近视防控的心得体会参考6篇.docx

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1、近视防控的心得体会参考6篇近视防控的心得体会篇1从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力肯定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三班级开始就近视了。那是由于我在家里看书、做作业时姿态不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西慢慢模糊起来，视力慢慢下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力连续下降，便给我配了一副眼镜。戴着眼镜，可真不舒适呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上相似压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育

2、课时，一不当心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，顽皮的灰尘粘到了镜片上,让镜片模糊不清，要用布擦妈妈看我那么小就戴着眼镜，非常心疼，板吃不下，觉睡不着,想尽方法各处找治近视的偏方。后来，她到眼镜推拿店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又掌控不住了，连续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度To医生建议我赔Ok镜，由于这是最终的希望了。妈妈对我说，这是她最终一次帮我矫正视力了，希望我能保护好本身的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副Ok镜。Ok镜仿佛于隐形眼镜,是一种有色透亮的眼

3、镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。自此以后，我时时刻刻爱惜本身的眼睛，还每天坚持晚上戴ok镜，说来也怪，我的视力从04一下子升到了l0,我摘掉了那副沉重的眼镜，和平常人一样生活了起来。虽然配戴Ok镜非常麻烦，但我还是坚持了下来。由于它能给我带来好视力。所以，大家肯定要爱惜眼睛，保护视力。近视防控的心得体会篇2新学期开始了，王乐妍换了一个有眼睛的新同桌，赵丽一一。下课后，王乐妍有意捏捏赵丽，说：“特别好的消息，我班有一条四眼鱼。”说完，他便捂着嘴，在一旁偷偷笑了起来。赵丽和气地说：“别笑我。倘若不保护眼睛，也会戴眼镜。”王乐妍漫不经心地说：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全没有

4、问题。我还能像你吗？真的。”第三节课后，赵丽放下笔，随着巧妙的音乐开始了眼保健操。不做运动的王乐妍在哼歌！赵丽温和地说：“王乐妍，快点做眼保健操。”王乐妍懒洋洋地说：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一条四眼鱼，你要做练习。”说完，嘿嘿一笑。赵丽特别生气，不再注意他。自学期间，赵丽依照老师的要求做作业。她的眼睛离书大约一英尺，她的胸部离桌子一拳，她的手离笔尖一英寸。而猫王乐妍，腰歪着头，写了一会儿，玩了一会儿，姿态不端正。日复一日，三个月过去了。赵丽一直保持着这个好习惯，而王乐妍过去的坏习惯一点也没有更改。渐渐地，赵丽失去了她的眼睛，而王乐妍渐渐觉得她看不清晰。在自学的这一天，赵丽发觉王乐妍

5、总是低着头，回避本身。赵丽特别不解，于是她请王乐妍凑过来想看看。这时，王雷蓦地抬起头，没好气地说：“你在看什么？我和你一样，戴着眼镜。了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿态，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是”王磊看了看赵莉，懊悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉温和地说：“不要懊悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”自此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿态，过了一段时间，终究也摘掉了眼镜。近视防控的心得体会篇3天很阴，雪花纷纷扬扬的从天上飘

6、下来，轻轻地落在行人的身上，继而化成水，但顷刻间又会被另一片雪花覆盖，就此消逝。此刻的我，却无心去再想更多些。站在医院的过道里，犹如被雪覆盖一般，浑身冰冷。从六班级下半学期开始，我已经隐模糊约觉得本身看东西有些模糊，当时并没有往近视这一方面想，更没有告知家长。直到初一班级，每当老师在黑板上讲题时，我能看到的，只有老师的身影，老师的板书，我只能模模糊糊的看个大约。时间长了，我这才意识到，原来，我一直认为不可能发生在我身上的近视，来临到了我的身上。今日是星期六，妈妈带到了我来市医院检查，检查结果却不怎么乐观。我此刻已经有了200多度，医生告知我们，但凡是100多度，是可以恢复好的，而此刻的我，视力

