乒乓球体育兴趣小组折返跑技能考试1分钟对推教案.docx

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1、乒乓球体育兴趣小组折返跑技能考试1分钟对推教案教学内容1、考试：技能考试1分钟对推2、折返跑教学任务1、复习已学过的技术动作，来提高自觉锻炼习惯。2、学习乒乓球为教学比赛打下基础3、通过教学使学生掌握锻炼的技能，为终身体育打下基础部分教学内容教学过程效果教师活动学生活动目标第15次课任课教师:准备部分15分钟一、课堂常规二、准备活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髓、膝、腕、踝部绕环21、考试：技能考试1分钟对推教学常规：1、教师组织好队伍，进行点名。2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目标。3、对小体委进行本次课的要求，并提出要达到的运动量。同时对其他同学提出要求。正手攻

2、球技术：正手攻球是乒乓球技术中的重要组成部分。具有快速有力的特点，能体现积极主动快速进攻的指导思想。（2）动作方法：击球前：A：站位：左脚稍前，身体离台约50CMB：引拍：手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度小）将球拍引至身体右侧后方。C：迎球：手臂向左前方迎球。击球时：当来球跳至上升期，拍面稍前倾击球中上部，在上臂带动下前臂快速向左前方挥动手腕配合外展。击球后：手臂、手腕继续向左前上方随势挥动。迅速还原成击球前的准备姿势。发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。教学教法：（b$体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。教师对本次课进行课前教育，对见习的同学

3、提出要求。带操小体委要认真，管理好本组同学，作好身体活动。学生活动：1、做好准备活动，清理衣物，准备测试。2、认真听讲，努力掌握教师传授的技巧和经验。3、积极做好测试前的适应场地练习，调整最佳状态。1、认真、努力完成测试，发挥自己的最佳水平，争取好的成绩。技术重点。（1）直拍：身体离台的距离，发力的部位，动作中身体重心的移动。（2）横拍同上，还要记住手臂向左前方迎球。手腕拍面外展认真听讲做好上课的心理准备了解排球运动的基本常识；经过练习，初步明白基本的传、垫技术动作；对排球运动建立初步的感性认识。部教学内容教学过程效果分重点难点教师活动学生活动目标2、3X15米折返跑教师活动，1、布置测试场地

4、，准备测试器材。2、讲解测试要求，告知及格标要求：每人2次动作准确规范击球有力量培养学生吃苦基准。耐劳的3、向学生传授各测试项目用力3X15米折返跑精神本方法、测试技巧和经验，必要时要求：如图在起点（终点）端的教师要亲自示范动作。同学中被起跑时要用同侧手扶部4、组织学生做测试前的适应场着起点（终点）端的标志筒，起地练习，熟悉测试方法和器械。跑后每次转身都要触摸标志筒分5、按教师点名册登记的顺序进（最后冲线可以不用触摸标志培养学40行测试，教师记录成绩。筒）。生集体分学生活动：荣誉钟/)A11C1、学生认真听教师的讲解2、注意观察教师的基本动作技术感，和团结友爱精神1JVUV3、认真模仿教师的动

5、作4、同学之间互相帮助懂得体5、对不明白的问题及时请教教育锻炼教师活动：师的重要1、教师对考试要求进行讲解。6、明确动作的锻炼价值性，并2、教师示范在具3、强调讲解和示范动作重点及体的关键点。实践中4、组织学生练习能够以结四、5、示范与讲解同时完成积极的束放松练习6、在学生练习过程中随时指导态度和部1、放松上和纠正实际行分肢：抖动、轻7、教师使学生明确罚则动参与5揉、轻敲2、到体育分放松腰背比赛总结教学与钟部：教师总结本次课学生完成每一个学生都要进行练习。锻炼中情况，需要注意的地方和加强提出今后课外锻炼的要求，来练习动作。对小体委布置回去两人一组背腰课下练习是课上准备的内容布置课后练习的内的继续，因此，每个同学保持容。小1、大多数同学达到考试的要求，一部分同学还需课下练习结2、折返跑应加强转体速度，和脚蹬地力量