常用穴位(特效穴).docx

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1、常用穴位特效穴大集合1：后溪穴一统治一切颈肩腰椎病的奇妙大穴后溪为手太阳小肠经的输穴，乂为八脉交会之一。有舒经利窍、宁神之功。可预防鸵背、颈椎、腰部、腿部难受，也有爱护视力、缓解疲惫、补精益气的功效。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气,调颈椎,利眼目，正脊柱。有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部难受的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最终在后溪穴上扎上一针。有些经年不愈的重症患者,经过这番治疗，短时间内就复原健康了。更正管用的是扎在后溪穴上的那一针。扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。道家医学里是特别留意后溪穴

2、的。它可以干脆通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳勺旺，则全身旺。一般按揉几分钟后就可激昂全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热、腿疼才很好的治疗功效。每天只用抽出三五分钟的时间来，顺手动一卜.，这个简洁的治颈肩腰椎病的方法。2：乳腺增生.肿块特效穴，第4腰椎后正中线旁开1.5寸（大肠腌四周），用酒精棉擦，皮肤颜色红色重的，用1.5寸针刺用力1分钟，刺骨膜，症状重的当时即效，难受大减，肿块变小，症状轻的，无势或由小变没，需加中药协作。第4腰椎后正中线旁开1.5寸,无精确的地方,因在它的1.5寸左右用酒精搽片,最红的地便利是针的

3、穴位,直刺应是懈骨上,我不知李相松老师的八字治疗法,是间或发觉并常常用,本不准备写出来,只因发r儿个贴,斑竹不给加分,只好把最拿手的,最有效,而且自己发觉的,3:头痛：压痛点的阳性率最高的部位有:肩胛内角区、肩脚岗下区、肩胛内缘区、锁骨下缘中点区、剑突区等。或在“耳后三焦区”内有敏感点或压痛点（多为痉挛性结节或纤维）。4:颈推病：颈推病患者常在颈、背部（多在大椎穴四冏或颈椎增生部位）出现“党参花样”“花斑样变”的反应点。此反应点一般为圆形或椭圆形,豆粒或花生米大小，约有Imm宽的边，边缘较为整齐，边的颜色梢深于正常皮肤，且反光弱。有些患者可出现其它反应点。刺激反应点可以治疗颈推病。假如“党参花

4、样变”恰好在痛点上，治疗效果会更好。5：肋间神经痛：在丘墟前后可有敏感点。6:肱骨外上牒炎:多数病例在肩胛骨内角旁边或内下方可杳到软*的异样改变，或有结节，或有条状物，或有陷卜感，或与健侧对比有明显的压痛。当强刺激背痛点后，如局部表皮出现淤斑或皮下软*表现出炎症反应，则对肘部的镇痛效果更佳；同时，随着背部压痛程度的减轻或消逝肘痛也将渐渐减期或消逝,7:腰痛：反应点在腰椎皮肤上，形态呈阴形或椭圆形，隐隐可见。或在脊椎从悬枢穴按压至腰俞穴部位，可找到压痛点。8:膝痛：多数患者的艇骨部存在一明显的局限性压痛点，剌激该部位可产生显著的镇痛效果。1/4前2cm处.14：慢性支气管炎：慢性支气管炎多有背部

5、脊柱两侧的阳性点。15：胃脱痛：急性胃脱痛在一般在3-5胸椎棘突之间有敏感点。用拇指间断点压敏感点，花一种酸痛兼舒适的感觉，同时胃院部难受缓解或减轻。或按压脊柱，按压时一般在难受的敏感部位的椎体后关节可发出“喀啦”的响声，若有响声治疗效果则明显。同时在背部的督脉区，华佗夹脊与脱胱经上，找出难受的敏感点、敏感经，进行重点按压、按摩、敲打等。16：痢疾：急性甫痢乐痛点一般在三阴交、地机、阴陵泉三穴或三穴上下一横指处。妇科病证17：不孕症：躯干前部皮肤有惊慌性增加的部位（多以募穴为主）。18：痛经：痛经患者多有沟穴压痛，越沟穴压痛缓解程度与痛经缓解程度相一样。19：急性乳腺炎：同侧前臂有敏感点（按压

