孕妇保健常识.ppt

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1、孕期保健常识,孕期分期,孕早期：妊娠后至12周止孕中期：妊娠13周以后，至28周前孕晚期：妊娠28周以后，至分娩前,孕期保健的意义,孕期因胎儿的生长发育，孕妇各个系统会出现一系列相适应的变化。这些变化一旦超越生理范畴，孕妇和胎儿均可出现病理情况临床叫高危妊娠。,孕期生理变化,胎儿的成长 妈妈的变化宫腔容量1000倍乳房腺泡增生心排出量 30、80血容量 1500肾血溶量 35,孕妇学校VCD（一）孕早期保健00：522：15,胎儿的成长 妈妈的变化,孕早期：即怀孕1-3月，受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发育迅速、易受外界因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产。尤其于孕3周到孕8周为胚胎发育的敏

2、感期，因特别注意避免各种不良因素对胎儿的影响。,鼠标单击播放，按Esc返回,胎儿的成长 妈妈的变化,孕中期：即怀孕36月，胎儿大脑细胞数目增长迅速，要更加注意营养及微量元素的摄入。孕中期是胚胎发育较快的阶段。此时，通过产前诊断及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力。,孕妇学校VCD（二）孕中期保健00：542：24,鼠标单击播放，按Esc返回,胎儿的成长 妈妈的变化,孕晚期：即妊娠79月直到分娩，孕妇身体负担最重，胎儿发育最快、体重增加最明显，胎儿生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充营养、定期行产前检查，及时发现治疗妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。

3、,鼠标单击播放，按Esc返回,了解了孕期的生理变化后，我们也就掌握了自我监护的基本技巧，能够及早发现各种并发症，及时正确处理异常情况，以免延误治疗。认真做好家庭自我监护尤其重要。,孕期保健的重要性,孕期保健,原则与要点,室内应保持空气新鲜、流通，并避免不良因素的影响。不要接触猫、狗等家畜。不要接触农药等化学制剂。不要接触大量被废气、废水等污染过的环境。不要接触X射线等放射线。不要在噪音环境中逗留。不要接触烟酒。不要接触装潢材料。尽量不要接触病人。,一、良好的环境,孕期保健原则要点,二、适当休息,生活要规律，保证充足的睡眠，每天不少于8小时,中午休息1小时。,选择左侧卧位,孕期保健原则要点,要有

4、适度的散步或体操，但避免剧烈运动。妊娠期仍可参加一般的劳动，但避免生活中的危险动作，如攀举物品、长时间下蹲，拎重物等。,三、适度运动,孕期保健原则要点,衣着要宽大，注意随天气及时增减衣服。应穿软底鞋，不宜穿高跟鞋。,四、衣着舒适,孕期保健原则要点,要经常洗澡，勤洗外阴，勤换内衣，妊娠56个月起可用清水每日擦洗乳头一次。,五、保持清洁,孕期保健原则要点,心情愉悦很重要！,孕期保健,孕期保健,孕期的衣、食、住、行,8：5911：55,鼠标单击播放，按Esc返回,孕期保健,孕期胎教,请未来的爸爸参与,音乐胎教语言胎教抚触胎教运动胎教,鼠标单击播放，按Esc返回,孕期保健皮肤护理,有些准妈妈的皮肤在孕

5、期变得漂亮了，而有些则变得更糟糕了？原因每个孕妇体内的荷尔蒙分泌都不同，荷尔蒙能刺激皮脂腺分泌 护理：日常皮肤清洁及护理应挑选加倍滋润配方。要必须避免进行任何美容电疗护理。因为电流会通过孕妇全身，可能会对胎儿造成影响。均衡饮食,孕期保健皮肤护理,脸部和脖子上会出现黄褐斑 原因：黄褐斑也被称为“妊娠面斑”，是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起 护理：使用温和无害的防晒霜服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物,孕期保健皮肤护理,皮肤瘙痒原因：因为孕妇需将营养供给胎儿，引起自身出现脱水，令皮肤干燥，容易搔痒 肝内胆汁淤积导致胆汁酸升高而产生刺激 护理：选用纯净温和的高滋润性护肤品请医生检查肝功能及胆汁酸,孕

