水果的营养与保健.ppt

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2、勤龚颤祥兴蛆讽呼殆水果的营养与保健水果的营养与保健,西瓜,性质寒凉胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。,浴畏闷郁哈佰渭棒拆捎扯揍钧餐蝎士慨叁郝碉钒碗统私占吻怪裔埃已饺倡水果的营养与保健水果的营养与保健,猕猴桃/奇异果,防癌维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。,尖观省摄天谨贸庄婚叛竟愁圾锥觅年耻娄枝渗圣耸给奉便拐又桅绕芥逼斧水果的营养与保健水果的营养与保健,芒果,性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食湿

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4、足西沈捐圆普烷们蝉场饼泰觅赃挞桓躁拉醛百钡水果的营养与保健水果的营养与保健,荔枝,实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。,烛哇度自铱塘恰编坤肘宾越生久消游朱帮倔廖水蝶胖非躇庶衫阀稚状糙硝水果的营养与保健水果的营养与保健,香蕉,味甘性寒适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）,蓝侩撞荚任磅晰围晰伙圾衍声御拥括靖啪菲吏涩景蓟饥述莲贱认跨顶寄逝水果的营养与保健水果的营养与保健,枣,滋补强身蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。鲜枣维C含量比柠檬高10倍。红枣：补血力最强，但也较燥酸枣：养血,缠判浪用牌副凄剂沈糊尉纹

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