小学生心理健康教育教案汇编.docx
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1、小学生心理健康教育教案调解情绪设计理念:情绪伴随着人的成长过程,小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐,知道导致情绪产生的主导因素是什么,但相对来讲情绪的调控能力还非常弱,在碰到不良情绪时,往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪,不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因此,通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件,由于个体的认知评价的不同,会造成不同情绪和行为反应的结果,使学生初步掌握情绪调控的方法。活动目标:教师一1 .了解学生的情绪状况。2 .帮助学生认识、调解情绪的重要性。3 .帮助学生初步掌握情绪调控的方法。学生一1. 了解
2、自己的情绪状况。2. 了解情绪是可以调节和控制的,初步学会调节和控制不良情绪。.明确情绪是一个人的心理活动的正常表现,树立正确的情绪态活动重点:学会正确对待不良的情绪,对比积极情绪与消极情绪的作用活动过程:明镜台一一(一)音乐进入情境L先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受2.听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福一一恐慌一一悲伤3.小结:刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快的、愉悦的、幸福的,也有烦恼的、忧愁的、沮丧的,甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验(二)玩“踩气球”游戏体验情绪1.游戏方法:
3、学生两人一组,分别将气球梆在左小腿上,当师说到“情绪”二字时,生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球,而自己的气球防止不要让他人踩到2.学生体会:刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验?(学生自由说)(三)利用“身边的事儿”回顾情绪1.刚才在“踩气球”中,我们的情绪就经历了这么大的变化,在生活中,我们每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的情境中,自然也会产生各种各样的情绪下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情,当时有什么样的情绪反应(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)2,师小结:多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉,
4、对我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些都是积极情绪但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪智慧泉一一播放课件,认识消极情绪课件情境:L在信息课上,由于其他同学认为小亮不会操作电脑,就嘲笑他,小亮就大怒,出手打人小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验?(2)面对同学的嘲笑,小亮应该怎样做?如果你是小亮,你会怎样去控制自己的情绪呢?2.在数学期中考试中,李明错了两道题,得了95分,他对自己很不满意,天天指责自己:“我真笨!这么容易的题还做错了”李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验?如果你是李明,你会怎样做?回音壁一一开展讨论,寻求控制不良情绪的方法师播
5、放课件出示以下情境,请生以小组为单位任选一个片段,帮助调节情绪1 .红红做数学遇到难题,冥思苦想都解答不出,她觉得很烦恼2 .爸爸本来说好暑假带我去郊游,可又没兑现,真没劲交流:小组代表说说小组交流后的方法,可以让学生给方法取个名字写在黑板上老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法1 .积极心理暗示法:我能行下次再努力2 .注意力转移法:听听音乐、看看书、散步3 .合理宣泄法:找人说说话、唱唱歌4.学点精神胜利法:问问自己:“为这样的事影响我的情绪值得吗?”课堂总结:今天,我们通过学习了解了不同的情绪,希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐,多给自己制造一些欢乐,愿同学们在生活中的每一
