2021年公需课《情绪管理》考试试卷5.docx

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1、2021年公需课情绪管理考试试卷5一、判断题（每题2分）1.情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小。r正确错误2 .能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和。r正确错误3 .抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。0正确r错误4,心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源。r正确错误5 .A型性格就是A型血的人具有的性格特点。r正确错误6 .发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。0正确r错误7 .在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。正确r错误8 .判断一个人的心理健康，不

2、能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。正确,错误9 .因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。正确r错误10 .情绪的合理疏泄有益于身体健康。0正确r错误IL俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好。c正确错误12 .专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提。0正确r错误13 .与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着r正确错误14 .人生就是个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。c正确r错误15 .成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱。r正确错误二

3、、单项选择(每题2分)16 .()型人格善良，忍辱负重。AA型BB型CCC型DD型17 .（）是是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。A性格rB气质CC能力rD价值观18 .（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败。rA自信心理rB自负心理rC自我欣赏D自我悦纳19 .“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A悲观的认知模式rB乐观的认知模式rC消极的认知模式cD积极的认知模式20 .“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之（）rA情绪管理法rB改变认知模式C心理防卫机制rD自我悦纳法2L专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（）专业技术人员更为缺乏A青年B

4、中年rC老年rD女性22 .人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）rA心理cB自卑C心态D健康23 .良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程rA有效B双向C互动rD有反馈24 .在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A首因效应rB近因效应cC晕轮效应rD刻板印象25 .影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）rA行为模式rB个人期望C生活事件rD社会事件26 .根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（）IA良好的个性品质B良好的社会适应状态rC良好的人际关系rD良好的沟通方式27 .以下哪个选项不是职业倦怠的表现：（）A喜欢与人聊天rB身体疲惫

5、CC人际关系的疏远rD缺乏职业价值观28 .在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（）。A诱发事件B信念rC引发不良情绪的根源rD不合理的推理29 .一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）A强迫症rB一般性焦虑障碍rC抑郁症D躁狂症三、多项选择（每题3分）30 .专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）,7A防治身心疾病,7B维护心理健康,7C协调人际关系17D提高工作绩效31.人的个性心理特征包括（）A倾向性,7B性格,7C能力,7D气质32.专业技术人员个人压力来源主要包括：（）“A个性特点,7B家庭,7C经济问题,7D职业发展33.专业技术人员常见的心

6、理问题有：（）17A职业倦怠17B网络依赖症17C抑郁症7D焦虑症34.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）,7A表达关心17B多听少说17C开放式问题提问rD鼓励他坚强，不要流泪35.树立合理的信念主要有以下方法：（）,7A埃利斯的ABC理论rB剔除不合理信念17C改变认知模式,7D避免“自我关注”36.ABC理论中，人的不合理信念有以下特征？：?（）,7A绝对化要求rB完美主义倾向17C过分概括化D糟糕至极37.沟通的原则有：（）,7A准确性旷B完整性rC多元性,7D策略性38.提局沟通能力的途经有：（）,7A提高表达能力,7B提高理解能力C克服环境障碍rD避免失真39.在（）等方面相似的人们容易相互吸引。17A教育水平17B经济收入rC性格17D资历40.阻碍人际关系的主要因素有：（）A私心过重IB自我中心17C过分服从rD过分自卑41.职业适应主要包括：（）rA角色,7B心理17C人际,7D能力42.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）17A积极调节心理状态,7B合理管理时间,7C改变思维方式,7D建立社会支持系统43.下列关于人际交往的说法，正确的有（）。,7A对陌生人的认知中，首因效应比较明显,7B在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显rC第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意rD刻板印象都是消极的，应该避免？