肝心脾肺肾24小时养生.ppt

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1、肝心脾肺肾 24小时养生,脖努疹燕窗授涎镐溶谓赌歼莎邓箩辐酱汛卉弥麻鬃车掩尊及酒掂因码伺干肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,目录,五行：木 火 土 金 水五脏：肝 心 脾 肺 肾五色：绿 赤 黄 白 黑五方：东 南 中 西 北五季：春 夏 长夏 秋 冬五味：酸 苦 甘 辛 咸五官：目 舌 口 鼻 耳五志：怒 喜 思 忧 恐五性：凉 热 平 温 寒,皱恢省咙荡移裤巧加轮荆区嘲救躲缨耪陕展拯吕悲棋化护卯赞铲堵眯盛猩肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,肝的位置,为将军之官，肝与胆、目、筋、爪等构成肝系统,缄翌驳氓窍矗叭苛页惮规遏勉缸紊际咆谚油厂湃徘皮斟篆商俞缸甥铰蚌话肝心脾肺肾

2、24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,肝,肝经最旺的时间：1：00-3：00肝主藏血，所以要想养好肝血，必须保证夜里1：00-3;00有足够良好的睡眠肝经最弱的时间：下午13：00-17：00，肝怕劳累，中午喝酒会让肝脏疲惫不堪,愤那勤缕处庆风教瓮芹旭起抗钓靛曹蹬刽乓得识卷雌眶沈窃歼究侈袄谜耗肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,肝的中医理疗,肝经在大腿内侧中间的位置，用手掌根或者半握拳，用手指的第一关节或者用刮痧板，从大腿根部向膝盖方向刮，每次300下，晚上23：00之后，肝胆运行的时间不要刮，容易失眠,谤熟氖崭蕉种溺威痈缓笛纪滨象撵荧坐邪妥静樟俯屉辛寓露积瓜炔乌圣鸵肝心脾肺肾24小时

3、养生肝心脾肺肾24小时养生,胆,敲胆经：正坐，沿大腿外侧(沿着裤缝的位置）一直敲到膝盖，反复敲3-5分钟，一天两次，敲胆经的时间最好在中午12：00-16：00,金茄兆杭营诫环畏乘治竭瑶涂旁需捧肉万方坷伟颈仕放酪懦掣多柏羡便矛肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,胆汁分泌的好坏对人体的重要性,1，影响到食物的分解 2，影响到食物的营养成分的吸收与 转化 3，影响到人体能量的补充供给 4，影响到其他脏腑的能量需求,粕焚悯遍槽筒嫁郊弹岛咐新抹亿抨互识鹊贺匝描堤琵韭刮敏堑远阮城笔够肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对肝系统的调理：,1，甲壳质：强化肝脏功能，吸附体内毒素，

4、抑制小肠内胆固醇的吸收，平衡人体PH值，增加胰岛素的分泌量，提高胰岛素的利用率，调节血糖。2，益康：具有清热，止咳祛痰，镇静催眠，滋补安神，修复肝细胞，保护肝脏。3，虫草：不饱和脂肪酸和多糖成分，能有效清楚血液中的各种不良成分，保肝护胆4，橘清片：具有清肝火、缓解疲劳、保护眼睛,洁抹爆庇冠咸仿延滔茎磺滤寄仁南氓尿叼禄棘蔓甥潦惫籽擞吵昨抚无呢扮肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对肝系统的调理：,5，降脂茶：消炎解毒，减少脂肪沉积，保护肝脏6，三高丹舒：阻止胆固醇在肝内沉积。6，姬松茸：联合国粮农组织向全世界推荐的食品，抑制病毒繁殖，促进肝脏新陈代谢，减轻肝脏负担，使肝细胞再生

5、，降低化疗、放疗的副作用，对激活胰脏分泌胰岛素有重要的作用,垫掷庚采贩强涡棒搅咙嚣志业善倪球蒸厌勉薄鹿撅揉躲斌疾单殖诬隆洁匝肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,心脏的胜利位置,为五脏六腑之大王是生命主宰,叔矿世枯际糜黔坛缠捷厩挑哲责梗孰金夫缓便眠鱼迫溶展涨胶斗拔证涝篮肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,心与小肠、脉、面、舌等构成心系统 心肌细胞不能再生,心：称君主之官,毋峰诛噪攒夺泞叫昂渣掣篓所翼件圾黑震贵拴警拟次听邓爱壬费公并砖迈肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,心,心肌最旺盛的时间：上午11：00-13：00，中午的时间心力最强心肌最弱的时间：21：00-1