6、天都是快乐的旅程最后祝大家笑口常开,永远快乐(学生活动:欣赏歌曲歌声与微笑并跟着唱,在歌声中结束活动第二篇小学心理健康课教学设计一做情绪的主人转载/孟令军校太行心育2022-11-0521:47发表于河南活动目标:工、了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害2、掌握适当表达、调节不良情绪的方法,做一个开朗、快乐的小学生3、在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验活动内容:小学三年级学生的情绪辅导教学重点:引导学生了解多种情绪,认识到不良情绪的危害性,把握好情绪教学难点:自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法教学形式:情景体验、游戏活动、讨论分析活动准备:课件、心情卡片活动设想:小学三年级学
7、生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点他们还不能控制自己不良的情绪,因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的本课以三年级学生的成长发展特点为立足点,以培养学生的健康心理为主线,以学生情绪辅导为主要内容,通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动,增强学生情绪调控能力,使他们具有良好的社会适应能力一、热身游戏师:在上课之前,我们来玩一个游戏好吗?(击鼓传花)请一位同学到前面来击鼓,下面同学按顺序传递玩偶,鼓声一停,玩偶在谁的手里,谁就到前面来背诵一首古诗谁能说说在玩游戏的过程中你的心情是怎么样的?反映人的心情的叫做情绪,有时候做一件事会有不同的情绪变化在实际生活
8、中,我们会遇到许多事情,不同的事情也会引起不同的情绪变化,有高兴的、有愉快的、也有悲伤的,烦恼的那么在遇到下面这些事情时,你会产生怎样的情绪呢?二、认识情绪1、用面部表情和适当的手势、动作表演出来,让大家猜猜是什么情绪师:我们的生活并非一帆风顺,心想事成,因而我们的情绪也是多种多样的在心理学上,我们一般把情绪分为四大类:喜、怒、哀、惧其中高兴、快乐的情绪是积极情绪,而难过、愤怒则是消极的不良情绪2、在你最近的学习生活中,哪些事情让你产生了消极的不良情绪呢?把它写在心情卡片上看来同学们最近产生了不少的不良情绪呢?如果不良情绪过强过久,会对我们的学习生活带来什么样的影响呢?三、不良情绪的危害性1、
9、小刚和小军都是班上的体育健将,平时IOO米跑的速度一样快参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小军则是轻松上阵,信心十足结果到终点时,小刚落后小军两米多师:请同学们说说,为什么平时成绩差不多的小刚和小军,在比赛时,会出现不同的成绩呢?(小军处于积极的情绪,容易发挥自己的正常水平,而小刚在消极情绪的影响下,没有发挥出自己的正常水平,说明了消极情绪妨碍正常水平的发挥)指名学生谈想法,引导学生认识到良好的情绪有助于学习生活,而不良情绪会给学习生活带来负面影响四、情绪体验,探究调适情绪的方法过渡:看来,消极情绪不仅损害我们身心健康,还影响了我们的学习生活那么有了消极情绪
10、怎么办呢?当你发现情绪的快车偏离了轨道时,要赶紧调整方向,让它回到正确的道路上可这事说起来容易,做起来却有点难这不,前些日子,一位学生到学校的心理辅导室来寻求帮助探寻密码:1、宣泄(播放录像一)师:同学们,从录像中你们觉得这位同学的情绪怎么样?如果你是心理辅导老师,看到他的情绪如此激动,你会怎么做?生:我会让他说说事情的经过师:为什么要让他说说?是的,向别人诉说叫做倾诉向好朋友、老师、父母倾诉内心的焦虑和痛苦,并接受他们给予的劝慰和帮助,这就是一种非常好的调节情绪的方法,这种方法在心理学上叫宣泄(板书:宣泄)宣泄就是把心中的不愉快通过各种方式发泄出来除了倾诉以外,还可以怎样发泄掉心中的不愉快?
11、宣泄的主要方法可以归纳为:动起来、哭出来、说出来、写下来老师要提醒大家,宣泄一定要在合适的场合,用合理的方式发泄不要影响到其他人2、转移师:心理辅导老师是怎样做的呢?到底发生了什么事让这位同学的情绪如此激动呢?(播放录像二)当受到同学的不理解甚至质疑时,王强觉得很愤怒、生气,他没有控制自己的不良情绪,而是动手打了同学,这就是不良情绪带来的危害,还好他找到了心理辅导老师寻求帮助向心理辅导老师倾诉后,王强的情绪得到了初步的宣泄,但他的情绪还是很差,接下来老师会怎么做呢?(播放录像三)心理辅导老师带他来到了知心小屋,和他一起看了一部动画片同学们想想,为什么带他看动画片呢?我们有意识地把他的注意力转移
