《身体素养评价指南 第1部分:成年人》.docx
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1、ICS*CCSY*团体标准T/CSSS*20*身体素养评价指南第1部分:成年人Assessmentguide1.inesforphysica1.1.iteracy-Pan1:Adu1.ts(文件类型:草案)20*-*-*发布20*一*实施中国体育科学学会发布1范围本文件提供了成年人身体素养的评价模型、评价指标以及评价工具和方法。本文件适用于20-59岁成年人、社会体育指导员、体方科研人员、社区健康工作服务人员、体育卫生行政管理部门等对2059岁成年人身体素养进行评价.2规范性引用文件本文件没有规范性引用文件.3术语和定义下列术语和定义适用于本文件.1.1身体素养physica1.Iiterac
2、yiP1.个体在整个生命历程中获取和理解身体活动与健康促进的信息,并运用这的信息维护和促进身体活动和健,康的踪介能力.4成年人身体素养评价指标体系4. 1评价模型从身体活动认知、身体活动相关行为、身体能力三个方面对成年人身体素养进行评价。成年人身体素养评价模型共包含3个一级指标、I1.个二级指标和23个三级指标.如图I所示.iiiiiiffi11图1成年人身体素养评价模型4.2坪饵指标1.1.1 2.1身体活动认知身体活动认知评价包括身体活动知识、号体活动态度和身体活动意向三个方面的评价。身体活动认知的评价指标及评价要素见表E表1身体活动认知的评价指标评价指标评价4素说明身体活动知汹促避健康的
3、“体活动如识评价个体处遇健蜒的身体活动知识的知晓和掌握彷况,包含但不跟h,身体活动的益处身体活动的类型,促适健康的身体活动方式运动强度送扑身体活动fit推荐身体活动风险预防知识评价个体身体活动14险预防知识的知晓和草树情况包含但不限F:运动14险囚索沃别不同运动Ig的预防运动风险和IB伤的处理身体活动和关饮食食养知识泞价个体介体活动相关仅自打养知识的知晓和掌握情况,包含但不限于,饮水方式、饮水种类,不同运动E1.标人靠的优住营养摄人身体活动态慢认却态度评价个体时身体活幼的认见情况,也含但不限于:进行身体活动是Ir用的世行介体活动是明智的情事态度评价个体对于身体活动的情踪体验,包含但不见-进行身
4、体活动是有趣的,进行身体活动时会感到痛苔,进行身体活动时段不受乂放松身体活动意向叁与身体活动的做向评价个体进行身体活动的反应倾向或准备状态,即个体对身体活动作出何种反应.包含但不限于1,我!常乐意进行“体活动我星息投入时间和经历进行。体活动,我宁照好它也不邂意参1.j身体活动1.1.2 身体活动相关行为身体活动相关行为评价包括身体活动行为和身体活动风险预防行为两个方面的评价.身体活动M1.关行为的评价指标及评价要素见我2.表2身体活动相关行为的评价指标评价/标评价要力;说明身体活动行为中高强境。体活动评价个体中高弱境斤体活动水,包含但不限于:中Ift强度乌体活功总成,包括工作、交通、c处、休阳
5、解炼中各种中等强度身体活动同饪强慢q体活动评价个体低强度身体活动水平:包含但不果干:各类型帐强境身体活动量静坐少动评价个体静态行为情况包含:I:作日和同末日的静山少功时何Hm评价个体的打厥情况,包含:工作日和局木日的睡眠时间身体活动风电愦防行为身体活动方案个体进行身体活动前.中、后的安全行为情况,包含但不限于:是否制定了身体活动计划进行身体活动时是否有合理的安扑足否有运动保收鼠仰.豺体活动装备与环境选样评价个体在进行身体活动时对F装备以及环境安全检件的彷况,包含但不限于:身体活动的是否穿衣好道我服身体活动的是否依吉战国环境足否会选择留念火气情况以旗风防够有对价个体运动诉足否有相应的t康风险崎行
