨询评估C、干预调理D、随访管理78 .吸“中草药卷烟”危害并不小,因为(C)A、它的保健作用不大B、香烟中的中草药燃烧后的烟雾无害处
18、C、它和普通卷烟一样具有致癌性和成瘾性D、“中草药卷烟”中的致癌物质少79 .关于健康人每天饮酒量限量,说法错误的是(D)A、啤酒小于5两B、葡萄酒小于2两C、白酒小于1两D、烈性酒折合成酒精每天少于5钱80 .产生药物依赖后突然停药,可能会出现的戒断症状不包括(D)A、焦虑B、恶心C、呕吐D、嗜睡81 .以下哪项不是健康服务业的主要目标:(八)A、加快发展健康养老服务B、健康管理与促进服务水平明显提高C、健康保险服务进一步完善D、健康服务相关支撑产业规模显著扩大82 .健康赣州行动关于积极引导家庭科学孕育和养育健康新生命,关注经期、孕期、哺乳期、更年期妇女的“(D)”健康管理。A、一期B、二
19、期C、三期D、四期83 .关于戒烟的相关描述,不准确的是(八)A、戒烟前不需要进行任何准备B、确定一个戒烟日期C、告诉周围的朋友,获得他们的支持D、不准别人在家中吸烟84 .成年人每天睡眠时间应保证(B)小时A、35B、7-8C、9-10D11-1285 .下列不属于低度酒的是(B)A、啤酒B、白酒C、葡萄酒D、黄酒86 .如果饮酒,成年人一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少(八)A、15克B、20克C、25克D、30克87 .遇到有人呼吸、心跳骤停的情况,建议采取哪个措施(B)A、迅速送病人去医院B、胸外心脏按压C、给病人适量灌点儿水D、紧急输血88 .由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危
20、险情景时所表现的情绪体验是(D)A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧89 .下列特征不属于神经衰弱者的表现(D)A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣90 .关于自卑感以下哪种说法是错误的AA,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一91 .以下不利于睡眠的是(D)A睡房较暗B、定时运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前运动92 .为了在学习中更好地加强记忆,教师可指导学生运用有关记忆的(C)A陈述性知识B程序性知识C策略性知识D常识性知识18,按照心理
21、学的观点,大部分心理问题来源于(D)A、家庭内部B、社会环境C、人际关系的处理D、自身的内部冲突93 .咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)A、医生与患者B、教师与学生C、上级与下级C、朋友与朋友94 .下列哪种行为不是犯罪行为(八)A、吸毒B、制造少量毒品C、贩毒D、运毒95 .关于烹调油对人体的作用说法不准确的是(B)A、是人体所需能量的主要来源之一B、是人体所需脂肪的唯一来源C、是必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸的主要来源D、脂溶性维生素的吸收利用也离不开脂肪96 .水源受到污染会引起下列哪些疾病(八)A、肠道传染病B、呼吸道疾病C、乙肝和丙肝D、糖尿病97 .下列关于碘盐的存放和食用说法错误的
22、是(八)A、碘盐可长期储存B、应密封存放C、应放在阴凉、干燥处D、宜在食物快熟时放入碘盐98 .下列不属于安全饮用水的是(D)A、城市自来水B、检验合格的深井水C、正规厂家生产的桶装水D、河水99 .下列说法不正确的是(D)A、经常更换烹调油的种类B、使用控油壶C、少用煎、炸的烹调方法D、多选用动物油100 .如果是饮用水源受到污染,则要(八)后才能饮用A、消毒B、杀虫C、过滤D、煮沸101 .下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)A、见人都热情相待B、见什么人说什么话C、经常努力工作D、经常保持乐观的心态102 .高中生作为一个特殊的群体,衡量高中生心理健康的首要为(B)A、情绪健康B、智力
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