12、到其它的活动中去,这也是调控情绪的好办法(板书:转移)这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应除了可以把注意力转移到看动画片上去,我们遇到消极情绪还可以把注意力转移到哪些地方去?学生回答,教师总结:当遇到消极情绪时,我们还可以通过进行听音乐、唱歌跳舞、看书、做喜欢的体育运动、到风景优美的环境中走走这些正当有意义的活动来调节自己的情绪不仅是我们,很多成功人士也经常用转移注意的方法调节自己的情绪比如美国前总统杰斐逊在愤怒时是这样做的一一愤怒时,先数到10再说话,如果还是愤怒,就接着数到100,当数到100时还愤怒吗?3、换角度想师:王强看完动画片后,我发现他紧锁的眉头会展开
13、了,眼神也柔和了很多老师到底给他放了一部什么样的动画片,你想知道吗?来吧,看看跳跳羊的故事(播放动画片)好看吗?跳跳羊长了一身雪白的羊毛,每天都在自由自在地舞蹈,其它小动物也被它的舞蹈吸引,和它一起尽情舞蹈羊毛被剪后,跳跳羊的情绪怎么样?它心里怎样想的?老羊的劝说让跳跳羊重新拥有了快乐(课件出示老羊的话)老羊的话里藏着一种调节情绪的好方法,你发现了吗?对,换角度想,这也是调控情绪的好方法(板书:换角度想)同样对于剪羊毛这件事,跳跳羊换个角度可以怎样想?对,这样一换角度,心情就豁然开朗了心理学上有一个情绪abc理论:影响我们情绪的不是事件本身,而是我们对于这件事的看法,不同的看法引起不同的情绪,
14、也会产生不同的后果如果你是王强,换个角度,你会怎样重新对待这件事?对,正像同学们说的那样,王强换了角度想,他的情绪也逐渐平静了下来(播放录像四)4、其它方法除了从王强的事中得到启发,平常你用到了什么好方法调节自己的情绪呢?其实,调节情绪的方法还有很多比如深呼吸:现在请同学们双手自然下垂,深深吸气,再缓缓呼气,再来一次,吸气,呼气,怎么样?舒服吗?5、小结:调节情绪的方法五、情绪诊所学了这么多,不知道同学们会不会运用这些方法来调控自己的情绪呢?看看自己的情绪卡,你的不良情绪还在上面呢?你要怎样调节自己的消极情绪呢?说给你的同桌听听谁来交流一下你准备怎样调节自己的消极情绪很高兴同学们能灵活运用情绪
15、调控的方法,如果哪位同学还有烦恼难以化解,也可以来我们学校的心理辅导室寻求老师的帮助六、活动总结同学们找到了这么多快乐的秘诀,老师真为你们高兴,送给你们一首小诗:情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快生气时,笑一笑,烦恼事,说出来紧张时,静一静,伤心事,想得开乐观向上有自信,学习生活添光彩小结:人的情绪就像天气一样,有各种变化天气有晴天、阴天和雨天人也有愤怒、悲伤和快乐的时候生活中难免会遇到不愉快的事,只要我们学会调节情绪,做情绪的主人,乐观自信,就一定能成为一个健康快乐的人在幸福拍手歌音乐中结束小学生心理健康教育教案L课题:做家务的能手教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德;从小培养
16、爱劳动的好习惯;减轻父母的负担,增强劳动观念教学重点:养成爱劳动的习惯;掌握劳动的技巧教学难点:经常做家务教学过程:一、导言同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手二、质疑1.你们在家里做家务吗经常做吗2.能够做哪些力所能及的家务劳动举例说明三、表演具体内容:星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说:“玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”讨论:(工)小华和妈妈的做法对吗(2)不对的地方应怎么做四、小品具体内容:奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊:“奶奶我渴了,快给我拿饮料
17、”奶奶赶紧说:“好好好,我马上给你拿去”讨论:小刚的做法对吗他错在哪里,他该怎么做五、幻灯出示判断1.小明帮助爸爸抱柴O2.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去O3.妈妈不在家,小红自己做饭O4.刘丽高兴时,就帮妈妈做家务,不高兴时,就不做O5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了O六、通过刚才的学习,同学们有什么感受?七、竞赛1 .整理书包比赛;2.以小组为单位,选学生参加做菜比赛;一组:做糖拌柿子;二组:黄瓜凉菜;三组:炒鸡蛋八、总结这节课的学习,同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动,从小养成爱劳动的好习惯九、教学后记全班同学都能够帮助父母做家务,而且决心经常去做,并且
18、做好板书设计:做家务的能手主动、经常做家务2.课题:不要明日复明日教学目的:通过本节教学,使学生认识拖拉作风的危害,教育学生养成良好的学习习惯和生活作风教学重点:教育学生养成良好的学习和生活作风教学过程:一、导言同学们,你们喜欢故事吗好,下面教师给大学讲一个有趣的故事,故事的名字叫寒号鸟二、教师讲故事(音乐配音)师:听完故事,大家想一想,寒号鸟最后的结果怎样为什么会有这样的结果生:略师:这个故事听了之后,你懂得了什么道理生:略三、情境表演L舞台一分为二,一半是教室,一半是学生冬冬的家冬冬坐在中间,左边可够到教室里的课桌,右边可够到家里的书桌2 .一学生用手举一日历,分别用大挂历形式展示,星期一
