初中心理健康：心若向阳何惧悲伤——一例初中生哀伤团体辅导的实施及反思.docx

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1、哀伤团体辅导在班级同学丧失中的运用哀伤(grief)是指面对丧失(失去了所啜或依恋的人)时出现的内在生理和心理反应、以及外在的行为表现。一部分人，在认知上会出现不相信、否认、认为不可能甚至出现幻觉，在情绪上会有悲痛、悲哀、愤怒、痛苦等，在生理上会有呼吸困难、口干舌燥、肌肉无力、缺乏精力等。在行为上会有失眠、心不在焉、回避、哭泣等。心理学家罗伯特内米耶尔在研究中发现：平均1个人的死亡将影响其周围128人的生活。每个人在面对至亲死亡时都会产生痛苦的反应。随着时间推移和H我心理调适，80%的人能够接纳和面对哀伤，约有20%的人可能会出现病理性的哀伤反应，严重影响个体心理健康。哀伤是由突发的丧失事件引

2、起的“心理休克”现象，表现为内心混乱，不知所措、复杂的情感反应、社会退缩或攻击性增强等。哀伤是丧失发生后个体必经的过程，哀伤辅导则是协助丧失者在合理的时间内引发正常的悲伤，健康地完成悲伤任务，而增进其重新开始正常生活的能力。Agneta等研究发现，哀伤辅导对健康和幸存具有预防作用。因此，当初中生发生丧失事件时，开展哀伤辅导有助于人们体验哀伤痛苦，走出哀伤，恢复正常心理健康水平。一、哀伤辅导背景某初中一年级男生杨某，来H农村，有一个姐姐，她的成绩非常好免费考上当地的一所私立初中，而杨某没有考上，父母对其要求常高经常对他责骂，说他没有用。后来，杨某上了当地的一所公立初中，班级成绩排名第一。在初一开

3、学后的一个月，杨某在一个周末的晚上在家里从三楼跳下来，当场死亡。此后，学校领导和班主任参加了杨同学的追悼会，表达了学校对死者家属的慰问与哀悼。但由于事件发生得较为突然，班主任发现在此事件后，同学们出现了一些情绪和行为的反应：感到不可思议、否认、悲伤、回避谈论杨某、课堂气氛较为压抑，甚至是哭泣、失眠等。其次，班级的班主任和授课老师也出现了情绪上的波动，如I：伤心、哭泣、甚至课堂气氛较为压抑。次日，学校心理辅导老师往外求助，然后决定对该班级进行哀伤辅导。二、哀伤辅导的实施第一步要了解哀伤事件，分程度、分群体进行辅导。一般而言，根据亲近程度进行划分，观察学生的哀伤反应情况，进行有区别性的辅导。本次是

4、因为死者与班级同学相处将近一个月，尚未建立特别深的情感联结，所以对全班采取哀伤团体辅导。第二步：确定团体辅导目标。为受到杨某意外去世事件冲击的某校初一全班学生提供心理支持，协助学生探索和处理因杨某去世而引发的各种情绪困扰和未竟事宜，鼓励学生向逝者告别，学习适宜的应对方式，以便重新投入新的生活。具体的目标如下：(一)接受杨某已经永远离开的事实。(二)经历意外事件带来的悲伤和痛苦（三）重新适应一个熟悉的同学已不在的环境。（四）将情绪活力重新投入其他关系（班级同学关系），并继续学习和成长。第三步：选择团体辅导对象。班级同学丧失情况的出现，给学校、班主任和同学带来了一定的冲击。校领导对丧失事件较为关注

5、与紧张，班主任眼角也闪烁着泪花,一部分同学也出现了哀伤反应，甚至一部分的科任老师反应课堂气氛较为沉闷。为了确定哀伤对象，前期进行了访谈，重点关注与死者关系较为亲密的同学和班级已经存在心理问题的学生，因为哀伤事件较为容易引发蝴蝶效应。为了避免引起创伤性的哀伤反应，前期主要针对班级同学进行哀伤团体辅导，同时重点关注死者较为亲近的同桌，后期对学校的教师和校领导进行心理疏导。通过前期的了解，班主任的访谈，班级学生并没有出现大范围的较大程度的哀伤，其次通过与死者同桌和较为亲近的访谈发现，他们并没有出现较为强烈的哀伤反应。所以，本次辅导对全体班级同学进行团体辅导，若有同学出现较为强烈的哀伤反应后期再进行个

