人体八大系统与疾病营养.ppt
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1、纽崔莱营养培训,人体的系统1 呼吸系统 2 消化系统 3 心血管系统4 内分泌系统5 神经系统6 血液系统7 泌尿系统8 骨骼系统,呼吸系统 呼吸系统包括鼻腔、咽部、喉、气管、肺,是吸入氧气,排出二氧化碳的通道,通过吸入氧气,才使血液流动得以顺利进行,这样人体所需各种营养素才能得到保证,当呼吸系统出现病变时,一般有如下几种:,1细菌、病毒感染:多表现咳脓痰、发热,气喘,此时体内热量消耗过多,体内大量蛋白质被消耗,而此时整个呼吸道细胞组织因感染使其处于缺损状态,故急需补充大量的蛋白质,因为蛋白质是呼吸道组织细胞的基本成分。但此时一般病人胃口欠佳不能消化日常生活中的高蛋白食物,安利蛋白质粉,可作为
2、蛋白质的最佳选择,它可缩短疾病恢复时间。此外,呼吸道感染时,体内消灭细菌、病毒的物质如抗体、补体及白细胞损耗过多,服用维他命C可以刺激它们的产生!但有一点应注意那就是服用维他命C每天不应低于500Mg,有人发现:维他命C大剂量服用可迅速提高白细胞,迅速杀灭细菌、,病毒等有害物质,有助于疾病的恢复,缩短疾病的病程。此外,维生素 A的补充也非常重要,因为此时由于呼吸道的上皮细胞炎症反应(身体中白细胞杀灭外来细菌、病毒后产生的有害物质停留在呼吸道中产生,这些有害物质通常以痰的形式表现)导致体内维生素 A,的缺乏,而维生素A可增加呼吸道粘液的分泌,促进痰液排出缩短病程,同时维生素A可促进淋巴细胞产生免
3、疫球蛋白,有利于细菌的杀灭。因此,对呼吸道感染性病变补充蛋白质可提高其抵抗力,补充维生素C可提高机体的杀菌、杀毒能力,而维生素A可促进呼吸道有害物质(痰液)的排出。,2呼吸道过敏性病变:通常为过敏性鼻炎、过敏性哮喘。其发病原理如下:各种过敏性物质进入呼吸道反复作用局部产生气管收缩物质如组织胺、五羟色胺等表现为鼻塞、流清涕或支气管哮喘等。引起哮喘的诱发因素如下:A 饮食因素 特定饮食对哮喘的发作的作用是肯定的,不同人群其敏感食,物有所不同,它因人而异。总的说来,婴幼儿对异性蛋白类食物比较敏感;老年人对宜生痰的食物比较敏感,如鸡蛋、肥肉、花生和不宜消化的食物。B 过敏物:多为吸入物分为特异性和非特
4、异性。特异性如花粉、工业粉尘等,非特异性如油漆味、新地毯味等。C精神因素:如某花粉过敏者,,看到纸作的花草也会引起哮喘;D 气候:气候的变化如气温、湿度、气压等的变化都有可能导致哮喘的发作;E 感染及药物:各种细菌、病毒的感染,及某些药物均可能成为过敏源。目前主要治疗药物包括激素(强的松、地塞米松等)、氨茶碱、扑尔敏等,但它们的毒,副作用也是明显的。激素可导致肥胖、高血压、心脏病、骨质疏松等,口服氨茶碱对胃肠道刺激较大,静脉内使用尤其在速度过快时可导致惊厥、心律失常,严重时可导致猝死,对儿童更应注意。而长期使用氨茶碱可引起失眠。扑尔敏可导致嗜睡、腹泻或便秘等。因此此类药物不可长期使用,且,长期
5、使用激素及氨茶碱,可导致内源性肾上腺产生的皮质激素减少,从而对氨茶碱、激素的需求量增加,导致恶性循环。哮喘的营养治疗原则如下:1 避免各种外源性刺激;2 加强体育锻炼:运动可调节迷走神经的紧张度,使支气管平滑肌松弛,同时可改善肾上腺皮质功能;3 维生素C:当哮喘疾病,病变发生时,血浆中维生素C的含量明显减少,补充维生素C有助于内源性激素的产生,从而中和组织胺,缓解过敏症状。事实上,过敏发生时,血中组织胺含量增加,维生素C含量明显下降,也需补充维生素C。4维生素A、E:减少外来有害物质进入细胞内也可减少过敏性病变的发生,维生素A、,E可防止外来有害物质侵入细胞内;5维生素B族:有研究表明:哮喘病
