足球比赛对足球队学生有氧耐力的影响研究 论文.docx

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1、足球比赛对足球队学生有氧耐力的影响研究摘要：随着中国足球改革发展总体方案3的出台国家对足球事业高度关注，群众参与程度越来越深、参与面越来越广，在自身实践过程中，我们可以发现足球队有时会以比赛的形式进行教学，此种方式不仅可以发展学生的耐力等身体素加，而且与比赛相同形式的特点因此能更好的锻炼学生的技战术水平，提高在激烈比赛中合理运用技能的能力。本文正是基于此问题，苜先运用文献资料法对足球教学比赛、学生有氧耐力水平进行分析，随后运用专家访谈法、实验法、数理统计等科研方法，从运动人体科学、运动生理学、训练负荷、足球教学模式、现代足球比赛特点等角度来分析进行与比赛相同形式的条件下的足球比赛对学生有氧耐力

2、的影响。实险通过对雨花台中学足球队16名男生的身高、体重、年龄、教学时间、教学内容、12分钟胞的胞动距离等指标进行收集，对比传统的足球教学模式，分析足球教学比赛的模式对学生有氧耐力的影响。结果表明，在两种教学模式的对比中，在课堂的开始部分和基础部分保持相同教学内容的情况下，30分钟的比赛更能提高学生的有氧工作能力,同时更加符合足球比赛的实际情况。关键词：足球；比赛；学生；有氧耐力引言：足球是项古老的体育活动，源远流长,起源于中国古代的一种球类游戏“蹒鞠”，足球运动是目前世界上参与人群最广、开展范围最广、影响最广的体育运动，被形象的称为“世界第一大运动”。现代足球是一项竞争非常激烈的同场对抗性项

3、目，是以脚支配球为主，充分调动身体各个部分，足球比赛场地大、比赛时间长、对抗激烈、攻防转换频繁，场球赛持续时间长达90分钟，对足球运动员的体能提出了很高的要求，且在整场比赛过程中运动班的运动状态也是随着动作的转换呈现不同的状态以走动、慢速跑、低速跑和倒退跑方式主要是仃K供能系统，中速胞、高速跑、冲刺跑的主要以无氧供能系统为主,足球运动员有氧供能是无翻供能能力的基础，高度的无氧能力是建立在高度发展的有氧过程的基础上的，综合足球比赛动作特点来看，有氧耐力是足球运动的基础，在比赛中运动员耐力水平的尚低直接影响技战术水平的正常发挥，甚至决定若一场比赛的胜负。1研究方法1.1 文献资料法根据研究的需要，

4、从中国期刊全文数据库、中国硕士学位论文全文数据际、万方论文数据库、中国知网等网站以“足球比娈”、“校园足球等关键词检索相关的文献、书籍和学位论文,并在此基础上对查网的文就、资料进行仔细的阅读、分析和研究.从而较系统的了解文献，为本文的研究提供充分的埋论基础.1.2 专家访谈法为了使本研究内容更加全面、客观，通过面谈、邮件联系的方式，对南京市从事专业队训练的教练进行访淡.通过与教练交潦，解在足球训练过程中采用何种训练方式能更好的提高学生的有氧耐力能力，以及负荷量的控制符合中学生生长发育特点同时选取几种测试有氧耐力的方法供专家选择，在与各位专家交流、讨论之后，大多数的专家认为12分钟跑比较适合对有

5、氧耐力的评定，对初步设计的实验内容邀请专家进行效度险证，经过各位专家审定后，进行修改，最终确定实险方法和测试方法。1.3 数理统计法对数据结果以平均值标准差表示，用SPSSI7.O软件进行统计学分析，比较两组实验前后的差距。14实验法在常规的足球训练结束后，安排实险组采用比赛教学形式活动，对照组进行一般技战术练习，测试时间均为30分钟，四周的实验结束后再次进行测试，将两次12分钟抱成绩进行比较。数理统计法:对数据结果以平均值土标准差表示，用SPSS1.7.0软件进行统计学分析，比较两组实验前后的差距.1.4.1测试方法和分组介绍（1）测试方法介绍在40。米跑道的田径场进行测试，进行充分的热身以

6、后，要和学生强调一定要不遗余力的他.同时要根据自1.A的耐力水平调整抱步节奏，不要和别人竞争，盲目的眼胞，然后16名学生同时在100米起点处准爵.听到哨声后开始跑步，在跑步过程中老便会在4分钟、8分钟、H分钟的时候进行提醒，提醒测试者还有以后一分钟，要根据自己的体能情况做最后的冲剌。当12分钟时，老师吹响结束哨,测试者要停在原地,根据跑的圈数和距离确定跑动的即禹,为了提诙数据的准确性.将400米的跑道每隔25米做一个标记，这样也便于用皮尺计量跑离.（2）分纲情况分析表1实验组、对照组基本信息系统分析组别实验组对JRuf1.TSi身高（C177.500+176.8750.2940.7236.48

7、03.681体里69.75070.2506.475-0.1620.8765.922年龄（岁21.50021.2501.1650.3140.7631.511由表1我们可知实验组的身高平均值为177.500C.体重为69.750kg,年龄为21.500岁：对照组的身高平均值为176.875cm,体景为70.250kg,年龄为21.250岁.参加实验的学生田于训练的时间、身体素质、入学运动专项的不相同,同样的运动强度给不同的学生带来的机体反应也不相同，在同样的教学模式下对学生的有班耐力影响也不相同。（3）对照组教学计划根据学生分组，在访I练课的基本部分结束后，对照组采用行进间传接球、小范围配合.基本

