2025年中小学春季开学致家长一封信.docx

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1、2025年春季开学致家长的一封信尊敬的家长朋友：您好！转眼间，欢乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。寒假这段时间，孩子的进步与成长，离不开您的积极配合，在此向各位家长朋友表示感谢,你们辛苦了！根据全省各市相关通知及2024-2025学年校历安排，中小学将于近日开学（具体以属地教育局和学校通知为准）,请家长关注学校最新通知，按要求做好开学准备。新学期教学、考试以及节假日等重要节点安排可点此查看校历。开学在即，孩子的状态至关重要。为助力孩子活力满满投入新学期的学习与生活，各位家长要适时做好以下几点：一、助力状态调整度过了欢乐的春节和寒假，孩子可能会对开学感到焦虑，调整不好状态。这样

2、的情况如果一直持续到开学，孩子就不能很好地融入校园生活，学习效率会降低，学业上受拖累因此，请家长们帮助孩子调整好心态，督促孩子调整日常作息，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期（点击查看“寒假收心攻略”）。二准备开学物品这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感，让孩子对新学期更加期待。需要提醒家长们的是：给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。三温馨提示小媒君已经准备好了超全的开学物品清单，供大家参考！建议下载到电脑上，或是打印出来。使用时，可对照清单，每收拾好一件或几件即可在前面画勾，或将

3、其划掉，成就感满满关注“广东教育传媒”，对话框回复关键词“清单”即可轻松获取高清版本！四、制订学习计划鼓励并指导孩子根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。计划合理、目标明确，可以帮助孩子在接下来的学习生活中快速进入状态。除此之外，迎接新学期，好习惯的培养也非常重要，点击查收这份9年级学生好习惯培养指南！五、重视安全教育开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全等日常安全教育，增强安全意识。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩

4、子顺利适应新的学期。六保证运动时间寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多。马上开学了，请督促孩子保持良好用眼习惯，并逐天减少观看电子类产品的时间。科学证明，增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法，建议家长多带孩子接触大自然。不少孩子这些天缺乏体育锻炼。接下来，请家长以身作则，做好榜样，和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时间，增强免疫力。点击查收中小学生运动指南。七享受亲子时光孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴,引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩

5、子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。2025年春季开学致家长的一封信尊敬的各位家长，亲爱的学生们：春风有信，相逢有期，祥和愉快的假期即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期，在此，提几点建议与大家共勉：一是努力调适好孩子的开学状态。开学前要帮助孩子调整好作息习惯，与孩子一起规划合理的学习、娱乐和休息时间，循序渐进、养成规律，以适应学校学习生活的节奏。体察孩子是否留恋假期、是否期待开学等心理变化，平等交流，细致引导，帮助孩子调整好心理状态。二是努力营造好孩子的家庭氛围。开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。家长看到孩子未达到预期的学习状态,往往烦躁焦虑。此时务必要学会调控情绪、冷

6、静处事，多关注孩子的精神需求和情绪变化，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。同时，为确保广大学生如期返校,安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，请您务必和孩子一起牢记以下安全事项：一合理调节告别假期综合症1 .假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。2 .合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早

7、起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。3 .调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。4 .跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。5 .帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围。6 .与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。二开学在即，谨防传染性疾病1 .密切关注官方关于传染病（如甲流、乙流等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。2 .教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。3 .保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。4 .讲究个人卫生，

8、勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。5 .告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。6 .引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病三提高警惕，安全莫忘一、防溺水安全1 .告诫孩子上下学路上不贪玩，不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。2 .有小伙伴去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。3 .教育孩子，如果想玩水，一定要在家长的陪同下去正规的游泳馆。4 .若书包、鞋子、文具等不慎掉进了水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。5 .发现同伴溺水

9、，立即寻求大人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，不得盲目施救。三交通安全L未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不在路上并行骑车。家长骑车带孩子时，大人小孩都要确保规范佩戴安全头盔。6 .上下学途中，要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；在路口要环顾四周，确认安全后再通过。7 .乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。8 .乘校车系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等

10、无客运资质的车辆，不乘搭陌生人的车辆，不坐超员车。9 .要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气上下学，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。10 家长下车前一定要仔细检查，不要把孩子遗忘在车四、校园安全L教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。2 .课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。3 .上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲秩序，避免踩踏。4 .不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。5 .教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，遇到学生欺凌等突发情