6、人体内维生素B6含量低于正常,维生素B12对食用亚硫酸食物引起的哮喘效果极佳;6镁:哮喘发作时,大约有25%的患者体内镁的含量偏低,哮喘发作时镁含量偏低的比例更低,故镁的补充非常重要。,3传染性疾病:以肺结核最常见。目前治疗肺结核强调大剂量抗痨药,常用药物包括异烟肼、利福平、链霉素、乙胺丁醇等,尽管这些药物对控制肺结核具有重要作用,然而,抗痨药对人体肝脏的损害是极其严重的,许多病人因肝损害不得不停止治疗,从而推迟疾病的病程,大剂量维生素A、B、,C、E有助于保护人体肝脏从而保证治疗得以顺利进行,同时B族可防止异烟肼产生的失眠。,消化系统消化系统包括口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等组
7、成,其主要功能包括对食物中人体所需的营养素进行消化吸收,同时排出对人体有害的物质。消化系统的各种疾病可导致多种人体所需的各种营养素的缺乏。常见的消化系统疾病包括:,1口腔溃疡:又称复发性阿弗他口炎,以复发性周期性口腔溃疡为特征。发病因素包括免疫因素、遗传因素、疾病因素(如消化道溃疡、肝炎、糖尿病及月经紊乱等),疲劳、情绪紧张、失眠及多吃辛辣的食物为本病的诱因。该病轻者710天自愈,重者口舌糜烂此起彼伏,终年不断。,该病的饮食建议如下:1 戒除敏感食物;2 减少辛辣食物,避免其对口腔粘膜的刺激;3增加蔬菜、水果的摄入;4 叶酸、维生素B12、铁:常发口腔溃疡的人,约18%缺乏此三种营养素应注意补
8、充;5 维生素B1、维生素B2、维生素C:这三种营养素可以提高机体对创面的修复能力,促进溃疡的,愈合;6 锌:锌的缺乏可导致粘膜病变,导致溃疡的发生;7维生素E:将维生素E涂于溃疡面可缩短溃疡的时间。因此,补充纽崔莱铁质叶酸片、复合B及小麦胚芽油非常重要。营养补充时需注意对男性患者当出现大便干燥、消化不良、口臭时维生素B、C应加量,对女性患者月经来潮时,维生素B,C应加量。2慢性胃炎:任何有害物质的长期刺激及长期情绪紧张均可导致慢性胃炎。慢性胃炎发生时,胃上皮粘膜受到损害,而维生素A为维持一切粘膜上皮组织健全所必须的物质故维生素应以足量补充。此外,蛋白质及维生素E的补充可及时修补破损的胃粘膜。
9、同时纽崔莱蛋白,质粉对胃酸较多者可以减少胃酸,促进胃部缺损的修复。3胃、十二指肠溃疡:胃及十二指肠粘膜因受长期外来刺激如吸烟、饮酒、长期服药、生活不规律、长期胃炎、幽门螺旋杆菌感染及情绪紧张等均可导致溃疡病的发生,此外,进食过热过快、暴饮暴食或习惯饮用咖啡、浓茶、烈性酒也是,其诱因。另外,一些药物如阿司匹林、炎痛喜康、消炎痛等解热镇痛药,会降低胃黏膜的抗酸能力,其它如激素、利血平等药物均有致溃疡的作用。当溃疡病发生时,药物治疗与饮食治疗同等重要,其营养治疗的原则如下:A定时定量,少食多餐:少食多餐可减少,因进食过多导致的胃泌素分泌增加,从而胃酸产生过多加重病情,同时少食多餐也保证身体所需要的营
10、养。同时应禁食刺激胃酸的食物如辣椒、鸡汤、鱼汤、咖啡、可可、浓茶等。B注意蛋白质的补充对无呕血黑便者每日蛋白质应达到11.2克/公斤体重,对有呕血黑便者每日蛋白质应达到1.2 1.5克/公,斤体重。补充蛋白质一方面可中和胃酸,减少胃酸对溃疡的刺激,减轻疼痛,同时胃肠道蛋白质的更新非常快,故对蛋白质的缺乏更加敏感,蛋白质的补充可促进胃肠道溃疡的愈合。C注意维生素ABE的补充,因维生素A 是维持胃肠道上皮的稳定和完整的基本要素,维生,维生素E 可促进伤口的愈合,而维生素B1、B2、B6可促进胃消化功能,促进营养素的吸收维生素B3可增加蛋白质的利用。4腹泻:一般分为急性与慢性。急性一般与食物中毒及食