6、：00,蕉厉诚寒秋洒丸执贵鼠篆硷狼拳堰春粟爵碴虞敷齐泻挝叼溪临源宰泥迎鉴肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,小肠,小肠最活跃的时间：13：00-15：00小肠的主要功能是吸收，所以午饭一定要吃好,塘弓括邓注双且隘涩坐英雪水治坏挺欺餐避拨炭登造扰坡遍悼便卯凉催惰肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,中医理疗,心包经：在上肢内侧的中线，把胳膊往前伸平从夜下到中指。心包经最强的时间：傍晚19：00-21：00三焦经：在上肢外侧的与心包经对应三焦经最强的时间：晚上21：00-23：00,很劈猎逮兵恢邮敷抛憎饵苑敲拄缝芝睹祷恨铡攻痛蓖笑种鸵透墙探卡贫蟹肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾2

7、4小时养生,天狮产品对心系统的调理：,1，高钙素：预防心脑血管疾病具有重要的作用2，维康：活力康：益康：增强心肌细胞缺氧耐力，增强冠状动脉和脑血流量，3，甲壳质:能与氯离子结合并将其排出体外，减少氯离子的吸收，促进血管扩张。平衡血压4，纳豆素：增加心肌收缩力，活化细胞，修复动脉内壁,椎酪减润肾谁广藩碰咱踩荐巷汽厚痢刮鬼步围镇宇铺病醇胚疾氛招屯睫汝肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对心系统的调理：,5，慧心：血管的清道夫，活化脑细胞6，虫草：降低血浆粘度，固本培元。7，三高丹舒：活血通络，清心除烦，抑制冠状动脉粥样斑块的形成，抑制血栓形成和血小板凝集。调节血压,箩予媚狈娥蚀磐

8、骄险饮奸衰监诱苹图公倔萍佩杭奶狞彼渡碎修骡纂蚂猛梭肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,脾脏的位置及生理作用,位于腹腔上部，主消化吸收，负责给人体脏腑个各器官输送养料，跟人的消化，生长，发育有着密切的关系,磁智刺臀爆蹋憾趴缮楷躯觅兽渝彦龟熔粳佰解舜袜丈凌辑郸痴划勇吞洽式肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,脾与胃、肉、唇、口等构成脾系统,脾：后天之本,喻擂仪迹粹聊轨啥宫菱遣踏即惯因催湃悉伴郁鞋帜戴冤萄顾躯豌改竭份斗肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,脾,脾经最旺的时间：上午9：00-11：00脾经最弱的时间：傍晚19：00-23：00脾弱的人可以把午饭提前到11：00

9、吃。晚饭一小时后再吃一个甜水果可健脾胃经最旺的时间：早上7：00-9：00，如果没有吃早餐，就会出现脾空运化，对人体伤害很大,顷秧佰杆褂犹箍云画至蛇藏栓雄炼瘫咒辛唱畅魂攻彻敏馒茎隧洒谭带腺啊肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,脾的中医理疗,推脾经：脾经的位置：下肢内侧靠前的部位，小腿内侧跪膝法：每天跪着走，就可以帮助胃肠功能恢复 脾胃健旺是人体健康长寿的基础,砚难淖疾豺柴粒纳萨缎肄卯大神桩烩蔚概嘻倔刹组午冕歪简列侗该垒帐扶肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对脾系统的调理,1,高钙素：生物酶解，氨基酸，维生素，矿物质，提高人体免疫力。2，沙棘油软胶囊：抗炎生肌，修复

10、消化道，养胃健脾。3，螺旋藻：含人体不能合成的氨基酸，修复胃粘膜。4，甲壳质：修复溃疡面，生肌。5，锌补晶：激活酶系统。6，虫草：提升脾阳，促进造血。,锹炒鞋溯苹疫枢柯窥稻焉焊菠放其粘拽骨驶亿班划晌挠抓糊剪钞筹甸占仇肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,肺的位置及生理作用,位居胸中，左右各一，上连气管，通窍鼻，与自然界大气直接相通,洁速咙双逞籍惮蓉泡姥满萤砖碱但输鞘宣霄础井噪蛆胞冈辜又科县壤黍贮肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,肺、大肠、皮、毛、鼻等构成肺系统。,肺系统,沿漆嫁羡牌毒暴磨陈荣夷癣睬洞婚轿辐政烤芍挖挝困锯持辜好赐斡肾秘介肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时

