近三年天津城建学院学生体质健康测试分析报告.docx

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1、近三年天津城建学院学生体质健康测试分析报告1刖百为实行教化部颁发的国家学生体质健康标准，促进学生体质健康发展，我院自2002年起,购置全套测试仪器，对各年级在校学生进行每年一次的体质健康测试，测试项目包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远，1000/800米，测试结果作为评价体育课学习效果之一，纳入学期考核（占20%）。并于2007年更新了先进的USlM测试仪器，成立学生体质监测试验室，完善了管理与工作规章制度，印制试验室管理手册，明确测试管理人员的职责与分工，形成院主管院长、体育部主任、试验室主任的三级管理机制，保障了每年体质测试工作的顺当有序开展，以及数据刚好上报教化部、市教委。本文

2、运用国家学生体质健康标准服务系统（Ve3.10版本），对三个学年各年级学生测试成果等级进行统计分析，力图较客观反映各级学生当年的体质健康状况，借此检查体育教化教学效果，并帮助学生清晰地了解自身体质与健康的状况，监测自己的体质与健康状况的改变程度，为今后调整制定自己的健身和熬炼支配供应指导。2测试结果学年度参测数测试率优秀良好及格不及格总合格率人%人%人%人%2007-200887751005165.88547862.43195632.288259.4190.592008-200996231003623.76452146.98375238.9998810.2789.732009-20101022

3、81002342.29493748.27370736.24135013.2086.803、影响学生体质健康标准实施的共性问题与对策分析2002年教化部、国家体育总局印发了学生体质健康标准（试行方案）及学生体质健康标准（试行方案）实施方法（以下简称标准、实施方法标准是国家体育熬炼标准的组成部分，是国家体育熬炼标准在学校的具体实施。原国家体育熬炼标准的内容不再执行。标准强调：它是促进学生体质健康发展、激励学生主动进行身体熬炼的教化手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一。从2005年起先，全国范围内的大、中、小学基本实施了标准。以天津为例，标准基本分为打算阶段（2002.12

4、2003.8）、试验阶段（2003.92004.7）、实施阶段（2004.9-目前）。从2004年秋季起先全市大中小学全部年级全面实施了标准，并取得阶段性进展。编印6个学段标准熬炼手册；举办测试的专题师资培训；开展实施标准专题调研和阅历沟通活动；组织数据上报和管理工作（当年H月全市240所学校上报了数据）；组织实施标准科研课题立项工作，其中市教委批准21项市级重点课题。目前，天津市已经进入标准的实施和阅历总结阶段。解读标准的精神和测试内容，与原国家体育熬炼标准比较，我们看到国家教化行政部门对学生体质健康的关注程度更高，对学生个体差异的评价更合理，是促进各级学校开展体育教学改革工作的理论支撑。而

5、目前以标准的测试结果为依据，进行有针对性的体育教学改革的实际工作进行的并不顺当。4. 1、存在问题：（一）、对标准的精神理解不够，被动应付测试。具体表现在把测试和数据上报当作任务完成,而统计结果与数据分析滞后，不能刚好给学生反馈测试结果，学生也得不到有针对性的健身指导看法。使标准的实际作用大打折扣。（二）、标准的实施与教学改革不同步。标准实施8年来，学生体质改善不显著。针对学生体质健康状况进行的教学改革工作推动缓慢，各高校的体育课程指导思想、教学大纲内容、教法、教辅设施革新率极低，仍以沿袭传统体育教学思想、竞技体育教学内容、被动授受式教法、标尺式刚性考核评价等的教学模式。特殊是2007年标准的

6、部分达标指标相应提高后，学生测试不合格率大幅度增加；据调查，天津各高校测试不合格率通常在15%以上，优秀率不足10%,这一结果与教化部提出的五年内显著改善学生体质的目标相差甚远，使当前学校体育工作面临尴尬的局面。（三）、标准的结果与老师业绩评价不挂钩。假如不以学生体质改善幅度来评价老师的教学效果、教学实力，老师的教学目标就不明确，还可能造成与当前教学改革思路的背离。4.2、 解决方法（一）、教务处、校团委、体育部门、班主任、校医、学生会、家长要提高对标准的相识，相互协作，形成多方合力，在各自的工作中渗透对学生的教化。体育部们刚好把测试数据的统计结果反馈给他们，并充分利用校内网络、广播台加强宣扬