11、用不洁食物有关,而慢性通常与慢性肠炎或功能性病变或全身病变有关。其易于诱发的因素包括:1 滑肠类的食物:如牛奶、,蜂蜜等可导致腹泻加重;2 各种新鲜的瓜果如西瓜、黄瓜、香蕉、柿子及梨等含有丰富的营养,但均有滑肠的作用,食后易致腹泻;3油腻:油腻主要指荤油类食物,食用后导致胃结肠反射,出现腹泻腹痛;4 情绪波动;5 劳累、受凉。急性腹泻禁食或流质食物,当进入恢复期时,其营养补充原则,同慢性腹泻,慢性腹泻营养补充原则如下:1避免诱发因素如受凉、劳累及情绪波动等;2勿长期使用抗生素:长期使用抗生素会造成菌群失调,而使腹泻加重;3 少渣、低脂、清淡:这是腹泻病人的饮食原则,而且食物宜软而好消化,避免生
12、冷、油炸、高纤维素和一切致腹泻复发的食物;4 忌肥肉:,选用低脂肪的蛋白质,及时修补缺损;5 补充维生素:维生素E:维生素E可能会减少肠道炎症的机会,维生素A可促进肠粘膜的修复,维生素B族可促进肠道的神经调节;6 矿物质:长期的腹泻极易造成钙、镁、铁、锌的吸收不良,应注意补充。5 便秘:粪便在肠道中停留时,时间过长,所含水分被吸收,粪便干燥不易排出时称为便秘。便秘多见于肥胖、老人、体弱、缺乏运动者,长期使用泻药、镇静药也可导致便秘,此外烟酒过量、饮用浓茶、咖啡及过多使用调味品均可导致便秘。其营养要点如下:A 纤维素的补充:纤维素可刺激胃肠道蠕动,增加粪便的体,积,改善便秘症状;B 维生素B族的
13、补充:维生素B1可刺激神经产生胃酸有助于食物的消化,B2为脂肪消耗必不可少的辅酶,B3、B5、B6的补充可促进B1、B2的作用。此外便秘时因粪便产生的毒素造成肠壁的损伤,此时叶酸易于缺乏,补充B族有益于肠壁的修复,另外B族有益于肠道正常菌群的,繁殖,便于食物的消化,有助于改善便秘。C 维生素C的补充:长期的便秘可产生各种对人体有害的物质如各种胺类及亚硝酸盐等,维生素C可使这些有害物质分解,有助于通便。而一般生食植物油有害无益,可能导致钙、镁吸收障碍,同时还可能抽取血液中维生素A、D、K、E,,导致营养障碍。D 蛋白质的补充:蛋白质是构成胃肠道的基本材料,对素食者可能因胃肠道不能正常执行其功能而
14、导致便秘;E 铁的补充:铁是肠道平滑肌组成部分,儿童对铁的缺乏导致的平滑肌障碍更加敏感,更易造成便秘。,6 胆结石与胆囊炎胆囊的主要功能为浓缩和储存来自肝脏的胆汁,胆汁主要由水、胆盐、胆固醇和磷脂等组成其功能为促进脂肪的消化和吸收,并能促进脂溶性维生素的吸收。胆结石与胆囊炎常互相存在。胆结石按化学成份分为胆色素结石、胆固醇结石及,混合性结石三种。其营养补充的原则如下:A适当减少胆固醇类食物的摄入,胆固醇过多可使胆汁中胆固醇含量过多导致胆固醇结石,每日胆固醇应不超过300Mg,应减少蛋黄、鱼籽、蟹黄、内脏的食用,减少脂肪的摄入包括植物油,脂肪过多可使胆盐,浓缩,导致胆色素结石的形成。B 卵磷脂的
15、补充:卵磷脂可使胆固醇处于溶解状态,同时可分解脂肪从而有效防止胆色素结石及胆固醇结石。C 每日饮水至少2000毫升以上,以防胆汁淤积。D蛋白质的补充:补充低热量、低胆固醇、低脂肪的蛋白质,,补充蛋白质量为112克/公斤,纽崔莱蛋白质粉为最佳选择。E 膳食纤维的补充:膳食纤维能抑制肠内胆固醇及脂肪酸的吸收,增加其肠道的排除,减少结石的形成的机会。F维生素的补充:胆囊炎、胆结石时,胆囊壁便得粗糙,结石易于形成,维生素A的补充可使胆囊壁便光,而维生素E可,保证维生素执行其功能。此外,维生素B可促进卵磷脂的合成,减少结石的形成。维生素C可促使胆固醇转变为胆酸排除体外,不足时胆固醇增加结石易形成。G 矿
