苏教版（南大版）七年级心理健康教育全册教案教学设计.docx

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1、第一课一切从“新”开始一、教学目标1 .明确从小学升入中学，是人生历程中一个必经的重要变化，要以积极的心态迎接新的校园生活。2 .了解新环境，掌握适应新环境的方法，提高适应能力。3 .认识新同学，感受新集体带给自己的归属感。二、教学重难点1 .重点：提高适应能力，在新环境中产生归属感和愉悦感。2 .难点：提高适应能力。三、教学准备多媒体设备、教学课件、学校照片、彩笔。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动学生迅速熟悉课堂，认识老师，课堂氛围活跃起来。游戏：大雨小雨1.活动过程：同学们，你们好，很高兴认识你们！我是你们的心理健康老师，天气这么热，大家肯定想要凉快凉快，就请同

2、学们和我一起制造一场清凉的雨吧。当我说“小雨”的时候，请同学们用两根食指轻轻敲桌子，当我说“中雨”的时候，请同学们用所有的手指敲桌子，当我说“大雨”的时候，请同学们用力拍腿，当我说“暴雨”的时候，请同学们用力拍手。我的要求讲清楚了吗？好，我们先来试一遍，小雨、中雨、大雨、暴雨。同学们已经熟悉了游戏规则，接下来我们进入正式的游戏，我来讲一个故事，请大家认真地听：今天天气很闷热，太阳炙烤着大地，忽然天空中乌云密布，不一会儿就下起了小雨，小雨一直下、一直下，慢慢转成了大雨，大雨哗哗地下着，又转成了中雨，中雨忽然变成了暴雨，暴雨下个没完没了，忽然又变成了小雨，小雨又变成了大雨，大雨又变成了中雨，中雨又

3、变成了暴雨，暴雨变成了大暴雨、非常大的暴雨、特大暴雨（学生鼓掌的声音越来越大，教师伸手示意停下）感谢大家热烈的掌声，谢谢大家！2.教师小结：今天是我们的第一节心理健康课，相信同学们都对心理健暖身游戏进行之后可以和学生讲讲心理健康课和其他学科的不同，讲讲上好心理健康课的要求：比如要保守秘密、尊重倾听、积极参与等，这样有助于提高学生的课堂参与度。4分钟康课和我充满了好奇，也对初中的新生活充满了期待，让我们一起走进今天的课程。心情话吧呈现学生中常见的现象，引发学生心理上的共鸣。1 .活动过程：(1)初中的生活和小学会有很多不同，同学们都是带着怎样的心情走进中学校园的呢？我们先来观看一段动画小林的心事

4、，看看在她身上发生了什么。(2)同学们都已经了解了小林的心事，试着想一想：进入初中后，小林对自己的认识是怎样的？你觉得她为什么会出现这个问题？你进入初中后有什么样的感受和心情？你有什么样的困惑？2 .教师小结：进入新的校园环境后，我们会面临很多方面的变化，会产生各种各样的感受，这些都是正常的现象。那我们可以怎样让自己尽快适应新环境呢？在分享的时候，可以让同桌之间或小组之间进行分享，分享时间不宜过长。6分钟心海导航学生通过讨论，总结尽快适应中学新生1 .活动过程：请同学们小组讨论一下迅速适应新环境的方法，看哪个小组的方法多。2 .教师小结：同学们提供了很多方法，有些方法可能很有效，也有些方这个环

5、节可以让学生进行头脑风暴，不要局6分钟活的方法。法还需要尝试一下才知道是否有效。下面我和大家一起来试试其中的几个方法吧。限于书上答案，学生有可能会提供出更新颖的办法。活动在线活动一找不同学生认识中学生活和小学生活的不同，感受中学生活的丰富多彩。活动一：找不同1 .活动过程：同学们进入中学已经有一段时间了，相信你们已经感受到了中学生活和小学生活的不同，请每个同学把你感受到的不同填在书上的表格中。填完之后组内交流一下，看看大家的意见是否有不同之处。我请几个同学来分享一下自己的感受。2 .教师小结：大家都找到了小学和中学之间的很多不同，说明这个新环境对我们来说真的是一个新挑战，你喜欢这个新环境吗？最

6、后的展不环节可以让学生到黑板上来书写，更直观。8分钟活动在线活动二我们的校园引导学生熟悉校园环境，并增强学生对新环境的感情。活动二：我们的校园1.活动过程：(1)教师展示学校各场所的照片，并让学生猜猜分别是哪些场所。(2)你最喜欢我们新校园的哪个地方？请你用画笔画出来，你可以画具体的形象，也可以用抽象的线条表达你对这个地方的感受。(3)用实物投影仪展示学生的作品，介绍学生对这个场所的了解和感受。把学校典型的场所照片展示给学生看，拍得尽量有美感。10分钟2.教师小结：同学们眼中的校园这么美好，真让人感动，相信在这样美好的校园中，你一定可以开始一段丰富多彩的中学生活。活动在线活动三请你记住“我”给