7、。（二）、教委部门加大对学校体质测试的监督、抽查力度。可以尝试设立标准基金，有支配的组织“体质健康达标大赛”，网上公布学校排名，评比达标优秀学校、体质测试“健康之星”，完善奖惩制度，并把这项活动当做长期的任务来抓。（三）、体育课程教学大纲的指导思想、教学任务、教学目标应当明确体现标准的内涵，教学大纲内容、评价标准的制定应以标准为依据。另外，学校应当把体质测试纳入教学管理范畴,把测试计入体育老师的工作量统计，同时把学生的体测结果也作为老师业绩考核的评价内容之一。总之，标准作为当前学校体育工作的一项重要内容，在实践中必定会遇到新的问题和困难,必需本着实事求是、科学细致的看法，把教化部【2002】1

8、1号文件精神切实落到实处。5小结5.1 我院各级学生依据预期支配完成了测试工作与数据的统计分析，了解并驾驭了学生的体质健康状况，为检查体育教化教学效果及教学改革供应了参考依据，打算下一步上报国家教化部。5.2 通过各级的体质健康测试，驾驭了国家学生体质健康智能服务系统的操作运用，进一步理解新国家学生体质健康标准的内涵，从而结合我院体育教学实际，促进学生体质测试的完善与实施。5.3 通过制定具体的测试支配及对学生关于标准的宣扬指导，使学生加深了对体质健康测试意义的相识，了解了自身体质与健康的状况，有助于今后调整制定自己的健身和熬炼支配。5.4 存在不足：应科学支配测试时间，使学生在最佳状态下进行

9、测试，避开仓促上阵；数据录入过程中，细致检查测试数据的有效性；刚好支配未按时测试的同学进行补测。6参考文献1 .教化部，国家体育总局.国家学生体质健康标准ML2007.42 .国家体育总局.2000年国民体质探讨报告M.人民体育出版社.20037致谢感谢体育部各位老师、测试室各位老师及各系办老师在测试支配、协调、测试过程中所做的贡献，感谢学院领导及体育部领导对测试室给与的支持和帮助。第一章监测室管理制度第一节监测室的管理体质健康监测室的管理是学校体育教学中一项重要工作，管好用好监测室，充分发挥监测室作用是提高体育教学效果的必要保证。测试员应酷爱本职工作、熟识高校生体质测试的工作流程、测试方法和

10、测试仪器的运用及平安措施，担当本监测室的器材、设备的管理和其他具体工作。1、组织、指导其他老师搞好测试工作依据学校教务处供应的学生基本信息，建立以班为单位的测试预约表（excel）,打算好所须要的测试器材，负责培训参与测试工作的老师，测试结束后应收回预约表（excel）,刚好完成数据的导入、统计、保存工作。在学生测试过程中，应帮助任课老师一起做好该项工作。2、做好监测室的管理工作（1）监测室应健全测试仪器、设备的运用、购置、修理制度，定期进行实物清点，并严格执行。（2）监测室必需清洁整齐，各类仪器必需清洁干净。各种仪器、设备、挂图等要分类编号存放。（3）监测室应备有消防设备，定期进行平安检查，

11、严防事故发生。（4）监测室工作人员应熟知本监测室的物品、器材、设备。要有支配、有目的地增加仪器设备的配件，并经体育部领导批准执行。要充分发挥每件仪器、设备的作用，真正做到物尽其用。要了解各种仪器的规格、性能、驾驭运用方法。要熟识各类器材的保养和修理学问，对损坏的器材刚好得到修理。保证测试工作有序有效地进行。（5）监测室工作人员每日下班前，应检查测试室的水、电、空调、视听设备等，确保平安。其次节监测室工作常规监测室供应高校生体质健康测试设备，完成体育教学不行缺少的组成部分。做好测试工作，是提高体育教学质量，为学校供应评价学生体质健康状况的数据，为学生供应运动处方，培育学生运动实力和健康意识的重要

12、保证。依据国家教化部颁发的国家学生体质健康标准和天津市教委关于进一步做好学生体质健康标准实施工作的通知等文件精神，特制定本监测室工作常规。1、监测室工作人员应明确岗位职责，细致学习标准学问，主动参与高校间的业务沟通活动，不断提高测试水平。2、监测室应建立各种规章制度，如监测室规则、测试器材的运用登记、出借记录、各类测试记录、仪器损坏记录、报废及赔偿等制度。每学年必需对监测室的实物清点一次，并做到物物相符，逐步建立监测室资料档案。3、监测室的专用设备不准随意外借，不行移作他用。特殊状况必需经部领导审批，方可动用。4、测试员要驾驭各种仪器的运用方法，要熟识各类器材的构造、原理、性能、保养等留意事项