6、时，患者自觉有酸、麻、憋胀感向乳房部传导的部位，多在间便穴上1寸左右）。在患者肩胛区内可探与23个阳性反应点或瘀血点，个别阳性点在肩胛区以卜。反应点局部红肿、压疼明显，其周方星状放射线。华佗夹脊穴（第1胸椎至第7胸椎之IhJ）与乳腺肿块相对应的压痛点或皮卜.按压有肿块结节处。20：瘗疮：瘗疮病人通常的反应点是：在第七胸椎以上的肩背部，为数个放在的栗粒大小淡红色、棕褐色或暗红色疹点，或为数小片与正常皮肤相比较颜色较深的区域，直径在1厘米左右，压之不退色。刺激此反应点可以治疗理疮。21：痔疮：痔疮病人在背腰皮肤的反应点通常称之为“痔点，痔点范围多在上起第7颈椎棘突平面，卜至第5腰椎棘突平面，两侧至

7、腋后线，但多见于中下部。“痔点”特征：形似R疹，梢突起，如小米粒大，略带光泽，多为暗红、棕褐色，压之不退色，有的痔点还长有一根空毛。找点困难时，用两手在痛人背部磨擦，则痔点常可出现。假如背部找不到痔点,就选其压痛最敏感的一点，那便是痔点。痔点越卷近脊柱，越靠下，效果越好。有些患者龈交穴处或上唇系带下部有粒状或片状突起的白色小点或网长不规则的小结节，称之为“瘠疮结节刺激“舟点”或（和）“瘠疮结节”可以治疗痔疮.“痔点”颜色越深，说明痔疮程度重，病程久。限交穴处“痔疮结节”：60%的痔疮患者在龈交穴处或卜.方有一芝麻粒状大小不等的粉白色赘生物，如彳了此物者，可用三梭针干脆挑剌此赘生物，效果尤佳。2

8、2麦粒肿：背部可找到的栗粒大淡红色皮疹或压痛点为穴。肩部的第七颈椎至第九胸椎之间，找寻略高起皮肤呈紫红色栗粒大小的反应点，有一个或几个，且压至褪色，放松即速复原。对侧背部肩脚区找浅红色稍高于皮肤、小米粒大、压之不退色的反应点。背部第1-12胸椎至腋后线范圉内找寻到的粉红色或暗红色充血性疹点，有的降起如栗米状，有的稍扁平,直径约05-1mm,以1个多见，儡可见2-3个者。响井与在背部找到的栗粒大淡红色皮疹或压痛点。23：牙痛：沿脊柱T1.棘突逐个向卜.按压，选出脊柱压痛最为明显的一个棘突。24:花粉症：上肢肺经的尺泽穴到少商穴之间有压痛、硬结的反应点。25：急性扁桃体炎：多在背部至阳穴穴区方阳性

9、反应点。26:戒断综合征：*依靠者脊柱阳性反应点：压痛点出现较集中的部位在T5T7棘突下，T5、T6、T7棘突下三者或合并或单一出现压痛.压痛点的难受程度随躯体症状的缓解，渐渐减弱。每个患者最敏感的部位是至阳穴。至阳穴与其四周敏感区27：神经官能症：其痛点主要集中在督脉的神道、灵台、至阳穴（有的兼方第4、第8胸椎棘突下压痛）。随着疾韧的好转，痛点的数目也渐渐削减，痛点的雉受程度也渐渐减轻。将效穴集一、“戒烟”穴列缺穴二、减肥穴一三、“消气”穴阴包穴和太冲穴-阴包穴适合冶”肝火旺”、脾气燥的勃然大怒；太冲穴适合治“郁怒”生闷气的闷闷不乐四、暖身穴一阳池穴（主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴）五

10、、丰胸穴一六、曲池穴治臂痛要穴。主治老人斑、皮肤粗糙、手肘难受、眼疾、牙痛等，对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用（特殊留意：按摩此穴简洁造成孕妇流产）七、性欲穴仙骨穴、肾俞穴、气海穴、关元穴和足三里穴1、仙骨穴：提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消退疲惫有莫大功效。指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童，精力复生。2、关元穴：前正中线脐卜3寸。属任脉。具有培元固本、补益卜焦之功,主治泌尿、生殖器等疾病。3、

11、气海穴：前正中线脐1.5寸。属任脉。“气海者，是男子生气之海也J此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功.4、肾俞穴。位于人体的腰部，其次腰椎辘突3左右二指宽处C按摩肾命穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性实力。按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，渐渐强压，5秒之后再按压，反复按摩20次。5、足三里：人体第一强壮穴，功用：健脾胃，助消化，治风湿，活经络，增免疫力。八、保健要穴涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也J肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处,所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。久坐办公