7、学生创造认识更多新同学的机会，感受主动结交朋友的愉悦，产生集体归属感。活动三：请你记住“我”1.活动过程：(1)在进入新环境后，我们都想尽快认识新同学，接下来请每个同学都离开座位，在教室里主动寻找五个你不熟悉的新同学，向他介绍你自己，让他迅速地记住你。(2)请学生介绍自己刚认识的新同学，并且谈谈认识了他们之后的感受。2.教师小结：很高兴看到同学们都在新环境结交到了新的朋友，交朋友是一件特别令人愉快的事情，这是一个好的开始，下节课我们再来探讨如何在新环境中建立更多的新友谊。在活动中，可能会有部分学生不够主动，可以由性格比较活泼热情的学生来主动介绍自己，从而达到相互认识的目的。8分钟分享与总结对本

8、课的学习进行总结。1 .分享感悟：今天的课已经接近尾声，我请几个同学现在再来谈一谈对中学生活的感受，看看与课前相比有没有什么变化。2 .课堂总结：我发现很多同学通过今天的课，已经掌握了尽快适应新环境的方法，也确实对新环境产生了更积极的情绪，我相信每个同学都将在我们学校、我们班度过既充实又快乐的三年。可以先由学生分享感受教师再总结，如果时间不够教师也可以直接总结。3分钟第二课开出友谊的新花朵一、教学目标1 .了解朋友在个人成长中的重要作用。2 .形成正确的交友态度，掌握正确的交友原则和技巧。3 .认识新同学，感受友谊带给自己的美好感受。二、教学重难点1 .重点：掌握同伴交往的原则和技巧。2 .难

9、点：认识新同学，感受友谊带给自己的美好感受。三、教学准备多媒体设备、教学课件、卡纸、友谊树图画、彩色便利贴。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动活跃课堂气氛，加快学生认识的进程。1 .游戏：滚雪球活动过程：同学们，大家好，又到了我们心理健康课的时间！今天首先带大家玩一个滚雪球的小游戏。游戏规则是这样的：每组六位同学围圈而坐，从其中一个人开始，按照顺时针或者逆时针的方向进行一句话的自我介绍。当第一位小组成员介绍完毕后，第二位小组成员必须先重复之前小组成员的介绍，然后再介绍自己的情况。每个人的自我介绍里必须包括自己的姓名、毕业小学、优点和兴趣。例如第一位同学可以这样说：“我

10、是来自A小学，为人真诚勇敢，喜欢读书的小A。”第二位同学要说：“我是坐在来自A小学，为人真诚勇敢，喜欢读书的小A旁边的来自B小学，做事认真，喜欢弹钢琴的小B。”以此类推，最后一名小组成员从第一位成员介绍说起，全部结束之后小组举手示意老师。2 .教师小结：老师看到刚才大家在游戏的时候，每个人都在认真倾听他人的介绍，当一个同学听到别人准确地介绍出自己的信息时他也特别的开心。那么如何让咱们同学之间的情谊更加深厚呢？让我们一起走进今天的课程。在正式开始游戏之前，可以请三位同学进行示范，确保每个人都理解活动规则。7分钟心情话吧呈现初一新生在人际交往中的典型案例，引起学生的思考。1 .活动过程：(1)获得

11、美好的友谊是一件很幸福的事情，但是在现实生活中，有的同学身边总有很多朋友,但也有的同学好像很难找到朋友,这是为什么呢？让我们来看一段动画视频，看看主人公小燕的身上发生了什么事？(2)看了小燕的故事，大家想一想：她在班级中遇到了什么问题？你觉得她为什么会出现这个问题？如果你是小燕，你会怎么做呢？2 .教师小结：面对一个新的环境、一群新的同学，我们在交往过程中可能会遇到一些担心和困惑。我们每个人都希望结交到朋友，但是我们不能只指望别人主动来找我们交朋友，很多时候，我们需要主动勇敢地向他人抛出友谊的橄榄枝，才能收获友情。引导学生站在小燕的角度思考感受。6分钟活动在线活动一交朋友通过活动，引导学生去寻

12、找和自己有共同点的同伴，创造活动一：交朋友1.活动过程：(1)同学们，就让我们一起开启寻找朋友之旅吧。请大家在纸上画出约为自己手掌一点五倍大的手掌，在每一根手指外围的上方写出答案。大拇指上写自己的家乡，食指上写自己出生的季节，中指上写三个自己的游戏中鼓励每一位学生走出小组，主动和其他同学交流问好。如10分钟机会帮助学生认识新同学，结交新朋友。兴趣爱好，无名指上写自己的三个优点，小拇指上写自己毕业的小学。现在拿着你写好的信息，在班级里寻找和你有相同答案的同学，请他在有相同答案的那根手指上签上他（她）的名字，并对他（她）说：“认识你真好！”给大家五分钟的时间，我们比一比谁手掌上写的名字最多！开始吧