13、，保证设备的正常运用。5、测试员应依据各专项的教学进度，有支配地组织老师为学生测试，努力提高测试效率。6、监测室必需做到清洁、整齐，仪器存放合理，有规律，室内不得存放与测试无关的物品。7、监测室内消防设备、电源设备必需常常检查，要有平安防范措施。8、测试员应管理好监测室，做到测试仪器的添置与运用符合教学实际，力求节约。9、监测室工作人员每日下班前，要检查一下本室的各类设备，确保平安。其次章监测室岗位与职责第一节监测室人员编制主任：王建华教师：古立智、邓中永、乔雪松测试员：韦平、李德、郭美华、李国华其次节监测室人员岗位职责1、监测室主任（I）熟识教化部颁发的国家学生体质健康标准的精神、内容、测试

14、方法、仪器运用等。（2）负责监测室人员素养需求策划、测试设备、仪器配置。（3）熟识各项测试要求，驾驭监测室仪器工作状况，制订并监督执行各类仪器设备的操作、维护、保养，仪器设备的更换、修理要记录。（4）签发监测室各项测试规程、操作规程等内部文件。（5）负责监测室人员的业务培训及工作考核。（6）批准测试报告及向部领导汇报测试结果和监测室运行状况，做好学期末监测室工作总结与监测室人员工作考评。（7）负责制定各年级测试内容、测试支配，协调支配测试时间等。（8）负责撰写学生体质健康测试报告及学生体质状况探讨报告等。（9）测试期间做好监测室值班工作日志，记录当天测试状况。（10）定期进行监测室平安检查，记

15、录检查状况，发觉问题要刚好报部领导。（Il）定期支配监测室人员参与相关培训学习，并负责接待外来人员的考察、沟通等。2、监测室老师（1）熟识国家教化部学生体质健康标准的精神、内容、测试方法、仪器运用等。（2）严格按标准规定的各项测试要求和测试设备操作规程进行测试，确保测试数据完整、牢靠。（3）负责提出人员配置，仪器、测试条件改善和平安方面的建议。（4）依据制定的各年级测试内容、测试支配，刚好报教务处支配好测试时间，如遇测试时间改变，与教务处协调，确保测试工作的顺当进行等。（5）负责培训老师测试方法、仪器的运用，并监督、检查测试过程中仪器的运用、操作是否规范等。（6）负责监督、检查、指导测试数据的

16、采集（学生基本信息）、备份以及录入数据的精确性、导入测试软件，导出测试结果等。（7）熟识各项测试要求，驾驭监测室仪器工作状况，制订并监督执行各类仪器设备的操作、维护、保养。3、测试员（1）熟识国家教化部学生体质健康标准的精神、内容、测试方法、仪器运用等。（2）严格按标准规定的各项测试要求和测试设备操作规程进行测试，确保测试数据完整、牢靠。（3）负责帮助老师测试，组织测试过程，帮助老师测试，采集测试数据，导入导出测试结果等。（4）负责培训老师测试方法，并检查测试过程中仪器的运用、操作状况等。（5）待测试仪器和测试完仪器的定置摆放，进行编号标识管理。（6）严格、细致作好各项测试记录，并妥当保存。（

17、7）熟识各项测试要求，驾驭监测室仪器工作状况，执行各类仪器设备的操作、维护、保养。（8）定期维护、清洁测试仪器设备，确保测试工作顺当进行。第三节监测室人员培训1、新测试员的培训（1）理论培训：新测试员进入试验室后必需全面学习操作规程，并对有关的测试理论进行学习。（2）操作培训：检测室骨干对新测试员的操作进行指导，并定期进行考核，直到达到独立上岗操作的要求。（3）资格培训：当新测试员能进行独立测试以后，向部领导及测试室主任提出申请，获准测试资格。（4）新测试程序的培训：组织全部测试技术人员对新测试程序进行学习，同时依据新测试程序进行试验，各自记录其中阅历，定期对其进行探讨学习。（5）新设备操作培

