心理健康教育主题班会教案范本.docx
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1、心理健康教育主题班会教案范本心理健康教育主题班会教案范本精选篇1一、活动目的:人生道路上人人都会遇到令人心烦的事,从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生,他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式,就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。二、活动内容:本次班会分为以下几部分:第一部分:由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏二第二部分:短剧一一“贺卡风波”。让同学们面对现实生活。第三部分:短剧勇气,敢于向父母表白。第四部分:短剧美丽的心事,不自卑,全班是共同的朋友。第五部分:环保时装秀表演,扬起笑脸,做个低碳达人。为了活跃气氛,每一部
2、分插播舞蹈。三、活动准备:1、提前一周召开全班会议,确定主持人(男:张天浩女生:秦璐莹);2、提前一周排练短剧贺卡风波、勇气、美丽的心事3、提前一周各组排练舞蹈you、芭蕾舞、春天的故事4、提前一周学生准备环保服装,班长组织走秀表演辩论准备:正反方各四人,辩词事先准备好;5、会场布置:教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化,书写主题,稍加装饰;6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。心理健康教育主题班会教案范本精选篇2心理健康教育是以积极向上的人生观为指导,树立正确的心理发展观,良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措
3、施,是实施素质教育的重要内容。为此,我们开展了一次心理健康教育主题班会,由11信工2班体育委员蔡焊生主持。一、活动主题:心灵之源,源于纯净二、活动目的:为贯彻学校、学院精神,加强班级建设,进一步提高大学生心理健康知识水平,增强心理保健意识,提高班级凝聚力,增强班内团结,消除学习生活中困惑,走出心理误区,帮助同学建立良好的人际关系,增进班里同学彼此之间的了解,感受身边的乐趣,以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人,善待生命的每一天。三、活动时间:20_年3月17日19:0021:00四、活动地点:1#205五、活动内容:首先,文艺委员张艳带大家欣赏了两首轻音乐,让大家放松一下心情,舒缓一下情绪,慢
4、慢进入主题。其次,主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义,以及大学生遇到的普遍心理健康问题。然后是播放一组心理测试题,供同学们娱乐、思考。在这个环节,大家积极讨论,畅所欲言,并提出很有实际意义的意见与建议。同时大家联系自己的实际谈论自己的切身体会,从自身出发,提出正确处理心理健康问题的方法。接着,我们进入了游戏环节:动作传递和踩气球。动作传递环节中,我们出了两个题目:1、跳去年红极一时的江南style;2、表演:妩媚。由于传递动作的第一个人和最后一个人都是男生,所以特别有笑点,气氛相当活跃。之后,我们请了班级里一些有想法的同学作了演讲,谈谈他们对心理安全的见解和认识。然后,团支书对同学们的发
5、言结果做了总结,提出了相关的建议,要求全班同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念,正确地面对学习生活中各种各样的压力,改变不健康的生活方式和态度。最后,辅导员对此次班会做了总结。她指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课,也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力,改变不健康的生活方式和态度,提高抵御精神健康问题的能力,帮助自己树立正确的心理健康观念,掌握必要的心理调适方法。这次主题班会,通过全班同学的积极参与和认真讨论,使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性,同时也进行了一次心灵之海的探
6、索活动,潜能得以挖掘,心态更加积极,推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我,了解尊重他人,培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情况和反馈信息看,同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要,尤其是在自身发展过程中,心理健康更加重要,清醒的认识到只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理,才能为自身发展奠定内在基础。心理健康教育主题班会教案范本精选篇3、活动宗旨:为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作,营造校园的心理教育氛围,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮助他们适应校园生活,正确认识自我、完善自我,提高心理素质,积蓄持久成长动力,促进身心健康和全
7、面发展,营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围,屏峰学校决定开展以“关爱心灵,全面发展”为主题的心理健康教育活动二、活动主题:关爱心灵,全面发展三、活动目的:1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康工作水平,2、帮助学生解决心理困惑,提高自我教育的积极性、主动性,引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性,3、学会心理调适的基本技巧,营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健康成长;4、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应积极地关注自身的心理健康,不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。四、活动时间:20_年3月20日五、活动内容:(一)倾听心灵的声音一一温馨校园广播活