6、期保健皮肤护理,妊娠纹（90%的准妈妈都有妊娠纹，通常出现在腹部、乳房和大腿处）原因：孕期体重增加引起皮肤拉伸荷尔蒙水平变化，打破蛋白平衡，使皮肤比平时更薄护理：别让体重增加太快沐浴后用润肤霜和润肤油按摩乳房、腹部、大腿及背部,孕期运动,孕期保健,要点：保持情绪稳定，精神愉快。注意平衡膳食保证各种营养素的摄入。充足的休息和睡眠。适当运动和户外活动，做孕妇体操。和丈夫一起或在专业医护人员的指导下对宝宝实施胎教。,孕期运动,孕期保健,适度的产前运动对怀孕女性来说十分有益孕期适度运动，不仅对准妈妈和胎儿都有好处，而且可以缩短产程，有利于平产。适当的运动能够强健肌肉、增强耐力、促进血液循环，帮助准妈妈

7、应付身体承受额外负担，逐渐适应妊娠和分娩的需要。能促进准妈妈消化和营养的吸收；消耗多余热量，保持合适的体重；降低各种妊娠合并症的发生。,孕期运动,孕期保健,产前运动的形式单人操：循序渐进的练习可以增加孕妇的臂力，为平产作准备。双人操：孕妇可与丈夫一起运动，经常练习可以增加孕妇盆底肌的柔韧性，有利于会阴部肌肉的伸展，有利于平展。同时可以增进夫妻间的感情。,孕期运动,孕期保健,产前运动的形式拉玛泽减痛呼吸操：反复练习能轻松自如、镇定地实施各种呼吸技巧，把对疼痛的注意力转移到呼吸上来，使子宫收缩的疼痛减轻到人体能忍受的范围。减少分娩时的恐惧，有利于平产。,孕期运动,孕期保健,其他产前运动的形式脚腕运

8、动脚部运动腹肌运动骨盆运动盘腿运动猫姿运动吹蜡式运动，电梯式运动,孕期运动,孕期保健,产前运动的时间单人操：从孕20周起即可开始双人操：从孕20周起即可开始拉玛泽减痛呼吸操：在孕晚期阶段，即怀孕满7个月时即将分娩前,孕期运动禁忌,孕期保健,虽然说适度的产前运动对孕妇来说有益无害，但切不可盲目的操作，应当在医生的指导下采用适度的方式、方法，不可过于疲劳。在运动的过程中要密切关注自身的各种不良反应和突发情况，以免发生由于过度运动或劳累增加妊娠负担，导致流产、早产、甚至造成胎儿的意外伤害。,孕期运动注意事项,孕期保健,孕期体操只有每天坚持才会有效果，所以日常生活中一定要勤锻炼。例如，晚上睡觉前、做家

9、务的间隙等，都可以锻炼，也可以边看电视边顺便做操。如果一个人没有兴致，可以与丈夫一起练习。,孕期运动注意事项,孕期保健,1、开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量。2、做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有睡意。3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的种类、次数、强度等。4、早晨不要做操，沐浴后可以。5、猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转，所以怀孕89个月时不要做。,孕期运动注意事项,孕期保健,6、避免攀高举重，剧烈体育活动和重体力劳动7、可操持家务，但不宜过度劳累8、避免久立、久坐或久卧，散步1小时以内为宜，

10、孕中晚期避免迅速改变体位和俯身弯腰动作，妊娠后期避免下蹲及持重物。9、避免长途出行，不去人群拥挤、空气污浊地方，行走或乘 坐交通工具时要注意避免腹部受到意外撞击10、孕78个月后不宜坐飞机,孕期保健,初查建卡,鼠标单击播放，按Esc返回,孕期保健,孕期谨慎用药,怀孕头三个月，应尽量少用或不用药。必须用药时，要选择对胎儿影响小的药物。任何药物都应在医生的指导下服用。,鼠标单击播放，按Esc返回,孕期保健,妊娠合并疾病,鼠标单击播放，按Esc返回,孕期保健,孕期性生活,16：5017：27,鼠标单击播放，按Esc返回,孕期异常情况处理,鼠标分别单击播放，按Esc返回,学会并重视家庭自我监护,孕期保

11、健,鼠标单击播放，按Esc返回,自我监测,怀孕28周后，每周应称一次体重，一般每周体重增加不宜超过1斤，若体重增加过快或不增加均为不正常表现。整个孕期理想体重增加约为25斤左右。,1、称体重,孕期保健,孕中晚期每日早、中、晚固定时间，数3次胎动,每次1小时，计算12小时胎动数。一般每小时胎动35次，12小时1040次，若12小时小于10次，说明胎儿明显缺氧。,2、数胎动,孕期保健,妻子仰卧，两腿伸直，丈夫可以直接用耳朵贴在妻子腹壁上听胎心或用木听筒听胎心音。正常胎儿心率每分钟120160次，若心跳过快过慢或不规则应去医院检查。,3、听胎心,请注意：以下孕期危险信号,孕期保健,孕期保健,阴道流血

