初中体育：原创体操：远撑前滚翻练习方法1.docx

《初中体育：原创体操：远撑前滚翻练习方法1.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育：原创体操：远撑前滚翻练习方法1.docx（6页珍藏版）》请在课桌文档上搜索。

1、水平四七年级体操：远撑前滚翻技术及运用教学设计一、4匕期单元计划；学期单元目标1 .逋过练习,能说出远择的滚翻的动作要领和练习方法,了解远掠前滚翻的保护与帮助方法及应用。2 .基本常梅远探前滚翻的技术动作，学生能够表现出动作伸展、.鸭空明显、滚福流畅的良好姿态.大部分学生能蜂连打地完成动作,并能采用正确的保护与帮助方法，协助同伴完成动作,发展协调性和柔韧性.3 .通过学习，培养学生勇于探究，敢于扰枝，树立一定的形体意识、安全感识、合作意识和竞争意识。总课时6课时课时内容教学目标教学型点与难点教学策珞第一课时远撑前滚翻技术方法.前滚翻、站立式前滚翻、远掉前滚翻I.旎简要说出远撑前滚物的动作方法.

2、2 .在练习中，能初步完成远拉前滚翻的动作，发展协调性和柔韧性.3 .培养学生敢于挑战、见于探索与积极合作互助的品质，重点：滚动圆滑.碓点：屈臂暧冲。1 .前滚篇、站立式前滚翻、远撑前滚翻.2 .站立式前滚翻+支掠远度前滚翻，3 .擀戏：“女龙门”向关挑战.第二课时远撑前流翻练习方法1.远撑前滚翻过不同远度练习1 .能简要说出远推前滚翻过不同远度的练习方法。2 .在练习中.能做出远掠前滚触的动作，80%的学生能在敕师帮助下远推过定的远度，并尝试多种体操组合动作，发展协调性及灵敏性.3 .培养学生在练习中互扪互助、相互尊重展示自我的良好品质，并能增强学生自我保妒的意识.羽点：质地撑臂.礁点：Jf

3、fiW缓冲.1远撑前滚翻过不同远度练习.2 .远撑前滚翻过障碍梃身跳:远序曲滚翻+前演翎：创意组合。3 .比褰；远探而滚融积分褰.第三课时远撑前滚翻练习方法2。远撑前滚翻过不同高度的障碍物I.能简要说出远掾前该朝的缥习方法.2 .在练习中，能携本做出远挣前次f1.的动作，并完成体操组合动作,10次里至少完成8次，发展柔韧性和协圜性，3 .学生能够在练习中枳极参与,勇于挑战,树立信心.重点：屈阵缓冲，难点:身体协调。1 .远撑的滚翻过不同高度的障碍物.2 .远撩前滚翻过不同需度的降阳物-各种动物走.3 .比羽：远撑前滚翻过障网援故赛.第四课时远撑前次翻运用方法1,笠种形式的远撑的滚翻过障码物1

4、.能简要地说出远掠前浪葡的运用方法。2 .在组合练习中,能完成体操组合动作:收腹跳过不同再度的里子+远挣前滚翻过不同高度的降碍物成相掠+折返跑,发展快速奔驰能力、协调性和柔韧性.3 .培养敢于挑战、勇于探索与积极合作TJ助的品质.35点：动作协调连贯。难点：动作节奏明显“1 .多种形式远撞前滚翻远撑前滚翻.2 .收股跳过不同高度的垫干远掠的滚翻过不同而度的障见物+折返胞3 .比赛:“翻山越岭”障碍我第五课时远撑葡滚翻运用方法2.远掾前滚蝴+挺身跳1 .能简要地说出远掠前潦制的加令练习的动作名称及练习方法.2 .在组合练习中，能完远捽前滚翻一挺身跳的体愫组合动作，协调性和柔韧性。3 .培养敢于挑

5、战、勇于探索与积极合作互助的乩质.at点:动作衔接。难点，身体协巩1 .远撑前滚翻一梃身跳.2 .燕式平衙，远掠前浪翻+挺身跳：远投前滚翻+挺身跳+自创祖合。3 .比赛t创遨组合比拼.笫六课时远撑前滚翻运用方法3。远撑前滚翎+前滚翻成直腿坐+肩肘倒立I.能简要地说出远掠前滚翻的运用方法以及保护与帮助的运用方法.2,在姐合练习中.能完成体揉组合动作：远撑的滚翻+的滚翻成直腿坐+肩肘倒立，发展快速奔跑能力、协调性和柔韧性。3.培养敢于挑战、勇于探索与积极合作互助的品质.重点：动作衔接.观点：身体协调。1 .远撑前滚翻前滚网成直胆坐-肩肘倒立.2 .远撞前滚翻前潦翻成直腿坐+用肘倒立坦合创意组合.3

6、 .比褰:创意组合比拼.二、本源教学设计I指导思想设计理念根据M新课标？饯求，本课依据“体能、技术、运用“三堆度构建本单元，枳极控掘体操项目中有利于提高协调等素质的教学元素，以及发展学生区本身体活动能力.在教师的积极引导下,为学生创设实际运用生活情景,提高学生练习枳极性，主动参与到课堂学练中去，学以致用：同时注电以生为木，关注学生的个体发展，以“教方法”的形式方式，让学生在思考中进行主动学习、探究学习、合作学习，在学会技术的同时，发展学生运动能力,培养安全意识、形体意识使课堂教学达到教与学的和请统一.教材分析远撵前滚得是技巧运动中滚类动作之一，也是运用于教学生活中保护性的实用技能之一，能避免突

