调控情绪笑迎人生南部县第二中学陈培清.docx

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1、调控情绪，笑迎人生南部县第二中学陈培清教学目标：1、帮助学生了解人有哪些不同的情绪。2、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制消极情绪。教学重难点：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。学情分析：人们在面对不同的事情时，会产生不同的情绪，而不同的情绪又会以不同的表情表现出来。初中生已具有较丰富的情绪体验，或高兴、或烦恼、或愤怒，而且能够分辨自己的喜怒哀惧。但相对来讲情绪的控制能力还非常弱，在碰到消极情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节消极情绪。教学时间：

2、1课时教学准备：研读教学活动设计，熟悉本课图中每幅表情图的含义;多媒体课件及电影头脑特工队相关片段。教学过程：一、头脑特工队一一情绪复杂多变师：同学们，你们看过头脑特工队吗？影片当中有五位情绪小人，他们居住在小女孩莱利大脑的控制中心，在那里，他们可以通过适当调配，来指导莱利的日常生活。其实，在我们每个人的身上，都存在着这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。这节课我将从情绪的基本类型、情绪对人的影响，以及摆脱不良情绪这三个方面跟大家共同探讨,如何做情绪的主人。二、情绪的基本类型人的情绪复

3、杂多样，但一般认为，有四种基本情绪，喜、怒、哀和惧,人类感受到的各种复杂多变的情绪，都是从这四类基本情绪里分化出来的。让我们来看看这四类情绪都能分化出哪些情绪吧。（PPT展示）三、情绪对人的影响情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发、干劲倍增；有时，它会使人无精打采、萎靡不振。情绪影响着人们的行为和生活。下面，我们通过一个视频来看看，不良情绪对人会有怎样的影响（视频癌症性格是怎么回事）我们再来看一个情绪失控带来巨大危害的典型案例（重庆万州区长江二桥）从上面的视频和案例中，我们可以看出，不良情绪时时刻刻影响着我们的生活和健康，甚至危害我们的生命。那么，当遇到不良情绪的时

4、候，我们应该怎么办呢？四、赶走坏情绪I、师：在这么多情绪当中，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？2、生：高兴、快乐3、师：没错，像高兴、快乐这样的情绪能够带给我们幸福、愉悦的感觉，称它们为积极情绪。积极情绪不仅对人的身心健康有利，还有助于咱们的智力发展。但是也有一些情绪会让我们感到很苦恼，同学们知道是哪些情绪么？4、生：生气、悲伤、难过、痛苦这些消极的情绪，对人健康有极大的危害，还会影响我们的正常发挥，如果你带着消极情绪参加考试，本来会做的题可能都会忘记。所以我们要学会一些好方法，把消极情绪转化为积极情绪。5、师：遇到这种情况你会有怎么办？1）平时学习优秀，这次考试没考好，伤心落泪。2）本打算今天

5、出去郊游，却不料天气突变下起了大雨，真没劲。6、4人小组讨论。7、学生分组汇报讨论结果，教师加以引导：1）自我鼓励：继续努力，我能行！2）注意力转移：看喜欢的动画片、笑话3）合理宣泄：唱歌、放声大吼（教师提醒引导：在不影响他人、不伤害自己的情况下，合理发泄）4）心理换位法：设身处地，从别人所处的位置和角色去思考,体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。5）表情调节法：当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉。8、师小结：是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。五、总结希望同学们运用好方法把消极情绪通通都赶走，把积极情绪留在心中，最后，祝愿大家天天都有好心情！六、板书设计调控情绪，笑迎人生喜一积极情绪怒哀一消极情绪