7、已经达到了200多度，虽然听起来离100多的不多，实际上，再也不可能恢复如常。医生们唯一能做的，就是掌控住我的度数，不让他连续疯狂的扩散。在眼科室里测完了视力程度，我们去了眼科是旁边的胶膜塑形镜科，医生是一个很美丽的小姐姐，她拿了一瓶药水交给妈妈，告知妈妈每五分钟滴一次，全部滴四次。这样做是为了散瞳，可以查出我真正近视了多少度。药水是人工进口的，滴在眼睛里并没有太大的反应，只觉得凉凉的。滴完了四次之后，医生又让我闭着眼睛休息20分钟，中途，一位面容憔悴的阿姨走了进来，眼眶泛着淡淡的红色，声音微微有些颤抖。阿姨将眼科是拍出来的单子交给医生,医生看完之后，先是惊呼了一声“七百度？”接着又从惊诧转到

8、了发怒。阿姨的女儿和我差不多大小，今年也刚上初一，也是在六班级左右的时候眼睛就已经近视了，当时学校相近有一个易视康，里面的主治医生屡次强调他们是从北京过来的，而且拿出了种种证书，奖状，还有很多视力恢复的同学的单子，阿姨在意是看前前后后花了近乎两万元，光是换下来的镜片，家里就放了一大堆。前些日子易视康的主治医生告知阿姨，他们女儿的近视好了，阿姨也没有多想，直到近来，阿姨的女儿告知她，她看不见了。阿姨这才匆忙忙忙的带着女儿来到市医院检查，700多度。科室里的医生很生气，又包含着淡淡的怜悯。她尽量一字一句的告知阿姨，倘若视力达到700多度的话，而且阿姨的女儿今年才上初一，等到了18岁之后，人的各项体

9、能都已经全部停止发育了，视力也已经定型了。可是阿姨的女儿今年才13岁，依照每年最低度数的增长，若是每年增长100度，五年之后，阿姨的女儿的视力将会达到1000多度!现在的700多度，需要戴的眼镜已经达到了啤酒瓶底的厚度，若是再让视力度数疯狂的增长，这双眼睛，和报废差不多。听完这些话，阿姨心凉了半截，整个人更加的憔悴“莫非就没有任何挽救的方法了吗？她问。“没有了，即使我现在给你配胶膜塑形镜，用处也不是很大了，我们的酵膜塑形镜都是从外国进口回来的，外国给我们供给的度数只到这里，度数再高些的他们就不供给了，懂吗？而且胶膜塑形镜只能掌控住视力，若是作息习惯好的人,戴角膜塑形镜，三年前200度，三年后也

10、是200多，不会再增长。作息习惯不好的人，到18岁以后视力会定型到300多度，便不会再增长了。而你孩子的这种情况，我们只能尽我们最大的努力掌控，没方法再挽救了。”听着医生说的这么决绝，我的心里泛出了一种淡淡的凄凉之情,何曾几时，我可以毫不费劲的看到广告牌上最小的字，又在何时，我连广告牌上最大的字看起来都有些模糊。何曾几时，我还偷偷鄙夷过戴眼镜的人没有保护好眼睛，又在何时，我变成了我鄙夷的人中的一个。何曾几时，我觉得近视这种事情是一定不可能发生在我身上，又在何时，我的.视力度数已经在不知不觉中疯狂扩散到了200度!所以，我希望看到这篇文章的每一个人，都能够好好保护本身的眼睛，都能够阔别近视，不要

11、让你们的世界，模糊不清！近视防控的心得体会篇4达芬奇说：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最紧要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充足阳光的世界；它让我们辨别是非黑白。这一点，我也算感同身受！年轻的时候戴上高度近视眼镜，让原来光亮而炯炯有神的大眼睛慢慢失去光泽。暑期体育课上，我坐在那里汗流泱背地休息，眼镜趁机在我的鼻梁上玩了一把“滑梯”。“哦，谁捏我了？当我转过头的时候,一个镜片很厚的大姐急忙对我说对不起。其实精准的说应当是对着旁边的雕塑说的，心里蓦地就乱了。定睛一看，近视王国”四个字蓦地闯入我的眼帘。再一看，好多人都往大门口冲，这怎么可能没有我呢？我跟上去看了看。蓦地，一个大姐挡住了我

