新冠感染者自我照护手册(带彩图).docx
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1、新冠感染者自我照护手册2022.12目录一、新冠病毒奥密克戎有什么特点二、感染新冠病毒会有哪些症状三、如何诊断新冠病毒感染四、新冠病毒感染者居家照护有什么注意事项五、新冠病毒感染的对症治疗有哪些六、新冠病毒感染的中医药治疗有哪些七、新冠病毒感染的抗病毒药物有哪些八、新冠病毒感染后出现什么情况需要就医九、新冠病毒感染者到医院就诊和急诊有哪些注意事项十、特殊人群或基础疾病患者新冠病毒感染后如何做好自我照护1 .恶性肿瘤2 .慢性呼吸道疾病3 .心血管疾病4肾脏病5 .糖尿病6 .风湿免疫病7 .神经系统疾病8 .孕产妇9 .婴幼儿十一、新冠病毒流行期间如何进行疫苗接种十二、新冠病毒感染后如何进行居
2、家康复一、新冠病毒奥密克戎有什么特点遗传与变异是指生物的亲代与子代之间相似和不相似的现象。俗话说的“种豆得豆,种瓜得瓜”,体现了生物的遗传现象;而“龙生九子,子子不同”则体现了生物的变异现象。同样,新冠病毒在复制过程中,其基因在遗传的基础上也会发生变异。新冠病毒自从被发现以来陆续出现了阿尔法()、贝塔(B)、伽马()、德尔塔()、奥密克戎(。)等变异。之所以用这样的名字,是因为世界卫生组织(WHo)采用希腊字母为新毒株命名,到目前已命名了11种变异毒株。为防止24个希腊字母被用完,有的专家正幽默地考虑天文学星座命名法,比如猎户座、狮子座、双子座和白羊座等。总体来看,从阿尔法()到奥密克戎(。)
3、变异株,新冠病毒呈现为传染性逐渐增强、致病力逐渐减低的趋势。其中2020年10月,在印度发现的德尔塔变异株是新冠毒株中导致重症和致死率最高的;而目前在全世界和我国流行的奥密克戎变异株,在传染性上是所有新冠毒株中最强的(传染数R值为3-5,即每个感染者平均传染35个人),在致病力方面与2020年的原始毒株和其他变异毒株相比,则是大大下降了。总之,随着病毒变异,以及疫苗接种的普及、防控经验的积累,虽然新冠奥密克戎变异株传染性很强,但其导致的住院率、重症率和病死率与之前的毒株相比都已大幅降低。二、感染新冠病毒会有哪些症状奥密克戎变异株出现之前,新冠病毒感染的潜伏期为1-14天,多为3-7天。奥密克戎
4、变异株感染的潜伏期明显缩短,多为15天,平均3.5天。从当前我国的病例来看,感染奥密克戎后多数表现为发烧、头疼、全身酸痛、乏力、嗓子干疼等,35天后体温逐渐退至正常,全身不适逐渐减轻,可出现鼻塞、流涕、咳嗽、嗅觉味觉减退等。部分患者可无症状,或仅出现轻微的上呼吸道症状(咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽)。很少数患者可在发病一周后出现呼吸困难和缺氧表现,甚至出现多器官功能衰竭,发展为重型或危重型。总体而言,无症状人群和轻型患者(有症状,但影像检查无肺炎表现)大约占了90%以上,出现肺炎的很少,而需要使用呼吸机的危重型病例则更为少见。三、如何诊断新冠病毒感染诊断新冠病毒感染,一是根据症状和胸部影像学检查,二
5、是根据实验室检查,而无症状感染者就是根据实验室检查发现的。目前,新冠病毒感染的实验室诊断方法主要有3种:核酸检测、抗原检测和抗体检测。不同检测方法的检测时间窗不同:病毒核酸和抗原都可以在发病早期检测到,而抗体则在2周后检测更为可靠。与抗原检测相比,核酸检测更为灵敏。新冠病毒是由芯(核酸)和外壳(核衣壳蛋白)组成。核酸检测就是把病毒的外壳打开,提取出里面的核酸,并通过体外扩增的方法进行检测。抗原检测是用特异性的抗体直接与病毒的外壳结合并显色,达到诊断的目的。此外,感染新冠病毒或接种疫苗后,机体免疫系统会产生识别和中和病毒的抗体,因此,可通过检测IgG和IgM抗体起到辅助诊断的作用。核酸检测:是新