6、为.包含但不限干IX出动前的能豪史暗作.医学松化体质和运动fit力评估1.1.3 身体能力身体能力评价包括体型和身体成分、心肺耐力、力M素质、柔韧性、平衡能力和运动技能六个方面的评价.身体能力的评价指标及评价要素见表3,表3身体能力的评价指标拜价指标评价要素说明体型和身体成分BMI反映个体形态心胖用收.通过测中分四和体用.应川相应公式计算获得BM1.W1.H评价个体中心性肥胖利度.体脂率拜价个体身体成分,反映肥肝程及,ZiJiiHIfR心肺耐力爆人泉缸M评价个体心肺功能情况,评价方法包括但不限I台阶试验I英里走12分钟跑功率率二at定Ht负荷力录我质上肢力量押价方法包括但不Ri于:握力怡卧撤男
7、M卜撑(女飘干力班评价方法包括但不1JS伴卧起坐作卧卷或下肢力量押价方法包括但不限于:双跳柔韧性坐位体前冲Jf平衡健力用眼他脚站立/运动技能掌握并经济尊加的运动评价个体保合运动能力水平.包括但不架H项H蛉常螯加的运动项目的数R5成年人身体素养评价方法和评价工具5.1 VHfr雌5.1.1评价方式成年人身体素养评价可采用自评价和他评价的方式.自评价由被评价个体自己评价:他评你由政府主管部门、第三方机构等组织.5.1.2评价程序5. 1,2.1评价条目赋分基于评价E1.的和评价指标项.确定郡价的条目并进行赋分。5. 1.2.2评价条目赋分的无吊纲化应根据评价条目赋分情况选取适合的无量纲化方法对数据
8、进行标准化处理.6. 1.2.3确定评价指标权理应选取适当的权理计算方法确定身体素笄各级指标的相对权通,可通过主观赋权、客观赋权或主客观殂合赋权方式确定权垂。7. 1.2.4媒合评价可利用线性加权和法分别计算二级指标评价指数(Z”)、一级指标评价指数(Z)与身体素养指数(三).以便对成年人身体素养进行评价.:级指标评价指数(Z)的计能公式见公式:z=WG(1)/-I式中:z一一各二级指标评价指数:W-各三燹指标相对于二级指标的权重:G-各三级指标无设纲化处理后的值.一级指标评价指数(Z1)的计算公式如卜.:Z=w2(2)r-1.式中:Z娘指标的评价指数;W各二级指标相时于一级指标的权重:Z各:
9、级指标的评价指数。身体素养线合得分(三)的计算公式如下:Z=SWZ100(3)I-I式中:Z身体素养综合得分:W一一各一级指标的相对于身体素养的权条:Z,各-,级指标的评价指数t5.2评价工具根据成年人身体素养评价指标及其讨价要素推荐了成年人的普价工只。成年人身体求养评价工具见附录C.附录A(资料性)成年人身体素养评价理论模型成年人身体素养评价的理论结构模型如图A.I所示.成年人身体素养评价理论结构模型是基于具身认知竹学理论以及行为改变理论知-信-性模式)基础卜.构建.包含身体活动认知、身体活动相关行为、身体能力3个维度.成年人身体素养评价理论结构模型的3个维度之间紧密相关,缺不可。身体活动认
10、知是促进身体活动和关行为的内在总动力:身体能力是实现身体活动相关行为的基本身体条件;身体活动行为又是身体素养的重要实践环节,是改善认知和提而身体能力适应的.重要手段。图A.I成年人身体索界评价界论结构模型附录B(资料性)成年人身体素养评价理论模型结构验证依据成年人身体素茶评价指标体系构建了验证性因子分析的初始模型见图B.I).初始模型分析结果显示,初始模型拟合效果不太埋把,因此,根据M1.指数对初始模型进行修正,模型脩正后绝时拟合优度指标df=4502,可接受:除NFI=O.88,略低于适期标准0.9,其余指标RMSEA=O.07GFI=O.96、CF1.=O.91、PNF1.=O.64、PC
