团队拓展活动方案 5套.docx

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1、员工拓展活动方案、训练背比由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的贡任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提富。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝篦人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练,二、训练H标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念.三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双嬴思维、

2、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具芍高度的责任感5、.富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体脸和感受，井共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加培训时必须穿运动鞋，若装简洁适合运动，女士请不耍穿裙

3、子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排.4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境R生。六、课程设计方案1、参训人员：新m工特训班全体员工2、拓展地点：公司拓展训练场3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受.4、课程流程：（略）八、拓展训练游戏方案游戏一：报数1、所需时间：45分钟左右3、所需物品：杪表4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏5、游戏目的：（1）使团队通过竞争提i他们的效率:（2）使队员认真体会自己在团队里承

4、担的货任:（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力.6、游戏规则：（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组.（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切竞任”（4）全队学先进行报数，速度越快越好.（5）分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。（6）每轮比赛进行奖惩.输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！“并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧掠的次数将会乘倍递增。,

5、疏者，将全队哈哈大笑，以示胜利。（7）记录每轮比赛的结果。7、游戏结束，教练引导大家讨论：（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？（2）谈谈贡任心对我们人生的体会？游戏二：一圈到底1、游戏时间：45分钟左右2、小组人数：18人左右3、所需物品：呼啦圈2个4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作.（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成i被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合.（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表

6、表演一个小节目.7、游戏结束，教练引导进行讨论：（1）耍求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城.合作乃在团体贡献一己之力，并战长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成m做出一定的个人利益牺牲.（2）解决问题时应藉团体智憩思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性.8、注意事项：1）注意成珏安全。（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。公司员工爬山拓展活动方案一、活动主：勇攀高峰，共创梦想。二、活动目的：为了丰富广大员工的文化生活、完善公司福利，感谢各位员工辛勤的付出和努力的工作。通过本次活动磨练员工的意志力，促进员工之间的相互了解

7、，增强相互之间的团结及友谊，三、活动东*:1、加强团队凝聚力与团队协作能力；2、加强团队的组织性与纪律性；3、磨练员工意志力，锻炼坚持不懈的精神动力；4、激发职员参与公司各项活动的热情；5、休闲娱乐，锻炼身体，缓解工作疲劳。四、活动项目：爬山拓展一日游五、介与范0：公司全体职员工六、组织协调：1、项目策划：负责相关部门外联、活动流程策划、具体事项的负责人进行明确任务与职责并跟踪工作进程；确定旅游人数及宣传工作等。2、摄影组：由各公司指定相关人员携带相机1）负责旅途中的所有拍摄；2）负责组织全员拍摄多组集体镜头。3、后勤保障组：公司财务部1）负责后勤物品的购买、分发（矿泉水、干粮、药品等）；2）

8、负责安排参加旅游活动人员交通工具、旅游门票；3）负责参加旅游活动人员的就餐安排。4、活动实*及簿机应急小姐：各部门负责人及办公室人员1）负责与各小组组长之间的协调，注意员工安全，带领员工爬山,宣传互帮互助；2）负责集合时协助组长人数清点、门票发放及用餐；3）负责旅游过程中突发危机事件的处理，迅速反应，将风险和损失降至最低；4）小组出现异常问题及时反馈总公司办公室负责人。七、活动组织：1、本次活动的安全与组织采用组长负责制，组长负责每次集合组员人数的清点、纪律的传达与维护，各小组的协调及相关事务性工作处理；2、公司根据参加人员数分成若干小组，大体约5人/组，每组设立1名组长，出游前召开各小组组长

9、会议，明确各成员职责，传达活动行程安排与纪律，安全注意事项；寓意：信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。12：00-13：00队员共同用餐13：00-13：30午休游览美丽的红枫湖。13：40分：拓展游戏一解手链；时间：1020分钟（热身）目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。内容：所有的队员手牵手结成了一张网，队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个

10、统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆，期待大家的表现。14：05分：拓展游戏一无敌风火轮；时间：3040分钟目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。内容：详细游戏玩法，各组利用报纸和有限的胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。14：50分：拓展游戏一穿越草地；时间：3040分钟目的：1、建立小组成员间的相互信任。2、促进沟通与交流。3、使小组充满活力。内容：选一块宽阔平整的游戏场地。前面是一片沼泽地，

11、脚落地就会陷入其中，失去生命，各组要用自己手中的道具穿越这篇沼泽地，若有队友脚落地，将从原地开始。穿越雷区（备用）备用趣味活动：1、爱要抱抱：。2、猪八戒背媳妇：。3、萝卜蹲：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。4、勇于承担责

12、任：成员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说:“对不起，我错了！”做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？（面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。）H一、活动要求（一）基本要求：1、充分把握学习机会，积极思考；2、积极参与小组讨论，主动分享看法；3、勇于提出及公开发表意见；4、放松心情，放下工作重担，轻松快乐的融入集体。（二）活动纪律：1

13、、服从工作人员的统一指挥和安排，不得擅自离队随意活动；2、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照；3、树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理；4、当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全；5、参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳；6、参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任;7,参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负；8、培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，其活动费用不退。（X）参与人员准备心态方面：1、积极主动参与活动，

14、视成功为目标。2、用足够的热情接受各种考验。3、维护良好的团队氛围，乐于助人勇于负责。4、主动沟通及交流内心感受。物品方面：1、休闲装，太阳帽；2、休闲/运动鞋；3、本次活动为拓展训练活动，除必备物品外，请不要过多携带物品。十二、活动工作组人员联系方式团队户外素质拓展活动方案为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品谯素质，充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强不曜高，特制定素质拓展训练活动方案.具体内容如下：一、活动名称”快乐齐上阵团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合

15、作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动,旨在创iS种种情境真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果.具体目的如下：1.增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1.齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示.要求队长报队名、队员

16、报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌.在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起.二、穿针引线器材：呼啦圈时间：2040分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂.时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯臣府,女队长做20次凛起）。三、平地而起时间:2040分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起.以此类推，

17、每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队.活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起.五、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情.规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互翱躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑.如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败，则失败队男队长20俯也仲,女队

18、长做20次蹲起。总结：人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队告作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐.六、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性.一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契.规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳

19、索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形）,在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出.在活动过程中,如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。七、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等.规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任可部分都不能出来，必须在铁板上.在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后，并且所

20、有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯臣,女队长做20次蹲起.八、囚徒困境m:4050分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神.内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里.调直研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释,他才同意带路.由于古雌IJ处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地.规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地.总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能身无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。九、报数时间：1030分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起.