6、冠病毒感染确诊的“金标准”。新冠病毒核酸检测的灵敏度和特异度高,是诊断的“金标准”,但核酸检测对实验室、仪器设备和技术人员的要求较高,且检测耗时较长。抗原检测:适用于高风险、高流行地区的人群检测,也用于隔离观察人员和有抗原自我检测需求的社区居民。抗原检测作为核酸检测方法的补充,有助于实现“快筛快检”,提高感染者发现的及时性。但是,在病毒载量低时,抗原检测可能是阴性,所以会有部分人已经被感染了,甚至出现了发热等症状,但是抗原仍为阴性。抗原检测阳性,提示样本中有新冠病毒抗原,怀疑新冠病毒感染。抗原检测阴性,仅代表样本中没有检出新冠病毒抗原,但阴性结果不能排除感染的可能,这主要是由于采样位置与手法的
7、影响,拭子没有采到新冠病毒导致;应按照当地疫情防控政策进行后续处置,建议进一步检查。抗原检测操作简单、快速,受病毒变异株影响较小,可用于居民的自我监测。X自己如何检测新冠病毒抗原新冠病毒抗原检测具有操作便捷、检测快速等特点,但一般需等到病毒复制到较高水平、感染者排毒量较高时才可测出。主要适用标本类型为鼻腔拭子、鼻咽拭子和口咽拭子等。新冠病毒抗原自测流程:(I)抗原自测前准备使用流动清水或手部消毒液清洁双手。打开试剂盒,仔细阅读试剂说明书并检查试剂保质期及完整性(包括拭子、样本提取管及检测卡等)。确认检测环境温度在1430,避免潮湿。轻轻剥离样本提取管密封膜及抗原检测卡包装后,将样本提取管和抗原
8、检测卡放置于平坦、清洁处。(2)样品采集(以鼻腔拭子为例)用卫生纸揭去鼻涕。根据箭头方向拆开拭子包装,注意避免手部接触拭子头。然后头部微仰,一手执拭子尾部贴一侧鼻孔进入,沿下鼻道的底部向后缓缓深入11.5厘米,贴鼻腔旋转至少4圈,停留时间不少于15秒;随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。(3)抗原检测将采样后拭子立即置于样本提取管中,拭子头应在保存液中旋转6次,混匀至少30秒,同时用手隔着样本提取管外壁挤压拭子头至少5次,使样本尽可能溶解在保存液中。用手隔着样本提取管外壁挤压拭子头,使液体尽可能留在管内,然后将拭子取出装入生物安全袋。将样本提取管盖盖后,将液体垂直滴入检测卡样本孔中,使用后
9、的提取管装入生物安全袋。(4)结果判读根据试剂说明书,等待15分钟后进行结果判读。阳性结果:“C”和“T”处均出现红色条带。“T”处条带颜色可深可浅。阴性结果:“C”处出现红色条带,“T”处无条带出现。无效结果:“C”处未出现红色条带,无论“T”处是否出现条带,表明结果无效,需重新取试纸条重测。1 Smintt梁判读(用WS书)若新冠病毒抗原检测结果为阴性,使用后的拭子、样本提取管和检测卡应装入生物安全袋内密封后,可作为一般垃圾处理;若检测结果为阳性,则应交由医疗机构按照医疗废物处理。四、新冠病毒感染者居家照护有什么注意事项1.感染新冠病毒后的隔离要求目前针对新冠感染者实行科学分类收治,具备居