13、！（2）你找到了几位同学帮你签名？哪一个手指签名最多？你现在的心情怎么样？2.教师小结：我们往往喜欢和自己有共同点的人交朋友，他们会让我们觉得亲切。面对新同学、新伙伴时，我们可以敞开自己的心，主动去发现别人和自己的共同点，或者自己欣赏的特点，主动与他人交往，在新的环境中，开出友谊的新花朵。果有个别学生形单影只，教师需要注意进行关注和鼓励。心海导航让学生思考和了解在新环境中避免孤独、结交新朋友的办法。1 .活动过程：那么除了主动交往，还有什么方法能让我们结交到新的朋友，更快适应新的环境呢？请每个小组进行充分地讨论，待会我们来比一比哪个小组提供的方法又好又多。2 .教师小结：大家想到的方法特别好也

14、很丰富，那么就请大家结合书上心海导航的内容，今后在生活中努力实践吧！鼓励学生讲出更多的方法，不评判对错，也不只局限于书上的内容。4分钟活动在线活动二我的友谊树引导学生思考他们期望的友谊特征，对照他人也对照自己。活动二：我的友谊树1 .活动过程：（教师将事先做好的友谊树挂在黑板上）（1）同学们，你们期望自己的友谊是什么样子的呢？是真诚的？友爱的？还是默契的？请大家在彩色便利贴上写下你心中期望的友谊的特征。写好之后，请到上面来将你书写的内容贴在我们的友谊树上。（2）你能跟大家分享一下你写的是什么特征吗？为什么写这个呢？2 .教师小结：同学们写了很多很多心中期望的友谊的特征，这真是一棵美好的友谊树。

15、其中大豕提到最多的注意学生上台顺序，避免在讲台上造成混乱、拥挤。8分钟小贴士通过观看友谊树的特征，引导学生思考如何获得美好的友谊。1 .活动过程：（1）我们如何能让友谊之树茁壮成长呢？哪些行为和方式能够促进我们友谊的生发呢？（2）有哪些行为和方式会阻碍我们友谊的发展，会让这棵友谊之树枯萎呢？可以举例说明吗？2 .教师小结：建立积极情感、表达积极情感、乐于助人、勇于承担责任等都能让我们的友谊变得坚固，而自私自利、乱开过分玩笑等都会破坏我们的友谊。小组讨论时，教师走进每个小组观察、指导学生的讨论情况。7分钟感悟与总结对本课的学习进行感悟和总结。1 .活动过程：通过今天这节课，大家又结识了哪些同学？

16、又有哪些感悟和收获呢？2 .课堂总结:一滴水只有将它放入大海才不会干涸，我们只有融入集体、结交新的朋友，才不会孤独。希望大家都可以结交到好朋友，开出友谊最美的花朵。可以先学生分享教师再总结，如果时间不够教师也可以直接总结。3分钟第三课学习的“永动机”一、教学目标1 .明确学习动机对学习的重要性。2 .了解自我的学习动机和学习目的。3 .掌握调节学习动机水平的方法，提高学习的内部动机。二、教学重难点1 .重点：了解学习动机的重要性。2 .难点：掌握调节学习动机水平的方法，提高内部学习动机。三、教学准备多媒体设备、教学课件、活动单、加油卡、红色水彩笔、蓝色水彩笔。四、教学过程教学环节设计意图操作过

17、程注意事项时间分配暖身活动活跃课堂氛围，让学生初步感受不同的动力对行为的影响。游戏：掌声响起来1 .活动过程：(1)第一次要求：同学们，请大家一起鼓掌，开始；第二次要求，同学们这次我们比一比哪一组的掌声更响亮，开始。(2)同学们，刚才哪一次掌声更响亮，为什么？2 .教师小结：心理学认为能使人动起来的力量就是动机，无论我们做什么事都有自己的理由，需要动机。我们这节课的主题就是学习动机。两次鼓掌前教师的指导语可以设计一下，不能太生硬、太直接，要能调动学生鼓掌的情绪。2分钟心海导航引导学生明确学习的内在兴趣对学习的重要性，思考增加学习兴趣的方法。1 .活动过程：(1)在最近的学习中，有没有感兴趣的学