19、、;一学生扮演冬冬的同学,轮流找冬冬去玩,日历从星期一开始展示教师(在教室里):同学们,今天的课外作业是第一课的练习题(冬冬从教室的书桌里取出一本练习册,放在家里的书桌上)同学甲:冬冬咱们出去打球吧!冬冬:我的作业还没做呢!(想了一会儿,好吧,放在家里的书桌上)跟同学甲下场,然后回到舞台中间日历翻到星期二教师:同学们,今天的作业是第二课的练习题(冬冬把作业拿出来放在桌子上)同学乙:冬冬咱们去公园玩吧!冬冬:我的作业还没做完呢!(想了一会儿,)好吧,明天再说,走,咱们玩去!日历翻到三、四、五,教师不断布置作业,冬冬不断地从课桌里取出练习册,家里的书桌上叠放的练习册,越来越高3 .表演后:组织学生
20、讨论小品的意义,使学生认识办什么事都要只争朝夕,不要养成拖拉作业,当天应做完的事决不要放到明天去做古人早就知道了这种明日复明日的危害,编一首明日歌(幻灯出示)明日复明日,明日何其多我生待明日,万事成蹉坨师讲解,大家齐读五、总结同学们,通过今天的学习,认识到拖拉作风的危害,养成良好的学习习惯,不要明日复明日板书设计:不要明日复明日明日复明日,明日何其多我生待明日,万事成蹉昵3.课题:改改你的坏习惯教学目的:帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯,培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风教学重点:使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯,培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风教学过程:一、交待
21、任务我们每个人都有一些自己的生活习惯,有的是好习惯,有的是坏习惯好的习惯应发扬,坏习惯就要改正如果你有某些坏习惯,这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯板书:改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧小红的三餐:故事大意:小红早晨起床,洗漱完毕,妈妈把饭菜在餐厅摆好,叫小红吃早饭,小红说:“妈妈,我不饿,我不吃”说完就上学去了中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨,小红拿起筷子大口大口地吃了起来,一直吃到不能再吃为止,下午上学的路上开始胃疼,晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子,小红只吃了两口就不吃了师问:课堂剧中小红有哪些坏习惯生答:板书:不吃早饭,暴饮暴食,挑食师问:这都是哪方
22、面的坏习惯生答:师板书:不卫生师问:谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答:师板书:师问:你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法:(略)2.观看课堂剧小明的1OO分(大意:)老师说今天的数学卷子,我已初步看了一遍,现在发还给你们,我公布正确答案,要求同学们对照标准答案自行打分小明左右一看没有注意,忙把填空中的错误答案改正过来,打上1OO分这节课结束时老师说:“同学们,老师是在做一个诚实测验,如果你有不诚实的表现要改正看幻灯出示的问题,同桌讨论后回答:(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯,你打算怎么办3
23、.观看课堂剧:客人来了故事大意:张叔拿来一盒礼品到小立家做客,爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话小立打开礼品盒,发现里面有她爱吃的蛋糕,就吃了起来,一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿看幻灯:出示题:(1)故事中小立有哪些坏习惯(2)这是哪方面的坏习惯(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯(4)如果你有打算怎么办用刚才学习前两个内容的方法自学,小组讨论,派一人回答4.说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯,你的改正措施三、总结L问:通过这节的学习,你懂得了什么2.师总结:每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯,并下决心纠正,就能不断进
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