12、室要常按的6个健康穴：调直显示，困扰都市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎病和失眠。此外，长居室内头晕频繁、K时间看电脑眼暗干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苫不堪言。按压公孙穴：白领吃饭常常不规律，卜有八九有肠胃痛。有空多按摩公孙穴、足二里，对脾胃有帮助。公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前卜方，赤白内际处；足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，胫骨外侧约1横指处，属胃经。在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按2030次，每次每穴按压510分钟.揉捏风池穴：颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎病找风池穴。在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷

13、窝中，相当于耳垂齐平。揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉惊慌、解除疲惫的作用。另外，在办公室每隔12小时可扭动颈部。滚操后溪穴：久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。在手握拳时,掌指关节后横纹的终点处。坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿匕用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，顺手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着特别好的养护作用。按摩太阳穴：脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简洁的方法就是按摩太阳穴。太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。午饭后揉一

14、揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。按按承山穴：久坐、腿部受i京，简洁引发小腿难受、抽筋，此时可抓案按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。承山穴在腓肠肌出针。语门穴位于舌体腹侧，此穴操作平安，治疗中风失语苦痛小见效快C31、牙痛点在大鱼际外侧代表上齿，男取左手，女人取右手，急性牙痛时,用三棱针利出血。32、痔疮点按长强、孔最、承山7-14天有效可免手术。33、风湿点：膝关节内侧间隙处（内膝眼内侧旁开2寸）；匕水区点：惬骨上稍外万凹陷处，主治风湿。34、涌泉与完骨可治失眠。35、龙点（委中卜四横指处），主治颈椎病与高血压，早期效果较好！36、咳嗽痰多取天突穴。37、

15、冠心病左侧灵道穴有明显压痛，用拇指腹在灵道穴轻揉数次。1-2分钟，然后重压按摩2分钟，最终轻揉1-2分钟，一天几次，十天一疗程，38、点压申脉穴可治前头痛（眉棱骨痛）有效。五分钟即可止痛，1-3次全愈。39、肝病在太冲穴与肝俞穴、足三里有反应。40、十二指肠溃疡在申脉和深门穴有压痛。？?？41、结肠炎在章门穴有反应。42、急拽性盆腔炎在三阴交、漏谷穴、阴陵泉穴方压痛。43、前列腺病在三阴交、漏谷穴有压痛C44、胆道病在胆囊炎穴与外梁丘穴有反应。45、阑尾炎则阑尾穴与养老穴有反应。46,胰腺炎在梁丘穴、下巨虚穴、足三里才反应点。（以上反应点一般在同恻，记住：反应点即治疗点）！常用的特效穴1】发热

16、特效穴一曲池穴2 .咽痛特效穴一少商穴3 .咳嗽特效穴列缺穴4 .胸痛特效穴一巨阅穴5 .胸闷特效穴督俞穴6 .晕厥特效穴一人中穴7 .呕吐特效穴合谷穴8 .上腹痛特效穴一中脱穴9 .卜.腹痛特效穴大横穴10 .腹胀特效穴一建里穴I1.呃逆特效穴耳穴膈区12 .便秘特效穴一支沟穴13 .卜肢水肿特效穴三阴交穴14 .面部水肿特效穴一太溪穴15 .头顶痛特效穴四神聪穴16 .偏头痛特效穴一太阳穴17 .前额痛特效穴印堂穴18 .头晕特效穴一风池穴19 .扑塞特效穴迎香穴20 .肾绞痛特效穴一肾命穴21 胆绞痛特效穴阳陵泉穴22 .手臂麻木特效穴手三里穴23 .眼肌痉挛特效穴攒竹穴24 .迎风流泪

17、特效穴承泣穴25 .腰酸背痛特效穴委中穴26 .小腿抽筋特效穴一承山穴27 .老年人流涕特效穴迎香穴28 .I1.干舌燥特效穴天池穴29 .磨牙症特效穴内庭穴其次章针对疾病的特效穴1、心动过速特效穴少海穴2、心动过级特效穴一通里穴3、心绞痛特效穴内关穴4、低血压特效穴一素腾穴5、失眠特效穴安眠穴6、哮喘特效穴一定喘穴7、目与十二指肠渍疡特效穴中脱穴8、肋间神经痛特效穴一阳陵泉穴9、胆囊炎、胆石症特效穴胆囊穴10、贫血特效穴牌俞穴11、高脂血症特效穴丰隆穴12、梅核气特效穴一四关穴13、甲状腺功能亢进特效穴一华盲穴14、尿路结石特效穴下极俞穴15、月经超前特效穴一太冲穴16、月经延后特效穴一气海