18、习内容？(2)让学生小组分享从没有兴趣到有兴趣的学习经历。让学生代表发言，同时总结培养兴趣的方法。2 .教师小结：兴趣是最好的老师。兴趣是我们学习的内在动力之一。在培养兴趣的过程中我们能够不断收获成功的体验和克服困难后的快乐，不断自我鼓励来促进学习动机。从学生自身的素材出发，注意引导学生分析培养兴趣过程中的积极体验，同时提炼出关键词，及时写在黑板上。10分钟活动在线活动一阳阳的故事明白动机缺乏对学习的不良影响，认识到学习能力的培养是终身发展的需要。活动一：阳阳的故事1 .活动过程：(1)为什么上初中以后，阳阳的学习不断下滑？(2)如果你是阳阳，你还会学习吗？2 .教师小结：学习给我们的生活带来

19、了丰富多彩的“珍宝”，同学们有哪些学习的理由呢？(引入下一环节)教师注意讨论中价值观的引导，将学生们回答中的闪光点总结在黑板上。10分钟活动在线活动二气球助我学让学生思考不同的动机对学习带来的影响，取不同动机类型之长，整合外部动机和内部动机的积极影响，强化学生学习过程中的积极体验。活动二：气球助我学1 .活动过程：(1)小男孩手举三只气球，上面写着：为了将来有好工作；为了父母表扬我；学习很有趣。这几条就是他学习的原因和动力。此刻，他正举着气球在知识的天空遨游呢。(2)让学生画气球，并写上自己学习的理由。找区别，涂颜色：找出为自己学习的理由，涂成红色，其余涂成蓝色(表示学习的外部原因)。(3)在

20、组内依次分享，其他组员认真倾听可以做出适当回应。然后，在全班学生依次按照红气球和蓝气球的内容分享。2 .教师小结：每一位同学都有自己学习的理由，不同的理由对我们在学生分享学习的理由时.，教师要适当引导学生将外部动机转化为内部动机，比如兴趣、好奇、理想、快乐、自我实现、责任心等。18分钟的学习也产生了不同角度的影响。来自我们自己的内部动机能带来更持久的学习动力。我的加油卡通过加油卡让学生总结课堂收获，优化自己的学习动机。1 .活动过程：在加油卡上写下自己这节课最大的收获带来最大动力的学习动机和行为决定。2 .课堂总结：学习是一条蜿蜒曲折的漫长道路，学习也是一种艰苦的脑力劳动。希望通过这节课，同学

21、们可以收获满满的学习动力，开启我们学习的“永动机”。给学生充分的时间思考，找到给自己带来最大动力的学习动机和行为决定。5分钟第四课多彩的情绪一、教学目标1 .明确情绪由生理反应、主观体验和外部表现三个部分组成，了解情绪的功能。2 .能够初步地探索、觉察自己的情绪体验，同时了解自己惯用的表达情绪的方式。3 .能够通过面部表情、肢体动作识别基本情绪，并精准地为这些情绪命名。4 .改变对“不好”的情绪的排斥态度，愿意了解、接纳自己的情绪状态。5 .明确情绪都有帮助人类更好地适应环境、确保生存的功能，情绪没有好坏之分。二、教学重难点1 .重点：认识情绪的三个组成部分和情绪的功能。2 .难点：引导学生适

22、度地、体验性地认识甚至接触自己的情绪，尤其是消极情绪及其表达方式。三、教学准备多媒体设备、教学课件、情境卡片、水彩笔、活动单等。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配心情话吧让学生认识到每个人都有情绪和感受，不同的人对于同一件事也有不同的情绪和感受。1 .活动过程：(1)大家根据老师的口令做出相应的动作。比如，老师说“右手、鼻子！”大家用右手捏住鼻子。老师说“双手、耳朵！”大家用双手拉住耳朵。老师说“右手、耳朵，左手、鼻子！”大家就用右手拉住耳朵、左手捏住鼻子。老师的口令会逐步加快，大家尽量跟上我的节奏，并且相互监督一下，如果有同学做错了，一会儿要来表演一个节目！(2)交流分享。

23、当你做对或做错时分别有怎样的感受？2 .教师小结：对于同一件事情，不同的人有不同的情绪体验。比如大家跟着口令做对时，有的同学感到兴奋，有的同学认为是侥幸，还有的同学感觉到欣慰。我们发现情绪世界是丰富多彩的，在生活中我们体验着各种各样的情绪。教师先慢慢说出口令并领着学生做，之后逐步加快语速，并且无规律地说出口令。5分钟心海导航明确情绪的组成和功能，让学生能够通过面部表情、1.活动过程：(1)请一位同学上台，将卡片上的情绪表演出来，其他同学则需要猜出该同学表演的情绪是什么。(2)讨论分享。这位同学表演得像不像，你们是怎么猜出来的？请表演成功的同学分享，你是怎样将情绪准确地表现出来的。鼓励学生放开表