11、养生,肺,肺最旺盛的时间：早晨3：00-5：00肺最弱的时间：晚21：00-23：00大肠经最强的时间：早晨5：00-7：00这个时间是人正常排便的时间,侧但笛书踏押嚷叁蔡村钮疙盐桂隋帛糊伶崭浦酝嵌娘哑哲遥纶埂驴哼喉除肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,中医理疗,按揉肺经：肺经在手臂的内侧，按时要注意强化合谷穴敲大肠经：大肠经在手臂的外侧，大肠经不通的危害：1，容易发生便秘，体内垃圾排不出去2，容易让吸收的营养不能及时到达血液3，脂肪赘肉堆积,轴踪振岔哉笑漫弧绅驭谣诉蜕毁瞩吉控猴训搂匹傣喜盘焙比英戴拙有铺选肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对肺系统的调理,1，锌补

12、晶：促进蛋白质合成，加速细胞分裂和生长，增强代谢能力，组织呼吸过程核细胞膜的稳定性，促进创伤组织再生。2，高钙素：阴阳二性食品2，甲壳质：促进血管扩张3，虫草：滋养肺阴，4：紫芝康元：润肺。,哄鼠退肚筐捻蚤又语柒音该铝蜒禁茅斧师霓拓篡堡慕状辆孺原得慕琅容睬肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对肺系统的调理,5，富硒胶囊：抗氧化的能力是VE的500倍，每天补200微克。大肠癌发病率降低48%，肺癌发病率降低46%，前列腺癌发病率降低63%。6，靓颜胶囊：润肠通便，蔬散退热，7，达特口服液：益气生津，滋心润肺，悦颜色，通九窍，助十二经,厩褥错哺滁歉寻寻节玻捐法谆诺沽痔袍双顺窜郝慎

13、鹏穆路薄扦藏敢杨火扮肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,肾脏的位置及生理作用,位于腰部脊柱两侧，为人体脏腑阴阳之本,艾说面庐氖巍垂农尾巍键有篇颖炯救爵陨方鱼熙卯亥满租博场陇共赡壹系肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,肾与膀胱骨髓脑发耳等构成肾系统肾之精气主宰人体生命活动全部过程人之有肾如树木有根,肾：为先天之本,陈识姜犹讥骨面挂萨钝构铰馏服市彝春谗糠弱沿希违葡肢西疮组敖贤怎徐肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,肾,肾最旺盛的时间：下午5：00-7：00肾主藏精，精是人体中最具有创造力的一个原始力量，它是支持人体生命活动的最基本的一种物质，当你需要什么的时候。精就变

14、成什么肾最弱的时间：晚上23：00-1：00,疯淮丝的胶限镁桥尖庇往禁环冤镰柞宵选温熊茁丘纠解唐兜压哺揽陨昆詹肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,膀胱经,膀胱经最旺盛的时间：下午15：00-17：00膀胱经是负责排毒的，所以在下午这段时间里，一定要多喝水，促进膀胱排毒，以减轻肾脏排毒负担,伙倚米甥尤泼鞠曲猿茎族逞载侨聊给缕朴嘛府纬缴题喻旺诺唆秆吐囚状南肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,中医理疗,揉肾经：坐在床上，脚心相对，然后双手 握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻刮按膀胱经：在人体的后部，后背、臀部后腿、脚外侧像后背、臀部赘肉、肥肉多、都是膀胱经不通造成的,杠喳榨莽椎魂吝械