7、发5件带来伤古，在整个初中体操模块教学中具有承上启下的作用。本单元共6次课，本课为本单元第2次课，因此我把本课臣难点确定为：蹬地掠野.屈普缓冲.主要运用单一的远撑前滚翻技术练习.远摧前滚朝过定距离的组合练习以及远度枳分比宴去突破期难点,使学生能够将所学的范本技术及意识在有效运用于生活实际。学情分析本课的教学对象是水平四七年级学生,七年级的男女生活力满满.七年汲的男生在心理上渴望火到他人的关注与肯定，而七年级的女生员怕危险.但对学习垫上技术的兴趣较高，加上已有的前滚翻、肩肘倒立等技巧动作的基础，为远撞前滚翎技术的学习创造了良好的条件,但远撑前滚的技术而学生的身体处调能力与柔韧素质要求较高,学生存

8、在个体差异,因此本深中采用不同远度的挑战练习，速过层层递进和新颖的练习方法，发展学生梁初和协调素，充分挖妲好个学生的潜力，发挥学生主体作用，培养体悚项F1.安全意识和形体意识。教学流程准备部分：课堂常规一绕垫热身慢跑一多种形式的运球练习基本部分：远投前滚用过不同远度练习：远拽曲滚翻过近距离练习(50Cm)一拽曲滚网过一定距离练习60cm)一远探前滚胡过远距离练习70cm).远推前滚翘过定远度组合：远探前潦翻过隙码+梃身跳一远推前潦解+前渔翻一创意组合.比赛:远撞前滚翻积分褰.结束部分：针对性放松一小结养成教育场地布置小垫子41个、纣黄蓝股带、篮球场、小讦晌SBBQQQQBQIBBS安全预案1.

9、提前检查，布盥场地器材,确保安全.2 .在教学前提醒学生练习要求，前后至少3米距离，做好保护与帮助，防止安全事故。3 .有序炼习.尊重同伴,养成良好的习惯.渗透撼育教育.体掾,“远捧Ihra技术及运用.技术雉度教案单元球次2/6年版型R七年级执教朱思文日期11.15a*内容远掠前滚翻嫉习方法1：远撑前滚翻过不同远度练习*目标1.能简要说出远挣的滚福过不同远度的练习方法.2 .在练习中，能做出远撑脑滚朋的动作80%的学生能在教师帮助下远撑过一定的远健，并要试多种体操组合动作，发展协冏性及灵敏性.3 .培养学生在练习中互帚互助、相互尊Ht展示自我的良好品质，并能增强学生自我保护的息:识。关蹬地找恰

10、、屈哥援冲.*过程学修内容学It标戊忸织形式与安全指一RSW修习次数悠习时间M部分8，1.课堂常规2.准备活动2.1绕垫热身m2.2热身操1.静、齐、快.2.1前后控制距离，模仿老师的动作2.2跟着口令节奏练习，有8(H的学生能跟上节奏且动作标准.1 .四列横队2 .1一路纵队3 .2体操队形安全提示：前后保持两臂距离,防止相互踢到.N1.1230”3,S*部分32，一、远撑前这翻练习方法11.远撑前滚胡过不同远度练习.1.1远撑前滚翻过近距离练习(50ca).1.1远撑后注怠团身紧，完成率在9几以上。1.1组织如下bm三11口叫?叫102,1.2远抵前滚翻过一定距离练习(60ca).1.2有

11、一定的府伸动作，注意滚动圆滑，IO次里至少成功8次.1.2祖织同1.1安全提示：练习时注意保护与帮助，小组合作,防止受问题1：如何在远控曲滚翻时撑得更远更稳？102,1.3远撑前滚脑过远距离练习(70c).2.远掠前滚翻过一定远度组合.2.1远撑前滚翻过一定远度+挺身跳，1.3有一定的腾空动作且富有节奏.成功率在80%右.2.1根据自身旎力选择远撑的远度.蹲言枪定后完成挺身跳。伤.1.3组织同1.1安全提示：注意伤护与帮助，控制而掠的远度。2.1组织如下IODOQOOOBBBfDDDIRON822,2.2 远撑前滚翻过一定远度+收腹跳:2.3 远撑前滚麓过一定远度+创意加合.3.比赛；远推前滚

12、胡过障碍积分瓯二、体能：核心体能练习方法。2.2动作到位，富有节奏,90%以上的学生能在保持动作不变形的情况下保持身体稳定.2.3大胆尝试，逐步提而动作质价.强调动作节奏.3.积极参与,在保证动作痂量的基础上完成动作.1.跟前教师指令，完成一定强度的练习.2.2 祖织同2.1安全提示；组织过当、SfeHt.2.3 组织同2.1安全提示：注意件护与帮助。3.组织如下bo三b1皿他叫注8N882,2,2，304安全提示：注意左右练习间距,有序练习。安全提示：控制与周围同学的距离。1*分6，I.放松操：坐位拉伸操.2.师生小结.3.宣布下课.1 .调整呼吸,充分放松。2 .客观真实，行定激物.四列横队问题互动小站13，回收器材。3.爱惜器材，有序安全。*材小垫子41个、红黄薇胶带、篮球场、小音响