24、演，可以用各种方式来表演情绪。7分钟肢体动作识别情绪。2.教师小结：情绪通过面部表情、语气、肢体动作等表现出来，这些都是情绪的外部表现。要将这个情绪准确地表演出来，演员还需要将自己带入到情绪中，真实地去感受，这就是情绪的主观体验。情绪中还有一部分是我们很难表现出来的，那就是情绪的生理反应，比如快乐会降低心率；悲伤、气愤、恐惧会升高心率；气愤会使皮肤升温；恐惧则使皮肤降温情绪的生理反应往往是一致的，而外部表现会因人而异，比如愤怒时，有的人会大喊大叫，有的人则会默默忍受。活动在线活动1情绪蛋糕让学生了解常见的情绪，能够识别自己的情绪，觉察自己的情绪状态。1 .活动过程：(1)请同学们用彩笔在纸上描

25、绘自己的情绪蛋糕，可以跟随自己的感觉，选择合适的颜色和形状来表达过去一周各种情绪的分布状态。(2)思考并分享：你这一周体验到最多的情绪是什么？你喜欢哪些情绪，不喜欢哪些？你通常会使用什么方法表达自己的情绪？2 .教师小结：情绪的世界丰富多彩，但是看起来大家更喜欢“喜”这样的情绪，而不喜欢“怒”“哀”“惧”，那么这些让我们感觉不舒服的情绪有没有积极的作用呢？当出现“烦”“郁闷”等比较笼统、模糊的感受时，教师引导学生了解具体的情绪是什么，帮助学生学会准确地识别自己的情绪。16分钟活动在线活动2洋洋的情绪明确情绪并没有好坏之分，要接纳自己的情绪。1 .活动过程：(1)观看动画视频洋洋的情绪。(2)讨

26、论分享：观察乐乐和悠悠分别用什么方法改善洋洋情绪的，哪种方法更有效，为什么？2 .教师小结：负面情绪也有积极的作用。害怕让我们远离危险，难受帮助我们学会珍惜，愤怒激发我们寻求正义情绪没有好坏之分，每一种情绪都有存在的价值，我们首先需要接纳各种情绪，再运用合理的方式表达情绪，使情绪发挥积极的作用。让学生适当讨论、分享情绪的积极作用。12分钟感悟与收获对本节课进行总结，为第九课情绪变奏曲作铺垫。1 .PPT出示有关情绪的句子。2 .课堂总结：在生活中，情绪与我们如影随形，即使在睡梦中，我们也能感受到它的存在。不要试图摆脱它，唯有察觉它、接纳它、关爱它，情绪才能给予我们积极的反馈。3 .课后拓展：用

27、表格的形式记录自己一周的情绪状态。可以全班集体朗读课件上的句子。5分钟第五课我就是一道风景一、教学目标1 .正确认识和评价自己。2 .了解无条件接纳自己的含义。3 .能够以积极的态度接纳自己，欣赏自己的独特性。二、教学重难点1 .重点：正确地认识和接纳自己。接纳自己的前提是充分客观全面地认识自己。2 .难点：正确理解无条件的接纳。三、教学准备多媒体设备、教学课件、彩笔、纸、树叶、彩色便签纸、毛笔两支、黑色眼罩两只、不透明小瓶一个。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动活跃课堂现场气氛。游戏：快乐鼓掌1 .活动过程：(1)同学们，你们好！欢迎走进我们的心理课堂。在正式开始上

28、课之前，首先让我们来玩一个快乐鼓掌的小游戏。(2)老师示范一次，然后学生开始鼓掌：老师可以先后三次让学生用不同的节奏和力度鼓掌，学生看老师手势停止掌声。2 .教师小结：最后，掌声送给大家，一起快乐地开启我们今天的主题“我就是一道风景”O老师要充分调动学生的积极性，让全体学生都参与进来，体验心理健康课以活动为主的新鲜感。3分钟活动在线活动一寻找两片相的树叶检查课前布置的小任务，处理教学难点：正确理解无条件接纳自己，就像世界上没有两片相同的树叶，每个人也都是独立的活动一：寻找两片相同的树叶1.活动过程：(1)同学们，还记得我们课前的小任务吗？对！现在是夏季，草木葱茏，每一片叶子都在绽放它独特的光彩

29、，相信同学们已经把你们心仪的叶子，从旷野带入了我们的教室，那么现在，就请取出你们的叶子，大家小组内互相欣赏一下吧。(2)教师对学生的表现给予肯定，然后布置升级版任务，请大家检查学生课前任务完成的情况，顾及到每一种可能的情况。比如有的同学找的叶子会比较另类，甚至有的同学找到的叶子会是残破的，教师不做好坏5分钟个体。进而完成教学重点的讲解：正确认识和接纳自己，每片叶子都有它的特点，有优点，也有不足，就像每个人一样，只有客观、全面地认识自己，才能真正接纳自己，欣赏自己。小组内比较一下，找出两片一模一样的树叶，树叶的大小、颜色、叶脉、形状等都要一模一样哦！（3）教师给出建议，如果组内找不出一模一样的叶