6、别辅导。第四步：设计团体辅导方案团体辅导方案的实施是根据Worden任务取向哀伤辅导模式，整个哀伤过程有一个辅导模式，第一，帮助他接受失落的事实，这个事情已经发生了，增加它的现实感。第二，处理哀伤的疝苦，怎么样去表达？怎么样接受自己这种悲伤的情绪、情感。第三，适应一个没有逝者的世界，这个部分也是比较难的，怎么样去帮助他去调试现有的生活，以适应一种新的生活状态。最后，在参与新生活中找到一个和逝者永恒的连结，这也是哀伤辅导的比较关键的部分，鼓励丧亲者向逝者告别，以健康的方式，坦然市新将情感投注在一种新的关系中。这四个任务也构成了接下来哀伤辅导一些任务和要点，从表格中大家会比较容易看到，在每一个任务

7、里面我们的目标是什么？任务是什么？我们重要的部分在哪里？第五步：哀伤团体辅导的实施过程10月15口早上，杨某班级的40多位同学参加了这次团体辅导，派出专业资深的心理辅导老师担任团体领导者。本次的团体辅导分为四个过程，团体暖身、团体转换、团体工作和团体结束。主题：“心若向阳，何惧悲伤例中学生哀伤团体辅导实施”。（一）面对哀伤，接受事实团体暖身阶段开始前，简要说明团体的目的、辅导目标及团体规范，重点是团体氛围和关系的建立，常见的课堂公约：尊重、倾听、真诚、分享。虽然这是一个班级团体辅导，成员之间较为熟悉，但是在哀伤团体辅导中，关系的建立还是非常重要，因此，要再次强化团体关系和氛围的建立。指导语：各

8、位同学，今天把大家召集在一起，是为了咱们班的杨同学。国庆期间，班级里传来了需耗的时间，杨同学不堪内心的重负，选择用跳楼的方式结束自己的生命。逝者已矣，生者坚强！杨同学的去世，给班级同学带来了一定的内心冲击，我们都有正视自己内心，看到F1.身情绪的需要。今天，通过开展这个团体辅导活动，希望能给同学们提供一个安全的空间来直面这个悲伤的事实，体验这份哀伤的情绪，并彼此支持从这份悲伤的情绪中走出，使得在座的同学们能更好适应到新的学习和生活中来。在整个团体辅导活动中，要求所有的同学都能做到相互倾听、尊重彼此、真诚分享，并能做到保密。问：什么时候，什么情况下，知道杨某过世？（二）体验哀伤，整理感受1、整理

9、感受，描绘“哀伤”操作：本环节在轻音乐的背景下，辅导老师通过呼吸放松的方式引导全班学生进入冥想的状态，回忆起与杨某在一起的点点滴滴。指导语：请所有的同学们寻找一个舒服的姿势做好，把自己的注意力集中到音乐的节奏上，仔细地感受音乐的节律，用心的感受一下你的呼吸，随着每一次的呼吸的加深，你的内心越来越平静了。首先，请同学们回忆杨某刚入学时，你第一面见到的感觉怎样，给你印象最深的什么，引导学生回忆与杨某在一起的点点滴滴；接着，引导学生听到需耗传来，当时你的情绪感受，如果把这种感受描绘成一幅画，你会画什么呢？（播放音乐：丁香花）本阶段的任务是引导学生体验内心哀伤的感受，并仔细的感受整个哀伤带来的情绪变化

10、。从学生的作品来看，大部分学生都陷入了一种痛苦的状态，甚至一小部分学生眼角闪烁着泪花。（2）心理教育面对杨某的丧失，大部分同学出现出了一定哀伤反应。哀伤治疗专家威廉华尔顿认为，丧亲以后，人们会出现丧失反应：认知上会出现不相信、否认，情绪上会出现痛苦、愤怒，生理上出现呼吸困难、缺乏精力，行为上出现失眠，社交退缩等。这些都是一种正常的反应。（三）表达哀伤，重新适应1、追忆与归整该环节主要是引导同学们回忆杨某为班级所做的一切，你与他相处的每个瞬间。如果杨某还在的话，你还有哪些话相对他说，还有哪些未完成的事情，如：未表达的感谢、来不及说不出口的道歉或尚未消除的误会，请同学们把这些话，写在爱心卡上，把这