11、FI=0.66.均满足适配标准(见衣B.1)。总体而言,身体索养评价指标体系的模型拟合良好,结构效度较好。表B1.身体素养验证性因子分析模型整体拟合指标的结果Ha修正IHMIft对拟合优及指标比较拟合优度指标管的适配指标2RMSEAGHNHCFIPNHPCFI模型修正时5.0270.07).950.860.89OM0.66模型修正后4.5020.070.960阴0.910.640.66适配标准50.9X).5X).5图BJ身体素养结构模里图附录C资料性)成年人身体素养评价工具及评价方法亲爱的朋友,您好!规律的身体活动,良好的身体素养己经成为健康生活的代名词,您有规律的身体活动吗?您的身体素养如
12、何呢?我们诚邀您作为中国成年人代我参与此次身体素养状况词15,请您花大的IS分钟时间填写以下问卷,您的参与将为我们了解国人身体求养现状并制定身体索养改善的相关政策提供重要依据,所有问题请您如实增答,我们将严格保护您的个人信息.不会对您产生任何不利影响.感谢您的大力支持与配合!【填表说明】1 .答案无对信之分,但一定要准确反映被得交人员的真实情况.2 .本问卷中的题型分为2类:一类为选择遨.另一类为填空超.3 .选择题:请在相应选项的方框)上打“.1.填空题:请在相应的横线上)或表格内填写文字或数字.5.选择“其他”选项请在选项后的横跳上(给予具体说明。被调杳人员签名:辑查日期I年一月一日第一部
13、分,基本信息1您的性别,口男女2您的出生年月:年n3现居住省市,1省市县(区)4您的即如口汉族口回族口壮族口满族口其他民族(请写出民族全称5您的受教育程度,口未上过学口小学口初中口高中(职高/中专)口本科(大专口研究生及以上6卷的职业(退休防职业).口国家机关、党群俎织、企业、事业单位负责人口专业技术人员口办事人员和有关人员施业、服务业人员农、林、牧、渔、水利业生产人员口生产、运输设符操作人员及相关人员口不使分类的工作7悠个人可支配的月收入,口3000元以下口30016000元口6001-90(W元口9000元以上8您的体检情况:口每年都体检口每两年体检一次口体检过但是不规律口从来不体检10能
14、量近一次体检发现健康向J有事些I口无任何ft!康问SS口肥胖口高血压口动脓粥样硬化口神尿病口高血脂症口心力衰竭口心吸病口冠心病口其他(必埴)11能的吸用情况,口从不吸烟口戒烟1年口戒烟W1.年口仍然吸烟第二部分:身体索养,查a下列是关于身体活动知识拿情况的表述,请在您认为正确的Mir打j”A1.您认为成年人短裤进行身体活动的好处是)(多选)口促进斡骼健康口改善生活质量口减少慢性疾病口降低抑部风险口预防及控制肥胖口改善认知功能口不知道A2巅认为普潼成年人运动后合理的能,霰入理应是()单选)口E要摄入碳水化合物(主食控制蛋白质(奶类、蛋类肉类和脂昉的摄入口主要摄入蛋白版,控制碳水化合物和脂肪摄入口
15、E要补充碳水化合物、蛋白质、水分和维生素.控制腑肪拨入不知道A3公认为下列”方式可以提商身体活动水平()(多选)口扫地、拖地口跳广场释口步行上卜班口值楼梯口不知遒A4IK认为矶肉拉伤后应该如何做()(多选)一旦出现搂捕立即停止运动口在痛点处冷敷口作痛点处揉援口在痛点处热软口不用管,维续运动口不知道A5IMBJH厮Iaf氢耐力,您会选界以下暮些项目()多选)口游泳口俯卧撑口慢胞口平板支撑口不知道A6意想要提育肌肉力木,修会选界以下舞些项目)多选)口游泳口俯卧掠口慢跑口平板支撑口不知道A7关于运动补水,您认为下列做法正确的是)(多选)口运动中应采用少E多次的方式补水口运动中不能喝水,否则会引起腹捕
16、口运动强度小,持续时间短,出汗量少,补充纯净水即UJ口运动强度大,持续时间长,出汗Ift多.最好补充淡盐水或功能性饮料口不知道as为了避免运动风险的发生,能认为应该采取的措;IMr)(多选)口间定适合的运动方案口运动前充分热身口首次运动前进行健箍杳口炎热天气下运动口运动中监控心率和血足口不知道A9急认为运动中可以通过鼻笠前舄方式来与新运动费度是否合适?C(多选)口心率口出汗量口呼吸频率口主观感受(如1:轻松、利累等)口不知道A1.O为获得基本的健康效益,您认为成年人每周至少应有(分立的中等强度运动(如:健步走、太极)(单选)60口120分钟口150分钟口180分钟口不知遒A1.1.为增加肌肉力