12、,先兆流产、早产宫外孕葡萄胎宫颈炎症胎盘异常,孕期保健,下腹坠胀,先兆流产、早产子宫敏感张力过大,孕期保健,浮 肿,水纳潴留妊高症低蛋白血症高血糖低血压贫血,孕期保健,心悸、头昏,妊娠剧吐孕期血量增多，心脏负荷加重脑供血不足贫血、心脏病植物神经功能紊乱,孕期保健,手脚麻木、抽搐,孕期营养失衡微量元素缺乏缺钙体位,孕期保健,瘙 痒,皮肤病过敏ICP（胆汁郁积）,孕期保健,苍 白,营养不良缺铁性贫血其它血液病,孕期保健,羊水多,血糖代谢异常胎儿发育过大双胎妊娠羊膜发育异常胎儿发育异常,孕期保健,羊水少,胎儿宫内发育迟缓胎儿发育异常羊膜发育异常,孕期保健,血糖异常,妊娠期糖代谢异常进食甜食过多营养均

13、衡失调,孕期保健,肝功能异常,各型肝炎妊娠肝内胆汁淤积症妊娠急性脂肪肝妊娠肝损,孕期保健,头 浮,未入盆胎头较大羊膜囊脐带绕颈胎头位置,血常规检查：血红蛋白：血小板：白细胞：,定期产前检查的项目及意义,孕早检查一次，怀孕20-36周4星期检查一次，36周以后则每周一次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。,孕期保健,产前检查的目的及时了解孕妇健康情况是否适合妊娠，发现疾病可及早治疗，发现严重疾病不宜妊娠时，可及时终止妊娠。1）胎儿患有严重遗传性疾病；2）胎儿有严重缺陷；3）因患严重疾病，继续妊娠危及孕妇生命安全或者严重危害孕妇健康。,孕期保健,分阶段的产前检查项目,孕早期孕早期是胚胎、胎儿分化发育

14、阶段、易受外界孕早期因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产。应注意防病、防致畸。应尽早确诊妊娠、确定基础血压、基础体重，及时治疗内科合并症。,孕期保健,分阶段的产前检查项目,孕中期孕中期是胚胎发育较快的阶段。定期监护胎儿宫内生长发育。做好高危妊娠的各项筛查，继防胎儿发育异常。,孕期保健,分阶段的产前检查项目,孕晚期孕晚期胎儿发育最快、体重增加最明显，应注意补充营养、定期行产前检查，及时发现治疗妊娠期各种并发症及胎位异常。,孕期保健,孕期保健,尿常规检查,尿液中蛋白糖及酮体红细胞和白细胞,肝功能正常值,谷丙转氨酶055U/L谷草转氨酶055U/L尿素氮920mg/dl肌酐0.51.1mg/dl,

15、孕期保健,肾功能正常值,血型检查,ABO血型：孕妇为O型血，如果丈夫为A型、B型或AB型血，生出的小宝宝有ABO溶血的可能。Rh血型：我国多为阳性，孕妇如为阴性者丈夫为阳性时宝宝有溶血可能。同时孕妇分娩时应做好输血准备。,孕期保健,唐氏综合症产前筛查,是对胎儿无损伤性的检测方法，是严重先天智力障碍的主要原因之一，35岁以上孕妇，应常规检查，因高龄产妇发生先天性愚型儿的机率为1/250，是正常人的6倍。45岁以上先天性愚型儿的几率是是1/20-50，是正常人的30-75倍。,孕期保健,妊娠糖尿病筛查,50克葡萄糖负荷试验。在妊娠2428周进行，口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血浆血糖值。

16、如果7.8mmol/L(或140mg/dL)，则说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。,孕期保健,超声检查,孕三月首次B超,了解胎儿发育情况.在1824周时做第二次，它可以看到胎儿的躯体，头部、胎心跳动，胎盘、羊水和脐带等。可检测胎儿是否存活，是否为多胎、甚至还能鉴定胎儿是否畸形。,孕期保健,可在1824周时做第二次，它可以看到胎儿的躯体头部、胎心跳动。孕晚期主要了解胎盘、羊水和脐带及胎儿生长情况。,超声检查,孕期保健,超声关注重点,羊水双顶径胎方位胎盘下缘,孕期保健,什么情况下应随时到医院就诊,1、阴道出血-在早期-先兆流产、宫外孕，晚期-先兆早产、前置胎盘及胎盘早剥。2、阴道流水-常见中晚期，提示有早产可能。3、体重增加过快-羊水过多、水肿等。4、各种不适症状-头昏、头痛、心悸，皮肤搔痒、夜间不能平卧等。5、胎动减少、增多或消失。,孕期保健,