30、子，可以派一个小组代表去组外交流。（4）教师引导学生分享没有完成的原因，因为世界上根本就没有一模一样的两片叶子！但是，你们在小组内，以及在小组间交流的时候，有什么别的发现吗？2.教师小结：世界上没有一模一样的叶子，因为每片叶子都是独一无二的。就像我们每个人，都是独一无二的。没有所谓的最好，只是每个人都有自己的特色，都有自己擅长的领域和空间，成为你自己的那片叶子，即便是缺了一角，也有故事，即便不那么翠绿，也是一种本色。所以，接受自己，做自己就好。的评价，只是点出大家找的叶子各有不同，充分体现心理课的包容和接纳；鼓励学生完成这部分的任务，以及充分表达自己对比较叶子，还有找寻叶子途中的心灵感悟；在教

31、师总结部分，教师要用眼神和情绪照顾到每个学生，给学生以鼓励和肯定。活动在线活动二我的优点树完成教学重点和难点。活动二：我的优点树1.活动过程：（1）教师引导学生闭上眼睛，跟着舒缓的音乐，体验冥想，想象有一棵代表自己的树，在头脑中成长。这棵树上有叶子，也有果实在冥想这部分，教师可以适当让学生调整坐姿和呼吸，让学生以最放松的姿势感受冥想；在小组同学补充15分钟(2)教师让大家带着刚才的记忆，在白纸上画出自己这棵独特的树，然后用彩色笔给这棵树上色，并且在树上的果实里写上自己的优点。(3)小组成员开始二次创作，小组间顺时针传阅作品，在别人的树上，补充优点。2.教师小结:太棒了，我们每个人都能对自己已有

32、的优点有认同，同时在别人的帮助下，又发现了自己新的优点。我们每个人都是一棵成长中的树，我们的优点随着成长还会继续增多，希望大家珍惜自己所拥有的优点果实。即便它现在可能还有点小，还不成熟，还很青涩，但它终究会成长，终究能发挥自己的优点和特长。优点的这个环节，教师不仅要赞扬被夸的同学，还要赞扬发现别人优点的同学，让同学们充分感受被关注、接纳、尊重。心情话吧在处理完教学重点和难点的基础上，检验学生对自我接纳的程度。1 .活动过程：(1)观看动画视频小欣的烦恼。(2)小欣对自己的认识是怎样的？认同的，不认同的？你怎么看待小欣的变化？2 .教师小结：进入青春期，我们的自我意识不断增强，对自己的外在形象更

33、加关注。如果不能接纳自己，就会增添很多的烦恼。那么该如何去做呢？如何真正做到接纳自己呢？播放动画时，教师可随时暂停提问。让学生带着问题理解动画故事。6分钟心海导航问题深入，学生探讨，以学生为主体，教师引导。1 .活动过程：（1）教师现场找两名同学到台上来，给两名同学戴上眼罩，拿出事先准备好的一个不透明小瓶子和两只毛笔。（2）我这里有一种美丽的颜色，现在，我在这两名勇敢的同学的脸上画上美丽的花朵，请大家来评判一下，看看效果如何？（在事先准备好的小瓶子中，蘸取自来水，画在两位同学的脸上）（3）教师引导两名戴眼罩的学生根据台下同学的反应，回答自己的内心感受。摘下眼罩时两名学生谈体会。（4）通过别人的

34、反应来认识自己，有时是不准确的，只有自己无条件地接纳自己，才能更加深刻地认识自己。请大家结合我们每个人独一无二的树叶，想想我们的优点树，再结合小欣对自己不接受的事例，小组讨论出几条实用的青春广告语。2 .教师小结：每个人都不是完美的，都有自己的优点，也有自己的缺点，我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不足；既要看到自己的外在，也要体会、审视自己的内在。测试小游戏环节，教师可以先观察学生，如果有学生主动要求参加的，可以初步认定，该生比较自信，对自己的评价基本都是正向的；然后再关注到非自愿上台的同学，可以初步认定，该生对自己可能暂时会有一些不接纳。所以，在谈体会的时候，教师便可以分类别来询问，以

35、便让学生们接受：通过别人的反应来认识自己，有时是不准确的，只有自己无条件地接纳自己，10分钟才能更加深刻地认识自己。拓展训练营用“虽然但是”这个句式对自己进行客观评价，既认识到自己的不足，也能够看到自己的优势和长处，建立自信。1 .活动过程：(1)在今天的课程要结束的时候，老师要送给大家每个人一份礼物，这份礼物也是大家要自己送给自己的。请大家打开你面前的彩色纸袋，选一个你喜欢的颜色。(2)请大家以“虽然但是”的句式，写下三句评价自己的话。2 .教师小结：人无完人，我们要全面认识自己，既要看到自己的不足，更要看到自己的优势和长处，要无条件接纳自己，爱自己。人生的四季丰富而多彩，希望我们每位同学，