17、,和财力,您认为成年人维醛少应有()天的力M与(单选)口1天口2天口3天口4天口不知道A12他认为愁免运动后肌肉痛的正确做法是)(多选)口从事新的运动项目时,运动时间长,运动强度大口运动后有足鲂的放松和拉伸活动口增加运动量和运动强度时循序渐进口不知道B下列是关于与身体活动的百度与意向的表述,请在量符合您实际情况的选项上打“J,题项完全不同意不太同意一般比较同量完全同意B1.进行规律的身体活动是有用的B2我非常乐意进行知律的身体活动B3进行规律的身体活动是有趣的B4我京投入时间和精力进行身体活动BS进行如体的身体活动是明智的86)与短律的身体活动会感到假痛苦B7我宁JuMt也不JBjft进行身体
18、活动B8进行身体活动时会感到既放松又享受C下列是关于身体活动行为的查.请在对应的地项中填写您的答案或打.大强度身体活动是指让您呼吸较正常更为急促的活动;中等强度身体活动型让您呼吸比正常费力”的活动:低覆度身体活动是日箔.生活中没有负担且不费力的活动.请只考虑那JH每次至少班10分钟的身体活动.C1.Ifc现在是否上班、做农活或从事志JM1.务工作?口是口否(跳至C3:交通相关的身体活动)C2在过去的1周中,意进行下列工作相关的身体活动情况,天数(天)平均每天活动时同(分仲)D大强度身体活动(如:搬Ift物、装卸货物等)2)中等强度身体活动(如:搬轻物,不包括走路,3)W次步行至少10分钟(不包
19、括上下班路上的步行)4)保持站立(iu:售货、收银、上课)C3在过去的1周中,公进行下列交通相关的身体活动的情况I交通中的身体活动包括上下薇、购物、去电爵陵等天敷(天)平均每天活动时间(分的1)自驾、骑电动车、乘坐机动车,如:公交,地铁、出租车(包括车内战立和坐着的时间)2)骑自行车(每次至少10分钟)3)步行(每次至少IO分钟)C4在过去的1周中,意进行下列家务相关的身体活动的情况I天数(天)平均每天活动时间分的1)大强,度室外活动(如贵重物.铲方等)2)中等强度宣外活动(如:黑轻物、打扫楼梯)3)中等强度室内活动(如:洗衣服、拖地等)4)室内轻微活动(如:做饭、洗碗、修理床W1.等)C5在
20、过去1周中,意进行下列娱乐休用相关的身体活动的情况I(天)平均每天活动融间(分钟)1)休闲娱乐时间的步行(如:散步.逛街、串门等.不包括工作、家庭、交通中的步行I2)中等强度活动(如:太极、交谊舞、慢速湍泳等)3)大强度运动(如:跑步、快速游泳、踢足球、打篮球、跳绳、快速骑单车等)C6在过去的1周中,能进行下列态行为(如:坐/“着看书、办公、玩手机等)的时间:C6-1能在工作日中平均每天的A龙行为时间是一小时分钟.C&-2您在周末中平均每天的态行为时间是一小时分仲C7在过去的1周中,急的睡眠时间是,C7-1急在工作日中平均每天的W间是一小时分仲.C7-2您在周末中平均每天的唯眠时间是一小时分便
21、.D下列是关于身体活动风Iftf1.nK行为的调查.请在对应的选项中填写您的答案或打-.D1.您在Ir次参与运动茵是否进行过医学健康算IE(如:体检、健康状况自评),了解自己的健康状况()口是口否D2您在次进行般体运动也是否进行过相应的体质与运动18力(如,心肺功3试)检查()口否D3您在It次进行短律运动茵是有适合自身情况的运动方案和计划()口否D4为了避免运动风险或运动损伤,恋通常会()(多选)口运动前会留意运动场地及周围是否安全情况运动前会检查所用器材口在高温、严实和雾骗天气时,通常避免在户外运动口穿着舒适的运动鞋限口以上都没有D5您在每次运动前是否会有5-10分侨的皓身运动(如慢跑、拉
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