塑造良好形象爱上自我——从心管理之正向心态.docx

《塑造良好形象爱上自我——从心管理之正向心态.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《塑造良好形象爱上自我——从心管理之正向心态.docx（7页珍藏版）》请在课桌文档上搜索。

1、塑造良好形象，爱上自我一从心管理之正向心态在各种商务场合，一个好的形象，不仅是对别人的尊重,更是一种对自己的尊重。在赢得别人好感的同时，提升自己的业务水平。1.妆扮让心态充满阳光俗话说“女为悦己者容”，女子化妆是一种美好的情操。在当今社会，女人更是把化妆当成是一门重要的课程。在商务场合，一个不化妆的职业女性等同于一个不修边幅、不刮胡子的男性。化妆是对自我的修饰，也是对他人的尊重。化妆会使女性看起来更漂亮，因为化妆不仅可以掩盖瑕疵，还能使女性看起来神采奕奕，这是每个商务女性每天的必修课。当一个女人展现出安康、积极的形象时，她整个人都充满阳光心态，就好似是在传递着“成功”的信念。在任何年龄段，适当

2、的化妆都是促使我们上进的简便易行的方法，所以我们应该为自己设计一个能干而富有活力的形象。得体的商务妆容，并不需要像化妆品宣传手册上的化妆步骤般复杂繁琐，那是专门为销售化妆产品而撰写的。商务妆容的目的是展示安康、积极的形象，所以，好气色、醒目传神的眼睛和润泽的嘴唇就能传递出这种印象。成熟而自信的形象，只用5件化妆产品：粉底液、腮红、睫毛膏、唇膏、唇彩，每天早上只需5分钟，一整天都会光彩照人。商务妆，就是又美丽又令人产生亲切、信任感的妆容,有利于你的日常工作，又不会太繁杂费时。名牌化妆品，自是化好商务妆必不可少的利器。其中，最有人气的商务妆工具主要有两类：一是便于随身携带的迷你型小工具，二是能迅速

3、发挥最正确成效的高科技型护肤、彩妆用品。日间商务妆主要为应对日常工作、商务会晤、会议、谈判等需要，建议使用细腻润泽的膏霜类产品，营造出自然、滋润的效果。得体商务妆有五个要点：（1）整体风格简约。整个面部妆彩色系应保持和谐一致，比照色只会让妆容显得突兀不稳重，同色系的配合则可以让妆容显得更精致、优雅。（2）皮肤细腻、滋润。商务妆的品质好坏与否，粉底起着关键性作用。上粉底前用冷水拍打肌肤可令毛孔收缩,粉底会上得更均匀。皮肤不是特别出油，可以不用散粉。（3）眉眼突出。在商务妆中，比较强调职业化，所以眉毛宜有棱角，眼睛要有神采，轮廓尽量突出，才能给人以鲜明的第一印象。（4）防水不脱色。在所有商务场合，

4、妆容得体几乎都要过礼仪这一关，清爽洁净、低头不掉粉、眨眼不留痕、唇过无红印，是最起码的礼仪。（5）随时修补。严谨的商务形象要求妆容持久常新，所以完美的商务妆同时也能给每一次的简单修补留出余地,使用新的不脱色唇蜜加双用唇膏，在出门前使用有色唇膏上色，每次修补只需随时用滋润唇蜜即可。在化妆方面，商务女性有几点禁忌：化妆的浓、淡要视时间、场合而定；不要在公共场所化妆；不要在男士面前化妆；不要非议他人的化妆；不要借用他人的化妆品。2 .讲究着装原则除了化妆，直接展现我们形象的就是衣着。伟大的英国作家莎士比亚曾说：“一个人的穿着打扮，就是他的教养、品位、地位的最真实的写照。”心理学家M1ker.Nu1.