10、家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离,也可自愿或者结合所属地域/区域要求进行集中隔离。对不具备居家条件的无症状和轻症感染者,原则上可进入方舱医院进行隔离治疗,重症新冠感染者和老、幼、残、孕等基础病较重的感染者,到定点医院或各类医疗机构进行分级诊疗。具备居家隔离的条件包括以下几个方面:至少需要一个单独、能通风的房间(能有一个独立卫生间更好)。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒用品、带盖的垃圾桶等防疫物资。能让阳性感染者分开居住,以便尽可能减少与家人的接触。如果不具备以上条件,可前往方舱或找其他居住地隔离,以便更好的保护家人。尤其是家中有老人、小孩
11、或基础疾病较重的人,更要注意保护。2 .新冠病毒感染者的健康监测新冠感染者居家隔离期间,每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测,监测内容包括:(I)新冠病毒感染相关症状:有无发热、咽干、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、喘憋、气短或呼吸困难、腹泻、嗅觉和味觉改变、食欲有无明显下降、大小便有无异常等。(2)原有基础疾病相关症状:例如患有慢性肺部疾病、糖尿病、高血压、心血管疾病者,要监测有无头痛、头晕、气短、憋喘、胸闷、心慌、胸痛等;患有高血压者监测血压、心率或脉搏;患有糖尿病者根据既往血糖情况监测快速血糖;患有气短、憋喘、胸闷等呼吸困难症状时监测呼吸频率、指氧饱和度(特别是静息状态和活动后的指氧饱和度
12、)。3 .居家隔离人员的饮食起居新冠感染者在隔离期间应单独房间居住,控制外出,拒绝探访。讲究咳嗽礼仪,不随地吐痰,用后的纸巾及口罩丢入专门的带盖垃圾桶内。毛巾、牙刷等个人物品分开使用,且不与他人的摆放在一起。如病情允许,感染者在室内也应戴好口罩,尽量减少到室内其他区域活动。在进入客厅、卫生间等家中公共区域应规范佩戴口罩及手套,尽量减少在公共区域逗留时间。没有独立空间隔离的尽量佩戴口罩,进行分时段用餐或分房间用餐;无独立卫生间使用条件的,使用卫生间后立刻开窗关门进行卫生间通风、所接触表面进行擦拭消毒。未成年人、生活不能自理或其他情形需有人进行生活照顾的,要确定相对固定的1名家庭成员作为陪护进行照
13、顾。首选身体健康且完成全程疫苗接种及加强剂的人员。如阳性感染者为哺乳期母亲,在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养。饮食上可参考中国居民平衡膳食宝塔(2022),要做到能量充足,保证蛋白质和必需脂肪酸的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。家庭饮食应采用分餐制,感染者的食物应使用专用的餐具盛放,以不见面、无接触的形式传递(可在房门口放置桌凳,以便传递物品),使用后的餐具单独清洗消毒,有独立卫生间的可在房间内自行清洗后继续使用。无房间内洗刷条件的可以放在最后清洗,清洗后立刻使用家用消毒柜、微波炉或煮沸消毒15分钟进行消毒,若使用化学消毒剂进行消毒需要完全浸泡,按说明书作用足够时间后使用大量流动水冲洗干净。4