36、都能在自己的季节里，绽放属于自己的风景。可以让学生互送卡纸，不仅自己接受自己，也乐于让别人接受自己。3分钟感悟与收获对本课的学习进行总结。1 .引导学生对本课的学习进行感悟和总结。2 .学生分享自己的感悟和总结。3 .课堂总结。教师在课程结束后，要感谢学生，大家一起成长。3分钟第六课自我管理一、教学目标1 .了解依赖心理及其危害，懂得提升自信，学会自我管理的方法。2 .初步形成自我管理学习和生活的能力。3 .树立摆脱依赖、提升自信的积极生活态度。二、教学重难点1 .重点：学生了解依赖的危害，学习自我管理的方法。2 .难点：学生初步形成自我管理的能力，树立积极的学习生活态度。三、教学准备多媒体设

37、备、教学课件。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动活跃课堂气氛，引导学生初步感受习惯改变会有不舒服的感觉，了解改变习惯需要多次练习。游戏：手指游戏1 .活动过程：同学们，大家好！下面我们做一个游戏，游戏的名字叫“手指游戏”。请大家听我的指令一起来做。（1）第一步：当我数到“三”的时候，请你双手十指交叉自然相握，注意拇指的上下位置，看看是左边大拇指压右边大拇指，还是右边大拇指压左边大拇指。这就是我们的舒适区，请你记住这种感觉。（2）第二步：当我再次数到“三”的时候，请你改变拇指的上下位置，如果你刚才是左压右，这次请你右压左。如果你刚才是右压左，这次请你左压右。你又有什么感

38、觉？（3）第三步：请你用这种不舒服的姿势反复做十次，再体会一下，是什么感觉。2 .教师小结：通过手指游戏，我们可以发现挑战舒适区是一个无比艰辛的任务，需要克服挫折与困难，需要进行反复练习。那么当我们在生活中，遇到各种纷扰的问题和境遇，使我们不得不脱离自己的舒适区时，我们又该如何面对呢？今天就让我们一同走进自我管理的课堂。可以直接让学生双手交握，也可以让学生鼓掌，鼓掌结束时看手指的交叠情况。3分钟心情话吧通过动画，让学生觉察自我管理对生活和学习的重要性。1 .活动过程：(1)请大家观看动画，谈谈你的感悟。(2)看完小浩的故事，请大家帮小浩分析一下，他存在哪些问题？这些问题会对他的生活产生哪些影响

39、？2 .教师小结：随着年龄的增长，我们在学习和生活中会遇到各种问题、困难，在这样的情况下，我们不要一味地依赖别人，而是要学会承担更多的责任，这样我们才会不断成长。6分钟活动在线活动一畅所欲言通过续编情景剧，学生认识到只有学会自我管理，才能取得父母的信任，在生活中获得更多的自由。活动一：畅所欲言1.活动过程：(1)通过观看小浩的动画，我们了解到小浩在生活和学习中都没有管理好自己。学校最近要组建鼓号队，小浩又将发生些什么故事呢？有请我们的小演员来演一演。(2)两名学生表演情景剧。小浩哼着小调上场，一见到妈妈就兴奋地摇着手中的报名表冲妈妈挥舞。小浩非常兴奋地说：“妈妈，妈妈，学校要组建鼓号队，老师知

40、道我会敲架子鼓，让我报名呢！你看，报名表！”教师可以进行如下引导：一半的小组通过进行自我管理，说服妈妈；另外一半小组认识不到自己需要自我管理，从其他的角度死缠烂打说服15分钟妈妈疑惑地接过报名表，看了看，说：“什么鼓号队？就你，还有工夫参加这些？”小浩说：“老师说我的架子鼓敲得好，以后可以参加学校的演出活动，多好的机会啊！”妈妈看着报名表，说：“鼓号队是什么时间训练？每次训练多长时间？一周训练几次？”小浩回答：“每天晚上放学后都训练，时间不长，也就是一个小时吧。”妈妈叹口气地说：“小浩，不是妈妈不让你参加训练，你想想看，自从你上了初中，每天晚上作业写到十一点，早上赖床起不来，课堂上又犯困。现在