5、1.Buno博士表示：“仅通过解读他的衣着和行为，你就可以十拿九稳地确知他的本性。”服装在不知不觉中，就已透露了你的个人信息，因此，好的着装是非常重要的。在职场中，服装具有四个主要作用：尊重商务对象、适应工作需要、塑造企业形象、提高个人素质。因此，在工作场所，服装不是用来张显个性，而是为了工作需要。一般而言，着装要遵守TOP原则，即时间原则(T1me)、地点原则(P1.ace)和场合原则(Occas1on)o(1)时间原则，衣服要与穿的时间相匹配。早间我们锻炼、居家，以方便、舒适、随意即可；日间我们工作，以庄重大方为要，以精神干练为主；晚间我们参加社交活动，以高雅大方或温文尔雅为好。夏季着衣，

6、轻柔、凉爽、简洁，忌拖沓繁琐、色彩浓重；冬季着衣，保暖、轻便，忌臃肿不堪；春秋着衣，轻巧灵便、薄厚适宜。(2)地点原则，衣服要与穿的地点相匹配。办公室、酒店、运动场等不同的地方，对衣服有不同的要求。在运动场地穿西装打领带，在工作场所穿背心拖凉拖，在酒会宴席穿牛仔背书包，你在这样的环境中，一定有如一个怪物，无法期待别人会尊重你。(3)场合原则，衣服要与穿的场合相匹配。1983年，美国总统里根初访欧洲四国，在严肃的正式外交场合没有穿黑色礼服，而是花格西装，西方舆论认为其不严肃、缺乏责任感、狂妄自大，讥讽与其演艺生涯有关。我们有时也许不是很注意，但在不同的场合中穿错衣服却是最为尴尬的事情。比方，在西

7、方去歌剧院听歌剧，男士不穿深色晚礼服，女士不穿裙装，很可能连入场的资格都没有。记得多年前，我跟随我的导师去做课题，我们本是要到一幢办公大楼中谈事，但这次面谈不得不取消。因为走到一楼大厅时，门口立着一块牌子，上面是进入大楼的着装要求。一行八个人，居然只有一人有资格进入大楼，其他人都在“拒入”之列。今天回想一下这些“严格”的要求，其实还是很常规的，比方，不允许穿拖鞋，凉鞋不允许露脚趾、脚跟，男士必须穿西服或衬衫打领带，女士不允许穿无袖衫一群平时自由惯的博士硕士自然着装都不符合规范。虽然穿什么样的服装是个人喜好，但要注意时间、地点和场合。3 .穿西装有讲究西装七分在做，三分在穿，所以即使是昂贵的西服

8、，如何穿好还是很讲究的。西装上衣有单排扣和双排扣两种，单排扣比较传统，双排扣比较时尚，在工作中，以单排扣居多。单排扣一般又有一粒钮扣、两粒钮扣和三粒钮扣三种，在正式场合，单料扣要扣上，双粒扣要扣上面一粒，三粒扣要扣中间一粒。西装以单色为宜，越正式的场合越讲究穿单色西装。不同颜色的西装可以塑造不同的形象，深蓝色显得高雅、理性、稳重，灰色显得中庸、平和、庄重、得体，咖啡色显得自然、朴素、亲切，深藏青色显得大方、稳重。衬衣颜色与西服颜色要协调，但不能是同一色。方格衬衣不配条纹西装，条纹衬衣不配方格西装。打领带时衬衣领口扣子必须系好，不打领带时衬衣领口扣子应解开。衬衫领应高出西装领1厘米左右。西装袖长

9、到手腕为宜，衬衣袖口应长出西服袖口12厘米。穿长袖衬衣要将前后摆塞在裤内，袖口不要卷起，穿短袖衬衣下摆不要塞进裤子。但凡正式场合，穿西装都应系领带。领带的颜色、图案应与西服相协调，西装和领带的花纹不能重复。领带尖正好垂至裤带带扣中央下沿为佳。配有西装背心、毛衣，领带应置于里面。正式场合，西装上衣与西裤必须是一套，不能单穿。西裤要合身，裤腰大小以合扣后伸入一手掌为标准，西裤长度应正好触及鞋面。穿西裤时，长裤不要卷起，裤袋不放太多东西。最后，穿西服讲究“三个三”，三色原则一一全身色彩在三种之内；三一定律一一鞋子、腰带、公文包的色彩必须统一；三大禁忌一一袖口上的商标未拆，正式场合穿夹克打领带，袜子出