8、动目的:通过校园广播宣传心理健康的小故事,小常识,让学生了解心理学,引导广大学生保持积极的生活态度,学会心理调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。(二)让心理健康融入我们的学习生活活动主题:心灵的成长活动内容:周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学习生活”。从学生自身的实际出发,让学生认识学习的重要性。活动目的:中小学生对学习的认识不够,因此呼吁大家在学习中运用心理知识,将学习变更加有趣。活动时间:每周一升旗仪式(三)书香苑一一心理知识板报活动主题:书香苑一一心理知识普及与宣传活动内容:每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板报。内容包括心理健康标准、人际
9、相处技巧、心理保健、生理知识等板块。活动目的,:宣传心理学知识,扩大学生视野,使学生走近心理,亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学生心理素质的提高,健全自己的心理。活动时间:3月28日(四)活在当下心理健康活动课活动主题:把握今天,把握现在活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习,不要总把属于今天的事情推到明天,珍惜今天,把握今天,争取做生活的舵手。活动时间:4月24日(五)心理健康知识手抄报比赛活动要求:手抄报要求有刊头设计,刊名要切合“关爱心灵,重视心育”之主题。结构设计新颖,布局合理,图文并茂。内容必须积极
10、向上,具备知识性、趣味性与可读性,注重突出原创性,文字流畅,不出现常识性错误。活动目的:通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学师生理素质的提高,健全自己的心理。活动时间:4月26日前上交(六)心理健康教育征文活动要求:心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、解职业倦怠等方面着手。活动时间:4月26日上交(七)关爱留守儿童心理健康讲座活动主题:关爱心灵,重视心育活动目的:通过对我校留守儿童进行心理健康讲座,让他们在心理上健康成长。特
11、别对一些有心理问题的留守儿童,如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。活动对象:全校留守儿童活动时间:4月29日活动地点:学校操场(八)心灵运动之旅活动目的:通过团体运动项目,调试心境,舒缓心理压力,培养团队意识,鼓励学生走入阳光、走向运动场,通过积极健康的课余生活促进个人身心健康发展。主要活动:两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等,各系需选派H名学生代表参赛,一名辅导员组织,强调注意O活动时间:5月10日下午2:00活动地点:学校操场(九)心灵光影之旅体验电影中的人物心理,通过光影艺术唤醒成长的动力,理解生命的意义,在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我,调整价值观,学习尊重他人、
12、关爱他人。心理健康教育主题班会教案范本精选篇4主题:寻找缓解和消除消极情绪的方法。活动目的:1、认知方面:认识消极情绪对学习、生活所带来的危害,懂得消极情绪是可以克服的,了解调节情绪的几种方法。2、情感方面:激发和强化调节自己消极情绪的动机。3、行为方面:寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。活动形式:小品表演,讨论交流。重点难点:1、重点:使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法,即“理性一情绪”自我调节方法。2、难点:如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。活动准备:1、指导学生排练小品:“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌二活动过程
13、:1、引入课题。同学们,我们希望自己经常保持愉快的情绪,但是不愉快的情绪总是难免的,那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考两个问题:(1)小品中的人物表现是什么情绪?(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?2、认识消极情绪的危害。(1)小品表演:“他落入了情绪的深渊”内容:学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语:“唉,这下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸妈妈一定会对我很失望。这道题怎么多扣我2分,X老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A1.放学了,我们一起走吧。A不理。B上前看A的考卷说“啊呀,第三
14、道题你不是复习过了吗?怎么做错了,真可惜JA冷冷地回答:“是呀,我脑子笨,有啥可惜,有的人开心也来不及呢?”B安慰说:“你不要难过了,我上次测验也只有75分JA回答:“猫哭老鼠,假慈悲J旁白:第二天,A的考卷没有让家长签名,看见数学老师总是避开,数学课无精打采,作业也越来越不认真,还常常迟交。(2)学生讨论,教师启发引导,并板书。学生讨论以上两个问题,教师引导学生讨论,启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪,并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为,不良行为必然导致不良后果,并将学生的发言归纳成板书。(3)归纳:这个小品告诉我们,消极情绪往往会使一个人的行为发生种
15、种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥,影响了与同学的关系,形成对师长的消极态度,甚至还会使一个人的性格发生扭曲。(4)启发提问:同学们,你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗?当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布,也不愿意做消极情绪的奴隶,我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书:知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。法国雨果:悲惨世界)雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法,使自己走出消极情绪低落的深渊,做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。3、开展“走出深渊,登上顶峰”的活动。(1)说明活动方法:回忆一一小组讨论一