11、些情感表达出来，然后寄送祝福。只要我们真诚的表达，杨同学就一定能收到的。2、告别仪式操作方式：鼓励学生把自己所写的内容表达出来，充分地宣泄内心的情绪。接着，请所有的同学在内心默读的方式表达出来，然后举行书信焚烧仪式，请所有的同学把自己所写的内容放在事先准备好的铁桶里面“烧”给杨同学，相信他一定会听到我们的心声。目的是帮助学生完成哀悼，开始新的生活。哀悼词：亲爱的杨同学，你好，今天，我在这里悼念你，送去我的心声！我知道你能收到我的祝福，生命有限，但爱无限。感谢你为班级所有的付出，感谢你给我们带来的欢笑，我会做很多的好事来纪念你。你好好休息吧，我将继续上路，去创造属于我的生活。（四）走出哀伤，建立

12、希望操作：请所有的同学手拉手围成一个圈，营造彼此支持的氛围，讨论：我可以为H己，为班级做哪些积极的行动？来纪念杨同学？最后，在祝福声中结束本次的团体哀伤辅导。三、哀伤辅导的反思(一)辅导前：要有系统性思维，需要借助团队力量哀伤辅导是一项系统工程，需要借助一个心理团队的力量。面对丧失，每个人都会呈现出一定的哀伤反应。在哀伤中，我们容易将焦点集中于当事人上，而忽略了身边亲近者，甚至走班主任老师。因此,在哀伤辅导前，团体辅导老师要首先要对哀伤事件的影响程度进行一项系统性评估，包括亲近的同学、班主任，科任老师等。其次，组建团队力量进行干预。面对哀伤，不同的人有着不同的内心需求。班主任内心会有恐慌，学校

13、的心理老师也会受到心理冲击，甚至同桌面对同学失去可能会有较大的情绪反应。因此，哀伤辅导需要集结多方力量，共同制定较为系统性的哀伤计划。(一)辅导中：注重情绪接纳，敏感捕捉重点学生在哀伤辅导过程中，学生会呈现出大量的情绪，特别是与丧失同学较为接近的。课堂上，一部分同学谈到：真不敢相信他就这样离开我们，甚至他的好友哭泣地说道：“老师，他还答应我下周一起出去玩呢，怎么就这样走了。此时，辅导老师要注重接纳孩子的感受：“是的，我们很难相信他的离开，还有很多话要说。整个过程中，团队领导者要鼓励学生表达自己内心的情绪感受；第二，要正常化情绪。在辅导的过程中，一些学生不敢表露自身的情绪，一些学生压抑自身的情绪

14、，甚至一些出现情感隔离的情况。因此，团队带领者要看到学生情绪表达的需求，适当进行心理健康教育，讲述正常的哀伤反应。三）辅导后：持续提供必要的心理支持哀伤团体辅导结束了，但是哀伤辅导并没有结束。一些学生将情感压抑在内心并没有表露出来，还需要心理辅导老师进行后续的关注。通过课后学生和班主任访谈，大部分的学生情绪宣泄出来了，情绪慢慢的变得稳定，都能集中精力投入到正常的学习中来，班级的课堂氛围也越来越集中了。其次，学校心理辅导老师要关注重点学生，一些与丧失者较为亲近的同学，定期了解他们的睡眠情况、内心想法、情绪反应。约有10%的丧亲者可能会出现病理性的哀伤反应，严重影响身心健康，因此，学校心理辅导老师要对一些重点学生进行个体辅导。第三，要对班主任和心理辅导老师给予心理支持。面对学生的丧失，班主任和心理老师往往会耗费大量的精力，经历了一系列的内心冲击。因此，学校层面要组织校外的专业心理师资对学校老师进行心理疏导，降低教师的内在情感焦虑。总而言之，只有学生的内心得到了温暖，教师的焦虑心理得到支持，才能构建和谐的校园心理生态。