11、况立即向老师和家长报告。五食品与卫生安全1 .帮助孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛。2 .在校生病或身体不适要及时告诉老师和家长。3 .不吃“三无”食品，不吃未清洗的食物，少吃生冷食物，不暴饮暴食，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。4 .选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持充沛精力。六家校协作L学生不能按时到校要请假，提前离校要报批，家校沟通要及时。5 .有特异体质、特定疾病不能参加某种教育教学活动的学生，家长或学生要及时告知学校或班主任老师。6 .孩子外出活动，家长要知去向、知同伴、知内容、知归时，提前强化安全

12、教育，做好安全保障。7 .家长要主动学习安全防范知识，掌握安全要求，认真开展家庭安全教育，履行监护责任。寒尽已觉春色暖，满园春色待生归。让我们携手同心,共筑美好明天！2025年春季开学致家长的一封信尊敬的各位家长朋友：大家好！转眼间，快乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。在此，提几点建议与家长们共勉：一是努力调适好孩子的开学状态。开学前要帮助孩子调整好作息习惯，与孩子一起规划合理的学习、娱乐和休息时间，循序渐进、养成规律，以适应学校学习生活的节奏。体察孩子是否留恋假期、是否期待开学等心理变化，平等交流，细致引导，帮助孩子调整好心理状态。多陪伴孩子学习、阅读、运动，接触大自然、参

13、与社会实践。对孩子暑期作业遇到的困难，能够理解和包容，帮助孩子合理规划，共同商量解决办法。二是努力营造好孩子的家庭氛围。开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。家长看到孩子未达到预期的学习状态,往往烦躁焦虑。此时务必要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，切忌简单粗暴，引发亲子冲突，甚至产生极端事件。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。要充分理解和宽容孩子的想法和

14、感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况，如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和当地未成年人指导中心、相关医疗机构寻求专业指导与帮助。同时，为确保广大学生如期返校,安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下安全事项一合理调节告别假期综合征L假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。2 .合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。3 .调整孩子的饮食

15、结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。4 .和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学年的知识，并预习新学期内容。5 .跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。6 .帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。7 .与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。二开学在即谨防传染性疾病1 .密切关注官方关于传染病（如流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育,让孩子掌握一定的传染病预防知识。2 .教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。3 .保持室内经常通风换气

16、，保持空气清新，及时清理垃圾。4 .讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。5 .告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。6 .引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病三珍爱生命时时刻刻防溺水1 .告诫孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。2 .不到危险水域玩耍、游泳。3 .教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。4 .教育孩子要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉

17、大人。5 .教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！四提高警惕交通安全莫忘L要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。6 .未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。7 .乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。8 .上车主动系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。9 .要避开暴雨、

18、雷电、冰雹等恶劣天气，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。五孩子居家安全不能忘1 .不玩火，不携带火种。若发现火情不能逞能去扑火,要及时向家长报告，或者拨打火警电话119。2 .家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。3 .不用湿手或湿布触摸电源插头、插座等。遇雷雨天气时，最好不要使用电器，并拔掉电源插头。4 .不要攀爬阳台，伸手去够阳台外面的东西或在阳台和楼下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的阳台、栏杆。5 .不要盲目模仿影视剧、动画片中的飞天勇士做危险动作。6 .椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗、围墙缝等地方容易卡头，应当注意，一旦卡住不要惊慌挣扎，应采取办法保证身体不悬空，并进行求

19、助。六、远离沉迷科学上网是王道L与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，如上学期间不上网，双休日和法定节假日每日的20时至21时可以玩，每隔20分钟让眼睛休息一下等。7 .教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。8 .家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。9 .激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。10 教育孩子注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。11 网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性侵害，避免与网友见面。12 告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。2025年春季开学致家长的一封信尊敬的家长：您好！春暖花开，蜡紫嫣红

20、踏青而来。祥和愉快的假期即将结束，在这欣欣向荣的季节，我们将在美丽的华园相逢，迎接奋发向上的新学期。为了确保广大华园娃如期返校，安全有序开启新学期，收获快乐和成长，同时助力孩子活力满满投入新学期的学习与生活，请各位家长朋友协助学生做好以下几点：一调整学习状态经历了一个长假，孩子还处于放松状态，开学第一个月是拉开差距的关键期。家长必须重视，帮孩子做好假期收心。L多交流、多鼓励寒假即将结束，同学们可能会感到焦虑、不安或者对即将到来的新学期有所抵触，家长要与孩子多交流，充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战，帮助学生迅速调整心态，迎接新的学期。2 .享受亲子时光孩