14、.有新冠感染者家庭的环境消毒家有新冠感染者,要做好空气和常用物品表面的清洁消毒。家庭消毒应以清洁为主,消毒为辅,消毒并非必须用消毒剂,优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。具体有以下几点:(1)开窗通风:每日开窗通风2-3次,每次至少30分钟,通风时要注意做好保暖。可根据气候条件延长开窗时间。开窗通风的时间与其他家庭成员开窗通风的时间要错开。(2)紫外线消毒:通风不好的房间可使用家用紫外线消毒灯照射来进行空气消毒,照射时长至少要达到30分钟,使用时按照说明书进行,避免紫外线照射到人,尤其是避免照射到人的面部,特别是眼睛。(3)化学消毒剂:可用于家庭物品表面或织物消毒,不推荐进行空气消毒。使用时
15、做好个人防护,按照说明书认真配置使用,切勿随意混搭,注意使用安全。家庭常用的化学消毒剂有:酒精及含酒精纸巾:可用于台面、手机、开关等日常高频接触或使用物品的擦拭消毒。酒精易燃易挥发,使用时注意远离火源、热源,禁止喷洒酒精。含氯消毒剂:有84消毒液、二氧化氯、健之素等。使用时按照说明书进行配置,使有效氯浓度达到不同情况下所需要的浓度,进行喷洒、擦拭或浸泡消毒,作用时间30分钟。配制时需佩戴口罩、手套,并在通风良好的环境下进行,配制好的消毒剂尽快使用。其它化学消毒剂:如威露士等,按照说明书规范使用。餐具推荐使用热力学的方式进行消毒,可使用家用消毒机,也可蒸或煮沸15分钟。毛巾、口杯、衣物、床单等个
16、人物品,勤换勤洗,清洗时,要单独放置,可采用煮沸15分钟的方法消毒。5 .如何防止家庭内病毒传播要防止新冠病毒在家庭成员之间的传播,首先要做到严格的家庭感染者隔离管理,其次要做好家庭的清洁消毒工作,最后还要对一些生活中的细节问题加以重视:(1)防范气溶胶传播:厨房使用抽油烟机、排风扇时,应全程保持开窗自然通风;卫生间内加强开窗通风,保持空气流动;无自然通风条件,需开启排气设备进行通风换气;室内开窗通风,每天23次。中央空调关闭回风,按全新风模式运行。(2)坐便器及时补水,每天注水2次以上。冲水时,先盖马桶盖,再冲水。淋浴排水地漏或卫生间地漏保证水封,可以将地漏注上水进行封堵,如使用塑料袋灌水扎
17、紧,放在地漏上封堵,使用时打开。除淋浴排水外,其他地漏均应封堵。(3)正确妥善处理垃圾:新冠感染者房间垃圾单独处理,装入双层塑料袋后扎紧袋口,对其外表面及封口处消毒,消毒时采用含氯消毒剂(有效氯浓度为500mg/1.1000mg1.)或75%酒精喷洒消毒至完全湿润,然后传递至门外,由未被感染的同住人员佩戴好口罩及乳胶手套将垃圾放置到社区指定位置。(4)除生活必需品和药品外,尽量不要订购其它快递、外卖。采取无接触方式收取快递、外卖。五、新冠病毒感染的对症治疗有哪些新冠病毒感染具有一定的自限性,对于无症状感染者,无需药物治疗。若出现了相关症状,如发烧、咳嗽、咳痰、咽痛、咽干等症状,可以选用对症治疗
18、的药物来让自己感觉舒服一些。需要注意的是,含多种成分的复方制剂(如各种复方“感冒药”)能同时控制多种症状,如果叠加使用、超剂量和超次数使用,都可能造成药物过量而引发严重后果,因此一定要认真阅读药品说明书或咨询医师、药师后谨慎使用。1 .退热药物退热药,学名叫做“解热镇痛药”,也就是兼顾退热和缓解疼痛两种作用。体温低于38.5的时候,可以通过适当多饮水、物理降温等方法缓解。当体温高于38.5C时,或体温未升至38.5C,但有明显不适、影响休息时,可使用退热药。这类药物在使用时,一定注意每日的服药次数、最大服药剂量,尽量避免与复方“感冒药”等含有退热成分的药物联合使用。退热药大多都含有对乙酰氨基酚