8、功的练习将学生分成两组面对面站立,排头一人气球,传球到对面队员后向对面跑动站到对面队尾,要求不停球，在琼快到面前的时候网整好位置.依次循环.传球的练习用标志盘排成两个5,5米的矩形区域,两个区域相距10米,在中线处放两个标志盘.每个矩形区域内站一名同学，每人对应一个标志盘.成三用形站位，站中线处站两名防守队员，在一个区域内传球，名防守队员进入区域内抢球,三名队员传球始终保持三角形传球，拉出空间将球传到肉面矩形区域,此训练主要锻炼队员传球接应以及提前观察的意识.实验组教学计划比褰练习I将实验纲的8名队员分成两纲，设置场地为30*20米的IX域内进行教学比赛形式的练习，用标志盘摆放两个球门，不殳置

9、守门员，双方队员进行比褰，进一球寿一分,在比褰过程中教练及老肺要在语吉上对场上球员进行激坳给予一定的压力,模拉比安的鸵国尽求多他动，形成枳极的球场态度和第困。比娄练习2比奥练习2在30*20米的区域内没有球门，两队各持一环，比赛开始后在该区域内传接球，双方队员既要保护好自己队的球,也要看准机会抢对方的球，在规定时间内控制球最多的队获胜,要求队员既要有进攻的意识,也要有防守的意识同时要提前观察队员所处的位设以及传球的时机.2结果与分析2.1实验前有氢耐力分析表2实验前实验组和对照组有氧耐力水平分析测试内容实验组对照组tSi?2839.13+2811.630.760.46155.115141.28

10、778由表2表们可以发现,在开始实物之前实验组胞动距离的平均值是2839.13155.115,对照组跑动距离的平均值是2811.63141.287,从胞幼的距离看实验组和对照组之间的差异不是很明显，于是我们进行配对样本t检验得出P值为0.468,实验组和对照组之间的P值大手设定的显著性水平0.05,说明实验组和对照组在实验前有氧耐力的水平差异不大，说明实验组和对照组的分组在实验对象身高、体重、年龄和有氧耐力能力上差异性不大，因此确保实验分组的同侦性。2.2实验后有氧耐力分析表3实验组和对照组实验后有氧耐力分析测试内容实验组对照组tSig2900.000+176,5542840.625+164.

11、2821.4620.017由表3可以看出实验后次验组的翻动距离平均值是2900.000176.554,对照组的跑动距离平均值是2840164.282,由平均值可以看出实验后实验组和对照组的差距明显增大，由此我们进行配对样本t检验得出p值为0.017小丁设定的显著性水平0.05,从以上的分析可以看出，经过4周不同模式的教学后实验后实验组和对照组的有氧耐力水平存在明显的差异性,这就能进步验证我们的研究内容，足球教学比赛比传统的教学在短时间内能更好的提高学生的有林耐力工作能力。表4实验组和对照组实验前后分析组别tSig实验组实验2839.13+155.115-6.2080.000前实验后2900.0

12、0+176.554对照组实验2811.63+141.287-1.2690.245后实验后2840.63164.283从表4可以更直观的看出实验组和对照组在实险后12分钟走的距离都有不同程度的提商，但是通过配对样本I检验的结果可以看出实险组和对照组的I值为-6.208和-1.269,他们的P值分别为0.0000.005,因此我们得出实物组与对照组之间存在的差异性明显.通过以上实验组与对照组对比，时照组前后以及实验组前后有氧耐力的对比可以看出，在实验前根据实验对象身高、体重、年龄和实验前有氧耐力水平的分组保证了分组的同质性，两组实验对象没有明显的差异，说明不存在生理因素.训练时间，年龄等差距，实验

13、组和对照组的分组情况良好,不存在身体机能差异，但是通过四周的实验以后，通过实验组和对照组的实验前后有氧耐力水平和P值可以看出，实验组实验前和实验后P值小于005,说明实效组经过实验后有f很大的提而，但是对照组实验前和实验后P值大于0.05,由此看出对照组没有显著性的差异，同时将实验组和对照组实验后的成绩进行配对样本t检验可以发现，P值为0.017.明显小于0.05,说明实验后实验组和对照组之间产生显著性差异，从而证实了我们的研究，通过足球有氧耐力的教学形式能更好的提高学生的有氧耐力水平。3结论经过四周的足球课比赛教学模式后，实验组P值0.0000.005,可以得出实验组和对照组之间存在的差异性

14、明显。实验前后实验组和对照组的P值0.017小于0.05,说明实验组和对照组存在明显的差异，进一步证实足球比赛能提育足球队学生的有氧耐力水平。参考文献1胡柏平.论足球运动员耐力素质及训练方法的生理学依据J陕西师苑大学学报(自然科学版).1995.08(1)：101-105.2王超.崔泽峰.小场地4对4对抗训练对青少年足球运动员耐力素质影响的实险研究.2011(6)高宝华,普通高校足球课程教材,南开大学出版社.2010.2.3李志刚.搞笑足球教学的现状分析与创新之路.科技经济市场.2014.4王崇喜.球类运动-足球.而等教育出版社.2009.6.5编写组.现代足球全国体育院校通用教材.人民教育出版社.2000.16段煜忠,足球比赛中运动员体能特征的探索,体育科研,1997.9.