挑战拖延症心理沙龙幻灯片.ppt

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5、习以为常了。,小测试：你有拖延症吗？,14、从不主动汇报工作。,小测试：你有拖延症吗？,15、团队合作时，同事都面露难色，不愿和你合作。,12/11/2023,我们的逻辑是,二、你有拖延症吗？,三、拖延症的危害,一、什么是拖延症？,拖 延 症,四、如何对抗拖延症,三、拖延症的后果,12/11/2023,12/11/2023,内在后果：内心的煎熬,挑战拖延症,二、你有拖延症吗？,三、拖延症的危害,一、什么是拖延症？,拖 延 症,四、如何对抗拖延症,12/11/2023,如何对抗拖延症-处理拖延症技巧汇编,靠谱计划四要素之一：,目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。,可观察性,我要 写新歌

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