16、物质的补充:钙与镁可减少肠道胆炎的吸收,此外对女性应注意铁的补充。铁不足女,性肝脏内环境紊乱,结石易于形成。7 肝脏疾病:肝脏位于人体右上腹,是各种营养素转变为人体所需物质的场所,也是各种有毒物质解毒的场所,还是各种营养素如维生素A、E、矿物质储存地,目前较为常见的疾病有病毒性肝炎与脂肪肝。脂肪肝:肝脏中脂质超过其湿,重5%或组织学检查50%以上肝细胞脂肪变性时称为脂肪肝。其营养治疗原则如下:A 减少高热量食物的摄入;B 提高低热量、低脂肪、低胆固醇的摄如入,因为蛋白质可提供蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、赖氨酸等抗脂肪肝因子,有利于脂肪排出体外。此类蛋白质,每日应达到90-120克为宜。C 维生素的
17、补充:维生素C可促进体内胆固醇变为胆酸排出,维生素E可降低肝脏对氧的需求,减少肝脏脂肪的氧化,减少肝硬化的危险,维生素B族B1可促进糖代谢,B2可促进脂肪代谢,B12可参与磷脂的合成,而磷脂为抗脂肪肝脂肪因子,可携带脂肪排出体外,而叶酸,可使血液中同型半胱氨酸处于低水平,而该物质高时脂质难以溶解。D 膳食纤维的补充:膳食纤维可吸附胆酸,阻止胆酸的肠道的重吸收,促使肝内胆固醇转变为胆酸。病毒性肝炎:是由肝炎病毒引起的肝细胞坏死为主要病变的,传染病。以甲、乙、丙三型最为多见,甲肝表现为急性肝炎,乙肝、丙肝多表现为慢性,而其危害更大,目前认为:乙肝、丙肝病毒可导致肝硬化、肝癌,必须认真对待。病毒性肝
18、炎的营养补充原则如下:A 蛋白质的供应:肝脏中蛋白质含量较高约占肝重量的1/2。,肝脏是蛋白质合成与分解的主要场所,是肝细胞再生和功能恢复的主要原料。故供应蛋白质非常重要,每日蛋白质应达80克,以优质蛋白质为主。B 碳水化合物:保证一定量的碳水化合物的供应有节约蛋白质的作用,增强肝细胞对病毒的抵抗能力,肝炎期间每日碳水化合物供应约300克400克。,C 酒精对肝细胞有损伤作用应予避免。D 维生素的补充:人体95%的维生素A储存于肝脏,肝脏病变时,往往维生素A缺乏,应予足量补充;此外肝脏为人体糖、脂肪、蛋白质合成与分解的主要场所,肝脏病变时上述能力减弱,而维生素B族可促进此三大物质的合成与分解,
19、,保证人体所需营养物质的吸收;维生素C可还原对肝脏有害的氧化物质,同时可刺激人体免疫物质如白细胞、抗体等的形成,对抑制肝炎病毒有益;维生素E可阻止肝细胞膜氧化,而肝细胞氧化是形成肝硬化的重要因素。,心血管系统 心血管系统疾病是严重威胁人类健康的疾病,随着生活水平的提高,心血管疾病有增加的趋势,毫不夸张的说,心血管疾病是“吃”出来的疾病。1高脂血症:血浆脂质主要有胆固醇和甘油三脂,如过高即为高脂血症。高脂血症营养治疗原则如下:,A 减肥以控制体重,控制高热量食物如啤酒、奶油、过多的素油的摄入,同时适当的运动以增加热量的消耗,常见运动的能量消耗(小时):散步250千卡,中速步行300千卡,跑步10
20、00千卡,上下楼梯900千卡,骑自行车200千卡,游泳950千卡,跳舞700千卡;,B 限制富含高胆固醇的食物:每天胆固醇的摄取不应超过300Mg,对蛋黄、奶油、动物脑、鱼子、动物内脏等富含高胆固醇的食物应予限制;C 限制高脂肪食物及糖类:应限制肉类摄入,植物油也应限制,每日不超过半两;D 深海鱼油:可将低密度脂蛋白转变为高密度脂蛋白,从而,降低血脂;E 卵磷脂:可以充分利用血中胆固醇和脂肪减少血中的含量;F 维生素:维生素B族可促进卵磷脂的形成,维生素C可促进胆固醇分解为胆酸派出体外,维生素E的抗氧化作用可阻止脂肪斑块的形成,可防止因高血脂导致的动脉粥样硬化的形,成;G 矿物质:血脂增高时,