18、穴17、痛经特效穴三阴交穴18、胎位不正特效穴一至阴穴19、催乳特效穴眦中穴20、更年期综合征特效穴一血海穴21、小儿厌食症特效穴承浆穴22、小儿疳积特效穴华佗夹脊穴23、小儿流涎特效穴涌泉穴24、小儿遗尿症特效穴一膀胱命穴25、小儿夜啼特效穴推天河水26、小儿腹泻特效穴天枢穴27、落枕特效穴天宗穴28、脚腕扭伤特效穴一环跳穴29、腰推后关节紊乱症特效穴匕扬穴30、肩周炎特效穴一照海穴31、手腕扭伤特效穴阳池穴32、颈肩偏硬特效穴一肩井穴33、小指发麻特效穴小海穴34、肛周瘙痒症特效穴一长强穴35、眼角鱼尾纹特效穴瞳子廖穴36、黑眼圈特效穴四日穴37、豆发性口腔溃扬特效穴一劳官穴38、激下颌关

19、节功能紊乱特效穴下关穴39、慢性咽炎特效穴太溪穴第三章养生保健特效穴1.补虚特效穴关元穴2 .手脚冰源特效穴一气海穴3 .去除睡意特效穴上星穴4 .加强腕力特效穴一大陵穴5 .提高女性性欲特效穴回春穴（即十宜穴）6 .提高男性性欲特效穴一睾丸7 .延长勃起时间特效穴关元俞穴8 .早泄特效穴一大肠俞穴9 .持续老年性生活特效穴阴廉穴10 .安神醒脑特效穴一神庭穴11 .平定心情特效穴少府穴12 .晕车晕船特效穴一鸠尾穴常用的特效穴2丰隆一化痰消食兼减肥的大穴然谷让我们保持好胃口的奇效穴H月轻松解决慢性胆囊炎特效穴睡子髓祛除鱼尾纹，就从按摩它起先风池治头痛、降血压金找它肩井一肩上一口井，护佑你生足

20、临泣一消退亚健康症状，让你意想不到丘墟释放心理压力的通脉大穴太冲一消气泻火，让自己有个好脾气大敦不埋怨不生气的养肝穴期门一健脾疏肝，消退胸肋胀痛的喉气穴行间消退肝脏郁结的去火穴少商一咳嗽、打嗝，全都可以找它列缺通上彻1.调理呼吸通道太渊一补肺的最佳选择鱼际哮喘发作了，揉揉鱼际穴中府一调补中气的耍穴尺泽腹痛发热的首选穴迎香通窍治鼻炎，气畅心不烦手三里通经活络、消退难受的首选穴曲池一调整血压的奇妙穴位阳溪手肩综合征的克星合谷一调养肺阴虚的最佳穴位天枢穴通便秘、止腹泻都找它足三里一人体第一长寿穴颊车穴治疗面部疾病效果好血海不吃药的补血良方三阴交一更年期综合征的调理大药阴陵泉一可以彻底解决“黑头”难题

21、的大穴太白运动后肌肉酸痛，太白穴解忧愁极泉解决暴饮暴食引起的不适神门补心气、养气血第一大穴少冲一醒脑提神就找它少海治疗网球肘、高尔夫肘的绝妙处方少泽一清热利咽，通乳开窍的人体大穴天宗一舒筋活络，有效缓解肩背难受后溪通治颈肩腰椎病的奇效大穴前谷五官的健康保证穴腕骨一治疗糖尿病要穴养老老年人保健要穴听宫一耳耸耳鸣，当找“多闻”来帮忙睛明防治眼病的第一大穴攒竹止嗝功效不容小视玉枕防治谢顶离不开它大杼一治疗骨关节制的身体大药风门防治哮喘的独门秘籍承山一小腿抽筋了，按摩承山快速缓解至阴矫正胎位，从至阴穴着手申脉既驱寒又增加耐性的奇妙穴位涌泉使身体健康、延年益寿“长寿穴”太溪一滋阴益肾，壮阳强腰照海滋肾清热，调治失眠命府一调动肾经气血的大穴水泉按揉水泉是治痛经酸简洁、有效的方法内关一治疗和预防心脏病的发生大陵癫痫发作时的紧急救治穴那门一急性心脏疾病按压郑门中冲既受护心脏乂消退麦粒肿劳宫一清心热和泻肝火的降火穴中渚治疗耳鸣头晕目眩支沟一肠燥型便秘的涧滑剂翳风防治感冒和面瘫的关键穴肩聘一治疗肩周炎有奇效