19、或布洛芬成分,如果只有发热,其他的症状不明显,可以选择其中一种单一药物即可。由于这两种药物都是非处方药(OTC),市面上容易购买到,因此可能存在一定的滥用风险。为确保用药安全,需要遵循这两种药物的每日最大剂量、可选剂型、适用人群和服药次数,可参考表1所列的信息。表1常见退热药参考信息药物名称每日最大剂量剂型常见药品名称群适用人每日服药次数*对乙酰氨基酚2.0g液/滴口服溶剂百服咛泰诺林J1.B隔4-6若持续发热,可间小时重复用药1超过4次次,24小时不片剂泰诺林26岁儿童及成人缓释片泰诺林N12岁儿童及成人小时一次,24若持续发热,每8小时不超过3次布/滴剂混悬液美林若持续发热,每6-8小时可
20、重竟使用,每日不超过4次洛芬片剂-N12儿童及岁成人隔4-6若持续发热,可间小时重复用药1超过4次次,24小时不1.2g囊缓释胶芬必得212儿童及岁成人每日2次*具体药物用量,请根据患者年龄范围,参照药品说明书中的用法用量,或咨询医师、药师。其实,市面上很多非处方药都含有一些退热成分,如果不注意甄别,退热药和各种“感冒药一股脑都吃上,极有可能超过药物每天的安全剂量,从而造成肝功能损害和其他器官的损伤,严重者甚至有生命危险。市面上常见的“感冒药”多为复方制剂,含有多种成分,可以多方位地缓解感冒导致的发热、流涕、鼻塞和咳嗽等症状。这些药物的名字读起来都有点儿拗口,比如“酚麻美敏”(泰诺)、“氨酚伪
21、麻美芬”(白加黑)、小儿氨酚黄那敏颗粒,其中含有“氨酚”或“酚”的字眼,就说明含有对乙酰氨基酚的成分,有退热的效果。另外,一些中成药,如维C银翘片、感冒灵颗粒等,成分中也含有对乙酰氨基酚。因此,我们在用这些退热药物的时候,一定要核对药品说明书中的具体成分,避免退热药和“感冒药”一起服用。举个例子,当体温升到385c以上且无其他症状的时候,可以只服用对乙酰氨基酚缓释片(泰诺林);如果同时有流涕、鼻塞很难受的时候,可以只服用酚麻美敏片(泰诺)来缓解。另外需要特别强调的是,不是所有人都可以高枕无忧地使用退热药。如果有一些基础疾病,例如肝功能损害、活动性肝病、肾功能损害、消化性溃疡、胃肠出血等情况,需
22、咨询医师或药师判断是否可以使用退热药。特殊人群(如儿童、孕妇、哺乳期妇女)使用退热药也要格外谨慎。对于儿童,对乙酰氨基酚的口服溶液/滴剂,可用于3个月以上的儿童;布洛芬混悬液/滴剂,则适用于6个月以上的儿童;6个月以下的儿童则不建议使用复方感冒药。孕妇在妊娠的最后3个月之内应避免使用布洛芬。两种退热药对于哺乳期妇女而言都是比较安全的。2 .镇咳、化痰药物咳嗽是一种反射性的防御动作,通过咳嗽可以排出呼吸道的分泌物和病毒。一般的轻度咳嗽可以不用药物治疗。若出现严重咳嗽、痰多或痰咳不出的症状,且影响正常休息时,可选择镇咳、化痰药物进行对症治疗。如果是干咳(没有痰),可选择福尔可定、右美沙芬等,当痰多
23、且不宜咳出的时候,需要先使用化痰药(如漠己新、氨浪索、愈创甘油酸、乙酰半胱氨酸等)帮助稀释和溶解痰液,才能顺利咳出。3 .缓解流涕和鼻塞的药物市面上常见的复方“感冒药”中也含有缓解流涕、鼻塞或镇咳的成分,如药名中的“敏”指的是含有氯苯那敏,“伪”或“麻”指的是伪麻黄碱,“美”是指右美沙芬。如果我们选用复方“感冒药”来同时退烧、镇咳、缓解流涕和鼻塞,选择一种即可,无需再使用其他的退热药、抗过敏药物或镇咳的药物了。4 .缓解咽痛、咽干药物出现咽痛、咽干等症状,如果咽部只是轻微不适,可通过适量饮水、淡盐水含漱的方式来缓解。当咽痛、咽干症状比较严重时,一些中成药(如六神丸、清咽滴丸、疏风解毒胶囊)和地
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