10、问题。4 .职场女性更要讲究穿着女士在职场，可选择的衣物相对男士多了很多，在如何穿上，可以说更简单，也可以说更复杂。不过有一点是肯定的，在非常正式的场合，女士应该穿裙装。裙装要求上衣不宜过长，下裙不宜过短，通常，上衣最短可以齐腰，下裙最长可以达小腿中部。女士要注意的是内衣轮廓不要从外显露出来，当然袜子的边也不要露出来，因为在国际上，袜子被认为是内衣的一部分。女士的服装颜色很丰富，但要选择时要注意这些色彩所传达的含义。暖色调（红、橙、黄等）给人以温和、华贵的感觉，冷色调（紫、蓝、绿等）往往使人感到凉爽、恬静、友好，中间色（白、黑、灰等）给人以平和、稳重、可靠的感觉。色彩搭配子很讲究，根据色彩明暗

11、度的不同来搭配，即把同一颜色按深浅不同开展搭配，形成一种和谐的美感；用相近的颜色搭配，如橙与黄、蓝与绿的搭配等，但在搭配时要在明暗席或鲜艳程度上加以区别；用互相排斥的比照色（如红和绿）来搭配，但一定要在明暗度、鲜艳度上加以区别；运用流行色，在特定阶段，人们会对某种颜色产生偏爱，使其广泛流行起来。配色比较保险的方法是，上下装同色一一即套装，以饰物点缀；或同色系配色，利用同色系中深浅、明暗度不同的颜色搭配，整体效果比较协调。利用比照色搭配，运用得当，会有相映生辉、令人耳目一新的亮丽效果，运用不当则会非常的“刺眼服装还要根据自身的体型选择，穿得不好，会尽显你的缺点，形象就大大折扣。上半身较长的人，在

12、服装方面，应穿有垫肩的衣服，高腰裤、短上衣搭配可以弥补缺陷，下半身宜穿鱼尾裙或长筒裙，脚穿中跟无带鞋。臀部较大的人，主要选择下摆紧缩的衣服，用不贴身的面料，穿直筒形的衬衫或运动式长外衣,腰部不打褶或不收腰，或用宽松的长裤来掩饰，不宜穿着有大格子或大花的裙子。身材矮小的人，为了能显出较高之感，应选用紧身衣裙或细长的筒裙或筒裤，这种人不适合穿各种长裙，但很适合穿迷你裙，应穿易于行走、鞋跟略高的鞋子。身材偏胖的人，应穿着V字形或纵向开领的衣服，可穿深色服装或黑色与白色的纵条纹、黑色配白色水珠花样的衣服，再配合略微紧身的裤子或裙子即可，应穿鞋跟略粗大的鞋，但不可选白色。消瘦的人，最适合穿宽松型的服装，衣领部分宜采用花边或褶纹，使之具有丰满感，袖子也应有褶或采取肩袖宽而袖口窄的样式，以显出丰满感。腿部粗大的人，大腿粗大的人适宜穿圆裙，以及裤脚肥大、宽松的垂裤等以掩饰粗胖的大腿，夏季时可穿下摆宽松的短裤，不宜穿过紧的裤子及不到膝盖的短裙、短裤，也不宜穿紧瘦的针织裙子。穿对了衣服，谁都可以拥有一个职业而靓丽的形象。好的形象可以带来好的心情。当我们精心打扮后出门，我们会更爱自己，有更多的动力去追求美好的事物。一项研究说明，身穿商务制服、佩戴领带的业务员比身着便装、不拘小节的业务员的业绩高出约60%O好的形象是一个好的开始，它首先会让我们有一个好的心情，而这正是获取成功的根本。