21、子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动,做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。3 .调整作息时间要逐渐调整作息时间，确保每天有足够的睡眠，并尽量保持规律的作息，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。4 .制订学习计划鼓励并指导孩子根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。计划合理、目标明确，可以帮助孩子在接下来的学习生活中快速进入状态。除此之外，迎接新学期，好习惯的培养也非常重要！二做好开学准备1 .整理仪容仪表指导孩子整理个人仪容仪表：修剪头发，准备好干净整洁的校服。2 .准备学习用具这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清

22、单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感，帮助孩子树立对新学期的信心和向往。需要提醒家长们的是：给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。3 .保证运动时间寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多。马上开学了，请督促孩子保持良好用眼习惯,并逐天减少观看电子类产品的时间。科学证明，增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法，建议家长多带孩子接触大自然。不少孩子这些天缺乏体育锻炼。接下来，请家长以身作则，做好榜样，和孩子一起“动”起来,保证每日适量运动时间，增强免疫力。三重视安全教育开学在即，家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮

23、食安全、娱乐安全等日常安全教育，增强孩子安全意识。L防控传染性疾病春季是传染疾病多发季节，家长们要密切关注孩子的健康状态，及时对孩子进行传染病防治教育；保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾；提醒孩子讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣;注意饮食安全，谨防食源性疾病；并引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病工2 .注重交通安全要提高交通安全意识，教育孩子遵守交通规则，不在马路上追逐打闹，过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，靠右行，不翻越护栏横穿马路；未满12周岁不能骑自行车上路；不靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，不蹲在车前玩耍；行走或骑车时不看手机、不听音乐；教育孩子不乘坐无客

24、运资质的车辆（如农用车、三轮车、摩托车、货车、拖拉机以及超员、超速、酒驾等无安全保障的车辆）。3 .关注网络安全广泛培养孩子兴趣爱好，让孩子多参与一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，丰富课余生活，以淡化对网络的依赖。坚持正面引导，辩证看待网络上的内容。教育孩子养成良好的上网习惯，安全文明上网，谨防沉迷。提醒孩子注意信息安全，保护好个人信息，谨防电信诈骗。慎交网友，不与陌生网友见面。不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。4 .重视饮食安全购买食品时看清生产日期和保质期等信息避免购买和食用“三无”、过期食品。瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。饮食有度，三餐规律，尽量少吃过甜

25、、过咸及油炸的食品，不暴饮暴食。5 .严防火灾隐患元宵节期间，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期，要教育孩子提高防火安全意识，要注意家用电器使用安全，防止火灾发生。6 .做好防溺水工作告诫孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，教育孩子要远离危险水域，放学按时回家。教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。7 .防范烟花爆竹意外伤害教育孩子严格遵守烟花爆竹燃放规定，应在规定的时间和地点，在大人的陪同下，使用安全、环保的烟花爆竹，不要将鞭炮投放在封闭的容器中和干燥的木柴中，或者做其他危险动作，谨

26、防炸伤。8 .协助做好校园安全工作告诫孩子严禁携带刀具、危险玩具等进校；与同学友好相处，对校园欺凌说“不”；课间文明休息，不做危险游戏；上下楼梯靠右走，不拥挤、不打闹；遵守校规校纪律，不翻越围墙、护栏等；学校集会时听从指挥，严防踩踏事件。家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，开学在即，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。最后，恭祝您及家人新春快乐，龙年大吉！2025年春季开学致家长的一封信尊敬的各位家长朋友：大家好！转眼间，快乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。为确保我们的孩子们能够健康、安全地迎接新学期的挑战，请各位家长注

27、意以下事项：L合理调节告别假期综合征2025长假期间，孩子们可能放松了作息时间，现在需要逐渐调整回正常的作息规律,让他们适应学校生活的节奏。建议家长们每天帮助孩子们制定合理的作息时间表，包括早睡早起、规律的饮食等，以帮助他们恢复精力和注意力，迎接新学期的学习。同时,也鼓励孩子们适当参与户外活动，进行体育锻炼，增强身体素质。2 .开学在即谨防传染性疾病2025随着近期极寒天气的变化，我们需要时刻保持警惕。请家长们密切关注孩子们的健康状况，如有发热、咳嗽等症状，请及时就医并告知学校。同时，我们也需要教育孩子们正确佩戴口罩、勤洗手等防护措施，保持良好的个人卫生习惯。学校也将加强消毒和通风，确保校园的