41、你还要参加鼓号队训练，你晚上不打算睡觉了吗？”小浩支支吾吾地说：“我”（3）教师提问：如果你是小浩，你觉得妈妈为什么不同意你参加鼓号队？（4）学生思考、交流，并以小组的形式为刚才的故事进行续编，每个小组派两名学生分别扮演妈妈和小浩，表演小浩如何说服妈妈让他参加鼓号队。2.教师小结：我们发现只有学会自我管理，我们才能取得父母的信任，才能获得更多的自由，才能做更多我们喜欢的事情，所以作为一个初中生，一定要从现在开始学会自我管理。那么想要自我管理，我们要具备哪些品妈妈。质呢？活动在线活动二我是面试官学生从面试官的角度发现想要自我管理，一定要具备强烈的责任感，并明确初中生的责任有哪些。活动二：我是面试

42、官1 .活动过程：(1)假设现在你是一家公司的面试官，今天来应聘的人员小张和小王都迟到了，他们解释了自己迟到的原因，你会首先否定掉哪位应聘者？小张说：“因为我的闹钟没响，所以我迟到了。”小王说：“因为我没有计算好时间，所以我迟到了。”(2)学生举手表决，并陈述理由。2 .教师小结：虽然两个人都迟到了，可能都不能够胜任这份工作，但是我们会首先否定小张，因为他缺乏责任感，一味地推卸责任。责任感是保质保量完成工作的根本条件。3 .请同学们说说看，我们初中生有哪些责任？学生分组讨论，从对老师、父母、自己三个方面回答。4 .教师小结：从大家的回答中，我们可以发现，我们对身边的人都承担着相应的责任，而且我

43、们对自己也承担着重大的责任，有了责任感才能认真地完成每一项任务。我们明确了自己的责任后，接下来我们来看看想要学会自我管理还要具备什么品质。6分钟活动在线活动三独立小调查通过小调查，学生了解自己的依赖程度有多少，能够针对性地发现自身问题。活动三：独立小调查1.活动过程：（1）请同学们根据自己的实际情况诚实地回答下面的问题。你独自在家时，外面下起了大雨，你是否会关好门窗？（会：1分）你的书桌、床铺是否由自己收拾整齐？（是：1分）假如你的家人生病了，你是否能照顾他们？（能：1分）你是否经常会找不到自己的东西？（不会：1分）当遇到麻烦时，你是否首先想到的是需要别人帮助？（否：1分）你是否可以根据天气变

44、化及时增减衣服？（是：1分）你是否能不需要父母督促主动完成作业？（能：1分）你是否经常忘记带东西，让父母送到学校？（否：1分）你遇到不会做的难题时，是否会抄同学的作业？（不会：1分）你是否能专注地写作业，不玩手机或者电脑？（能：1分）（2）通过自测，你的分数是。高于9分说明的自立能力还是很强的，记得以后要保持；分数在68分之间的同学，你有一定的自立能力，但还有待加强；而分数低于5分的话，就需要好好反省一下，进行必要的改进。小调查的目的在于让学生能够更加直观地认识到自己目前存在的问题，从而为下面的宣言作铺垫。5分钟(2)做完自测后，你能不能和我们分享一下，你发现自己在哪些方面还不能完全独立？2.

45、教师小结：从刚才的小调查中，我们可以发现自己是具有自立能力还是有待提升自立能力。要独立生活，就要学会自我管理，做到自己的事情自己负责。面对生活中的各种事情，只有明确自己的责任，勇于承担自己的责任，才能成为真正自立的人。活动在线活动四独立宣言学生通过宣言告别依赖，形成自我管理的意识。活动四：独立宣言1 .活动过程：(1)通过大家对小浩的帮助，小浩自己也越来越深刻地意识到依赖让自己丧失了独立思考的能力，没有主见，差点连自己喜欢的活动都轻易地放弃了！为了让自己不再做依赖的奴隶，小浩为自己写下了一段独立宣言，请同学们品读这段独立宣言，结合刚才我们的生活小调查和自己的生活实际，也为自己写一段属于我们自己

46、的独立宣言吧！(2)学生完成后在全班分享。2 .教师小结：大家的独立宣言充满着对独立自主的渴望，非常富有激情，让我们学会自我管理，勇于对自己的行为负责！教师可以先以小浩的例子给学生做一个示范，在音乐声中给学生思考反省自己的时间，写出自己的独立宣言。8分钟感悟与收获通过分享感受，让学生肯定自我，巩固本课的学习效果。1 .分享感悟：同学们，在今天的课程中，你有什么感受，可以说一说吗？请用一句话来说说你目前的感受。2 .课堂总结：我们正在慢慢长大，要让自己变得更强，不该总躲在父母的羽翼下，让我们力所能及地从点滴做起，学会自我管理，告别依赖，做到真正的成长！如果时间不够，可以不让学生分享，教师直接总结。2分钟第七课揭开人际吸引的奥秘一、教学目标1. 了解人际吸引力在人际交往中的重要作用。2. 了解人际吸引力的四大影响因素。3. 掌握增强人际吸引力的技巧和方法。二、教学重难点1 .重点：掌握增强人际吸