18、训：由部领导派人到有关单位进行培训。（6）监测室人员的培训和素养状况记录应在体育部门建档，一旦学校查考应能供应以至证明。第四节测试设备检验与校准1、依据测试设备运用频次、制造商建议和运行状况以及国家检定规程的要求，测试室制定校准周期并组织校准。2、全部测试设备均定期进行校准，如该设备无法进行校准，应刚好与设备原制造商联系。3、建立每台测试设备的档案，包括校准记录、检定证书、校准规程等。第五节测试设备的保养1、设备预防性保养程序（I）保管好设备的装箱单、合格证、说明书及相关的设备技术资料。（2）设备安装、调试须按设备说明书及相关规定进行。（3）建立设备运用登记，设备保养负责到人。（4）设备运用必

19、需严格依据说明书和相关操作规程。（5）常常保持设备的整齐，做到谁运用完谁负责清洁工作，周末和节假日前清扫由专人负责。（6）设备操作过程中假如出现故障，运用者应马上停下检查，自己不能解除则刚好报修，不要强行操作。第六节测试室主要设备明细测试室主要设备明细表NO设备名称设备型号规格范围产地数量台校准周期备注1UOSIM身高体重仪大连12UOSIM台阶试验仪大连23UOSIM坐位体前屈仪大连2-1UOSIM立定跳仪大连25UOSIM握力仪大连26UOSIM肺活量体重仪大连27UOSIM速度测试仪大连58台式电脑联想29电子消毒柜一110打印机HP-10221第三章监测室平安管理一、监测室的平安管理实

20、行体育部、监测室主任和测试员三级管理。监测室主任全面负责监测室的平安管理工作，测试员具体负责本室的平安工作。二、监测室工作人员应娴熟驾驭消防器材的运用方法，并将本室消防器材放在明显、干燥、通风和便于运用的位置，四周不准堆放杂物，严禁消防器材挪做他用，过期消防器材应刚好更换。三、监测室要求环境整齐，仪器设备摆放整齐，严禁占用测试室堆放杂物。四、下班后和节假日要切断电源、锁好门窗，保管好珍贵物品。寒暑假做好监测室的通风防护，以防仪器设备锈蚀和霉变。五、未经监测室管理人员许可，不许随意动用监测室仪器设备。六、监测室如发生被盗等事故，要爱护现场，并马上向有关部门报告。七、对于违反规定造成事故者，按情节

21、轻重，损失大少，赐予行政处分、经济赔偿、直至追究法律责任。第四章城建学院学生体质健康测试实施细则第一节实施依据学生体质健康标准是国家体育熬炼标准的一个组成部分，是国家体育熬炼标准在学校中的具体应用。学生体质健康标准测试的目的是为了实行第三次全国教化工作会议提出的“学校教化要树立健康第一的指导思想”的精神，促进学生主动地参与体育熬炼，上好体育课，增加学生的体质和提高健康水平，把学生培育成为德、智、体、美全面发展的高素养人才。高校生体质健康标准测试每学年进行一次，每位学生均可以依据量化的体质、体能数据，校对、调整自己的健身和熬炼支配，清晰地了解自身体质与健康的状况，监测自己的体质与健康状况的改变程

22、度，以至在新的学年有的放矢地设定自己的熬炼目标，有针对性地选择熬炼策略，制定切实可行的熬炼支配，以达到德、智、体全面发展的目标。依据教化部、国家体育总局教体艺20078号关于印发学生体质健康标准（试行方案）及学生体质健康标准（试行方案）实施方法的通知精神，结合我院实际状况，制定天津城建学院学生体质健康标准实施细则（以下简称实施细则）。1、学生体质健康标准（以下简称标准）实施细则，将严格依据教化部、国家体育总局的有关规定，在分管教学院长的领导下，由教务处、体育部、学生工作部共同组织实施。2、标准是促进学生体质健康发展、激励学生主动进行身体熬炼的教化手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生能否

23、毕业、获得学位、评优、获得奖学金的基本条件之一。达到标准良好以上等级者，才可以被评为三好学生、获奖学金；当年测试不及格允许补测一次，凡学生毕业时高校生体质健康标准测试成果未达到50分，其高校生体质健康标准成果为不及格，按肄业处理。3、标准各项测试工作每学年完成一次。身高标准体重、肺活量体重指数、各项身体素养的测试得分和奖惩分数之和为标准的每学年最终得分，并将成果记入学生体质健康登记卡（见附表1）。然后依据最终得分评定等级；90分以上为优秀，7589分良好，6074分及格，59分以下不及格。毕业班的等级按前三学年的平均成果和毕业当年（各占50%）之和评定。4、标准的测试项目为身高、体重、肺活量、