28、卫生环境。3 .珍爱生命时时刻刻防溺水2025春季天气逐渐转暖，很多孩子会选择到玉泽湖、如意湖等水域滑冰游玩。请家长们务必教育孩子们要远离冰面，不要单独滑冰，避免发生冰面破裂溺水事故，提醒孩子们注意水域安全。4 .提高警惕交通安全莫忘2025交通安全是我们始终要重视的问题。请家长们教育孩子们遵守交通规则，不要横穿马路，不要在马路上玩耍。如果孩子们需要独自上学，请确保他们知道如何安全地过马路，并且尽量选择安全的路线。同时，也要鼓励孩子们主动参与交通安全宣传活动,增强他们的交通安全意识。5 .孩子居家安全不能忘2025在家学习时，孩子们也要注意自身的安全。请家长们确保孩子们远离危险物品，避免接触刀

29、具、火源等危险物品。同时，也要教育孩子们正确使用电器，避免乱用电器和插座，确保电器使用的安全。如果有家长外出工作，也要确保孩子们有成年人的照看，避免发生意外事故。6 .远离沉迷科学上网是王道2025随着互联网的普及,网络安全问题也日益突出。请家长们关注孩子们的网络安全，教育他们正确使用互联网，远离网络沉迷，保护个人隐私，谨防电信诈骗。建议家长们和孩子们一起制定合理的上网时间，监督他们的网络使用行为，确保他们能够健康、积极地利用互联网资源。在新学期即将开始之际，让我们共同努力，关注孩子们的健康与安全，为他们创造一个良好的学习环境。希望家长们能与学校密切合作，共同呵护孩子们的成长路上每一个脚步。最

30、后，祝愿您和您的家人新学期顺利，健康快乐！2025年春季开学致家长的一封信亲爱的家长朋友：寒消春至正当时，暖阳笑迎学子归!转眼间，2025年春季开学已悄然而至，“神兽”们也将逐步回归校园。为确保广大学生如期返校，安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下安全事项。一、合理调节恢复正常作息时间经过一个寒假，又伴随着新春佳节，孩子们的作息时间可能被家庭聚会等打乱。为避免开学时孩子精力和状态“不在线”，请家长督促孩子逐渐调整时间作息，按时睡觉和起床、安排合适的运动和阅读时间、减少看电视和上网等，确保孩子以良好状态迎接新学期的到来。L帮助孩子调整好作息习惯，

31、与孩子一起规划合理的学习、娱乐和休息时间，逐步控制孩子使用手机等电子产品频率，循序渐进、养成规律，以适应学校学习生活的节奏。2 .多陪伴孩子学习、阅读、运动，接触大自然、参与社会实践。与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。3 .对孩子假期作业遇到的困难，能够理解和包容，帮助孩子合理规划，共同商量解决办法。二密切亲子互动营造家校共育氛围因外出工作、开学后的学习和考试压力等因素，有的孩子会出现开学焦虑现象，请家长加强与孩子的沟通交流,不因作业、上网等问题与孩子发生正面冲突，家长要学会调控情绪、冷静处事，切忌简单粗暴而可能引发学生产生极端事件。可以与孩子一起制定新学期学习计划，与孩子一

32、起回顾校园生活的美好时光，让孩子感受到父母的爱和重视，唤起孩子的美好回忆，激发孩子的返校热情。L多用发展的眼光看待学习成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法。2 .良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。3 .家长要主动学习安全防范知识，掌握安全要求，认真开展家庭安全教育，履行监护责任。孩子节假日外出活动，家长要知去向、知同伴、知内容、知归时，提前强化安全教育，做好

33、安全保障。要让孩子从小知道烟（含电子烟）、酒、毒品的危害，让孩子远离。4 .要培养孩子独立自主能力。利用假期的“尾巴”，让孩子做力所能及的家务劳动，自行准备新学期必备的学习、生活用品等，凡是孩子能自己做到的事，家长一定要学会放手，让孩子自己去做。5 .要加强与学校老师的沟通联系，主动反馈孩子思想、学习和生活状况。如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和未成年人指导中心、相关医疗机构寻求专业指导与帮助。如果孩子因特异体质、特定疾病不能参加某种教育教学活动的，要及时告知学校或班主任老师。三珍爱生命时时刻刻防溺水L告诫孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。6 .教育孩子不到