16、一全班交流一一归纳方法一一联系实际(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论:在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆:引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。小组讨论:A、当你落入情绪深渊时,是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪,请其他同学帮助。教师在小组讨论时巡回了解。(3)教师引导全班讨论,并用板书把发言归纳出来。板书:调节情绪常用的方法1、强制压抑:强压怒火,克制,自我提示,延迟发作。2、转移回避:听音乐,做别的事。3、合理宣泄:打枕头,写日记,找人倾诉。4、幽默解嘲:“刚才我的音量调得太高了J5、自我安慰:
17、把丢钱当作是捐款。6、理解宽容:“他这是为了我好。”7、激励进取:发奋学习,努力工作,争取成功。8、调整目标:“按我目前水平,先要争取达到70分J9、改变认识:“我并不笨,只是潜力还没有发挥出来。”10、助人奉献:为他人、集体和社会做好事。(4)用改变认识的方法来转变消极情绪:让我们再来分析一下刚才的小品,讨论以下问题:小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?(将学生的回答写成板书中的”部分)启发并归纳:这个小品告诉我们,消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关,但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身,而
18、是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为,并导致了不良的后果。如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下,用合理的想法来代替,能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?结合学生提出的难点,引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法,找出相应的合理的想法,并板书。板书:1、不合理:没被选上中队长,太丢面子了。合理:没当中队长的人不定比当上的差。2、不合理:学习成绩落后,会被别人看不起。合理:学习成绩落后是暂时的,别人未必看不起,何况我有许多其他长处。3、不合理:我必
19、须在各方面都表现能干。合理:世界上没有样样都能干的人,我只能争取干得好止匕JO4、不合理:我一回答问题心就跳得很厉害,我真没用。合理:大胆回答问题是可以锻炼的,只要有恒心,是完全可以做到的。5、不合理:承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。合理:勇敢地承认错误、改正错误是好事,这是一种好品质。(4)归纳:从以上讨论分析可以知道,当我们生活中因为一些事引起消极情绪时,如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法,那么消极情绪就会转变为积极情绪,不良行为也会转变为积极行为。因此,我们要走出情绪低落的深渊,关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。4、掌握适合自己的情绪调节方法(1)提问:根据自
20、己的情绪特点,你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法,并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节,以积极情绪战胜消极情绪,成为一个能战胜自己的人。5、小结。通过这堂课的活动,同学们了解了许多调节情绪的方法,尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法,从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳的照耀J(日三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵,愉快地去迎接新的生活。放音乐:“幸福拍手歌”心理健康教育主题班会教案范本精选篇5活动目标:1、通过学习,让学生理解友谊的真谛。2
21、、通过活动,使学生体会友谊带来的欢乐,学会如何建立和维护友谊。3、懂得与同学相处要宽以待人,严于律己,培养同学之间的情感。活动重点:理解友谊的真谛,正确处理同学间的人际关系,学会如何建立和维护友谊。活动形式:游戏、小品表演、问题讨论。活动准备:课件,歌曲友谊天长地久。活动过程:一、感受开心1、图片欣赏:课间活动游戏图片。你喜欢玩这些游戏吗?都喜欢和谁一起玩?2、谈感受:你能体会到图片中这些同学现在的心情吗?和好朋友一起玩游戏,感受如何?3、引出课题:和好朋友一起玩游戏那么开心,是因为彼此间存在一份真挚的友谊。友谊就像一枝花开满了我们的校园。怎么能让这朵花开得更漂亮,更美丽呢?今天我们就一起来研
22、究让友谊之花常开,共同培育友谊之花吧!二、交友标准1、我的朋友:老师知道每个同学都有不少的好朋友,谁来向大家介绍一下你的朋友?生自由汇报。2、交往中:你为什么喜欢和他(她)交朋友?3、交友标准:在和朋友交往的过程中你是怎样做的?应该怎样做呢?先在小组说说,然后请部分学生说(待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等)三、联系实际,谈做法1、争吵和好朋友在一起的时光是充满快乐,但是有时候也会闹矛盾。请看这两个好朋友。学生表演小品争吵,大概内容;韩少岳经过好友吴怡欣的桌子,不小心碰倒了小明桌面上的书,两人争吵起来,还打起来。(1)看小品争吵后讨论:他们为什么会吵起来?如果这
23、件事不解决会有什么结果?(2)让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗?以对话的形式直接告诉故事中的人物。(3)如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的,借助今天这个机会,现在就对朋友真诚地说一句朋友之间难免也会有矛盾,闹别扭。如果解决的方法不得当,友谊会冷淡、降温,甚至可能破裂。所以有了别扭时,应当开诚布公,不失礼貌地谈开,使友谊得到维持和巩固。2、真正的.朋友是不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从,百依百顺,从不说一个“不”呢?请看下面的好朋友。学生表演小品抄作业,大概内容:老师马上就要收作业,但董照瑞还没做完,就向好友李淑婕借作业来抄,李淑婕答应了。(1)看了小品后,同学们有什么看法?(2)
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