24、立定跳远、坐位体前屈和台阶试验。标准中的身体形态、身体机能和身体素养的测试方法按人民教化出版社的学生体质健康标准（试行方案）解读中的有关要求进行。5、嘉奖与降低分数的方法（1）属下列状况者，嘉奖5分：细致上好体育课、主动参与体育活动、每天熬炼时间达到一小时者；（2）属于下列状况之一者，其标准成果记为不及格，该学年标准成果最高59分。评价指标中1（X）0米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10者。6、因病或残疾的学生，可向学院提交免于执行标准的申请，经学院医务室证明、教务处核实，可免予执行，毕业时标准成果可记为满分，但不评定等级，

25、所填表格存入本人档案。7、对测试工作中出现的弄虚作假、徇私舞弊者，按学院考试作弊、违纪的规定处理。8、教务处依据每位学生在校期间的标准测试成果，严格依据本实施细则其次条、第三条的规定，确定是否准予毕业。9、学生毕业时，由学生所在系负责，经教务处审核，学校盖章的学生体质健康标准登记卡或免于执行体质健康标准申请表装入学生档案。10、本实施细则自2007年开学起在我院实施，由体育部负责说明。其次节测试支配每学年第一学期大一学生在体育课课内测试，大四学生依据教务处支配，由体育部组织，在课外时间测试。每学年其次学期大二学生在体育课课内测试，大三学生依据教务处支配，由体育部组织，在课外时间测试。因故未刚好

26、依据教务处支配参与测试的学生，由所在系部出具证明，体育部给与补测。因病或身体缺陷向体育部申请免测的学生填写申请表，由所在系部签字盖章（见附表2）。第三节测试过程基本工作流程：体育部制 定测试支导入测试数据-输入学生 基本信息组织学生 凭卡测试统计测试结果并打印成册9月份测试数据 上报教化部10月份撰写分析 报告提交学院、体 有都第四节测试与评价的理念与内容1、测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力气和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。每个方面都与学生终生健康的每个特定状况有亲密联系，而每一项测试内容又都反映了身体健康素养的一个或多个要素。 测试和评价标准依据你的年龄、性别不

27、同而有所差异。 测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步和提高。 测试和评价的结果最终说明不只是你得了多少分，更是对你身体健康素养现状的分析。 测试和评价的结果是可信的，它可作为你设定熬炼目标的依据和自我评价的基点。2、各项测试指标的意义 身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重肯定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和养分状况及身体匀整度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。假如你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明你身体的

28、匀整度欠佳，须要通过调整饮食结构或主动参与体育运动来增加肌肉组织或削减体内多余的脂肪。身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它可以特别精确地评价人体的胖瘦状况。通常用体脂百分比，即总体重中体脂的比例来表示。 台阶试验指数台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。常常参与有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数复原到宁静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。 肺活量体重指数肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家

29、指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着亲密的关系。因此，为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现，在学生体质健康标准测试中选用了肺活量体重指数。肺活量体重指数=肺活量（ML）/体重 50米跑50米跑成果可综合反映神经过程的敏捷性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力气和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素养，也是人从事体育活动、学习运动技能所必需具备的身体基本素养。 IoOO米800米跑1000米800米跑有氧代谢代谢运动是指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动。做有氧运动时，体内不产生乳酸积累，心率和呼吸保持

30、在稳定的状态，因而持续运动时间长，平安性高，脂肪消耗多，有利于改善心血管系统的功能。 立定跳远立定跳远主要是测量向前跳动时下肢肌肉的爆发力。力气（最大力气）在体育运动和日常生活中都是特别重要的身体素养。腿部的爆发力是以腿部的力气为基础，没有力气就谈不上爆发力,也谈不上肌肉的耐力。 握力体重指数握力体重指数反映的是肌肉的相对力气，即每公斤体重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力气，同时也与其他肌群的力气有关，而且还是反映肌肉总体力气的一个很好的指标。握力体重指数=握力（公斤）/体重X100坐位体前屈坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发

31、展柔韧性的练习，可导致关节或关节四周软组织发生变性、挛缩、甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必定产生难受，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。柔韧性指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展实力。是一个重要的体能成分。第五节体质测试项目目年瓢、第一项其次项第三项第四项第五项大一身高体重肺活量握力男1000米女800米立定跳远大二身高体重肺活量台阶试验50米坐位体前屈大三身高体重肺活量握力男1000米女800米立定跳远大四身高体重肺活量台阶试验50米坐位体前屈第六节测试方法1、肺活量电子肺活量计测试方法：房间通风良好；运用干燥的一次性