12、。认真看。这不是刚打了我大姐吗？还没等我回过神来，她就用甜甜的声音把我拉了回来：“孩子，这是近视的王国，请戴上眼镜。”他边说边递给我一副粉色镜框的眼镜。虽然我觉得很古怪，但还是拿了。我察看了一下四周的人，果真都戴着眼镜。我一戴上眼镜，眼前一晕,脚也不听使唤，就这样跌跌撞撞地走进了近视的王国。“小伙伴，来，我们去近视图书馆。”刚进门，一个阿姨把我拽进了图书馆。天啊，这里的光线不是太亮就是太暗了。你怎么能看书？不管我喜不喜爱，阿姨把我拉到毯子边上，扔给我一本书，规定我肯定要躺着看。没看多久，眼睛就酸酸的，很累。我起身想离开这里，却被一个大叔挡住：“小伙伴，近视图书馆规定阅读时间需要长达12小时。你

13、才看了一个小时，还不能走。耶稣基督！这是什么古怪的地方，还有这样的规定？我吓坏了，跑了。但是一转身就找不到出口了。我肯定要看12个小时吗？看到大叔又从远处走来，他提示我：“小伙伴，请看12个小时再走。”我只好灰溜溜地坐下，但时间过得越来越久。虽然有我喜爱的漫画书，但我坚持不了这么久。蓦地很怀念父母的唠叨：“休息一下，眼睛别靠近，会近视的！“父亲妈妈，你们在哪里？几个小时过去了，我的眼睛开始流泪。渐渐的，我的眼睛终究不忍闭上。当我睁开眼睛时，我看到本身躺在草坪上。那是一场梦!但是这个梦让我更珍惜我的眼睛，我不会埋怨父母对我的挂念和爱。近视防控的心得体会篇5看完近视防控主题直播，我得感受很深。传说

14、中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是由于缺乏磨练、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的重要原因。经过我近来在班上察看，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。由于深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的重要原因，应当是独立本领那一块。重要是同学做作业时照明不足，迫使同学把书本移近，长时间来，近视就会加深。过量使用电脑，眼睛疲乏。而且千万不要把电脑放在卧房里，由于电脑有辐射，对身体不好，特殊是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要

15、不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特殊是别揉眼睛Q我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿态是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我信任只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。大家记住几条防备近视的规定：1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲乏，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！肯定要勤洗手。保护眼睛，人人有责。近视防控的心得体会篇6本学年度，我校的近视眼防控工作，依照中小学近视眼防控工作岗位职责和中小学防备近视眼基本学问的要求，认真做好各项“防近”工作

16、，开展了一系列活动，总结如下：一、依照上级要求，建立视力监测制度，为全校全部同学检查视力，做好同学视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析,对有视力下降趋势和轻度近视的同学进行分档管理。二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项紧要的检查项目，同时培训班主任，让其规范同学眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。三、开展视力保护宣扬教育，培育同学良好的用眼卫生习惯。学校利用宣扬栏、黑板报等，宣扬科学用眼、防备近视等眼保健学问，培育同学爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿态和用眼卫生习惯。四、号召全体任课老师将培育同学良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时矫正同

17、学不良读书写字姿态，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮忙同学建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促同学到室外活动或远眺。五、保证同学体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避开全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养,防止过劳，生活要有规律。六、卫生室接受同学防备近视学问咨询。七、老师学习保护同学视力守则，保证教室采光，照明，老师按时下课不拖堂，掌控同学作业量，防止视力下降。八、开展近视的防治工作：对先天性近视或高度近视者，要求他们到医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度近视同学，引导他们采纳眼药水，滴眼或用视力推拿器等等治疗近视眼，有效掌控近视发病率。本校的防近工作，虽取得了一点成效，但同学的用眼卫生习惯还须加强。