34、危险水域玩耍、游泳。7 .教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。8 .教育孩子要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。9 .教育孩子发现落水者时要立即寻求大人帮助，不盲目施救。四提高警惕交通安全莫忘1 .要遵守交通规则：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。2 .未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好

35、安全头盔。3 .乘坐校车或公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不乱拥乱挤，禁止嬉戏打闹，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。4 .上车要主动系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。五远离沉迷科学上网是王道L与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，如上学期间不上网，每隔20分钟让眼睛休息一下等。2.教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。3 .家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。4 .激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。5 .教育孩子切勿出租、出借电话卡、银行卡、身份证,要注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息，预防电信诈骗。6

36、 .网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性侵害。要谨交网友，避免与网友见面。7 .告诫孩子不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。六遵规守纪校园安全要记牢引导孩子形成遵规守纪意识，家长要帮助孩子重温学校里的规则，例如不打扰他人、不破坏环境、物归原处、妥善处理同学之间的矛盾纠纷等，避免返校后的不适应。同时，要引导孩子遵守交通出行、消防安全、未成年人保护等规则要求，防止自己身心遭受伤害。1 .教育孩子不携带刀具、棍棒、易燃易爆等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。2 .课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误

37、伤自己或同学。3 .上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、宿舍等人多场所不拥挤，讲秩序，避免踩踏。4.不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。5 .要正确引导孩子的异性交往，不早恋、不网恋，严防孩子遭受性侵害。6 .教育孩子要遵纪守法，与同学友好相处，不打架斗殴，不欺凌同伴，遇到学生欺凌等突发情况立即向老师和家长报告。7 .教育孩子要遵守寄宿规定，严格遵守请假销假制度。不乱拉电线、不用明火，不留他人住宿。风物长宜放眼量。未来属于孩子，希望寄予孩子。新的学期，让我们家校携手，共同努力，全力做好孩子生活、学习、安全的监护工作，让每个孩子在灿烂阳光下快乐健康地成长。

38、感谢各位家长朋友的大力支持与配合！最后，恭祝您及家人新春快乐，阖家幸福！2025年春季开学致家长的一封信愉快的假期总是过得飞快，转眼间寒假余额已经不足,2025学年春季学期马上到来，各位同学家长们都准备好了吗？为让孩子们更好地适应新学期学习生活，摆脱“开学综合征”，家长快收下这份开学心理调适指南，帮助孩子们提前调整好状态，元气满满迎接新学期！一、调整状态开学意味着自由的假期生活即将结束，不少同学会出现紧张、焦虑、不满、害怕等负面情绪，这是正常的心理“应激反应”。特别是开学前后一两周内，同学们会感觉自己“不在状态”“哪哪儿都不对”，这是因为从“假期模式”切换到“学习模式”，身心状态的调整需要一个

39、过程。同学们需要做的是给自己一个“心理缓冲期”，允许自己有负面情绪，允许自己慢慢调整，允许自己的身心有一个调整的过渡期，循序渐进地切换到开学的频道上来。过于心急，往往会适得其反，不妨让子弹飞一会儿，你的状态会慢慢好起来的！二调整作息同学们要有意识地对作息进行适当调整，不要急于求成，给自己一个缓冲的时间，从容对接新学期。在开学前制订和学校生活接近的作息时间表，能帮助同学们更好地适应学习生活。每天进行适当的体育锻炼，保证开学后有充沛的精力；规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食；规范使用手机、平板、电脑等电子产品让身体更快适应开学的节奏。三合理运动运动是调整生物钟的重要手段，可以帮助缓解压力

40、，调整情绪。每天可以坚持跳绳、跑步等运动，努力摆脱慵懒的生活习惯，强健体魄，为新学期的学习与生活奠定一个强有力的健康体魄基础。四、复盘总结同学们可以抓住假期的尾巴回顾一下自己的假期生活,为寒假画上圆满的句号。比如，完成一份寒假小结清单。该清单可以包括学习、生活等多方面，每个方面又包括自己已经完成的事项、最大的收获和成长，以及可以继续进步的方面等。家长可以和孩子一起把寒假生活“倒电影”式地回放一遍。比如：可以看看春节时的家庭聚会照，年夜坂的照片等，再看看家里的春联窗花等重温寒假与家人、朋友在一起的美好时光。同时，家长也要关注孩子的寒假学业是否完成，及时的查漏补缺，以确保在开学前完成所有的学业准备