32、口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并留意消毒后必需使其干燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否坚固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。首先告知受试者不必惊慌，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避开耸肩提气，应当象闻花式的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处渐渐呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴

33、处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值,选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。留意事项：（1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器精确的关键，吹气筒的导管必需在上方，以免口水或杂物堵住气道。（2）每测试10人及测试完毕后用干棉球刚好清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。（3）导气管存放时不能弯折。（4）定期校对仪器。2、50米跑测试方法50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清晰。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表运用前.，应用标准秒表校正，

34、每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后起先起跑。发令员在发出口令同时要摇摆发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成果，精确到小数点后一位，小数点后其次位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。留意事项（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。（2）发觉有抢跑者，要当即召回重跑。（3）如遇风时一律顺风跑。3、800米或Iooo米跑测试方法400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可运

35、用其他不规则场地，但必需丈量精确,地面平坦。秒表若干块，运用前须要校正，要求同50米跑测试。受试者至少两人一组进行测试,站立式起跑。当听到“跑”的口令后起先起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成果，不计小数。4、立定跳远测试方法立定跳远测试仪。受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成果最好一次。以厘米为单位，不计小数。留意事项（1）发觉犯规时，此次成果无效。三次试跳均无成果者，应允许再跳，直至取得成果为止

36、。（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参与测试。5、握力测试方法电子握力计或弹簧式握力计。受试者两脚自然分开成直立姿态，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触受试者的衣服和身体），登记握力计指针的刻度（或握力器所显示的数字）。用有力（利）手握两次。取最大值，以公斤为单位，保留1位小数。留意事项保持手臂自然下垂姿态，手心向内，不能触及衣服和身体。6、坐位体前屈测试方法测量学生在静止状态下的躯干、腰、靛等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素养的发展水平。坐位体前屈测试计。受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开

37、约1015厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为O点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成果。留意事项（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。7、身高测试方法身高测量计。运用前应校对O点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等状况并刚好加以订正。受试者赤足，立正姿态站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。

38、足跟、舐骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（图3-1）。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。留意事项（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面对光源。（2）严格驾驭“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿态要求，测试人员读数时两眼肯定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。（4

39、）读数完毕，马上将水平压板轻轻推向平安高度，以防碰坏。（5）测量身高前，受试者应避开进行猛烈体育活动和体力劳动。8、体重测试方法杠杆秤或电子体重计。运用前需检验其精确度和灵敏度。精确度要求误差不超过0.1%,即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准祛码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准祛码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重祛码，视察刻度尺改变，假如刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受

40、试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中心（图3-2）。测试人员放置适当硅码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。留意事项（1）测量体重前受试者不得进行猛烈体育活动或体力劳动。（2）受试者站在秤台中心，上下杠杆秤动作要轻。（3）每次运用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对祛码标重以避开差错。9、台阶试验测试方法台阶试验仪。高校各年级男生用高40厘米台阶（或凳子），高校各年级女生用高35厘米的台阶（或凳子）做踏台上、下运动。测试前测定宁静时的脉搏，然后受试者做轻度的打算活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是

41、30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。受试者按节拍器的节律完成试验。被测试者从预备姿态起先，（1）被测试者一只脚踏在台阶上；（2）踏台腿伸直成台上站立;（3）先踏台的脚先下地；（4）还原成预备姿态。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。做完后，保持静止休息状态，测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。评定指数二踏台上、下运动的持续时间（秒）1002（3次测定脉搏的和）留意事项（1）心脏有病的学生不能参与测试。（2）按2秒上、下一次的节律进行。当受试者跟不上节奏时应刚好提示，假如三次跟不上节奏应停止测试，以免发生损害事故。（3）上、下台阶时，膝、鼠关节都应伸直。（4）被测试者不行自己测量脉搏。（5）假如受试者不能完成3分钟的负荷运动，以事实上下台阶的持续时间进行计算，计算公式同上。附表2免予执行国家学生体质健康标准申请表（样表）姓名性别民族班号学号诞生日期缘由体育老师签字家长签字学校签章（字）：体育年月部日门忌见注：高等学校的学生，“家长签字栏”由学生本人签字。