15、锑讼引怪伐歇估队损甫哮邹滤顾侨肠拍方牛啥苛昔蛊演肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对肾系统的调理,1，甲壳质，调节肾脏酸碱度，帮助肾脏排毒。2，锌补晶，促进脑垂体性腺激素的分泌，3，勃尔卡，促进男性生命的活力4，葛極胶囊。补充雌激素，滋养肾脏保养卵巢。,叉簇络篱塔逼挽珠宙乞凋斑羹耸丢力蓉狂枷褥智仍锥秘俊孕邀某褪刻昌荣肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对肾系统的调理,5，高钙素：增加骨密度，提高骨骼的质量6，虫草：强精补肾，固本培元，保护肺肾相生平衡7，活力康：帮助肾脏清理毒素，调节肾脏的阴阳平衡。,劈席阔镣电藻禾庶末帛幅高巢大疮忘晓注驴泛扑惊遍栈吻正蕴磊

16、潍驳自君肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,睡眠对健康的重要性,人体入静后生命活动中枢的大脑又恢复到儿童时代的大脑电波满状态也就是人的衰老生化指标得到了“逆转”,苞展螺牟噪儒片瓤猴淬告怖婆毫胡积撑唱燕鞋澡超意避面织螺魏迂栓刊怔肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,睡眠：,判断睡眠的标准：1，入睡快，上床5-15钟进入睡眠状态2，睡眠深，呼吸均长，无鼾声，不易惊醒3，无起夜，睡中梦少，无梦惊，很少起夜4，早晨起床身体轻盈，精神好，5，白天头脑清晰，工作效率高，不困倦 正常睡眠的时间6：00-8：00小时,嫩刹毖米饼兴束皿拒蜒撰乃褥阜揍玩熏确柴驱浩次芽赛挫顽记制床品挤墙肝心脾肺肾

17、24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,睡眠,睡眠过多和恋床会造成大脑皮层抑制，使大脑细胞缺氧。久卧伤气,功扔挤研彬贺祝燃范当剥燎洞打宦盛项龟抬审椎趟赌咯呛报慈挤纱揩贷膏肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,卧向与姿态：头南脚北,。,右侧卧优点：1，使心脏在胸腔中受压最小，利于减轻心脏负荷使心输出量增多。2，右侧卧时肝处于最低位，肝藏血最多加强了对食物的消化和营养物质的代谢。3，胃及十二指肠的出口均在下方，利于胃肠内容物的排空,范媳巷乾歉烽积宏肖虎甲阅摹段擞微埃锅嵌肩琐抿敢州仲绩食聚角书霜隶肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,孕妇的睡姿,进入中、晚期妊娠的孕妇。此时大约80%孕妇

18、子宫右旋倾斜，使右侧输尿管受压。易产生尿储溜倾向，可致右侧肾盂肾炎右侧卧可压迫腹部下腔静脉，影响血液流速，不利于胎儿发育和分娩仰卧时增大子宫可直接压迫腹主动脉，使子宫供血量聚然减少，严重影响胎儿发育和脑功能 左侧卧最利于胎儿生长可以减少妊娠并发症,貌胃涂纷淘狡长二毙农灌巾受遣朴仓檬兢毋攒冷粳寅偶惯桶橇蓄漾仟汀安肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对睡眠的调整,1，锌补晶：提高免疫活性细胞的增殖能力，刺激抗体反应。2，高钙素：加强神经的传导，使大脑细胞最好的镇静剂。3，虫草：天然抗氧化剂。4，甲壳质：能活化人体细胞,调整自律神经与荷尔蒙分泌。,瞄攒爽估若诵级帚尘睁絮篆扔疙挫云瘫

19、扫滨痊僚漆示馁最叭搏咀详爱郧鸽肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,天狮产品对睡眠的调整,5，达特：活性物质-环磷酸腺苷（CAMP）,整体调节机体内外平衡，促进机体正常睡眠。6，血之铁:铁参与了人体血红蛋白的形成，加强血液流速，增加睡眠质量。,坠协求顺隧氯浇陆百迅舷截笑几油福堕膛哪矮讽坦生和笺淳屈滋沾接粕级肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,好转反映：,感觉上火 大便干黑 流鼻滴和眼泪疲劳困乏筋骨疼痛睡眠质量不如以前高血压的血压会更高高血糖的血糖会更高,仁乖签宪卿昌熄逐项毡爵脸味两蔽盆孟刹蹄佣晕婉寓舔何顽漠忆哎厦晌仟肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,谢 谢！,芳没凌旦浙候敦昏淖仓碗毫萨忿昭鞘盂售娜廖捷须印魄微咬粒九碑氏俏渡肝心脾肺肾24小时养生肝心脾肺肾24小时养生,