21、身体所需镁的含量增加,补充镁也非常重要。2 高血压病:正常成年人血压标准为:收缩压140毫米汞柱舒张压 90毫米汞柱。当收缩压160毫米汞柱或舒张压95毫米汞柱时,称为高血压病。界于两者之间称为临界性高血,压。血压过高可导致心脏、肾脏、脑血管等的损害,因此,血压的控制非常重要,同时营养的调整也极为重要,其基本原则如下:A 减少热量的摄入,增加其排出:肥胖是导致高血压病的原因之一,当体重超过标准体重10%时,血压将升高7毫米汞柱。为使体重减轻,每天应坚持1小,时的慢速运动,并减少高脂肪、高热量、高胆固醇及高糖食物的摄入,每日热量应在1200千卡以下,力争每月体重下降1公斤;B 限制盐的摄取:根据
22、生理学原则,一个钠分子周围总跟着400个水分子,过多的盐的摄取导致血溶量的增加,增加心肾负担,同时盐可直接对血管造,成损伤,这均对控制血压不利,故每日盐的摄取不应超过6克,这可使血压下降10/5毫米汞柱,有资料表明:每增加1克盐,收缩压增加2毫米汞柱,舒张压增加1.7毫米汞柱,过多盐的摄取也降低了降压药的作用;C矿物质的补充:钙有利尿作用,有降压效果,但对慢性肾功能不全的病人补钙是不妥的,,镁可使外周血管扩张,血压下降,当使用利尿剂时,由于镁促进脂肪的分解,从而降低胆固醇;D 维生素的补充:维生素E可阻止血管内脂肪氧化而形成斑块,减轻心脏负担,达到降压目的,维生素C可促进胆固醇及形成硬化斑块的
23、氧化剂的分解,降低血压,维生素B族具有减低血脂,增加体内,卵磷脂合成的作用;E 卵磷脂的供应:卵磷脂具有深海鱼油:有助于血管的软化及作用,有利于血管壁的保护和血压的下降;F 果蔬纤维:减少脂肪吸收。3 冠心病:心脏的血供主要依赖冠状动脉,当冠状动脉出现硬化导致心脏缺血、缺氧时,称为冠心病,其营养治疗原则,类似于高血压病。内分泌系统:内分泌系统包括人体内分泌腺(垂体、甲状腺、肾上腺)及其某些器官(睾丸、卵巢)中内分泌组织所形成的一个体液调节系统.其主要功能为释放激素,从而调节人体内的代谢过程、脏器功能、生长发育、生殖衰老等许多重要的生理活动.常见的内分泌系统疾病如下:,1肥胖症:各种原因导致的热
24、量摄入大于排出,从而导致脂肪在体内堆积,体重超过正常指标,称为肥胖症。目前,最普遍、最重要的方法为体重指数的测定。方法为体重(公斤)/身高2(米)通常东方成年人大于22.9时,为超重;大于24.9时,可诊断为肥胖。此外,有苹果体型即腰臀比男性超过1,女性,超过0.8者,因发生冠心病的危险叫均匀者提高23倍,故也属于肥胖症。在肥胖患者中,23-24.9为轻度危险,25-29.9为中度危险,30以上为重度危险。中高度危险有较高的死亡率,必须引起重视!随着生活水平的提高及运动的减少,肥胖症有日益增高的趋势。回顾性分析发现:青少年时期肥胖者大,多发展成为成年时期的肥胖者,且肥胖程度较重。肥胖常导致心脑
25、血管疾病及糖尿病,严重威胁人类的健康。减肥时既减少热能的摄取,又增加热能的消耗效果最佳。美国的一所大学对社区人群进行了为期6个月的限制热卡与适当运动的观察,第1组每周34次运动,每次45分钟,同时限制脂肪摄入,热,卡为每日1200卡(女)或1500千卡(男);第2组虽运动但不限制热卡;第3组不规定运动及限制热卡。结果6月之后发现,第一组体重平均下降6.8kg,血压平均下降8/6mmHg;第2组体重平均下降15.8kg,血压平均下降3.5/5mmHg;第3组则体重无下降,而血压下降2/0mmHg。,减肥的具体原则如下:A持之以恒的运动,每日不应少于1小时。运动应遵循慢速原则,坚持有氧运动,脉膊控
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