《武术》课程思政方案.docx
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1、武术课程思政方案一、课程介绍1、武术:它是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文明的导向和保障。拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥Itr维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。2
2、、武术教研室从2009年开始武术教研组和运城市体育局达成协议,运城市青少年武术比赛由体育系师生承担裁判工作;2017年和武术俱乐部达成协议,国际关公武术文化节裁判由体育系教师承担裁判工作,这为提高教师裁判水平提供了有利的平台。体育系组织安排的运城学院太极拳协会有武术教师为教练,承担太极拳教学任务。武术课程教研室致力于开拓创新和教学改革,以提高学生知识技能的运用能力为基点,积极探索课程教学的新途径。经过教研室全体教师的不懈努力,体育系的武术课程取得了长足的发展,在教学、训练、科研方面都取得了非常优异的成绩。3、武术课程教学特点:寓技击于体育之中。武术最初作为军事训练手段,与古代军事斗争紧密相连,
3、技击性非常明显。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点,目的在于战胜对方。套路运动尽管在技术规格、运动幅度等方面与攻防技术的原形有所变化,但仍保留了技击的特性,踢、打、摔、拿、击、刺是套路的技术核心。内外合一,形神兼备的民族风格。武术既讲究形体规范,又追求精神传意,内外合一,练习时要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密相合,做到心动形随”,形断意连”。广泛的适应性。武术的练习形式、内容丰富多样,有竞技对抗性的散手、推手、短兵,有各种拳术、器械和对练,还有与其相适应的各种练功方法。二、练习内容与要求武术的练习形式、内容丰富多样,有竞技对抗性的散手、推手、短兵,有各种拳术、器械和对练,还有与其相适应
4、的各种练功方法。他们有不同的动作结构、技术要求和运动量,分别适应不同年龄、性别、体质的人的需要。经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法、腿法对爆发力及柔韧性要求较高,特别是各关节活动范围较大,对肌肉韧带都有很好的锻炼作用。武术包含多种拧转、俯仰、收放、折叠等身法动作,要求“手到眼到”,手眼相随”,“步随身行、身到步到”,对协调性有较高的要求:整套动作往往由几十个动作组成,并在一定时间内完成,所以能使身体各个器官系统得到全面发展。练习柔和、缓慢、轻灵的拳术,如太极拳,强调以意引导动作。配合均匀深沉的呼吸,可使周身血脉流通,适合于慢性病患者作为医疗手段,坚持锻炼,有较明显的疗效。对抗性
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