41、。五制定目标目标可以给人前进的动力和方向，没有目标很容易让人松散懈怠。新学期即将开始，同学们要根据自己上一学期和假期期间的学习情况，并结合学习进度，为自己制定新学期的新目标。同学们可以将自己的目标以纸质的形式呈现出来，目标的设计要具体可实施。每个学科要有清晰的长期目标，也要有可达到的短期目标。六激发期待鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待,不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。给孩子置办几样新东西，如新书包、新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。总之，收心是一个循序渐进的过程，我们

42、不应急躁，更应该给孩子一个适应的时间。温和从容、有序有度地帮助孩子收心，回归到上学时的精神状态。既保持心态上的平和，避免增加孩子的焦虑。又加强陪伴和沟通，用正面的情绪，对孩子加以引导，激励孩子以更饱满的热情开始新学期新的征程。让我们开开心心走进新学期，一起向未来！2025年春季开学致家长的一封信龙腾呈祥辞旧岁，已蛇献瑞迎春来。欢乐祥和的春节假期已接近尾声，我们又将迎来一个充满希望与活力的新学期。报到时间：2025年2月X日（农历正月XX,星期X）正式开学。一温馨提示为帮助同学们尽快地适应校园生活，共同开启和谐、安全、健康、快乐、向上的新学期，现向各位家长温馨提醒如下：（一）规律作息，”蛇”重起

43、航寒假期间，孩子们的自主时间比较多，娱乐活动常不加节制，导致晚睡晚起。开学在即，家长们应该帮助孩子恢复规律的作息时间。合理分配时间。家长应协助孩子制定每天的学习、休息时间表，确保孩子每天有足够的睡眠和规律的作息。循序渐进地让孩子执行上学期间的作息安排，避免孩子在开学之初出现精神不集中、困倦、散漫等现象。（二）强身健体，龙腾虎跃好的生活习惯能够滋养人的一生，每天保持适度运动,合理膳食，能让我们精力充沛，精神焕发。1 .加强运动，积极参加体育锻炼。俗话说，身体是革命的本钱。经过一个假期，孩子的体能可能下降。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子们动起来，保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。2

44、.调整饮食，恢复健康饮食结构。寒假期间不少孩子打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。家长应该逐步调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食宜以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。（三）共同谋划，鱼跃龙门新学期的规划非常重要，它有助于孩子更好地管理时间、提高学习效率，健康成长。新学期家长可结合孩子的实际情况，量体裁衣，和孩子一起制定合理的学习计划，不仅包括学业计划，还应包括个性发展、兴趣特长等内容,引导孩子德智体美劳全面发展。L明确目标。目标不要脱离学习的实际，不能定得太高或过低。这些目标可以是学习上的，比如提高学科成绩,也可以是个人发展方面的，比如培养一

45、项新技能或参与某个社团活动。3 .科学规划。为了实现这些目标，需要制定一个详细的计划，包括安排每天的学习时间、设定每周的学习任务等。在学习计划中，多以短期目标为主，内容具体，难易适中，确保计划既实际可行又具有一定的挑战性。4 .设定主次。新学期，可能会面临许多任务和活动。计划要合理预判，设定优先级，将时间和精力先集中在最重要的事情上，逐级逐步推进。这有助于更好地应对压力,同时确保各项任务完成。5 .劳逸结合。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。6 .反思调整。在学习过程中，定期反思自己的计划和进度，根据实际情况进行调整。这有助于更好

46、地应对变化,确保始终朝着目标前进。（四）关注心理，龙马精神家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学，是否有未完成作业的焦虑等。要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。L建立沟通渠道。经常与孩子交流沟通，了解他们的心理状态和需求，及时给予合理支持。7 .鼓励积极情绪。鼓励孩子参加学校的社交活动，培养他们的团队协作能力和人际交往能力，同时增强他们的积极情绪。8 .关注情绪变化。密切关注孩子的情绪变化，允许各种情绪的存在，并学会去接纳它。（五）安全提醒（1）合理调节，告别假期综合征1 .减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并

47、逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。2 .合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。3 .调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。4 .和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学年的知识，并预习新学期内容。5 .跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。6 .帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。7 .与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。8 .家长要多关注孩子的思想和心理状况，多与孩子沟通交流，引导孩子

48、形成积极、向上、乐观的心态。（2）开学在即，谨防传染性疾病1 .密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。2 .教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。3 .保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。4 .讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。5 .告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。6 .引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。(3)珍爱生命，时时刻刻防溺水L告诫孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。2 .不到危险水域玩耍、游泳。3 .教育孩子有小伙